למד על היתרונות והרכב של מנטה. כיצד ליישם אותו, איזו השפעה יש לו על הגוף, קרא את ההרכב הכימי והתוויות נגד.
מנטה (מנטה או מנטה באנגלית) הוא צמח מרפא הנמצא בשימוש נרחב ברפואה העממית כדי להיפטר ממחלות שונות, כמו גם בבישול וקוסמטיקה. כדאי לשתות תה באופן קבוע, באמצעות עלי נענע במקום עלי תה, מכיוון שלמשקה כזה השפעה מרגיעה על מערכת העצבים.
מינים של מנטה
כיום ידוע מספר גדול למדי של סוגים שונים של מנטה, שההבדל העיקרי ביניהם הוא הרכב השמנים האתריים והתכונות המופעלות על גוף האדם. כפי שמציינת ויקיפדיה, ישנם כ -25 מינים ו -10 הכלאות טבעיות בסך הכל. נשקול רק 2 - הפופולרי ביותר.
מִנתָה
מנטה היא הפופולרית ביותר מכיוון שעליה מכילים כמות גדולה של מנטול. הודות לשמנים אתריים של מנטול, צמח מסוג זה משמש ברפואה המסורתית והעממית, כמו גם בקוסמטיקה. מנטול מתווסף לתרופות שונות המשמשות לטיפול במצבי עור מסוימים ונמצא במשחת שיניים כדי לסייע בהסרת ריחות רעים מהפה.
למנטה רפואית יש הרבה תכונות חיוביות:
- זהו חומר משתן מצוין, בשל כך נוזלים עודפים מופרשים מהגוף. אם אתם צורכים הרבה מלפפון חמוץ, טוב לשתות תה מנטה טרי מדי יום;
- יש אפקט choleretic, ולכן זה יכול לשמש כאמצעי לירידה במשקל;
- הוא משמש כאנטי -דלקת - מערבבים כמה טיפות של רימון ומיץ מנטה. הרכב זה עוזר להקל על התקף בחילה, להפסיק להקיא וניתן ליטול אותו במהלך ההריון;
- בעל השפעה מרגיעה על מערכת העצבים, עוזר להקל על החרדה. לשם כך יהיה מספיק לשתות כוס תה, להכנתה ניתן להשתמש בנענע יבשה או טרייה;
- לצמח השפעות אנטי דלקתיות ומשככות כאבים. לשם כך מתבשלים עשב טרי, יש להרתיח מנטה מספר דקות ולתת את התה המוגמר למיגרנות וכאבי ראש;
- מנטה יכולה לשמש בקוסמטיקה לחיזוק וריפוי השיער. כדאי לשטוף באופן קבוע את הגדילים במרק חם לאחר כל שטיפה. עם זאת, אם משתמשים בשטיפה טבעית כזו, אסור בהחלט להשתמש במייבש שיער לייבוש שיערך. מוצר זה מזין בצורה מושלמת קווצות, משחזר ברק טבעי, מעורר צמיחת שיער, מבטל את הבעיה של קצוות מפוצלים;
- מומלץ להשתמש בתחליב מרתח מנטה בכדי לחסל דלקות ולהקל על גירוד בקרקפת.
מנטה רגילה
סוג זה כולל מספר סוגים, בדרך כלל הנפוצים ביותר: מנטה יפנית (Mentha japonica), מים (Mentha aquatica), ביצה (Mentha pulegium) ותפוח (Mentha rotundifolia בלטינית).
הרכב עלי המנטה מכיל כמות גדולה של מנטול, בעל השפעה חיטוי, עוויתות והרדמה מקומית. ניתן ליטול מנטה רגילה כתה או מבחוץ.
מנטה מביאה יתרונות עבור אנגינה פקטוריס, כאבים עזים בבטן, מעיים - נלקחת דרך הפה. אם מדובר בכאבי שיניים עזים, אובחנה עצבים, ברונכיטיס או מחלות בדרכי הנשימה אחרות, הצמח מוחל חיצונית. בשל תכונותיו מוסיפים מנטה למגוון משחות, טיפות, טבליות ותרופות אחרות.
מרתחי מנטה מסייעים בהקלה על דלקת בחלל הפה, סילוק התכווצויות בטן, צרבת, כאבי לב.לצמח זה יש אפקט טוניק מעולה, מסוגל להקל על דפיקות לב ולהחזיר אותו לקדמותו. הוא משמש לעתים קרובות במהלך הטיפול בגזים, קוליטיס כיבית ועצירות.
ובגלל נוכחות המרירות, הצמח עוזר לעורר את עבודת כיס המרה והכבד. הוא משמש להסרת אבנים הנוצרות בכיס המרה, מסייע לניקוי עדין אך יעיל של הכבד.
