תכונות שימושיות של אמבטיות סודה לירידה במשקל, הרכב ומרכיבים, מתכונים יעילים, כללי כניסה והתוויות נגד להליך. אמבטיות סודה לירידה במשקל הן דרך יעילה להיפטר מסנטימטרים נוספים בבטן ובירכיים ללא אימון מתיש ותזונה קפדנית. לסודיום קרבונט יש תכונה יעילה לשריפת שומנים, וגם הופך את העור לחלק ומסיר צלוליטיס. ישנם מספר מתכונים שיעזרו לך להשיג תוצאות מקסימליות תוך זמן קצר. העיקר הוא לדבוק בכללים להליך זה.
תכונות שימושיות של אמבט סודה לירידה במשקל
אבקה גבישית לבנה ידועה לכולם כמרכיב הכרחי באפייה, אך מסתבר שאפשר להשתמש בה גם לירידה במשקל. הוא זמין, נמצא על מדף המטבח של כל עקרת בית. סודה כתרופה למשקל עודף משמשת בשתי צורות - כמשקה ולאמבטיות. האפשרות השנייה היא יעילה ובטוחה מספיק, וחוץ מזה, היא מאפשרת לך לפתור כמה בעיות של כל אישה בבת אחת.
מהן התכונות המועילות של סודה:
- מנקה את מערכת הלימפה … סודה לשתייה מומסת מאיצה את התהליך הטבעי של הסרת נוזלים עם חומרים מזיקים מהגוף והחלפתו במים נקיים. לפיכך, יסודות הסינון החשובים ביותר של המערכת החיסונית - בלוטות הלימפה מתנקות, והגוף מוכן להתנגד לחיידקים ווירוסים.
- שורף שומן בגוף … אמבט סודה לירידה במשקל ממריץ את זרימת הדם, מפעיל תהליכים מטבוליים, מנקה נקבוביות ופקדות שומן נעלמות בהדרגה. מתרחשת ניקוי רעלים - הגוף מתנקה מפיקדונות של רעלים וחומרים מזיקים אחרים.
- משפר את מצב כלי הדם … הליכים כאלה מסומנים לנשים עם בצקת ודליות, מכיוון שהסודה משפרת את זרימת הוורידים, מחזקת את דפנות כלי הדם.
- פעולה מרגיעה … העור לאחר אמבטיות סודה מתנקה היטב, הופך רך ורך. נתרן קרבונט אינו מייבש את הדרמיס, אך פועל כמרכך לאזורי עור קשים.
- אפקט מרגיע … אמבט סודה הוא התרופה מספר 1 למי שרוצה להירגע אחרי יום קשה בעבודה. המרכיב העיקרי מנרמל את מצב מערכת העצבים, מקדם שינה נינוחה, שגם היא משפיעה לטובה על הדמות, מכיוון שאדם מפסיק "לתפוס" את בעיותיו לפני השינה.
- אפקט ריפוי … אמבטיות סודה משמשות לעתים קרובות לטיפול במצבים כגון אקזמה ופסוריאזיס. נתרן קרבונט מייבש את מוקדי המחלה ומקדם את ריפוים המהיר.
התוויות נגד לשימוש באמבטיות סודה
על ידי הקפדה על הכללים הבסיסיים של אמבטיות סודה, קל להימנע מסיבוכים. ובכל זאת, ישנם מקרים מסוימים בהם אסור בהחלט להשתמש בסודה.
התוויות נגד עיקריות:
- בשום מקרה אין להשתמש בסודה בפנים כדי לשפר את ההשפעה של ירידה במשקל. זה ישבש את הקיבה ואף עלול לגרום לכיבים ולמחלות אחרות של מערכת העיכול.
- למחלות כרוניות, אמבטיות סודה אסורות. כלומר, עם מחלות לב, מערכת העצבים, סוכרת.
- אם לאישה יש מחזור, היא בהריון או עברה ניתוח לאחרונה. כל אחת מההוראות הללו עקרונית אינה שוללת את האפשרות לעשות אמבטיות חמות.
- עם פצעים פתוחים. אמבטיה במקרה זה אינה מקובלת, ובעיקר סודה, מכיוון שכל חומר זר עלול לגרום להרעלת דם.
- אם העור נוטה לתגובות אלרגיות.סודה לשתייה היא מוצר מספיק חזק שמשפיע על רקמות עמוקות ויכול לגרום במקרים נדירים לגירוד ואדמומיות אצל נשים עם דרמיס רגיש.
- ליתר לחץ דם או בעיות לחץ דם כלשהן. אמבט סודה יכול להחמיר את המצב ולהעלות את לחץ הדם.
אם אינך בסיכון, בכל מקרה, התייעץ עם הרופא שלך בנוגע לנכונות אמבטיות אלה עבורך.
הרכב ומרכיבי סודה לירידה במשקל
מספר סוגי סודה ידועים, שרובם משמשים אך ורק בתעשייה הכימית. כדי להכין אמבט שישרוף שומן ויקדם ירידה במשקל, הם משתמשים אך ורק בסודה לשתייה - מוצר במחיר סביר שמונח על המדף בכל חנות. ההרכב של אבקה לבנה זו מנקודת מבט כימית הוא פשוט מאוד - זהו מלח של חומצה פחמנית, אשר בכניסה למים, יש pH של 8, 1. סודה מתקבלת כאשר פחמן דו חמצני מועבר בלחץ לתוך תמיסה מרוכזת של נתרן כלוריד רווי אמוניה. סודה מכילה:
- פַּחמָה … המרכיב העיקרי המשפיע על גוף האדם. יש לו אפקט מחמצן, שבגללו הוא הורג חיידקים על פני הגוף. כמו כן, מלח הנתרן החומצי של חומצה פחמנית ידוע בתגובתו הבסיסית, המתרחשת במגע עם מים. יש לו השפעה חיובית על מצב העור, מחזור הדם, תהליכים מטבוליים.
- מינרלים … נוסף לחמצן נתרן פחמתי ומאריך את חיי המדף שלו. בעל תכונות מרכך בעת אינטראקציה עם העור.
- פחמן דו חמצני … זהו מוצר המתקבל כתוצאה מהתמוטטות הסודה. זה מחטב את העור.
- חומצה אצטית … לפעמים נמצא בסודה לשתיה. מייבש את העור ומרכך את האזורים הקשים של הדרמיס על העקבים.
הסודה לשתייה לא צריכה להכיל נתרן הידרוקסיד. חומר זה הוא אלקלי חזק וידוע בשם סודה קאוסטית. הוא משמש רק בתעשייה הכימית ויכול לגרום לכוויות קשות.
מתכוני אמבט סודה להרזיה
כדי לקבל, בנוסף לאפקט שריפת השומן העיקרי, ניתן להוסיף לאמבט הסודה בונוסים נוספים, מרכיבי עזר שונים בצורת שמנים אתריים וחליטות צמחים שונות. אם אינך רוצה להתנסות, ישנם מספר מתכונים פשוטים שנבדקו בזמן שניתן להשתמש בהם להכנת אמבטיה בבית בקלות.
אמבטיות סודה קלאסיות לירידה במשקל ב -10 טיפולים
על מנת לקבל את ההשפעה של הליך זה, אתה צריך רק 200 גרם סודה לשתייה ואמבט מים חמים. בזמן שהוא נאסף, במיכל נפרד, שלבו את הסודה לשתייה עם מים חמים ובחשו היטב, ולאחר מכן הוסיפו את הפתרון המרוכז לאמבטיה. מערבבים היטב. הליך פשוט כזה יאפשר לך להרגיש תוצאה ניכרת למחרת.
איזה אפקט אתה יכול לקבל:
- העור יהפוך חלק ורך.
- הדרמיס על העקבים יתרכך, בהדרגה התירס ייעלם לחלוטין.
- ירכיים לא אחידות יוחלקו באופן ניכר.
- למחרת בבוקר, אישה תחוש קלילות ומרץ בגופה, כאילו עשתה כושר טוב יום קודם לכן.
כדי לשמור ולשפר את התוצאה המתוארת לעיל, יש צורך להכין 10 מתוך אמבטיות סודה אלה. הקפד למדוד נפחים לפני ואחרי נטילתם. נשים שסיימו את כל ההליכים טוענים כי נפחם ירד ב 3-5 סנטימטרים!
אם במהלך ההליך דופק הלב שלך עולה, התמונה מתעמעמת מול העיניים, אתה מרגיש חלש - זהו אות שאתה צריך לסיים אותו ולשטוף את שאריות הסודה.
אמבטיות מלח-סודה לירידה במשקל
אמבטיות אלו יעילות יותר מאמבטיות קלאסיות, שכן מלח הוא גם חומר המסייע לשריפת שומן. לאמבטיה מומלץ להשתמש במלח ים טבעי, הנמכר בבתי המרקחת.הוא כולל כמעט את כל הטבלה המחזורית - לכן הוא שימושי לחיזוק המערכת החיסונית, העצמות והמערכות הלב וכלי הדם.
כתוסף באמבט להרזיה, המלח מבצע את הפונקציות הבאות: הוא פותח נקבוביות, מנקה את האפידרמיס ובעל אפקט עיסוי המסייע להיפטר באופן טבעי מקילוגרמים מיותרים. וגם לאחר הליכים כאלה, כאבי שרירים ועייפות נעלמים. המרכיבים המועילים של מלח ים משפרים את מצב העור בכמה טיפולים בלבד. באילו מרכיבים המלח עשיר:
- אשלגן, נתרן וכלור אחראים לתהליכים מטבוליים, מעוררים התחדשות תאים ותורמים להתחדשות הדרמיס ברמה התאית.
- זרחן וסידן - מחזק את מערכת השלד.
- מגנזיום ואבץ - יוצרים מערכת חיסונית חזקה.
- ברזל - משמש כספק החמצן העיקרי לתאים.
- יוד - רווי את העור במיקרו -אלמנטים שימושיים החשובים לבלוטת התריס.
כמו כן, בהרכב עדיין ישנם יסודות קורט רבים אחרים בעלי השפעה מועילה על כל גוף האדם.
להכנת אמבט מלח-סודה מערבבים 0.5 ק ג מלח ים ומוסיפים 300 גרם סודה, לאחר המסה בקערה נפרדת עם מים רותחים.
איך להכין אמבט סודה להרזיה עם חלב ולינדן
אמבט עם מרתח לינדן, חלב וסודה יהיה שימושי מאוד לנשים שרוצות לרדת במשקל. אתה יכול לערבב את כל המרכיבים באמבטיה בו זמנית, אך עליך להכין אותם בתורם.
כדי להכין אמבטיה כזו, עליך:
- קח 100 גרם של פריחת לינדן יבשה ושפוך עליה ליטר מים רותחים. תן לו להתבשל במשך 15 דקות, לאחר מכן מסנן ויוצק לכלי.
- מחממים 2 ליטר חלב פרה טרי ל-25-30 מעלות וגם יוצקים לאמבטיה.
- ממיסים בנפרד 200 גרם סודה בליטר מים רותחים ושולחים לשם את נוזל הסודה. מערבבים הכל היטב.
החלב באמבט זה ירווה את העור במיקרו -אלמנטים שימושיים, במיוחד חלבון, שירכך את האפידרמיס. לינדן עשיר בוויטמינים C ו- A, המעניקים לחות לדרמיס, והחומצה הסליצילית, המהווה חלק מהסודה, מלטשת את העור, הופכת את ההקלה לחלקה, מבטלת צלוליט. יחד, שלושת המרכיבים האלה עובדים מצוין, ואחרי 6-7 הליכים תבחין שהנפחים מצטמצמים, והעור הופך חלק ואחיד.
כיצד לקחת אמבטיות סודה לירידה במשקל
לא מספיק רק לשפוך סודה למים חמים על העין ולחכות שהקילוגרמים העודפים יתמוססו. בעניין יצירת אמבט סודה, הכל חשוב, מהטמפרטורה ועד כמות המים.
כיצד לעשות אמבטיות כך שישפיעו:
- הרחצה צריכה להתבצע בקורסים - קורס אחד בחודשיים. הוא כולל 10 הליכים שצריך להתבצע כל יום אחר.
- זמן השהייה במים הוא 20-25 דקות. לשבת בנוזל סודה במשך שעה כדי לשפר את האפקט לא כדאי, מכיוון שאתה יכול לייבש את העור.
- לפני ההליך, כדי להכין את הגוף להשפעות של סודה לשתייה, אתה יכול לטייל באוויר הצח או פשוט לעשות תרגילים. זה ישפר את זרימת הדם וישפר את ביצועי האמבטיה.
- כדי לקבל את האפקט המרכך ביותר מסודה לשתייה, בצעו פילינג ניקוי לפני ההליך. השתמש לשם כך קפה או סודה מעורבת בדבש.
- טמפרטורת המים צריכה להיות + 38-39 מעלות לאורך כל ההליך. אם אתה מתקשה לטבול בנוזל חם כזה, אתה יכול להוריד אותו ל -36 מעלות ואז להוסיף מים חמים. מדוד את הטמפרטורה בעזרת מדחום מיוחד.
- כאשר הם שקועים באמבטיה, המים לא צריכים להגיע לרמת הלב. שפוך אותו עד המותניים שלך או קצת יותר גבוה. אם יש לך רצון להיפטר ממרבצי שומן לא רק בירכיים ובבטן, פשוט לשפשף מי סודה לאזור הבעיה במהלך ההליך.
- יש להוסיף סודה לאמבטיה כאשר פחמן דו חמצני משתחרר ממנה. כדי להשיג תגובה זו, הנפח הנדרש של החומר מדולל במים רותחים ומערבב עד להמסה, ולאחר מכן נשפך פתרון מרוכז זה למיכל.
- לאחר הוספת סודה לשתייה למים, ניתן להוסיף מרכיבים נוספים בהתאם למתכון. אם אחד המרכיבים הוא מלח, יש לפזר אותו גם לפני כן. אתה יכול לשים אותו בתחתית האמבטיה, ובמקרה כזה הוא יתמוסס כאשר אתה אוסף מים.
- במהלך ההליך, נסה להירגע כמה שאפשר ולהרגיש כיצד הסודה לשתייה חודרת לנקבוביות ומפרקת שומנים. לרגע של היפנוזה עצמית יש לעתים קרובות השפעה נוספת.
- לאחר תום הזמן באמבטיה, אסור לשטוף את הסודה מהגוף שמתחת למקלחת. אתה רק צריך לנגב את העור ולהקפיד לשכב מתחת לשמיכה לפחות שעה כדי שהגוף יוכל לנוח והחומר ימשיך "לעבוד". הזמן הטוב ביותר להליך הוא בערב לפני השינה.
חָשׁוּב! אם לאחר אמבטיה יש לך פריחה, גירוד, כאב ראש, עדיף לשטוף את הסודה מהגוף וכבר לא לקחת סיכונים בהליך זה. איך להכין אמבט סודה - צפו בסרטון:
אמבטיות סודה הן דרך מצוינת לשמור על גופך במצב טוב, אך תקבל תוצאות ניכרות עוד יותר אם תבצע לפחות סט מינימלי של תרגילים גופניים יחד עם הליכי מים כאלה. וגם להוציא מהתזונה מזון ממותק ושומני התורם להופעת קפלי שומן.
