מתכון שלב אחר שלב לשייק עם אפרסמון ובננה: רשימת המוצרים הדרושים והטכנולוגיה להכנת משקה ויטמין סמיך. מתכוני וידאו.
שייק עם אפרסמון ובננה הוא קוקטייל ויטמין סתיו-חורפי המתאפיין בעקביות עבה, בטעם הנעים, בארומה העדינה ובערך תזונתי גבוה. זה די פשוט לבשל את זה בבית, העיקר שיש בלנדר במטבח. זה כלי מטבח זה שעוזר לטחון היטב את הפירות ולערבב אותם עם חלב למסה הומוגנית.
הבסיס למשקה סמיך הוא חלב. המוצר משתלב היטב עם הרבה פירות יער, פירות ואפילו כמה ירקות. אנו בוחרים מוצר בהתאם לתכולת השומן שלו בהתאם להעדפותינו שלנו. חלופה יכולה להיות חלב קפיר או שקדים, שיסייע בהפחתת תכולת הקלוריות של שייק אפרסמון בננה.
הבננה נותנת מתיקות קלה ומגדילה את עובי הקוקטייל. בגלל זה, הוא משמש כמעט בכל מתכון שייקים. זה גם מגביר את תכולת הויטמינים ומספק אשלגן לגוף, ומשחרר אדם מנפיחות.
אפרסמון הוא מוצר סתיו. הקטיף מתרחש מאוקטובר עד תחילת דצמבר. בתקופה זו אתה יכול לקנות פירות טריים טעימים עם התוכן הגבוה ביותר של חומרים מזינים. חלק מהפירות סרוגים מאוד, מה שהופך את הרושם הכללי של הפינוק לגרוע יותר. כדי לא לקלקל את טעם המשקה, פשוט צריך להסיר את הקליפה ולהשתמש רק בעיסה לבישול.
השתמשו בסוכר חום כממתיק נוסף במתכון שייק הבננה האפרסמון הזה. אתה יכול להחליף אותו בסוכר מגורען רגיל או בדבש.
ניואנס חשוב הוא השימוש בקינמון טחון. הוא משפר את הארומה, בעל השפעה ממריצה ומעורר אסוציאציות עם חופשת החורף.
לכן, אנו מציגים בפניכם את המתכון לשייק עם אפרסמון ובננה עם תמונה של כל תהליך הבישול.
- תכולת קלוריות ל 100 גרם - 90 קק"ל.
- מנות - 2
- זמן בישול - 5 דקות
רכיבים:
- חלב - 400 מ"ל
- אפרסמון בשל - 1 יחידה.
- בננה בשלה - 1 יחידה.
- סוכר חום - 2 כפות
- קינמון טחון - 1/2 כפית
איך מכינים שלב אחר שלב שייק בננה ואפרסמון
1. לפני שאתם מכינים שייק עם אפרסמון ובננה, עליכם להכין את הפרי. אנחנו נפטרים מפירות הטארט מהקליפה וגבעול עם עלים. אתה יכול להקל על התהליך אם יוצקים מעל מים רותחים ומניחים אותו מיד במי קרח. אם הפירות רכים מדי, אז כשמתקלפים נשאר הרבה עיסה על הקליפה - אפשר פשוט לגרד אותה בעזרת כף. אל תשכח להסיר את העצמות. לאחר מכן, חותכים את הפירות לחתיכות קטנות ושולחים אותו לקערת הבלנדר.
2. קוצצים את הבננה הטרייה בעזרת סכין ומוסיפים לאפרסמון. אם תרצה, אפשר להקפיא פרוסות בננה מראש. אז הם גם מבצעים את תפקיד הקרח, מצננים את המשקה.
3. לאחר מכן יוצקים פנימה את החלב, מוסיפים את הממתיק והקינמון הטחון. מקציפים במשך 1, 5-2 דקות. במהלך הזמן הזה, הפירות יהפכו למחית ויתערבבו היטב עם בסיס החלב. אנו שופכים לכוסות יפות ומקשטים כרצוננו.
4. שייק אפרסמון ושייק בננות מוכן! בהתאם למידת הצפיפות, ניתן לשתות אותו דרך קשית או לאכול עם כפית.
ראה גם מתכוני וידאו:
1. שייק עם בננה ואפרסמון
2 שייק בננה של שיבולת שועל אפרסמון
