דאשה טטרקובה
מפרסם אלפינה פרסם את הספר "על הקרס: איך לשבור את מעגל היחסים הלא בריאים" כיצד לזהות את התוקפן ולהציל את עצמך מאלימות של בני זוג. כפי שהראה הקמפיין האחרון # אני לא מפחד לומר, כל כך הרבה אנשים פשוט לא מבינים שמה שקורה להם הוא אלימות נגד האישיות שלהם. החברה שלנו הרגילה אותנו לשגרה של אלימות, הטרדה והשפלה, כך שלפעמים אנחנו פשוט לא יכולים לזהות את התוקפים בחיינו.
יחד עם זאת, מערכות יחסים, שהאלימות הפכה לחלק בלתי-משתנה מהן, מסתתרות בכל מקום: לא רק בבית עם בן זוג, אלא גם בעבודה עם בוסים או אפילו עם הוריהם. סופרים נורווגיים - העיתונאית אוד דלסג ועורכת הדין אינגר ווס - מפרטים על אירועי האלימות השונים העומדים בפנינו מדי יום. אולי בתאר שתזהה מצבים מחייך או אפילו תבחין בתכונות של התוקפים. והכי חשוב, הספר מציע הדרכה מעשית כיצד להתמודד עם מצבים קשים ולשנות את חייך לטובה. לפניכם קטע מתוך "על הקרס", המתאר את התנהגותו האופיינית של התוקפן, כלומר אדם הנוטה להיות אלים כלפי אחרים.
תכונות נפוצות של תוקפנים
אולי אתה מזהה את עצמך בסיפורים האלה, אולי הם מזכירים לך משהו מהניסיון האישי שלך. זה רק חלק קטן ממה ששמענו לאורך השנים. אמנם סיפורים אלה נבדלים, אך יש להם משהו במשותף: התנהגות ותגובות התוקפים. אם יש לך פחד ממישהו שאתה גר או עובד איתו, בן משפחה או עמית לעבודה, זה סימן למערכת יחסים לא בריאה. אם אתה מרגיש מאוד לא בטוח, אל תעז להיות עצמך ולשים לב שמישהו מנסה לדכא אותך, עליך להיות ערני ולצפות במילים ובמעשים של אדם זה. להלן התכונות האופייניות של תוקפן המושך אותך למערכת יחסים מזיקה לבריאות.
התוקפן רואה את עצמו מושלם
הוא (היא) מרגיש עליון על אנשים אחרים מבחינת מוסר, ניסיון וידע, ולעתים קרובות - גם אינטלקט ומראה. הוא (היא) מעולם לא עשה משהו לא בסדר, ואם הם טעו, זו אשמת מישהו בסביבה. אם אתה מגלה אודות בגידתו (שלה), ניתן להסביר זאת בכך שאתה חסר תקנה וחסר תקווה, שמן מדי והרבה סיבות אחרות.
התוקפן מסתיר את זהותו האמיתית מאחורי שקר
על עצמי ועל אחרים
התוקפן מסתיר את זהותו האמיתית מאחורי עיוותים, שקרים על עצמו ועל אחרים, המתבטאים במניפולציה והתנהגות פוגענית. הוא או היא צריכים להתמקד באחרים, במיוחד בך, כדי למקד את כל תשומת ליבו ב"נחיתותך ". ככל שאתה "שוקע" באיכות זו או אחרת, כך התוקף מרגיש ללא דופי. כאילו חוסר השלמות שלך מאכיל אותו.
התוקפן תמיד מוכן לגנות
אחרים
התוקף מאמין שהאמת על אנשים אחרים, על חולשותיהם ותכונותיהם השליליות מתגלה בפניו. הוא (היא) מכריז על עצמו כשופט על השאר. נושא השיפוט הוא חוסר הערך שלך, נחיתות, בגידה, חוסר יושר, חולשה, מחלה וכו '. יש לו (היא) יכולת מדהימה למצוא את נקודות הכאב והחולשה שלך. האשמות חדשות נגדך עולות ללא הרף, ופסק הדין ניתן מראש. מתקבל הרושם שנידונו לחיים, ללא שום אפשרות לכפר על מעשי עוולתכם או לקבל "חנינה". התוקפן יכול לערער על "חטאיך" שעבר לפני שנים רבות. אבל לא סתם גוזרים עליכם: גם שופט זה שמכריז על עצמו רואה את עצמו רשאי להעניש אותך באמצעות צורות שונות של התעללות פסיכולוגית ופיזית.
התוקפן עוקב אחר חוק הג'ונגל
התוקפן תוקף כל הזמן. כאשר הוא / היא מרגישים שתפקידו כאדם מושלם מאוים או שאינו מתמלא בצורך שלו בשליטה, התוקף תוקף. זה מאפשר לתוקפן להסיט את תשומת לבך מעצמו ולא לוותר על עמדתו. התוקפן פועל על פי חוק הג'ונגל: התקפה היא ההגנה הטובה ביותר. תהרוג - או שאתה נהרג.
דברי התוקפן בדרך כלל שונים
עם מעשיו
התוקפן רהוט מאוד, הוא משכנע במילים, אך שימו לב כי מעשיו כמעט ואינם תואמים את פסקי הדין המוצהרים.
התוקף זקוק לפעילות מתמדת
לרוב הוא (היא) מסתיר את הריקנות הפנימית מאחורי חזית מסוידת, אז התוקפן מחפש פעילות בעבודה ואינו סובל שקט ושלווה בזמנו הפנוי.
