קח אלגוריתם די עקבי מתרופות ותוספי מזון שיעזרו לך לצבור מסת שריר בהתחלה, ואז להשיג צורת הקלה מצוינת. כולם מבינים שכדי להיפטר משומן תת עורי, עליך להקפיד על תוכנית תזונה תזונתית ולהתעמל באופן פעיל. עם זאת, ישנם כלים שיעזרו לך להאיץ ולהקל על תהליך זה. כנראה שכבר הבנתם שאנחנו מדברים על קבוצה מיוחדת של תוספי מזון - שורפי שומנים.
כיום הבחירה בתרופות אלו רחבה מאוד, אך לא כל התרופות יעילות. כדי שלא תבזבזו את כספכם, נספר לכם על תרופות והכנות למערך של הקלה ושריפת שומנים, שיכולות להביא יתרונות של ממש. הבה נזכור גם את אלה שאינם אלא טמבלים.
שורפי שומן יעילים
תערובת אפדרין קפאין
זהו שורף השומן היעיל ביותר שתוכל להשתמש בו כיום. יש להזהיר כי בימים הראשונים בעת השימוש בו יתכנו תופעות לוואי מסוימות, למשל, עצבנות מוגברת, דפוסי שינה מופרעים, קצב לב מוגבר. עם זאת, לרוב ניתן לשלול אותם אם תתחיל לקחת את התרופה במינונים מינימליים.
תערובת הקפאין והאפדרין לא רק מפחיתה את התיאבון, אלא גם בעלת השפעה תרמוגנית עוצמתית. במהלך מחקרים על השפעת התוסף על הגוף, אנו יכולים לומר שההשפעה התרמוגנית עולה ביחס ישיר למשך הצריכה, ותופעות הלוואי נמוגות. על פי תוצאות מספר מחקרים, לאחר חודשיים של שימוש בתערובת, תופעות הלוואי נעלמות אצל 90 אחוז מהאנשים.
שים לב שתרופה זו מיועדת לשימוש ארוך טווח למשך מספר חודשים. רוב הספורטאים המקצוענים לוקחים אפדרין וקפאין כל הזמן. כמו כן, עליך להבין כי לתוסף זה השפעה רבה על מערכת העצבים ואין להשתמש בו במינונים גדולים. כמו כן, אם יש לך בעיות בעבודת הלב או מערכת כלי הדם, עדיף להתייעץ עם רופא לפני תחילת הקורס.
גוגולסטרונים
חומר זה נגזר מצמח הקומפורה הג'ונגל. צמח זה נמצא בשימוש פעיל ברפואה העממית במשך מאות שנים רבות. עד כה ניסו מדענים רק בבעלי חיים. כתוצאה מכך, הם הצליחו לקבוע שגוגולסטרונים מסוגלים להאיץ את סינתזת הורמוני בלוטת התריס. זה מוביל להאצה של חילוף החומרים, ולכן שומנים נשרפים מהר יותר. יחד עם זאת, הליפוליזה מתקדמת באופן די פעיל גם בהיעדר מגבלות תזונתיות. כמו כן, נמצא כי גוגולסטרונים מנרמל את איזון הכולסטרול. המינון היעיל היומי של התרופה הוא בין 50 ל- 75 מיליגרם.
תמצית תה ירוק
מחקרים מצאו כי החומר epigallocatechin gallate, המצוי בתה ירוק, מגביר את פעילות הנוראדרנלין, הגורמת לשריפת שומן. עדיין לא בוצעו מחקרים בהיקפים גדולים, אך על פי המידע שהתקבל על ידי מדענים, אנו יכולים לומר כי קצב חמצון השומן בעת השימוש בתרופה עולה בארבעה אחוזים בממוצע.
קרמים אקטואליים לשריפת שומנים
ביצירת תרופות אלו משתמשים ב- yohimbine, forskolin ו- aminophylline. לכל החומרים הללו השפעה תרמוגנית חזקה למדי. למרות שהשימוש בקרמים לשריפת שומנים עשוי להיראות כמעין שמאניזם, הם הופכים יותר ויותר פופולריים.במהלך הניסויים, קרמים המכילים forskolin ואמינופילין הראו תוצאות טובות למדי. ההשפעה על רקמת השומן של yohimbine הייתה פחות חמורה. אם תחליט לרכוש קרם כזה, עליך להיזהר מכיוון שאתה יכול להיתקל בסם מזויף.
פירובייט
כפי שאתה יודע, ברוב המקרים, לאחר שימוש בצום לשריפת שומן, בעת מעבר לתזונה רגילה, אנשים עולים שוב במשקל. במהלך המחקר, נמצא כי השימוש בפירובאט יכול להאט תהליך זה. מדענים עדיין לא הבינו את מנגנוני השפעת החומר על הגוף, אך הם מניחים שפירובאט מאיץ תגובות מטבוליות. כדי להשיג תוצאות חיוביות, אתה צריך לקחת חמישה או שישה גרם של התוסף במהלך היום.
שורפי שומן לא יעילים
פיקולינט כרום
את העובדה שחומר זה אינו מסוגל להאיץ את תהליך שריפת השומן ניתן לומר בביטחון מלא. ספורטאים השתתפו במחקרים, אך תוצאות חיוביות לא נרשמו. יתר על כן, מדענים הצליחו לקבוע כי כרום פיקולינט מסוגל לגרום לשיכרון הגוף.
הידרוקסיציטראט
חומר זה נבדק על בני אדם. במהלך הניסוי, הנבדקים נטלו 1.5 ו -3 גרם מהחומר במהלך היום. עם זאת, גם עם שימוש באימון לא נצפו תוצאות חיוביות.
וונאדיל סולפט
כבר זמן רב נקבע שרוב תרכובות הנדיום יכולות להגביר את הרגישות לאינסולין ברקמות. מסיבה זו נקשרו תקוות מסוימות עם וונאדיל סולפט, שלצערנו לא נועד להתגשם. בנוסף לעובדה שהחומר אינו מסוגל להאיץ את הליפוליזה, הוא עלול להיות רעיל לכבד ולכליות.
קרניטין
קרניטין מאיץ את אספקת חומצות השומן למיטוכונדריה, מה שמקדם שריפת שומן. עם זאת, עובדה זו מתייחסת לחומר המסונתז בגוף. לא נצפו השפעות מועילות עם תוספי מזון המכילים קרניטין. נעשו מספיק ניסויים כדי להימנע משימוש בקרניטין כשורף שומן.
כך קיבלנו סקירה של תרופות והכנות לגיוס ושריפת שומן. היזהר ואל תבטח בפרסומות. קודם כל, בעת קבלת החלטות, יש צורך להתבסס על עובדות מוכחות מדעית.
גלה כיצד לבחור את מבער השומנים הטוב ביותר בסרטון זה:
