מהי נוירסתניה, סיבות ותסמינים של המחלה, ביטויים בילדים, גברים ונשים, שיטות טיפול. נוירוסטניה (נוירוזה אסתנית) היא הפרעה חמורה של מערכת העצבים, כאשר, תחת השפעת גורמים כלשהם, מופיעים עצבנות מוגברת ועייפות, המשאבים הפסיכופיזיים של הגוף מתרוקנים, הפעילות הנפשית פוחתת והעניין בחיים אובד.
תיאור של מחלת הנוירוסטניה
מבין סוגי הנוירוזות הרבות, הנפוץ ביותר הוא נוירוסטניה. אנשים עם מערכת עצבים מנופצת רגישים לכך. כיום, מחלה שכיחה מאוד, כ -5% מאנשים בגיל העבודה סובלים מהפרעה כזו.
דוגמה היא תמונה מוכרת, לדעתי, לרבים: אדם רזה ומעוות עצבני מכל סיבה שהיא, תנועותיו חדות, דיבורו עצבני. בדרך כלל הם אומרים על סוגים לא נעימים כאלה: סוג של נוירוסטני. בסוף המאה ה -19, הרופא האמריקאי גיאורג בירד הפנה את תשומת הלב לביטויים נויראסטניים והגיע למסקנה שהם מאפיינים מחלה קשה של מערכת העצבים. הגורמים לנוירסטיניה קשורים למאפיינים של התפתחות גופנית ונפשית, כאשר הפרעות בלתי רצויות בגוף מובילות לדלדול "עצבים" וכישלון בפעילות.
דוגמה לכך היא עבודת יתר חמורה, למשל, אדם עובד הרבה וכתוצאה מכך הוא חסר שינה או אינו יודע כיצד לארגן את מנוחתו כראוי.
גוף שנחלש ממחלה ארוכה, טראומה נפשית, תזונה לקויה, אלכוהול, סמים, בעיות ביתיות המובילות ללחץ, כאשר חוסר היכולת למצוא דרך לצאת ממצב קשה גורם לך להיות עצבני, הופך לעצבן ללא סיבה - כל אלה פרובוקטורים של נוירסטיניה.
אם גורמים שליליים כאלה פועלים במשך זמן רב, זה מתיש את מערכת העצבים ומשפיע על המראה. הדמות הופכת דקה, הפנים זוכות לצבע צהוב בהיר לא בריא, מופיעה הזעה, שינויים פתאומיים במצב הרוח מלווים בהתפרצויות לחץ, שרירי הזרועות והרגליים חולים.
אדם הופך לאדיש, היכולת לסבול מתח פיזי ונפשי גדול יורדת. הוא מוכן לשכב על הספה במשך ימים, בוהה בתקרה, כל עוד הם לא נוגעים בו, ואם הם מעירים הערה, הוא מתפוצץ בבכי. לפניך אישיות נויראסטנית מוכנה, מתקשרת איתה אף אחד לא נותן הנאה.
נוירוזה אסתנית יכולה להופיע בכל גיל. נוירסטניה בילדים מתפתחת כתוצאה ממצב מלחיץ ממושך, שאליו יכול הילד להיכנס, למשל, עוד כשהוא בגן הילדים. הילד חווה אי נוחות בתקשורת עם חבריו, בוכה כל הזמן ומתקשר לאמו. מבוגרים אינם שמים לב לכך מספיק, אינם מבינים מה קורה עם התינוק ואינם נוקטים בפעולה. הוא מפתח מתח, הוא הופך להיות עצבני, לא מאוזן בהתנהגות.
עבודה פיזית מאומצת תורמת להתפתחות נוירוסטניה אצל גברים. כשאי אפשר לנוח טוב אחריה העייפות מצטברת בהדרגה, מתגרה גירוי. הגוף פועל עד קצה גבול היכולות שלו, מה שמרגיש את עצמו עם כאבים מתמידים, למשל, בשרירי השוקיים.
נוירסטניה אצל נשים חמורה בהרבה מאשר אצל גברים. הרפיון הכללי של הגוף מוביל לירידה בפעילות המנטלית והעבודה, החשק המיני יורד, בעיות מתעוררות בחיים אינטימיים. נשים צעירות בגיל הפעיל וה"משפחתי "חולות לעתים קרובות יותר מאשר קשישים.
יש הרבה יותר נוירוסטניקה בערים מאשר באזורים הכפריים.הדבר מעורר בקצב חיים מהיר ומעגל חברתי גדול. תושבי העיר מתקשרים לעתים קרובות עם זרים, מה שלא תמיד יש לו השפעה טובה על מצב הרוח. מערכת עצבים חלשה במצבים קריטיים היא "כועסת", מה שמוביל להתמוטטות עצבים, מתח. התוצאה היא נוירוזה אסתנית.
נויראסטניה אינה פסיכוזה, כאשר תפיסת המציאות מופרעת, השליטה בהתנהגותו של האדם הולכת לאיבוד והאישיות הופכת לבלתי מספקת. דלדול מערכת העצבים אינו משבש את פעילות המוח, ולכן הוא מטופל בהצלחה. לאחר קורס השיקום המטופל חוזר לחייו הרגילים הקודמים.
חשוב לדעת! אם אדם עמוס מדי ועצבני, אין זה אומר כלל שהוא עצבני. הוא רק צריך מנוחה טובה.
הגורמים העיקריים לנוירסטיניה
הגורם לנוירסטיניה הוא תשישות מערכת העצבים. גורמים שליליים אחרים כוללים מחלות סומטיות, למשל, מחלות לב, אנדוקרינית או נשימה. שיכרון כרוני של הגוף עם מוצרי מזון באיכות נמוכה, אלכוהול, סמים הוא גם הגורם למחלה.
הסיבות הבסיסיות לכך שנוירוסטניה (נוירוזה אסתנית) "נתפסת" כוללות:
- עייפות כרונית … עבודה קשה מתמדת, חוסר יכולת להירגע ולנוח, חוסר שגרת חיים סבירה - כל זה מוביל לעבודה יתרה. אם זה חוזר על עצמו במשך זמן רב, מערכת העצבים החלשה נכשלת. במקרים כאלה הם אומרים ש"העצבים נכנעו ". עצבנות מוגברת ועצבנות גורמים למחלות.
- אי התאמות ביתיות … עבודה קשה, גם בבית לא הכל מסתדר. רגשות שליליים מעוררים מתח. התיאבון נעלם, הכוח נחלש, הנפש פועלת עד הקצה. סביבה ביתית גרועה גורמת לך להיות עצבני.
- טראומה נפשית … נניח שמותו של מישהו קרוב אליך השפיע על רווחתך, זה הפך להיות הגורם לנוירסטיניה.
- פצע קשה בראש, בחלקים אחרים של הגוף … חוויות עמוקות שתוכל להישאר נכות לכל החיים יכולות להוביל לנוירוזה אסתנית.
- תת תזונה … העבודה קשה, אין הבדל - נפשי או פיזי. והשולחן לא מאוזן, דל בקלוריות. כתוצאה מכך, ירידה במשקל, עייפות כרונית, גירוי והתמוטטות עצבים.
- שיכרון הגוף … שימוש לרעה באלכוהול, חומרים נרקוטיים ופסיכוטרופיים, מזון באיכות ירודה מוביל להתפתחות נויראסטניה. מסקנה: אל תאכלו נקניק זול ופירות מפוקפקות שונות. עדיף להרעיב מאשר לאכול כל דבר. זוהי ערובה לכך שלא תהיה עצבני, ואז פנה לרופא בנוגע לדאגותיך.
- עומסים משמעותיים … אם אדם חלש פיזית ונפשית, ההשלכות של מתח יתר בהחלט ישפיעו על הבריאות. העייפות מצטברת, כתוצאה מכך השינה מופרעת.
- הפרעה במערכת העצבים האוטונומית … מוביל למחלות של איברים פנימיים: לב, כבד, כליות, מערכת העיכול. המערכת האנדוקרינית, איברי הנשימה מוטרדים, זרימת הדם מופרעת. כל זה הוא הגורם לנוירוזה אסתנית.
- תורשה רעה … כאשר יש פגם במאגר הגנטי. כאבי ראש עזים (מיגרנות) או תסמונת קלינפלטר (אי פוריות גברית) עוברים בתורשה ויכולים להוביל לנוירסטיניה.
- זיהומים שונים … מחלה קשה של איברים פנימיים כתוצאה מזיהום.
- אקולוגיה לא חשובה … לרוב זה נוגע לתנאי העבודה. נניח שאתר בנייה צריך לעבוד במזג אוויר חם וקר. זה הופך להיות הגורם למחלות סומטיות שונות, מתפתח עצב.
- אונקולוגיה … גידולים שונים, ניתוחים לכך, כימותרפיה שלאחר מכן, כשהוא מרגיש רע במיוחד, מביאים למצב מדוכא, נויראסטי.
חשוב לדעת! נוירסטניה היא לא משפט. זה די ניתן לטיפול.צריך רק לא להתחיל את המחלה.
שלבים של נוירוזה אסתנית
ישנם שלושה שלבים במהלך המחלה. מבלי לדעת עצמו, אדם יורד בסולם המוביל לבעיה בריאותית חמורה, כאשר כבר יש צורך לפנות לרופא.
הבה נבחן את התפתחות הנוירוזה האסתנית ביתר פירוט:
- שלב היפרסטיני … הוא מאופיין ברגישות נפשית מוגברת, אפילו רעש קטן גורם לך להיות עצבני. שליטה עצמית הולכת לאיבוד בקלות וחוסר שביעות רצון מתבטא כאשר הוא שומע שיחה קולנית בין בני משפחה או עמיתים, הם אומרים, הם מפריעים לריכוז. תשומת הלב בשלב זה מפוזרת, אין יכולת להתאסף על מנת לסיים את העבודה שהתחילה בזמן וביעילות. השינה חלשה, נראה לאדם שהוא התעורר עם כאב בראש, הוא צריך לקחת כדור. מצב הרוח נהרס במשך כל היום.
- שלב חולשה עצבני … זה מלווה בעייפות מוגברת. התפרצויות פתאומיות מסיבה לא משמעותית חולפות במהירות, לא בגלל רכות האופי, אלא בגלל תשישות עצבית ופיזית. האדם פשוט חלש, לא נראה טוב. קושי לסבול קולות חזקים, רעש, מגיב באלימות לריחות. מצב הרוח דומע ומדוכא. עייפות בתנועות, תחומי העניין מצטמצמים לצרכים פיזיולוגיים: לאכול, לשתות, ללכת לשירותים. הפעילות המינית יורדת. נדודי שינה סובלים, וישנוניות מתחלפת במהלך היום. מופיעים כאבי ראש עזים. אין תיאבון, בעיות קיבה מתחילות (צרבת, גיהוק).
- מצב נוירוסטיני חמור … האישיות הגיעה לגמרי ל"ידית ". התקפות של גירוי חסר מעצורים עד לכעס הופכות תכופות יותר. מערכת העצבים מותשת לחלוטין. העבודה ממש יוצאת משליטה. מצב רוח קודר שורר, אדישות לכל דבר, ולו כדי איכשהו לצאת מהעבודה ולחזור הביתה כמה שיותר מהר לישון. למרות שאין שינה, שוכב במיטה, אדם מקובע לחלוטין מבעיותיו, ומגלגל אותן כל הזמן נפשית. הוא לא מתייאש, לא מאמין שהכל בחיים לא בסדר, אבל מצב הרוח מייבב. בשלב זה, טיפול רפואי בבית חולים הוא אינדיקציה.
חשוב לדעת! אם נוירסטניה לא מטופלת בזמן, היא תהפוך לצורה כרונית שכמעט ואינה מתאימה לטיפול.
כיצד לזהות נוירוסטני
סימפטומים של נוירסטיניה הם שינוי חד במראה ובהתנהגות, מצב רוח דומע ותלונות תכופות על בריאות לקויה. תפקוד לקוי של מערכת העצבים אופייני גם לנוירסטיניקה.
הבה נבחן את כל הגורמים הללו בפירוט:
- מצב רוח רע (דיספוריה) … לא רק "מתחת לזרוע", אלא כל יום. זה יכול להתגרות, למשל, על ידי מזג אוויר גרוע או כפית שנפלה בטעות על ארוחת הבוקר. הם אומרים על אנשים כאלה ש"קמתי על הרגל הלא נכונה ". כזה "קם" כל היום במצב רוח יבשה קודר, כל הזמן רוטן, יש לו התפרצויות גירוי בלתי סבירות. ואנשים ובעלי חיים והטבע - כל מה שמסביב גורם לחוסר שביעות רצון. לפעמים מצב רוח ירוד מקבל את המאפיינים של צורת דיכאון קלה, אך אינו הופך לדיכאון חמור.
- "בקושי נשמה בגוף" … זה כאשר אדם אפאטי, הוא כבר לא מעוניין בשום דבר. החיוניות מופחתת בחדות. כל יצירה, אפילו יצירה אהובה לפניה, יוצאת מכלל שליטה. מעגל האינטרסים מצטמצם מאוד, אני לא רוצה להיפגש עם חברים.
- נדודי שינה … לא יכול לישון בלילה, אבל במהלך היום הוא נוטה לישון. נמנום כזה גורם לך להיות עייף וחוסר יוזמה, מקלקל את מצב הרוח שלך. אחרים מראים חרדה, כל הזמן זזים ללא סיבה, לא יכולים לשבת במקום אחד, או להזיז משהו כל הזמן על שולחן העבודה.
- ירידה כואבת במשקל … המראה משתנה באופן דרמטי. פנים חיוורים ושקועים עם חרוזי זיעה, גוף נחוש.
- עייפות מוגברת … מערכת העצבים מותשת, אפילו מאמץ קל יגרום לעייפות. הביצועים מופחתים. למשל, בן זוג אמר ש"אתה עובד, ואני נח. " כאן אתה עשוי לחשוב שהוא פשוט עצלן.למעשה, אין מדובר בעצלנות או בערמומיות מצידו, אלא בסימפטום של מחלה.
- רגישות מוגברת או מופחתת … אור בהיר או צליל חזק נתפס בכאב, עד לצעקה ושערורייה. במקרים אחרים, הדבר אינו גורם לרגשות כלל, כפי שאומרים, לאדם "לא אכפת". זה מצביע על ירידה בסף הרגישות. האישיות כל כך עצבנית שהיא אפילו לא מסוגלת להגיב כראוי לגירויים חיצוניים חזקים.
- כאבים באזור הלב … העווית של כלי הלב גורמת לתחושה שה"מנוע "נמחץ על ידי אבן. גבר תופס את חזהו כל הזמן, הם אומרים, הלב משחק קונדס.
- מִיגרֶנָה … כאבי ראש עזים מתמידים, הקורנים ברקות ובחלק האחורי של הראש, משפיעים על הביצועים ועל מצב הרוח.
- לחץ יורד … לחץ הדם קופץ מעלה ומטה לאורך כל היום.
- בעיות בבטן … צרבת תכופה, גיהוקים, כבדות בבטן לאחר אכילה, בחילות.
- תיאבון ירוד … אני לא רוצה לאכול, ריח האוכל מגעיל.
- הֶסַח הַדַעַת … כשקשה להתמקד בדבר אחד. תשומת הלב מפוזרת, הזיכרון נחלש, פעולות פשוטות קשה לזכור. למשל, הנחתי את התיקייה על השולחן ומיד שכחתי. הוא תפס את עצמו והתחיל לחפש אותה בכל מקום.
- "ניתוק" מיני … בעיות בריאות מתמשכות, חוסר יציבות רגשית ומצב רוח רע משפיעות על הביצועים המיניים. הוא יורד בצורה ניכרת. הוא מתאושש רק לאחר הטיפול.
חשוב לדעת! אם מישהו מגלה לפחות אחד מהסימנים המפורטים בעצמו או אצל כל אחד מאהוביו, עליך לפנות לרופא.
שיטות לטיפול בנוירוסטניה
אופן הטיפול בנוירוסטניה תלוי במידת המחלה. במקרים קלים ניתן להימנע מהליכים ביתיים, שיפחיתו ויבטלו את הגורמים השליליים שגרמו למחלה. במצב קשה, יש צורך בטיפול תרופתי בפסיכותרפיה תומכת. הבה נבחן את כל השלבים ביתר פירוט.
תכונות הטיפול בנוירוסטניה בבית
הטיפול בנוירוסטניה בבית מצטמצם לפעילויות המגבילות את ההשפעה של סיבות שליליות.
לוח הזמנים של העבודה צריך להיות חסך, יש להוציא עבודה משעות נוספות כדי שהמטופל לא ייתן את הטוב ביותר.
מנוחה, לילה ויום, צריכה להיות מלאה משך הזמן, רגועה ושקטה, ללא קולות מיותרים המעוררים התקפי גירוי.
תזונה הכרחית מאוזנת, בהתבסס על גיל ומצבו של המטופל.
פעילויות ספורט שימושיות לשיקום הבריאות המטלטלת. למשל רכיבה על אופניים או טיולים רגליים.
כדי להפיג מתח מופרז, כדאי להשתלט על אחת משיטות ההרפיה - הרפיה של הגוף. אלו הם יוגה, תרגילי נשימה, טיפולי מים או עיסוי. רק במקרה זה יושג הצלחה בטיפול העצמאי בנוירוסטניה.
חשוב לדעת! עבור נוירסטני, אלכוהול הוא התווית. יש להשליך אותו. אפילו מנה קטנה של אלכוהול עלולה לעורר התרגשות עצבנית חזקה.
כיצד מטפלים בנוירסטניה בבית חולים
הטיפול בנוירוסטניה בבית חולים מתבצע כאשר הנוירסתני אינו יכול להתמודד עם בעייתו בכוחות עצמו. אדפטוגנים - תרופות טבעיות או סינתטיות המגבירות את עמידות הגוף להשפעות המזיקות של הסביבה החיצונית - הופכות העיקריות לקורס השיקום.
במקרה של עייפות מוגברת, מומלץ מוצרים על בסיס צמחי, חי או מינרלי. אלה הם ג'ינסנג, eleutherococcus, עשב לימון, ג'ינג'ר, אשחר ים, דבש ונגזרותיו (למשל אפילאק), קרני איילים, מומיה ואחרים. לחיזוק מערכת העצבים ושיפור הזיכרון, ויטמיני B ניתנים לווריד.
עם צורה מתקדמת של נוירסטיניה, כאשר משתמשים בתחושת חרדה מוגברת, הפרעות שינה מתמשכות, המטופל התעלל באלכוהול, תרופות הרגעה ותרופות אנטי פסיכוטיות.זה יכול להיות, למשל, rudotel ו- thioridazine.
טיפול תרופתי משולב עם מפגשי פסיכותרפיה. טכניקות פסיכותרפיות יכולות להיות שונות, למשל, השפעות מהפנטות, אך המהות של כולן זהה: להגדיר את המטופל לנטוש את אורח החיים המופרך הקודם. הרופא מנסה לשנות באופן קיצוני את חשיבתו והתנהגותו של המטופל כך שלא תהיה אפשרות להישנות המחלה.
חשוב לדעת! Neurasthenic צריך תמיכה מאהובים. רק במקרה זה תבוא החלמה מלאה. אופן הטיפול בנוירוסטניה - צפו בסרטון:
Neurasthenia היא מחלה של עומס יתר וחוסר יכולת לנוח כראוי. הוא אופייני לאנשים עם מערכת עצבים חלשה, המנהלים אורח חיים כאוטי. כדי למנוע זאת, כדאי להגביל את העבודה הקשה "משחר עד בין ערביים". ואם אתה באמת עובד, תוכל להירגע! נניח שטוב לנוח בחיק הטבע ללא משקאות חזקים וכל מיני מזון מהיר. ומטבע הדברים, מערכות יחסים בריאות במשפחה ועם עמיתים. באופן כללי, שמור על עצמך ואל תהיה עצבני!