תוקפן מתעב חולשה
התוקפן רוצה להיראות כמו אדם חזק ופעיל ולכן אינו סובלני כלפי גילויי הרגשות והפגיעות של אנשים אחרים - במיוחד כשמדובר באנשים אהובים, אפילו בילדיהם שלהם. בביטויים כאלה הוא רואה חולשה.
יאנוס דו פרצופי
אתה לא מבין איך - טוב או רע - התוקפן מתייחס אליך? מכבד או שונא אותך? אנשים אלה מתבלבלים בקלות על ידי הצגת צדדים שונים בעצמם. האחד ידידותי, חיובי, אדיב. השני הוא זה שרק אנשים בסביבה הקרובה רואים בדרך כלל: נקמני, מלא שנאה וסוחף. בעזרת מילים, עיניים, הבעות פנים ופעולות מסוימות, הוא (היא) יכול לפגוע באחרים. מילים יפות על אכפתיות ואהבה לרעך, ככלל, נשארות רק מילים. ה"אני "השונה הללו של התוקפן יכול להחליף אחד את השני במהירות. רבים שצפו בתהליך זה אומרים שהוא דומה להופעה של מתג: לפתע התוקף הופך לאדם אחר. זה בא לידי ביטוי במבטו - ערב הסערה, עיניו מתכהות, נראה שהתוקפן נושף קור.
התוקפן מחפש שליטה
על אנשים אחרים
התוקפן רוצה שיהיה לו כוח על אנשים אחרים, במיוחד על מי שהוא חי או עובד איתו. הרצון, הדעה או הצרכים שלך מדוכאים. בעבודה, התוקפן מעדיף להתמודד עם מתפשרים. בחיים הפרטיים זה דורש מאחרים לציית ולהסתגל לטעמם ולרעיונותיהם. נטיית התוקפן לשלוט ולהכניע אינה פוחתת גם לאחר גירושין או פרידה, או כשילדים גדלים.
התוקף דורש
תשומת לב מוגברת לעצמך
התוקפן תלוי תמיד בתשומת לב של אנשים אחרים. אם הוא לא זוכה לתשומת לב באופן ידידותי, אז הוא משתמש בשיטות השפעה שליליות. אנשים כאלה יכולים להתחיל מריבה או להתחיל להפגין באופן פעיל אם הם נתקלים בהתנגדות לרצונם, או פשוט מתוך שעמום.
תוֹקפָּן
מאופיין בחוסר בגרות רגשית
לעתים קרובות, התגובות הרגשיות של התוקפן דומות לתגובות של ילד קטן, הוא תלוי, אנוכי, תובעני ולעתים רחוקות לוקח בחשבון את צרכיהם של אחרים. מעשיו של התוקפן הם אימפולסיביים. יש לספק את הצורך העולה באופן מיידי, ולא תוך שעה, יום או שבוע. הוא (היא) לא מבין מה יכולות להיות השלכות מעשיו (שלה). איזה דבר קטן יכול לעורר התקף כלבי פתאומי של התוקפן, הוא (היא) יכול להגיב בצורה לא מספקת או להטיל עליכם עונש שאין דומה לו ל"עבירה "שבוצעה על ידכם.
התוקפן חסר אמפתיה
התוקפן חירש לרגשותיהם של אנשים אחרים. הוא (היא) אינו חוזר בתשובה, לאחר שפצע ופגע באדם אחר. התוקפן מסוגל לנזוף בך, וכעבור דקה מתנהג כאילו כלום לא קרה. יחד עם זאת, הוא (היא) יכול להטיל דופי, לבקר אותך על תגובות מסוימות, ולהאשים אותך בכך שלכאורה "לועס" משהו שמזמן לשכוח.
התוקפן מנגן
תפקיד השאהיד
התוקפן נכנס בקלות לתפקיד של קורבן או קדוש מעונה - ובכך מבטיח לבדו את הזכות לסבול.אם התוקפן יראה שאתה מרגיש רע, הוא או היא תמיד יחמירו. סבלו של התוקף הוא בעל חשיבות עליונה. לעתים קרובות מאוד, התוקפנים מתפעלים את יקיריהם ומטילים עליהם אשמה. לפיכך, הם שולטים באנשים וצוברים כוח עליהם. תוקפנים יכולים להתנהג "ללא אנוכיות" בטענה שהם דואגים יותר ליקיריהם. בעתיד זה יכול לשמש נשק נגדם. למשל, כשאם זקנה אומרת לבן או בת מבוגרים: "וזו הכרת תודה על כל מה שעשיתי למענך!" תוקפנים תמיד "נופלים" נטיות רעות, חוסר מוסר או חולשה של אחרים. כך הם מסבירים את הטעויות שלהם. תפקיד הקורבן מתבצע בצורה מבריקה פשוט, נראה כי התוקפן מאמין בכנות באותנטיות שלו.
התוקפן מספר שקר
התוקפנים די חופשיים לטפל בעובדות. הם יכולים לומר בשקר בשקט, גם כאשר ניתן להפריך את שקריהם בקלות. לעתים קרובות הם ממציאים משהו כדי להצדיק חלק ממעשיהם, משקרים או מסתירים את האמת על מנת להציג את עצמם באור הטוב ביותר.
תמונות: ויקיפדיה, אלפינה מו"ל