אולגה לוקינסקאיה
ניתן להבין פסיכולוגית את הזיקה לרפואה המסורתית לאדם יש את התחושה שהוא עושה משהו מועיל, במיוחד כשאין תרופות רשמיות (כגון לטיפול בהצטננות). תרופות עצמיות מוסברות לעתים קרובות כהרגל ("סבתא שלי עשתה את זה, ואני עושה את זה כל חיי"), ולפעמים זה באמת גורם לך להרגיש טוב יותר - אפקט הפלצבו או צירוף מקרים עשויים לעבוד. יחד עם זאת, הטיעון "גם אם זה לא יעזור, זה לא יחמיר את זה" אינו טוב במיוחד. הרפואה המסורתית במקרים רבים אינה רק לא יעילה, אלא גם אינה בטוחה; אנו אומרים לך כיצד זה יכול להזיק וכיצד עדיף להחליף את המלצותיהם של קרובי משפחה קשישים.
החדרת נוזלים מאכלים לאף
ממש לא מומלץ להשתמש בתכשירים תרופתיים להצטננות ולעתים קרובות לילדים, הם אינם רשומים במדינות רבות: תופעות לא רצויות משתנות בין התפתחות התמכרות למבוגרים לבין שיכרון חמור אצל ילדים. אולי המחסור בתרופות מתאימות הוא שגורם להורים להתנסות בתרופות ביתיות - להחדיר באף מיצי אלוורה, שום, בצל או, למשל, חלב אם. אך למי שרואה בהן אלטרנטיבה טבעית בטוחה לטיפות "כימיות" מבית המרקחת, הגיע הזמן לבחון מחדש את השקפותיהם.
חלב אם, כשמכניסים אותו לאף, לא יזיק - אבל גם לא יועיל. המלצות מבוססות בדרך כלל על העובדה שהוא מכיל אימונוגלובולינים, מולקולות חלבון המסייעות לגוף להילחם ביסודות זרים, כולל אלה הגורמים לזיהום. זה נכון, אך במקרה זה לא יהיה שום היגיון: ישנם הרבה יותר מרכיבי המגן הללו בהפרשות של רירית האף, כלומר נזלת. שריפת מיצי צמחים גרועה עוד יותר - הם מסוכנים מכיוון שהם עלולים לשרוף את הקרום הרירי.
משפשף עם אלכוהול בטמפרטורה
כנראה בגלל התפיסה הידועה לשמצה כי הטמפרטורה הרגילה היא אך ורק 36.6, ניסיונות להפחית אותה הופכים לרוב לפנאטיים, ומשתמשים במינונים של סוסים של תרופות נגד חום או שפשוף עם וודקה. למעשה, טמפרטורת הגוף הרגילה משתנה למדי: כאשר היא נמדדת בבית השחי, היא יכולה להיות בערך 35.5 עד 37.2 מעלות. ללא תסמינים מטרידים (למשל, אצל ילדים בריאים), לא כדאי למדוד כלל. הפחתת הטמפרטורה, שאינה גבוהה מדי (עד 38–38.5), גם היא מיותרת לחלוטין, אם לא השפיעה על מצב הבריאות. ובהחלט אין צורך לנסות באמצעות וו או נוכל להשיג עשירית תואר.
אם בכל זאת הטמפרטורה גבוהה ואתה צריך להוריד אותה, קודם כל אתה צריך להתפשט ולהתקלח קריר, כלומר לקרר את הגוף פיזית. ניתן גם להרטיב את הילד במקלחת או לנגב אותו במגבת לחה - אך עדיף לשכוח ממוצרים המכילים אלכוהול. ראשית, בגלל האידוי המהיר שלהם, הם ממש מקררים את העור, וזה די כואב. שנית, אלכוהול נספג במהירות רבה בעור ויכול להתרחש שיכרון אלכוהול, מה שמסוכן ביותר כשמדובר בילד קטן. באופן כללי, שפשוף עם וודקה או אלכוהול הוא הדרך המושלמת לשלב בין הלא נעים לחסר תועלת.
"שאיפה" מעל תפוחי אדמה
אוויר יבש גורם לאי נוחות רבה במקרה של הצטננות, ומגרה עוד יותר את ריריות האף והגרון, ולכן ההמלצה לנשום קיטור נשמעת לעתים קרובות כל כך. נכון, אין שום תועלת אמיתית בטיפול בקיטור, אבל זה באמת יכול להקל על הגירוי הקשור ליובש. יחד עם זאת, אין צורך להביא את הרעיון עד כדי אבסורד - מספיק להשתמש במכשיר אדים או להישאר זמן מה בחדר האמבטיה, לאחר שפתח בעבר ברז מים חמים במשך כמה דקות.ישיבה עם סיר חם מתחת לשמיכה עלולה לגרום לכוויה בדרכי הנשימה; חוץ מזה, כפי שרבים מאיתנו זוכרים מילדות, זהו מבחן שעמום נדיר.
