מדוע לימון מועיל לחסינות, התוויות נגד אפשריות ומגבלות שימוש. מתכונים לאמצעים עם לימון להגברת ההגנה של הגוף.
לימון לחסינות היא תרופה טבעית המכילה כמויות גדולות של חומצה אסקורבית, תרופה חיסונית טבעית יעילה. אולם על מנת לחזק את הגנות הגוף ולגרות את המערכת החיסונית, חשוב להשתמש נכון בפירות. יתר על כן, המתכונים היעילים ביותר על בסיס לימון לחסינות.
תכונות שימושיות של לימון לחסינות
בתמונה לימון לחסינות
לימון היא תרופה טבעית יעילה שהוכיחה את עצמה היטב בחיזוק המערכת החיסונית, הגדלת ההגנה של הגוף והיכולת להתנגד לשפעת ולהצטננות, ולהדוף התקפות של גורמים פתוגניים. בסימן הראשון של חולשה, נהוג להוסיף פרוסת פרי הדר לתה, בלי לתהות אם לימון עוזר לחסינות.
יתרונותיו של הפרי אינם ניתנים להכחשה, מכיוון שהחומרים הבאים כלולים בעיסה, בקליפה ובזרעים:
- ויטמינים A, C, קבוצה B;
- חומצה אורגנית;
- מאקרו ומיקרו אלמנטים;
- ביופלבנואידים;
- אשלגן, סידן, נחושת;
- phytoncides, פקטין;
- שמנים חיוניים.
הבסיס של הפרי הוא חומצת לימון הכלולה בעיסה. זהו חומר שימושי מאוד להמרצת המערכת החיסונית האנושית. לא במקרה הוא נכלל במכלול של תרופות אנטי ויראליות ותרופות שמטרתן להילחם בהצטננות.
כמו כן, הלימון עשיר בחומרים חיסוניים טבעיים כגון חומצה אסקורבית. שתי כפות מיץ לימון סחוט טרי מכילות 1/2 מהצריכה היומית של ויטמין C. החומר מעורב בסינתזה של לימפוציטים ואינטרפרון. תהליכים אלה מגבירים את עמידות הגוף להשפעות של גורמים שליליים כלשהם. לימון לשיפור החסינות נחשב לתרופה יעילה מאוד, אולם בעת השימוש בו, חשוב לקחת בחשבון שריכוז גבוה של ויטמין C נשמר רק בפירות טריים ומיץ. במגע ממושך עם אוויר וטמפרטורות גבוהות, כתוצאה מטיפול בחום, החומר המועיל נהרס ואין צורך לחשוב מה הלימון שימושי לחסינות. לכן, אכלו את הפירות הטריים, הוסיפו את הפירות למים, הכינו תערובות ויטמינים על בסיסו וצרכו אותם מיד.
פירות phytoncides מקווים לאיכויות חיידקיות ולשמנים אתריים. משקאות עם תוספתו מדכאים את המיקרופלורה הפתוגנית בשלב הרבייה והצמיחה. לכן, ברור שלא רק היתרונות של לימון לחסינות, אלא גם עוזר בטיפול במחלות נשימה בשלב מוקדם. בנוסף, הפרי מסוגל להקל על חום.
הערה! לימון להגברת החסינות פועל רק אם אתה מקפיד על אורח חיים בריא. עם עישון קבוע, שימוש לרעה באלכוהול, אכילת יתר וסירוב מפעילות גופנית, מוצרים טבעיים בלבד אינם מסוגלים להפוך את הגאות ולשפר את גוף האדם.
התוויות נגד לשימוש בלימונים
לא ניתן לצרוך לימון לחיזוק המערכת החיסונית בכמויות בלתי מוגבלות. עקוב אחר המדד, ואם אתה מרגיש לא טוב, פנה לרופא.
התוויות נגד קשות לשימוש בלימונים כוללות:
- שלב אקוטי של מחלות במערכת העיכול;
- דלקת הלבלב ואנטרוקוליטיס;
- דלקת קיבה כרונית;
- תגובה אלרגית.
הלימון רווי בחומצה שיכולה להרוס את אמייל השן. לכן הגבל את צריכת הפרי בצורתו הטהורה. לאחר שנשך את העיסה, שטוף את הפה במים חמים.
