מחשבות אפלות על מוות בטרם עת וסיבותיהם. המאמר יעסוק לא רק במקורות הפיתוח של יצר כזה להרס עצמי, אלא גם בדרכי חיסול היווצרותו בבני אדם. התנהגות אובדנית היא הנטייה לפתור בעיות דמיוניות או אמיתיות בצורה הרדיקלית ביותר. תהליך כזה יכול להיות גם רצון רגעי וגם טיעון מאוזן לקחת את חייך. בכל מקרה, עליך להכיר את הנתונים במאמר זה על מנת למנוע את הצעד הקטלני לעבר התהום, משם איש אינו חוזר.
הגורמים העיקריים לנטיות אובדניות
כל אדם שפוי במצב קריטי מעורר באופן חד משמעי את האינסטינקט של שימור עצמי. עם זאת, אצל אנשים המועדים להתאבדות, יחס כל כך חסר אחריות כלפי חייהם יכול להתעורר מהסיבות הבאות:
- תוֹרָשָׁה … פסיכולוגים מתעקשים על העובדה שניתן להעביר את הנטייה למחשבות קודרות לגבי העתיד מהורה לילד. מדע פלילי משמיע מקרים רבים כאשר אדם עזב לעולם אחר שאביו או אמו התאבדו.
- נער קשה … במקרה זה, ילדים שנפלו תחת השפעת ארגונים לא פורמליים כגון ה- EMO או כתות דתיות סובלים יותר מכל. לאחרונה, הרשת החברתית נסערת ממידע על כמה ארגונים, שבאמצעות שיטת מניפולציה מיומנת מסוגלים להכניס אדם בוגר למצב של טראנס ונכונות להתאבד.
- דחיית דחייה … בדרך כלל אנשים אחרים שאיבדו אדם אהוב מנסים להיכנס לעולם. במקביל, מישהו סוגר בפני עצמו, וכמה אנשים מנסים להצטרף לגן עדן עם אלה שהם יקרים להם.
- בוגד באדם אהוב … בגידה כזו יכולה להיות דמיונית וממשית כאחד. עם זאת, פסיכולוגים מתעקשים על העובדה שטראומה נפשית כזו גורמת לא פעם לנפגע לפעולות פזיזות.
- השפלה ציבורית … עבור חלק, גורם זה עשוי להיראות כבעיה לא משמעותית. עם זאת, אנשים בעלי רושם במיוחד מוכנים להתאבד לאחר שהלחיכו בתיאטרון על ידי יותר מצופה אחד.
- הרגלים רעים … התעללות באלכוהול ושימוש בסמים מביאים לעיתים לתוצאות הרות אסון. יחד עם זאת, תפיסת ה"אני "הפנימי באדם מצטמצמת למינימום כאשר אפשר לספק את התשוקה המזיקה שלו.
- דיכאון כרוני … אתה יכול להיות אדם פסיבי למדי יום אחרי יום, כך שברגע אחד תוכל לזרוק את רגשותיך. עבור חלק זה עלול להסתיים בצחוק היסטרי, ובחלקן המקרה הופך לניסיון התאבדות.
- נהיגה להתאבדות … המאמר המופיע בחוק לא תמיד עוצר אנשים מסוימים בכוונותיהם הבלתי חוקיות. הסיבות להתנהגות אובדנית נעוצות לרוב בעובדה שאהובי קורבן פוטנציאלי רואים בשינויים שחלים עליה שינוי פסיכולוגי או הורמונלי. עם זאת, זומביפיקציה שכיחה למדי בזמננו, ואין להעלים עין ממנה.
- צפייה במידע שלילי … יש לקבל את העובדה כי האינטרנט מציע לעתים קרובות להצטרף לארגונים מסכני חיים למדי. בנוסף, אתרים מסוימים אינם מומלצים לאותם אנשים הנוטים להבנה מפורטת של חייהם.