מנטה נפוצה נמצאת בשימוש נרחב הן בתעשיית התרופות והן בבשמים, היא מתווספת למגוון ממתקים ולכמה משקאות אלכוהוליים.
נכסי מנטה
לנענע הרבה תכונות שימושיות שבזכותן הוא שימש ברפואה העממית במשך מאות שנים רבות, כי אבותינו ידעו על השפעתו החיובית על הגוף.
היתרונות של מנטה
- סם הרגעה מעולה וטבעי. עלי מנטה נרקחים כתה פשוט, המשקה מוזרק למשך 10 דקות ומוכן לשתייה.
- יש לו השפעה אנטי דלקתית עוצמתית, ולכן הוא כלול במוצרי תרופות שונים.
- יש לו השפעה משכך כאבים, עפיצות וכייפות. מנטה מועילה בטיפול במחלות שונות של הקיבה, שיגרון ושחפת.
- התמיסה העשויה מנטה מפיגה במהירות אפילו כאבי ראש עזים.
- עוזר בגזים.
- שמן אתרי מנטה ממריץ את צמיחת השיער. לשם כך, עליך להכין מרק פשוט - עלי הצמח (300 גרם) נלקחים ונשפכים עם מים רותחים (1 ליטר), התערובת מבושלת במשך 30 דקות. המרק מוחדר עוד כחצי שעה ומשמש לשטוף את הגדילים.
הרכב כימי ותכולת קלוריות
תכולת הקלוריות של מנטה טרייה ל -100 גרם היא 70 קק ל, כמו גם:
- חלבון - 3.75 גרם
- שומן - 0.94 גרם
- פחמימות - 6, 89 גרם
- אפר - 1.76 גרם
- מים - 78, 65 גרם
- סיבים תזונתיים - 8 גרם
ויטמינים:
- A - 212 מק"ג
- B1 - 0.082 מ"ג
- B2 - 0.266 מ"ג
- B5 - 0.338 מ"ג
- B6 - 0, 129 מ"ג
- B9 - 114 מק"ג
- C - 31.8 מ"ג
- PP - 1, 706 מ"ג
מאקרו ומיקרו אלמנטים:
- סידן - 243 מ"ג
- אשלגן - 569 מ"ג
- זרחן - 73 מ"ג
- מגנזיום - 80 מ"ג
- נתרן - 31 מ"ג
- ברזל - 5.08 מ"ג
- מנגן - 1, 176 מ"ג
- ברזל - 5.08 מ"ג
- נחושת - 329 מק"ג
- אבץ - 1, 11 מ"ג
טיפול מנטה
- זרימת הדם משתפרת, מנטה משמשת להאטה ולנרמול דפיקות לב.
- מומלץ למחלות של מערכת כלי הדם והלב.
- השמן הצמחי משמש להכנת מספר רב של תרופות המשמשות למחלות קיבה.
- צריכה קבועה של מנטה מסייעת לנרמל את העיכול, להקל על בחילות וגזים.
- אם אין התוויות נגד, ניתן להשתמש במנטה לטיפול באסתמה, בתהליכים דלקתיים שונים בסמפונות ובריאות.
הוֹרָאָה נֶגדִית
- נוכחות של חוסר סובלנות צמחים בודדים.
- עם עצבנות עצבית חזקה, נדודי שינה.
- אם אובחנה פוריות, שכן צריכה קבועה של מנטה עלולה להחמיר את המצב.
- לחץ נמוך.
- במהלך ההנקה (אספקת החלב עלולה לרדת).
- לא מומלץ לגברים, כי יש ירידה בחשק המיני.
- ילדים מתחת לגיל 3 שנים.
תכונות שימושיות של מנטה
- ירידה בלחץ הדם;
- קצב הלב מנורמל;
- מומלץ לאנגינה פקטוריס, הפרעות קצב, טרשת עורקים;
- הטון של דפנות כלי הדם עולה;
- בעל אפקט חיטוי ומחטא;
- כאב ראש משוחרר;
- הנשימה קלה יותר;
- ירידת חום הגוף;
- כאב גרון מסולק;
- יש אפקט קירור והרדמה במהלך הטיפול בדלקת הלוע, דלקת שקדים;
- התהליכים הדלקתיים המתרחשים בסינוסים המקסילרים מסולקים;
- עבודת הכליות וכיס המרה מקלה;
- תפקוד המעי מנורמל;
- חומציות הקיבה יורדת;
- מניעת התפתחות מחלת כיב פפטי;
- מניעת התפתחות חיידקים פתוגניים;
- להקל על התקפי צרבת;
- השפעה מחזקת מופעלת על תאי הכבד, שבגללה תפקודי ההגנה שלהם גדלים;
- מניעת התפתחות מחלת אבן מרה;
- זרימת המרה מנורמלת.
לפגוע
שימוש בלתי מבוקר במנטה מוביל לתוצאות לא נעימות ולתגובה אלרגית, המתבטאת בסימפטומים הבאים:
- גירוד, פריחות בעור;
- הנשימה מופרעת;
- אדמומיות העור;
- ברונכוספזם;
- כאב ראש חזק;
- בחילה;
- לְהַקִיא.
יישום צמח
לנענע יש הרבה תכונות חיוביות והוא הופך לצמח מרפא כמעט שאין לו תחליף שיכול לשמש בתחומים שונים.
מנטה בבישול: מתכונים
צמח זה נותן טעם מעניין למנות. מנטה מרגיע ומרענן בצורה מושלמת, נותן מטען של חיוניות ואנרגיה. הוא משמש לרוב להכנת מגוון משקאות מרעננים. ניתן להכין תה מנטה בכל עת של השנה באמצעות חומרי גלם טריים או יבשים.
עם עשב זה ניתן להכין מגוון מנות - בשר, דגים, ראשון, שני, קינוחים, שתייה ומרתחים.
1. מוחיטו לא אלכוהולי בבית
להכנת מוחיטו מרענן תצטרכו:
- מים מינרליים נוצצים או מים רגילים - 300 מ"ל
- סיד - 1 יחידה.
- מנטה טרייה - 15 × 20 עלים
- סוכר - 2-3 כפיות
- קרח כתוש בבלנדר - 2/3 כוס
תהליך הבישול פשוט:
- חותכים את הליים לפרוסות.
- מניחים כוס, עלי נענע וסוכר בכוס.
- להתבלבל.
- מוסיפים קרח.
- יוצקים את הסודה עד למעלה ומערבבים את המוחיטו.
- מקשטים בעלה מנטה אם רוצים ומגישים עם 1 × 2 קשיות.
2. תה מנטה
להכנת תה מנטה מסורתי, 1 כף נלקחת. l. עלי הצמח ו -200 גרם מים רותחים נשפכים. המשקה חדור כ -10 דקות. אתה יכול לשתות תה גם חם וגם קר. אפשר להוסיף כמה טיפות מיץ לימון.
3. חליטת מנטה
כדי לשפר את תפקוד מערכת העיכול ולשפר את התיאבון, כדאי להכין את האינפוזיה הבאה:
- 2 כפית עלי נענע יבשים נמעכים;
- חומרי גלם מוזגים ב 1 כף. מים רותחים;
- התמיסה נשארת למשך 30 דקות;
- המדיום מסונן וניתן לקבל אותו.
4. מרק
לסוכן זה השפעה מחטאת וחיטוי. מומלץ לקחת אותו בכף אחת. l. שלוש פעמים ביום למחלות של מערכת הנשימה. הכנת המרק מתבצעת על פי המתכון הבא:
- קח 15 גרם של עלי נענע יבשים;
- 1 כף יוצקים. מים;
- התערובת מונחת על הכיריים, מביאה לרתיחה, מבושלים במשך 15 דקות;
- את המרק משאירים לחצי שעה, מסוננים.
5. שמן
שמן אתרי מנטה נמצא בשימוש נרחב בשל כמות המנטול הרבה בהרכבו. במהלך הצטננות, מנטול עוזר להקל על הנשימה, עוזר באסתמה, סינוסיטיס, שיעול, ברונכיטיס, כאבי ראש. זה יכול לשמש כדי להקל על התקף של בחילות והקאות, שימושי במחלות של מערכת העיכול.
שמן מנטה שימושי לדיכאון, מתח חמור, מתח נפשי. כדי להקל על מתח עז, מומלץ להוסיף כמה טיפות לאמבטיה.
מנטה בקוסמטיקה
שמן אתרי מנטה נמצא בשימוש נרחב אצל קוסמטיקאיות לשמירה על מצב טוב של העור והשיער:
- שימושי לשיער נחלש, דק ושביר, מסיר קשקשים, גירוי ושומניות מוגברת של הקרקפת. לשם כך, מספיק להוסיף ממש כמה טיפות שמן אתרי מנטה לשמפו הרגיל, ואז למרוח על השיער, להקציף, להשאיר למשך דקה ולאחר מכן לשטוף עם הרבה מים;
- כדי לשפר את זרימת הדם ולעורר את צמיחת השיער, מומלץ לשפשף כמה טיפות שמן מנטה לקרקפת;
- השמן מעניק לחות ומזין באופן מושלם את עור הפנים, מקל על גירוי וגרד, מסייע במאבק נגד אקנה ופצעונים.
סרטון על התכונות המועילות של מנטה וכיצד להשתמש בה:
מנטה שימושית מאוד לגוף, מסייעת במאבק במחלות שונות, נמצאת בשימוש נרחב בבישול וקוסמטיקה.
