לשמנים אתריים סגולות ריפוי. הם מסווגים לפי מוצא ושיטת השימוש. לכל ריח יש מטרה. לאמבטיה מסופק קו מוצרים, שניחוחותיהם יחזקו את הבריאות וישפיעו על מערכת העצבים. תוֹכֶן:
- היתרונות של ארומתרפיה באמבטיה
-
סוגים ותכונות של שמנים אתריים
- להתקררות ושפעת
- לטיפול בהפרעה עצבית
- למערכת הלב וכלי הדם
- להתאוששות שרירים ורקמות
- מתכוני אמבט ושילובים
- כללים לשימוש בשמני ארומה
שמנים אתריים הם חומרים ריחניים, נדיפים, מוצרים מעיבוד צמחי. לחיצה זו שומרת על התועלת והריח המרבי של המקור. שמנים מופקים מכל חלק של הצמח: זרעים, עלים, פירות, עץ, שורשים, פרחים. כל אחד מהניחוחות משפיע על תפקודים מסוימים של גוף האדם.
היתרונות של ארומתרפיה באמבטיה
המרחץ הרוסי כבר מזמן מפורסם בסגולותיו המופלאות - הוא מגרש מחלות ומרפא מחלות. הייחודיות של האמבטיה היא קיטור. בעבר, ליעילות הטיפול ומניעת הצטננות, מרתחים של צמחי מרפא ניתזו על אבנים חמות. שיטות טיפול מסורתיות סייעו לטהר את הגוף מווירוסים, להקל על העור מפצעים ולשחזר אנרגיה חיונית. עם הופעת השמנים האתריים, האמבטיה קיבלה אופי חדש. כעת ניתן להשפיע על מערכות ותהליכים מסוימים של הגוף, לשקם את הבריאות הגופנית ולבסס איזון נפשי. ניסוחים חיוניים שימשו בהצלחה עבור:
- להילחם בצלוליט;
- לחסל קשקשים;
- חיזוק וצמיחת שיער;
- הסרת נפיחות;
- נטרול עקיצות חרקים;
- הקלה על עייפות;
- הקלה על תסמינים של חבלות, נקעים, כאבי שרירים ומפרקים;
- משיכה ארוטית;
- להילחם נגד אימפוטנציה ופריגריות;
- הזרמת חלב אם בנשים מניקות;
- טיפול סימפטומטי באסתמה הסימפונות, אפילפסיה, איסכמיה;
- טיפול במחלות זיהומיות והסרת דלקת באיברים פנימיים.
ישנם מתכונים בהם מומחים מציעים לשלב ולשלב שמנים אתריים לאמבטיה למטרות רפואיות וקוסמטיות. להלן מספר עצות וטריקים מהירים לשיפור בריאותך באמצעות אמבטיות וניסוחי אסתר:
- אתה יכול לשפר את תכונות הריפוי של חדר האדים באמצעות שמנים בעלי השפעה בולטת על דרכי הנשימה העליונות: שמיר, אניס, ערער. התמצית של צמחים אלה גורמת לאפקט מכייח ומנקה את הנזופרינקס מחיידקים. לשמן מנטה ואקליפטוס תכונות חיטוי והרגעה חזקות, המשפיעות ישירות על העור ועל מערכת הלב וכלי הדם.
- כאבי ראש עקב לחץ דם ווסוספזם מטופלים בשמן לימון או גרניום ורבנה. האחרון מעורב גם בהקמה ושיקום מערכת העצבים. מצב מלחיץ ודכאוני ירפא שמן רוזמרין ריחני.
- מחלות עור נעלמות לאחר קורס של הליכי אמבט באמצעות שמנים אתריים של סלנדין, קמומיל, אשחר ים, ולריאן, ערמון, אורן, מרווה. כתוצאה מכך, העור הופך קטיפתי וצלול, ללא כתמים ופריחות.
- חומרים חיוניים של עצי מחט מובחנים בתכונות אנטיבקטריאליות גבוהות. שמנים של עץ ארז, אשוח, אורן ואשוח מקדמים ריפוי מהיר של פצעים, חתכים, שפשופים.בעת ביקור בסאונה, עליך להוסיף כמה טיפות מהשמן שאתה אוהב לדלי ליטר מים להתיזה על הכיריים.
- חדר אדים עם תמצית של אלמוג, לימון או ערער הוא הפתרון הנכון לירידה במשקל, סילוק הגוף מצלוליט ושיפור תהליכים מטבוליים בשכבה התת עורית.
היעדר ההשפעה העקיפה של תכשירים רפואיים וסביבה לחה נוחה יוצרת מיקרו אקלים אופטימלי לחדירת חומרים פעילים לתאי העור והגוף. בשלב זה הנקבוביות נפתחות, רעלים ושומנים מוסרים, ומיקרו חלקיקים של שמנים אתריים ממלאים תאים ריקים ונכנסים למחזור הדם. מתרחש תהליך החלפה.
מכיוון ששמנים אתריים בצורתם הטהורה יכולים לגרום לתגובה אלרגית רצינית, הרבה יותר יעיל להשתמש בהם בריכוז נמוך לאדים.
סוגי ומאפיינים של שמנים אתריים לאמבטיה
המאפיינים של שמנים אתריים לאמבטיה הם אינדיבידואליים, חומרים כאלה יכולים לגרום לתגובה אלרגית בגוף עם חוסר תאימות מוחלטת עם רכיבים אחרים. שמנים אתריים מתחלקים באופן מקובל לקטגוריות צרות ורחבות. ניתן להשתמש במוצרים חיוניים מהקטגוריה הראשונה באישור המטפל. דוגמאות של קשת פעולה רחבה הן אוניברסליות ומיועדות להליכי אמבט מורכבים, אם אין התוויות נגד לחומר הפעיל. הבה נבחן ביתר פירוט את המאפיינים וההשפעות של חומרים נדיפים על הגוף.
שמנים אתריים לאמבטיה להצטננות ושפעת
בקטגוריה זו קיימים ניסוחי אסטר, המיועדים בעיקר לטיפול בהצטננות ומחלות ויראליות. החומר הפעיל של שמנים אלה מכיל כמות מספקת של רכיבים התורמים לדילול וכיליון כיח, הרס וירוסים וטיפול חיידקי בדרכי הנשימה.
שמני אמבט להצטננות:
- שמן אניס … לעתים קרובות משלים את הרכב הנוזלים לשאיפה. תערובות כאלה של שמנים אתריים באמבטיה נקבעות להצטננות, תסמונות אסתטיות, ברונכיטיס כרונית והפרעות עצבים. באמבטיה השפעת ההרכב מועצמת מאוד, שכן חומרים נדיפים חודרים במהירות לגוף דרך העור ודרכי הנשימה.
- שמן אשוחית … בעל השפעה אנטיבקטריאלית בולטת. המוצר מכיל אנטיביוטיקה טבעית. כיס אשוחית בריכוז נמוך משמש לחיטוי של הנחות. הכמות המינימלית מתווספת לחדר האדים כדי להגביר את עמידות הלחץ, לטיפול בדיכאון ובהפרעות פסיכולוגיות.
- שמן אשוח … זהו חומר אימונומודולטורי ואנטי דלקתי. מקדם חיטוי והפרשת ליחה. מחטב את העור ומנטרל ריחות לא נעימים.
- שמן עץ התה … בעל אפקט אנטי פטרייתי ייחודי, אנטי ויראלי וחטא. משחזר את חיוניות הגוף לאחר מחלה מורכבת. מקדם ריפוי פצעים.
- שמן אקליפטוס … מסייע בטיפול בהצטננות ומחלות ויראליות. מקל על הכאב, מקל על הפרשת ליחה. חיטוי טבעי רב עוצמה.
שמנים ארומטיים לטיפול בהפרעות עצבים באמבטיה
תווים קלים ובלתי בולטים של הדרים וצמחי פרחים ניחנים בחיוניות עוצמתית. הם מסוגלים להקל על תסמינים של דיכאון עמוק ומתח עצבי.
שמנים אתריים המבוססים על רכיבים אלה משמשים בהצלחה לאמבטיות, להליכי ספא ולהפעלות הרפיה:
- שמן תפוז … יש לו השפעה מועילה על מערכת העצבים, מסלק תחושות חרדה ופחד, משחרר מתח באזורים הפרונטאליים והזמניים. לרוב הוא פועל כחומר חיטוי.
- שמן ילנג ילנג … יש לו ריח של יסמין ונרולי. מקל על כאבי ראש, מחזיר את הדופק לשגרה, משפר את זרימת הדם. יעיל כממריץ ארוטי לבעיות בעוצמה ובפריג'דיות.
- שמן לבנדר … היא נחשבת כתרופה אוניברסלית לשיקום תפקודים חיוניים, לטיפול במיגרנות, כאבים בשרירים ובמפרקים. קטורת לבנדר מרגיעה, משחררת מתח ועייפות. מסומן לשיפור איכות השינה. בשימוש קבוע, הוא מחזק את המערכת החיסונית ומחזיר את הבריאות הפסיכולוגית.
- שמן לימון … מקל על עייפות ומצב רוח מדוכא במהירות, מתייחס לרגשות חיוביים. הוא משמש גם לטיפול בדליות.
- שמן לימון … זהו אחד המוצרים היקרים והקשים להשגה. משפיע בעיקר על התחום הרגשי. מסומן כנוגד פרכוסים ומשכך כאבים.
- שמן מור … סמל של תהילה ואיגודי אהבה מצליחים. בפועל, הוא משמש לטיפול בנדודי שינה ודיכאון, תחושת קהות חרדה ועוררות מוגזמת. מהלך ההליכים ישחזר תחושת שלווה, ריפוי רוחני, אמינות וביטחון. מוצר זה משמש לעתים קרובות למדיטציה וגם כאפרודיזיאק.
שמנים לחיזוק מערכת הלב וכלי הדם באמבטיה
מגוון השמנים לתמיכה בחסינות ושיקום מערכת הלב וכלי הדם מאופיין בתערובת של ניגודים. ההשפעה על המערכת החיסונית מתרחשת עקב הרוויה של הכיס עם חומר נדיף מובהק עם תוכן מקסימלי של ויטמינים ותכונות לחיזוק ואס.
בואו נפרט את השמנים שניתן להשתמש בהם באמבטיה כדי לשפר את החסינות ולחזק את מערכת הלב וכלי הדם:
- שמן ברגמוט … זהו מוצר ייחודי לייצוב לחץ דם. הוא מאופיין באינדקס אנטיספטי גבוה, העדיף לשימוש בסביבת אמבט על מנת למנוע מחלות ויראליות ולחזק את המערכת החיסונית.
- שמן מנדרין … מזין את התאים בוויטמינים, מקדם את גוון העור ופעילות המוח, משפר את הגנת הגוף ואת עמידותו למחלות ויראליות.
- שמן ערער … הוא מוציא פתקים אצילים ויוצר מיקרו אקלים ספציפי באמבטיה. יעיל להצטננות ומחלות ויראליות. מחזק את מערכת כלי הדם ומגביר את גמישות כלי הדם. זה מנרמל את לחץ הדם, מקל על סחרחורת.
- שמן רוזמרין … נלחם ביעילות במיגרנות, מעורר חושניות ומקל על מתח. יש לו אפקט משכך כאבים ללא השפעה מרגיעה על הגוף. מקל על עייפות וקשיחות שרירים. ממריץ את פעילות המוח, משפיע לטובה על הריכוז.
- שמן מרווה קלירי … זהו ריח טרי וקריר. מחזק את המערכת החיסונית. מקל על דלקת במערכת הנשימה, מגביר את הביצועים הגופניים. יש לו השפעה חיובית על מערכת הלב וכלי הדם, מפחית את ייצור החלב וההזעה המופרז ומרפא פצעים.
שמנים אתריים לשיקום השרירים והרקמות באמבט האדים
שמנים אתריים יכולים לשפר את מצב הרקמות הקשות והרכות, ולקדם התחדשות תאים. בסביבת אמבט נוחה, תהליך זה מופעל, והחומרים הפעילים פועלים ביעילות רבה יותר.
שמנים ארומטיים לסאונה לשיקום השרירים והרקמות:
- שמן אורגנו … משמש ביעילות בפרקטיקה טיפולית לטיפול בארתרוזיס ודלקת פרקים, שפשופים וחבלות, חיטוי מערכת הנשימה.
- שמן ארז … הוא מעורר תהליכי התחדשות בתאים, מקדם התחדשות רקמה פעילה. מקל על תסמיני דלקת פרקים ואוסטאוכונדרוזיס, הוא חומר חיטוי.
מתכוני אמבט ושילובי שמן אתרי
ניתן לשלב בהצלחה שמני בסיס, זה אפילו משפיע על יעילות השימוש בשמנים אתריים באמבטיה. אינך יכול לשלב מוצרים למטרות שונות לחלוטין. פריט אחד או יותר, אך חייב להתאים. הפרופורציות מינימליות. השתמש עד 10 טיפות בסך הכל לליטר מים. כמו כן, אין לשלב יותר מ -3 טעמים בו זמנית.
מספר מתכונים יעילים:
- להחלמה מהירה מהצטננות, תשישות הגוף, מצב של עייפות, יש להכין לאמבטיה שילוב של אקליפטוס, מנטה ואכל ביחס של 3: 3: 2 טיפות.
- אם יש לך הפרעה בדרכי הנשימה העליונות, הכין תערובת טיפה של 2: 3: 1 של אקליפטוס, קצח ושמני ערער. הקיטור ישפר את השפעת השמנים, יחמם את האוויר וירווי בתכונות ריפוי שייכנסו לגוף דרך הנשימה והעור.
- ניתן לרפא במהירות מחלות ויראליות על ידי ביקור באמבט אדים המבוסס על שמן עץ התה, לימון, ערער ושמן רוזמרין. הפרופורציה לדלי מים היא 3: 2: 1: 2 טיפות.
- שיגרון ודלקת פרקים מטופלים היטב באמבט טהור. אבל אם האדים רוויים בתערובת של אשוח, רוזמרין ומרווה ארומטית, ביחס של 3: 3: 2 טיפות, אז ההתאוששות תבוא מהר יותר.
- קוקטייל חיוני של ילנג-ילנג, תפוז וברגמוט יסייע להיפטר מדיכאון וממצב רוח מדוכא. הפרופורציה המומלצת היא 3: 3: 3 טיפות.
- אתה יכול להגביר את החסינות ולמנוע את המחלה בפגישה אחת על ידי השריית האוויר בעזרת שילוב מהביל של שמנים אתריים מלימון, אלגום וערער - 3: 2: 1 טיפה.
- תרופת פלא לחרדות, נדודי שינה, תשישות עצבים, מתח ועייפות היא תערובת של ילנג-ילנג, לימון, לימון ורוזמרין. היחס האופטימלי הוא 3: 2: 2: 4 טיפות.
לעתים קרובות, שמנים נמכרים בסטים עם מתכונים מוכנים, כאשר מטרת הפעולה המורכבת מתוארת בפירוט.
כללים לשימוש בשמני ארומה באמבטיה
לשמנים אתריים, כמו לכל מוצרי קוסמטיקה או כימיה, יש השפעה ישירה על הגוף - חיובי או שלילי. אם אינך יודע כיצד להשתמש בשמנים אתריים באמבטיה, נסה לעקוב אחר אמצעי הזהירות בצורה המדויקת ביותר האפשרית:
- שמן הוא תרכיז חזק ויש לדללו במים. ליתר דיוק, לטפטף על מים, בשיעור של 2-3 טיפות - על דלי ליטר מים. לאחר הסתגלות הגוף ניתן להגדיל את הפרופורציה בהדרגה - עד 10-12 טיפות לכל ליטר מים.
- אי אפשר לשאוף קטורת שמנונית בסביבה לחה במשך זמן רב. בפעם הראשונה, 2-4 דקות מספיקות. ניתן להגדיל את הזמן בהדרגה עד למקסימום של 15 דקות. עם כמה אסטרים, אתה צריך להיות זהיר ולהקפיד לעקוב אחר ההמלצות שעל תווית המוצר.
- לפני שמתיזים שמן מדולל במים, יש צורך להטביע את האבנים המטוגנות במים פשוטים כדי להפחית את טמפרטורת החימום.
- זכור כי שמנים אתריים מועדים לדליקות.
- להשפעה מואצת של ריח השמן האתרי באמבטיה, מורחים מעט על מדפי עץ וקירות.
- כדי להשיג תוצאה חיובית, יש לבקר בבית המרחץ באופן קבוע, אך לא יותר מפעם אחת בשבוע.
- לפני השימוש בשמנים אתריים באמבטיה, עליך לקרוא את ההוראות, במיוחד את הסעיף בנושא התוויות נגד.
- לפני השימוש יש לפתוח את מכסה הבקבוק ולשאוף את הריח. אם הרושם הראשוני כואב, בחילה וסחרחורת, אין להשתמש במוצר כזה.
- קנה שמנים אתריים מבתי מרקחת או מחנויות מתמחות. מוצרים שאינם מוסמכים בשוק יכולים להשפיע לרעה על בריאותך.
- בעת הקנייה, בדוק אם הבקבוקון אטום כראוי, אם החותם לא נקרע.
זכור! יש להשתמש בזהירות בשמנים אתריים ספציפיים לאמבטיה. התחל במינון קטן. כמה דוגמאות לאסטרים מכסות מגוון רחב של פעילויות, נחשבות אוניברסאליות ובטוחות לשאיפה. אופן השימוש בשמנים אתריים באמבטיה - צפו בסרטון:
לשמנים אתריים יש השפעה ישירה על הגוף. אם אינך יודע איזה שמן אתרי לאמבטיה עדיף לבחור, פנה לייעוץ של מומחה שיעריך את בריאותך ויייעץ לגבי המתחם האופטימלי. קרא בעיון את האזהרות והתוויות נגד לפני השימוש במוצרים ארומטיים חיוניים.