עבור חולי אלרגיה, לימון לעיתים קרובות גורם לגירוי.תגובה אלרגית יכולה לבוא לידי ביטוי בצקת, הפרעות מעיים, אדמומיות ופריחה על העור. מצבים חמורים יותר - הלם אנפילקטי, בצקת של קווינקה.
אנשים הסובלים ממחלות כרוניות במערכת העיכול צריכים להגביל את צריכת המשקאות עם הוספתם. הסיבה לסירוב מוחלט להשתמש בפרי היא כאב חד, עווית, צרבת.
משקאות לימון לחסינות
כאשר מכינים משקאות עם לימון ומערבבים אותו עם מרכיבים אחרים, חומצת לימון מדוללת ונעשית פחות מאכלת. וכל התכונות המועילות של הפרי נשמרות ומשופרות. העיקר הוא לעקוב אחר הכללים להכנת כספים ואחסונם.
מתכונים למשקאות בריאים עם לימון לחסינות:
- מי לימון … בבוקר כדאי לשתות משקה פשוט, המכיל רק מים טהורים ופיסות פירות הדר. כדי להפיק את המקסימום, יש לבשל ממש לפני השתייה בעזרת מים בטמפרטורת החדר. על פי המתכון למשקה לימון לחסינות, שטפו את הפירות היטב, שפכו מים חמים לכוס 200 מ"ל, הוסיפו 3 פרוסות לימון יחד עם הקליפה וערבבו את המשקה בעזרת כף. דרך נוספת להכין את המשקה היא על ידי הוספת מיץ לימון סחוט טרי למים. היתרון המרבי של הפרי מתגלה על ידי הוספת 1 כף מיץ ל -200 מ"ל מים חמימים. ניתן להשיג את אותו אפקט על ידי ערבוב 1/4 מלימון מעורבב עם מים. שתיית מי לימון על בטן ריקה שוטפת את מערכת העיכול, מעוררת תנועתיות מעיים, מאיצה את חילוף החומרים, מונעת עלייה במשקל ומשפרת את מראה האדם. בנוסף, המוצר ממריץ, ממריץ וחיובי.
- מים עם לימון ודבש … מבחינת ההרכב הכימי, משקה כזה קרוב לפלזמת הדם. הגוף תופס אותו כנוזל הביולוגי של עצמו וסופג אותו באופן מיידי לתוך מערכת הדם. לפיכך, התכונות המועילות של המוצר נחשפות במהירות וביעילות ככל האפשר. מתכון למשקה עם לימון ודבש לחסינות: יוצקים 200 מ"ל מים חמימים לכוס, מוסיפים 1 כף מיץ לימון וכף דבש נוזלי, ממתינים עד שהרכיבים נמסים לגמרי. שתיית נוזלים מומלצת בלגימות קטנות. למי דבש-לימון יש מספר התוויות מינימלי. חל איסור לשתות אותו רק לסובלים מאלרגיה עם תגובה מאושרת למרכיבי המוצר. עבור שאר האנשים, לתרופה יש אפקט ריפוי רב עוצמה. שימושית במיוחד היא צריכת משקה כמובן באביב, כאשר הגוף חסר ויטמינים מירקות ופירות עונתיים. הכלי מומלץ להתקבל במהלך הפגישה, דיווחים רבעוניים ושנתיים, זמן קראנץ 'בעבודה. דבש ולימון, מומסים במים, משפרים את תפקוד המוח, מגבירים ריכוז, קשב וזיכרון.