זה גם לא בטוח לנשום שמנים אתרים - הם עלולים לגרום לתגובות אלרגיות קשות. בנוסף, כל המוצרים עם ריח חריף יכולים לעורר עווית של הגרון או הסמפונות, במיוחד אצל ילדים. בהתחשב בכך ששמנים אלה מוזגים לקערה או כוס מים רותחים לצורך שאיפה, המצב נעשה מסוכן עוד יותר: תנועה רשלנית אחת - ותוכלו לשרוף בצורה רצינית.
בנקים מאחור
במהלך אולימפיאדת קיץ 2016, צופים בכל רחבי העולם הביטו בפליאה על הנקודות העגולות על גבם של ספורטאים - ורק בני ארצנו זיהו את עקבות הפחיות המוכרות לכולם. שיטת הטיפול הסינית העתיקה אכן צוברת פופולריות בקרב הרופאים הרפואיים, והחוקרים מקדישים זמן ללמוד אותה. ישנן עדויות ליעילותו לכאבים בשרירים, בכתפיים ובצוואר; עם זאת, בסקירות אחרות התוצאות אינן עקביות, ולעיתים קרובות ניתן להטיל ספק באיכות המחקרים.
כך או כך, ההשפעה של קופסאות השימורים היא שטחית, וניתן להשוות את ההשפעה אצל אדם בריא עם השפעת העיסוי - וזה, כמובן, לא רע לספורטאים מקצועיים עמוסים באימונים. ההליך עצמו הפך להיות הרבה יותר בטוח: כעת משתמשים בפחיות גומי רכות שעבורן זה מספיק כדי לסחוט אותן כדי לינוק (היה צריך לשרוף זכוכית מבפנים). אבל זה חסר תועלת לחלוטין לטפל בהצטננות או ברונכיטיס עם בנקים - אם הם עובדים, זה כמעט על פני הגוף.
אמבטיות חמות וטיח חרדל
ראשית, אם אתה ממריא את הרגליים במים חמים בטמפרטורה, יש כל סיכוי שהטמפרטורה לא רק לא מופחתת, אלא גם עולה עוד יותר. שנית, אין בסיס מדעי לשיטות כואבות אלו, ולכן עדיף פשוט לשכוח מהן. שוב, אגן מים חמים, במיוחד אם אתה שופך אותו לא מברז, אלא מקומקום, מהווה סיכון לכוויות תרמיות, וחרדל (כחלק מגבס חרדל או כשלעצמו) עלול לגרום לגירוי או לתגובה אלרגית.
כמובן, השפעה מסוימת עם פרוצדורות כאלה אפשרית בהחלט - ותיאורטית היא מוסברת באופן הגיוני על ידי אפקט מרגיז או רפלקסולוגי. אך בפועל, כל הכספים הללו אינם יעילים ויותר מכך, מסוכנים למדי, ובתקופה החריפה של הצטננות או כאשר מטפלים בילדים צעירים, הם מסוכנים בכנות.
גירוי לידה בשמן קיק
בשבועות האחרונים של ההריון נראה שזה לעולם לא ייגמר: הבטן כבר מפריעה לשינה רגילה, לרבים יש רגליים נפוחות והם רוצים להיפגש עם התינוק בהקדם האפשרי. הריון נחשב לטווח מלא, החל מ -37 השבועות המלאים, כלומר לאחר מכן התינוק יכול להיוולד בכל עת. כשההמתנה כבר משעממת לחלוטין ואין כוח, מפתה להשתמש בשיטות טבעיות לעידוד הלידה - מפעילות גופנית ומין ועד שמפניה ושמן קיק. למעשה, אף אחת מהשיטות הללו לא הוכחה כיעילה, ואפשרויות שבהן צירים עדיין החלו מיד לאחר קיום יחסי מין, ריצה קלה או תה עם פטל הם ככל הנראה צירופי מקרים - אחרי הכל, ככל שעובר יותר זמן, יש פחות לחכות.
אך אם שיטות מסוימות אינן מזיקות ועוזרות להסיח את הדעת מהמתנה ולהירגע, כגון נטילת שמן קיק או פירות יבשים בכמויות גדולות עלולה להזיק. למעשה, אלה משלשלים הגורמים לתגובת מעיים אלימה; מחקרים מראים ששיטה זו של זירוז לידה היא בטוחה אך אינה יעילה. נכון, ישנם רופאי נשים הסבורים כי שימוש במשלשלים באופן כללי עלול לגרום לריגוש יתר של שרירי הרחם ולהפרעות שליה. גם אם לא, שלשול הוא כמעט לא מצב נוח.
ניהול עצמי של "עשבי תיבול"
כאשר הרופא שואל אילו תרופות או תוספי תזונה אתם נוטלים, עליכם לדבר על הכל, כולל תה צמחים או מרתחים.למרות שלעתים קרובות נראה כי צמחי מרפא בטוחים, הם נחקרים הרבה פחות מתרופות קונבנציונליות, מה שאומר שההשפעות שלהם יכולות להיות בלתי צפויות. ואם קל לזהות אלרגיה או תגובה ישירה אחרת לצמח, אזי התנהגות הגוף בתגובה לשילוב של צמחי מרפא עם תרופות יכולה להיות בלתי צפויה למדי.
לדוגמא, wort of St. John's wort יכול להפחית את הריכוז בדם (ולפיכך את היעילות) של אמצעי מניעה דרך הפה, לשפר את כל ההשפעות של כמה תרופות נוגדות דיכאון, כולל רעילות, או להגביר את הרגישות לשמש ואת הסיכון לכוויות שמש. כאשר מציגים תרופות רעילות, כגון כימותרפיה, חשוב ביותר שלא לאפשר כל תרופה עצמית, כולל "צמחי מרפא" - היא עלולה לשלול את יעילות הטיפול או לשפר את השפעתו ולפגוע בגוף.
טיפול עם סתום ובוץ
סירוב לאוורר דירה בה מישהו מצונן היא הדרך הטובה ביותר לגרום לכל האחרים לחלות. לא נמאס לחזור על כך שהגורמים ל- ARVI ושפעת הם נגיפים, שאליהם חיידקים יכולים להיקשר במקרה של סיבוכים, אך מחלות אלו אינן קשורות בשום צורה עם טיוטה או הליכה ללא כובע. יתר על כן, בחדר מחניק הסיכויים להידבק בנגיף הם הרבה יותר גדולים - ודווקא בגלל הסירוב לפתוח חלונות לעיתים קרובות אנו חולים בחורף.
הדבר תקף גם למיתוס בדבר הסכנות שבטיפולי מים בהצטננות: שיער רטוב אינו מוביל לדלקת קרום המוח, ומקלחת קרירה בטמפרטורות גבוהות לא רק שאינה מזיקה, אלא גם מסייעת בהפחתתה. הגודש והלכלוך לא יעזרו לך להתאושש מהר יותר, אך בריאותך מחמירה באופן ניכר.
"ניקוי" הכבד וגמילה אחרת
רעלים ורעלים מיתיים רודפים רבים, ודיאטות עם מזונות-על ושיטות אכזריות יותר כמו חוקני קפה משמשות ל"ניקוי "הגוף. לעתים קרובות, מי שמתמודד עם הצורך בניתוח מנסה להפריע באופן רציני לעבודת הגוף: הוא לא רוצה ללכת לשולחן הניתוחים, וכעת אדם מחפש בגוגל כיצד "להסיר באופן עצמאי אבנים מ כיס המרה. " כבר אמרנו ש"טיהור "כזה יכול להסתיים באסון - והסיכונים יהיו גדולים בהרבה מאשר במהלך המבצע המתוכנן המקורי.
הניסיונות להילחם בטפילים, שכפי ששומעים לפעמים, "לכולם יש", הם גם במקרה הטוב חסרי טעם - התרופות האנתלמינטיות המופלאות שנמכרות למניעה, כמו תרופות עממיות, אינן יעילות בעניין זה. אם אנחנו מדברים על חומרים פרמצבטיים אמיתיים כנגד פלישות טפיליות, אז תחילה יש לבצע אבחנה מתאימה - "למקרה שאסור לקחת חומרים רעילים אלה.
החתלה לאחר הלידה
השאיפה לטבעיות מקסימאלית של כל התהליכים הקשורים להריון ולידה מסוכנת כשלעצמה - היא מובילה, למשל, לסירוב ליטול תרופות או טיפולי שיניים במהלך ההריון, או אפילו להחלטה ללדת בבית. לצורך התאוששות פיזית ופסיכולוגית לאחר לידת ילד, מתרגלים לעיתים מה שמכונה החתלה. זהו טקס העטיפה של האם שלדולות ומיילדות אומרים שיכולים לעשות מגוון דברים, החל מהחזרת עצמות האגן למקומן וכלה במניעת דיכאון לאחר לידה והבעת תודה עצמית.
אולי הליך כזה באמת עובד עבור מישהו כפסיכותרפיה, וגם עוזר להירגע או להסיח את הדאגה של הילד הראשון. מדענים נוטים להאמין כי טקסים כאלה חשובים מבחינה פסיכולוגית בעיקר עבור אלה שגדלו בסביבה מסורתית, אך כתוצאה מהגירה הסתיימו רחוק ממנה. אף על פי כן, בפרסומים המתארים טקסים (למשל, טורקית, וייטנאמית או אפריקאית) יש הגדרה של "עלול להיות מסוכן". בתקופה בה הגוף פשוט מחלים לאחר שינויים דרסטיים, עדיף להימנע מהשפעות חמורות כמו אמבטיה וטיפול ידני - במקום זאת, כדאי לטייל וללכת לפדיקור.
תמונות: ilietus - stock.adobe.com, Mallivan - stock.adobe.com, aqvamarine - stock.adobe.com, fotomaster - stock.adobe.com