- מחלת נפש … עם סכיזופרניה או פתולוגיות אחרות, קשה לשמור על הרגשות שלך תחת שליטה. לכן, יש לחפש סימנים להתנהגות אובדנית בהפרעת האישיות של האדם, אותה יש לתקן על ידי מומחים.
- פסיכוזה לאחר לידה … הריון קשה, לידה עם השלכות פתולוגיות ותינוק בוכה כל הזמן יכולים לגרום לאישה עם נטייה אובדנית לצאת מאדם ראוי בתחילה.
- מחלה רצינית … לא כל אדם מסוגל להגיב כראוי למידע שהוא או אדם הקרוב אליו חולה סופנית. אם הרופאים נותנים תחזיות מאכזבות בתחילה לגבי המטופל שלהם, אז כמה אנשים מסוגלים להיכנס למצב של התנהגות אובדנית.
- נָכוּת … אורח חיים בלתי נייד מעורר לעתים קרובות תגובה שלילית למצב. אפילו עם אדם קרוב קרוב, הקורבן מסוגל ליפול לדיכאון מתמשך, המלווה לעתים במחשבות על מוות.
- מצב כלכלי … אם אין מספיק למוצרי יוקרה, אז זה דבר אחד, וכשאין כסף אפילו להאכיל את הילדים, אז במצב הזה אדם יכול להחליט לעשות צעד נואש. יתר על כן, ישנם מקרים שבהם, מתוך ייאוש, האם לא רק לקחה את חייה, אלא גם לקחה עמה את תינוקיה. אנשים עם חובות עצומים, שנשרפו בעסקים, שאיבדו הכל בנסיבות אחרות, מוצאים את עצמם באותו מצב פסיכולוגי.
חָשׁוּב! כל הסיבות להשמעת הנטייה לפגיעה בחייו מעידות כי יש צורך להתייעץ עם מומחה. אחרת, אדישות כזו כלפי עצמך לא תהיה מוצדקת בשום נסיבות חיים.
ביטויים של התנהגות אובדנית בבני אדם
אנשים קרובים לפעמים צריכים להסתכל מקרוב על התנהגותו של קרוב משפחה או חבר נואש שהתחיל להתנהג בצורה כל כך מוזרה:
- פעולות הפגנה … אנשים רבים בטוחים שהתאבדות מכריזה לעתים קרובות בגלוי על כוונותיו, שאותן הוא לא עומד לתרגם למציאות. פסיכולוגים לא מייעצים למהר למסקנות כאלה, מכיוון שההיסטריה החוזרת ונשנית של תוכנית כזו היא נטייה ישירה של אדם להתאבדות.
- עריכת צוואה … אם אינך לוקח בחשבון את הדגש על כושר הפירעון שלהם, אז אנשים במחסן כזה יכולים להשקיע שעות בדיון על כל ההיבטים של המורשת החוקית המתוקנת בחוסר רצון ברור לחיות.
- משפטים מוזרים … בדרך כלל אדם בעל נטייה להתנהגות אובדנית משתמש במשפטים כמו "למה לחיות?" או "זה לא מפריע לי כי כולנו הולכים למות בקרוב." יתר על כן, אדם כזה יכול להיות אדם רגוע לחלוטין, שאמור להזהיר במיוחד את יקיריה.
- שיחות מוות … כל אחד מאיתנו חושב על סוף קיומנו, אולם, חייב להיות לו בסיס הגיוני לאמירות כאלה. לאנשים עם הבנה נאותה של שהותם בעולם הזה אין נטייה לחשוב כל הזמן ובמשך שעות רבות שאנחנו אורחים אקראיים על הפלנטה הזו.
- מחקר חדשות הפשע … אנשים רבים מנסים להגן על דעתם מפני תחושות עקובות מדם שמספקת התקשורת. אדם המתאפיין במחקרי התנהגות אובדניים בעלי עניין מיוחד בדרכי עזיבת החיים לאחר צפייה בציבורים כאלה.
- דיון על סרטים … אנשים רומנטיים אוהבים לדבר על מלודרמות, וטבע נוקשה יותר מסוגלים להשקיע שעות בדיון על סרט האקשן או הסרט שהם אוהבים בפורמט פנטזיה. אדם בעל התנהגות אובדנית מובהקת מארגן את שעות הפנאי שלו בצפייה בסרטים כמו "השעון", "יום קודר" ו"התאבדויות: סיפור אהבה ".
- טעם מוזיקלי חדש … אנשים מהמעגל הפנימי של אדם שהחל להתנהג בצורה מוזרה צריכים לחשוב על ההרגלים החדשים שלו וללמוד את העמוד שלו ברשתות חברתיות. אם תקליד את המילה שירים אובדניים במנוע חיפוש, תוכל להיות מופתע באופן לא נעים מהכמות העצומה של סחורות המוצעות למשתמש בנושא זה.
תשומת הלב! אדם רחוק מלהיות מסוגל תמיד להתמודד עם הבעיה שלו בעצמו או לבקש עזרה. רק היחס הקשוב של קרובי משפחה יעזור לזהות את הנטייה להתאבדות ולעזור להתמודד עם המצב. יש להשתמש בכל אמצעי: שיחה מלב אל לב, תיאורים איומים על ההשלכות של הנחת ידיים על עצמך, חיפוש אחר מטרות קיום חדשות, ואחרים.
צורות של התנהגות אובדנית
לתקשורת עם העולם החיצון בצורה כל כך לא סטנדרטית יש אופי אחר של ביטוי הפתולוגיה. ישנן צורות התנהגות כאלה של אדם בעל נטיות אובדניות:
- עמדה הפגנה … אנשים עם ראייה כזו של המציאות הסובבת מגיבים לעתים קרובות באופן שלילי לגילויים של רגשות חיוביים בסביבתם הקרובה. הם עשויים להזדהות עם בחור במצער, אך מיד נותנים תגובה בצורה של זלזול ודחייה כאשר הם שוקלים את החיים המאושרים של כל אחד מחבריהם או עמיתיהם. רווחתו של מישהו אחר גורמת לאנשים כאלה לרצות להתאבד, מכיוון שהם אינם מסוגלים לממש את חלומותיהם.
- התנהגות היסטרית … אם אדם ככולרי הגיב באופן שלילי למצב מסוים, ניתן לייחס זאת למזגו האלים. אחרת, מסקנות כאלה לא יהיו מוגבלות, מכיוון שאדם על סף הוא מסוגל לצעוק לכל העולם על מזלו.
- חיקוי של אחרים … בחלק מהארגונים הבלתי פורמליים זו נטייה אופנתית לדבר על מותם בטרם עת. צורה זו של ביטוי הנטייה של אדם להתאבד היא מסוכנת מכיוון שמה שמכונה "יצר העדר" מופעל.
- השלב הסמוי של ביטוי הפתולוגיה … צורות של התנהגות אובדנית אינן מוגבלות להתקפי זעם ותנוחות הפגנה של אנשים הנוטים לקחת את חייהם. הביטוי המסוכן ביותר לבעיה כזו הוא דיכאון אצל אדם שאינו יציב רגשית.
- ניתוק מוחלט … לאחר שסבלו מלחץ, למשל, מאובדן של אדם אהוב, כמה אנשים פשוט מסתגרים מהחברה, רוצים להיות לבד ולחוות צער. אחרים נכנסים לגמרי להשתטחות ומתחילים לראות במוות את הדרך היחידה לצאת לעצמם. ישנם מקרים בהם מספר שבועות או אפילו ימים לפני אירוע עצוב אדם פשוט שכב על המיטה ולא קם בדיוק עד שלבסוף היה מוכן להתאבד.
תכונות הטיפול בהתנהגות אובדנית
הצטננות יכולה להישאר ללא טיפול אם יש אמונה בתרופות עממיות. עם התנהגות אובדנית, אי אפשר לוותר על כישוף כזה, כי אנחנו מדברים על חיי אנשים.
עזרה עצמית עם נטיות אובדניות
אם אתה רק רוצה לחיות, ולא להתקיים במחשבה על גורל בלתי נמנע, עליך לנסות את הדרכים הבאות לחסל את מצב החיים הקריטי הקיים:
- מכרים חדשים … שינוי אורח החיים צריך להיות מלווה בחיפוש אחר בני שיח מעניינים. אם אתה רוצה להיפטר מהבעיה המתוארת, אתה יכול למצוא חבר במזל שסובל מאותה מחלה, ולנסות לעבוד יחד כדי לצאת מהמצב.
- חופשה בים … אתר הנופש תמיד נותן לאדם אפשרות להישאר זמן מה בסביבה השונה מהותית מחייו. כחלק מבילוי כזה, לעתים קרובות פורצים רומנים המאפשרים לך לשכוח ממחשבות על התאבדות.
- שינוי תפקיד … השגרה גורמת לאדם לאבד עניין בחיים. לאנשים יש בתחילה את הפוטנציאל לעשות דברים שהם לעצמם לפעמים לא יודעים עליהם.עם התנהגות אובדנית מובהקת, יש צורך לנתב את תחום הפעילות שלך לכיוון אחר.
- שינוי מקום המגורים … אם אפשר לפתור בעיה זו ללא הפסדים כספיים, עליך לשנות את אורח חייך באופן קיצוני. באופן אידיאלי, עליך לעבור לעיר אחרת ולהתחיל לחיות "מחדש". הלחץ של שינוי מקום מגוריך, תקשורת חדשה ושינוי סביבה מועילים לרוב.
- אימון אוטומטי … היפנוזה עצמית היא הדרך היעילה ביותר להילחם בדחף לעזוב את העולם הזה. יש צורך לתת לעצמך את ההתקנה שכל הבעיות שעלו הן זבל שיש להיפטר ממנו. מומחים ממליצים לסגור את הפורטל לעולם הפנימי שלך בגלל רגשות כמו קנאה, שנאה ומרירות.
- קריאת ספרות מסוימת … מומחים ממליצים לצלול לעולם הגיבורים בספרים כמו מרק עוף לנפש (ג'יי קנפילד), הרפתקאותיו של מייג'ור זוויאגין (מיכאיל ולר), יין שן הארי (ריי ברדבורי) או פוליאנה (אלינור פורטר).
- צפייה בסרטים … אין לראות יצירות מופת באימה בהתנהגות אובדנית. פסיכולוגים מייעצים להכרות יומית עם סרטי קומדיה וסרטים לצפייה משפחתית. אם התנהגות אובדנית נצפתה אצל מישהו בזוג שכבר הוקם עם ילדים, תוכל לנסות לארגן מפגש משותף של קריקטורות של העבר.
- למצוא תחביבים חדשים לשינוי המעגל החברתי שלך … מכיוון שבני נוער רבים אכזריים למדי, תחביבים חדשים ושינוי סביבה מוחלט יכולים להיות הפתרון. אם זה לא אפשרי בעיר או בכפר, תוכל לנסות להתעמק בספרים או למצוא חברים דרך האינטרנט מערים וממדינות שונות.
- הגשת בקשה לסיוע כספי … במקרה של מצב כלכלי קשה, תוכל לנסות לבקש תמיכה מצד צירים מקומיים, אגודת הצלב האדום וארגונים דומים אחרים. העיקר לא לוותר, אלא לחפש מוצא.
חָשׁוּב! אדם עם בעיה דומה צריך לחשוב על מה שהוא מעבר לקו האין. אנשים אדוקים חייבים להבין שגן עדן אינו מיועד להתאבדות. אתאיסטים אינם מתערבים בניתוח חוסר היעילות של עזיבת העולם הזה בשיא החיים וההזדמנויות.
תרופות להתנהגות אובדנית
במקרים חמורים במיוחד הרופאים עשויים לרשום את התרופות הבאות להקלת המתח והרצון להתאבד:
- תרופות נוגדות דיכאון … מניעת התנהגות אובדנית ברוב המקרים מבוססת על חסימת תגובת האדם לגורמים שליליים מסוימים. לאחר התייעצות עם מומחה, תוכל לנסות להשתמש בתרופות כגון Afobazol, Fluoxetine או Mirtazapine.
- תרופות הרגעה … תרופות כאלה מיוצרות הן על יצירה מלאכותית והן על בסיס טבעי. במקרה של התנהגות אובדנית, מומחים עשויים להמליץ על שימוש ב- "Glycine", "Dormiplant" או "Novo-Passita".
- קומפלקס ויטמינים … לעתים קרובות, התנהגות אובדנית קשורה ברעב של הגוף מבחינת התוספים הדרושים. במקרה זה, Complivit, Alphabet או Daily Formula יכולים לעזור.
- תרופות עממיות לטיפול … מורשת אבותינו מעולם לא הכשילה את צאצאיהם. במקרה של התנהגות אובדנית, יש לרכוש תמיסת אדמונית בבית המרקחת, אותה יש לצרוך 5 טיפות ביום למשך שבוע. במקביל, מומלץ לבשל תה צמחים בצורה של קמומיל, מנטה ובורת אם.
שיטות למניעת התאבדויות
עדיף למנוע צרות מאשר ללוות את יקיריכם לעולם אחר. הצד הנפגע ביותר וחבריה צריכים לדבוק במודל התנהגות זה כדי להימנע מצרות:
- פעילויות ספורט … פעילות גופנית לא רק מחזקת את שרירי גוף האדם, אלא גם מפעילה את רצונו לחיות וליצור.ריצה בוקר, ביקור במגרש הטניס או בריכת השחייה הם הדרך האידיאלית לצאת מהמבוך המוביל לתהום.
- יוֹגָה … במקרה זה, אנחנו לא מדברים על דרך אופנתית לדעת את המהות שלך, אלא על חבל הצלה לאדם מתאבד. אנשים ששולטים במיומנות במוחם באמצעות מניפולציות מסוימות לעולם לא יחשבו על ניסיון להתאבד.
- נורמליזציה של שינה … טיפול בהתנהגות אובדנית מתחיל לרוב לאחר שנמצא כי למטופל יש כשל במצב מנוחה. עם תוכנית כזו של חיי אדם, בריאות לא באה בחשבון. יש צורך להגדיר לעצמך את ההתקנה שאתה צריך לישון לפחות 8 שעות כאשר אתה נרדם אחרי 22.00.
- דיאטה מאוזנת … אם בגוף של אדם חסרים חומרים מסוימים, אז הוא הופך לאדם אפאטי. במקרה של מחסור בסידן, יש צורך לצרוך מוצרי חלב, אגוזים, ביצים ופירות ים. אם חסר מגנזיום ואשלגן, עליך לספק למקרר שלך מוצרי בשר בצורת ארנב ובקר. במקרה זה, לא יזיק לחדש את התזונה שלך בפירות יבשים, גבינות ומיצים.
- הִשׁתַזְפוּת … המלצה כזו עשויה להיראות עבור אנשים מסוימים כעצה חסרת תועלת. עם זאת, הרופאים מתעקשים על העובדה שהאנרגיה הטבעית הקולית מסוגלת להטעין אנשים טוב יותר מכל גנרטור.
- בחירת הדייטים הנכונה … עדיף להימנע מצרות מאשר להילחם בה באומץ. זהו חבר צבוע שיכול לעיתים קרובות לגרום להתנהגות אובדנית אצל חבר נאיבי יותר. הסיבה לאסטרטגיה כזו מצד אדם חסר מצפון במחשבות עשויה להיות בקנאה או קנאה של מישהו.
מהי התנהגות אובדנית - צפו בסרטון:
כשנשאל כיצד לטפל בהתנהגות אובדנית, אין לנהל את המצב עד לרגע קריטי שכזה. הרצון למות אינו תגובה נאותה של אדם למציאות הסובבת. לכן, יש צורך להתאחד כדי לפתור את הבעיה, ואם הדבר אינו אפשרי, פנה לפסיכיאטר.