- תה עם לימון … אנשים רבים מוסיפים פרוסת לימון לתה שחור כדי לשפר את הטעם. בנוסף למראה של חמיצות נעימה, פרי הדר משפר את התכונות המיטיבות של המשקה. לכן, עלי עץ התה המיובשים מכילים טאנין, קפאין, ויטמינים, אשלגן, פלואוריד. חומרים מגבירים את הגוף, מעוררים את עבודת איבריו. ולימון מוסיף חומצה אסקורבית לשיפור החסינות האנושית. תה ירוק מאופיין בזמן הייבוש הקצר ביותר של העלים. לכן הוא מכיל יותר ויטמינים וחומרים מזינים אחרים. אך יחד עם זאת, טעם המשקה פחות בהיר בהשוואה לתה שחור. לימון מתקן תכונה זו והופך את המשקה לשימושי עוד יותר. יחד עם זאת, תה ירוק עם לימון לחסינות נעים לשתות הן במזג אוויר קר וחם. מרתיחים מים ויוצקים מים רותחים על מיכל להכנת תה. מפזרים עלים יבשים ומכסים במים חמים. מכסים את המשקה במכסה ויוצקים לכוסות לאחר 5-7 דקות. ניתן להוסיף לימון וסוכר אם רוצים.בשל תכונות הטוניק והריפוי שלו, תה שחור וירוק עם לימון מומלץ לאנשים הסובלים ממחלות נשימה. המשקה שוטף ביעילות אורגניזמים פתוגניים ומוצרי הפסולת שלהם ממערכת העיכול, רווי בוויטמינים, מגביר את הגמישות.
- משקה ג'ינג'ר לימון … אנשים רבים העריכו את שילוב הטעמים של ג'ינג'ר ולימון. אך בנוסף לטעם הבהיר והניחוח שלו, לשורש הג'ינג'ר יש תכונות מועילות רבות, שכן הוא מכיל ויטמינים ומינרלים רבים. התבלין מתווסף למשקאות כדי להאיץ את חילוף החומרים, לחזק את הגוף ולספק הגנה נוגדת חמצון. להכנת משקה עם ג'ינג'ר ולימון לחסינות, מגררים 20 גרם ג'ינג'ר ויוצקים 200 מ"ל מים חמים על התבלין. סוגרים את המיכל עם מכסה ומכסים במגבת. לאחר 15 דקות מוסיפים טריז לימון וכפית דבש. מערבבים עד שהדבש נמס לגמרי. ניתן להוסיף ג'ינג'ר לתה שחור או ירוק עם לימון. כדי לחשוף את כל המאפיינים של השורש, הפוך ריק תבלין. לשם כך, חותכים אותו לחתיכות קטנות לכלי זכוכית, יוצקים אותו בדבש או מכסים אותו בסוכר. לאחר מספר דקות, מיץ ארומטי מתחיל לבלוט. מוסיפים אותו לתה חם יחד עם נתחי השורש. מכינים את התערובת בכמויות קטנות (למספר ימים). שומרים אותו במקרר, מוציאים אותו בעזרת כף נקייה. וודא שג'ינג'ר משקה הבריאות שלך הוא באיכות טובה - ללא כתמים, קמטים, סיבים גלויים.
- משקה לימון ונענע … הצמח משמש לעתים קרובות להכנת משקאות בשל המנטול שלו וריכוז גבוה של שמנים אתריים. אבל, בנוסף לריח הבהיר והצינה הנעימה, העלים מכילים חומצה אסקורבית, ויטמינים, פיטונצידים, חומצות אורגניות. בכפוף לכללי ההכנה, למשקאות על בסיס מנטה יש תכונות אנטי דלקתיות, מחטאות, מרגיעות, עוויתות. למשקאות, אתה יכול לקנות מנטה מיובשת מבית המרקחת או לבחור ביריות ירוקות טריות. בעת הקנייה בחרו עלים ללא נזק או פגם, עם צבע אחיד עשיר, בשרני ואלסטי למגע. מתכון לחיזוק החסינות עם לימון ונענע: חותכים עיגולי לימון לדקנטר / צנצנת, מוסיפים עלי נענע או יורה, ממלאים במים נקיים בטמפרטורת החדר. תן לזה להתבשל במשך שעה. משקה זה מרווה באופן מושלם את הצמא, הגוונים, מנרמל את מאזן החומצה-בסיס בדם ובשתן. חומרים חיוניים של מנטה להקל על תסמיני מתח (בחילות, כאבי ראש, דפיקות לב), להחליש את ביטויי מחלת הים, לשפר את מצב הרוח במהלך היום ולחזק את השינה בלילה. ולימון מוסיף חמיצות נעימה, מגביר את עמידות הגוף למחלות.
- משקה לימון ושום … זהו מרכיב נפוץ במשקאות המחזקים את המערכת החיסונית. אחרי הכל, הוא מכיל אליצין, שהוא מעין מסנן המונע חדירת מיקרואורגניזמים פתוגניים לדם. כאשר רכיב זה משתלב עם אריתרוציטים, נוצר חומר גזי, אשר מפחית את הלחץ על דפנות כלי הדם ומפחית את העומס על שריר הלב. מתכון למשקה עם לימון ושום לחסינות: מקלפים 4 ראשי שום, שוטפים 4 לימונים היטב, טוחנים את המרכיבים במטחנת בשר או בבלנדר. יוצקים את התערובת לצנצנת שלושה ליטר, ממלאים אותה עד צוואר במים רותחים. התעקשו על הנוזל למשך 3 ימים במקום קריר, ניערו את המשקה פעם ביום. מסננים, שומרים במקרר. כדי להשיג את האפקט המרפא המרבי, יש צורך לקחת את המשקה בקורסים: 100 מ"ל 3 פעמים ביום למשך חודש אחד. לכן, עליך להכין מספר מכולות עם הכלי הזה בבת אחת.התוויות נגד שתייה כוללות מחלות של מערכת העיכול, פגיעה בתפקוד הכליות, הריון, הנקה, אלרגיות למרכיבי המשקה.
הערה! מרק ויטמין שימושי ניתן להכין מפירות יבשים. לשם כך חותכים אותם לחתיכות, מניחים אותם בתחתית תרמוס וממלאים אותם במים חמים. בנוסף לפירות יבשים, יש להשלים את המוצר בפרחי לינדן, ירכיים, ורדים, חמוציות. לאחר 8 שעות, המשקה מוכן לשתייה. יוצקים אותו לכוס עם דבש ופרוסת לימון.
תרופות לימון לחסינות
ניתן להוסיף לימון ליותר מסתם משקאות. ישנם מתכונים לתערובות בעלות השפעה מרפאת עוצמתית על גוף האדם. להלן היעילות ביותר:
- עם ג'ינג'ר ודבש … לכל המרכיבים תכונות מועילות רבות המשופרות על ידי טחינה וערבוב. על פי המתכון לתערובת הלימון לחסינות, יש לשטוף היטב עם 250 גרם שורש ג'ינג'ר ו -2 לימונים. חותכים אותם לחתיכות, טוחנים אותם במטחנת בשר או בבלנדר. יוצקים את התערובת לכלי זכוכית ומוסיפים את אותה כמות הדבש. סוגרים את המכסה ומקררים למשך 24 שעות. לתערובת יש טעם וריח נעימים. מומלץ ליטול כפית אחת פעמיים ביום. ניתן להוסיף אותו גם למים חמים, תה ירוק ושחור. כדי להגדיל את חיי המדף של התערובת, ניתן לכלול וודקה איכותית בהרכבה. מערבבים את כל הרכיבים בפרופורציה המצוינת, ולאחר מכן מוסיפים למסה 200 מ"ל של נוזל אלכוהול 40%. מניחים את התערובת במקום חשוך וקריר למשך 14 יום, ולאחר מכן מערבבים היטב. אחסן את המוצר המוגמר במקרר, קח 1 כף פעמיים ביום.
- עם פירות יבשים … הם מכילים כמות גדולה של סיבים שימושיים, הממריצים את מערכת העיכול. והם מכילים יותר ויטמינים ומינרלים מאשר פירות טריים. לכן, תערובות של מוצרים אלה מצוינות לחיזוק המערכת החיסונית. במיוחד אם הם משלימים דבש ולימון. על פי המתכון עם פירות יבשים ולימון לחסינות, מכינים 5 סוגים של פירות יבשים שונים כל 100 גרם. מוסיפים לימון אחד, חתוך לקוביות. טוחנים את החומרים בבלנדר ויוצקים את התערובת עם דבש. יוצרים סוכריות, עוטפים אותם בניילון. שומרים במקרר. שימו לב שתכולת הקלוריות של תערובת זו גבוהה למדי. לכן, עליך לצרוך אותו בכמויות קטנות, 1-2 מנות ביום. אכלו תוסף ויטמין זה במקום חטיף או קינוח. לאחר האכלת ילדים בממתקים טבעיים, עקוב אחר רווחתם על מנת לזהות בזמן אי סבילות לרכיבים.
האם לימון עוזר לחסינות - צפו בסרטון:
