בעת יצירת קורס של סטרואידים, חשוב להקפיד על כללים מסוימים. למד כיצד לבנות את קורס AAS שלך כדי להשיג מסה במהירות וביעילות. לפני תחילת השימוש בסמים אנבוליים, על הספורטאי להיות בטוח כי שלב זה נחוץ. ראשית עליך לוודא כי אין דרכים אחרות להשיג מסת שריר. ייתכן שתצטרך לבצע שינויים בתוכניות התזונה וההכשרה שלך ולייעל את מנוחתך.
לאחר מכן, עליך להכיר את תיאוריית השימוש ב- AAS ולברר, לפחות שטחית, על תכונותיהם של סטרואידים שונים. בנוסף, יש צורך בידע בסיסי בשיטות נטילת תרופות, קודם כל, מדובר בנוגדי סטרואידים הניתנים להזרקה. אם הזריקה לא נעשית כראוי, סיבוכים אפשריים. אם אתה בטוח שכל העתודות לצמיחת השרירים כבר אזלו, אז כדאי שתכיר את העקרונות הבסיסיים של בניית קורסי סטרואידים.
עקרון מס '1: מעבר מפשוט למורכב
זה אולי העיקרון הבסיסי של יצירת מעגל AAS. אינך צריך לפתח שילובי תרופות יעילות במיוחד. הספורטאי צריך לנסות להשיג את התוצאות הרצויות בלחץ מינימלי על הגוף. במילים פשוטות, מתחילים לא צריכים להשתמש בשילובים מורכבים של תרופות, אלא להגביל את עצמם לקורס סולו. לדוגמה, זה יכול להיות טורינבול עם מינון יומי של 40 מיליגרם, מחולק לשתי מנות. Methandienone יכול לשמש גם באותו מינון, אבל יש ליטול 10 מיליגרם כל חמש שעות. משך הקורסים של תרופות אלו יכול להיות שבוע. זה מספיק למחזור הסטרואידים הראשון.
עקרון מס '2: חקור תופעות לוואי אפשריות
עוד לפני שהתחיל להשתמש בסטרואידים, על הספורטאי לדעת אילו תופעות לוואי יכולות להיגרם כתוצאה מהשימוש בו. קודם כל, זה נוגע ליכולת של סטרואידים אנבוליים לדכא את הסינתזה של טסטוסטרון טבעי. כך, למשל, כאשר משתמשים ב -20 מיליגרם סטנוזול במשך שלושה שבועות, ייצור הטסטוסטרון מופחת ב -30 אחוזים. קיפאון מרה אפשרי גם הוא, סימפטום שלו הוא כאב בצד הימני של ההיפוכונדריום. לעתים קרובות ספורטאים לוקחים את זה בגלל כאבים בכבד, אולם זה לא המקרה.
מסיבה זו, יש צורך ליטול תרופות כולרטטיות כגון אורסוסאן. אם ה- AAS שאתה משתמש ב- aromatize, עליך לקחת מעכבי ארומטאז. התרופה הפופולרית ביותר בקבוצה זו היא אנסטרוזול. אלו הן רק תופעות הלוואי העיקריות האפשריות. זהו עיקרון חשוב מאוד בבניית קורסי סטרואידים, שכן עליך להיות מוכן לתופעות לוואי.
עקרון מס '3: שיקום שיקום
סוגיית היציאה הנכונה ממחזור AAS חשובה לא פחות ממחזור הסטרואידים האנאבוליים עצמו. אם הכל נעשה על פי הכללים, אפקט ההחזרה יהיה מינימלי. העובדה שחלק מהמסה שנצברה במהלך הקורס תאבד היא עובדה שאין עליה עוררין ותצטרך לסבול זאת. אבל אפשר להפחית את ההפסד הזה.
לשם כך, במהלך שיקום לאחר מחזור, יש צורך לקחת טמוקסיפן או קלומיד. לתרופות אלו יש תכונות דומות, אך ההבדל נעוץ במינון ותופעות לוואי אפשריות. המינון הספציפי של התרופות נקבע על סמך המאפיינים האישיים של הספורטאים.
כמו כן, יש לזכור לגבי גונדוטרופין, שיש להשתמש בו גם במקרים בודדים. בהקשר זה, יש לציין כי השימוש בגונדוטרופין הוא נושא גדול מאוד וראוי למאמר נפרד.
עקרון מס '4: תוכנית תזונה, מנוחה ואימון
כאשר משתמשים בסטרואידים, ניתן להשיג את התוצאה רק על ידי שימוש בתוכנית תזונה מנוסחת כראוי ומנוחה מותאמת. בעת שימוש בסטרואידים, הסיבולת מוגברת, והספורטאי יכול לבלות הרבה יותר זמן בחדר הכושר מהרגיל. כמובן, ללא אימונים אינטנסיביים, השימוש ב- AAS מאבד את משמעותו, אך יש לזכור כי לגוף חייב להיות זמן להחלים. אף אחת מהשכיבות סמיכה בבית לא תספיק כדי להשיג את התוצאה הרצויה. סטרואידים אינם כדורי קסם שיגדילו מיד את מסת השריר בעת נטילתם.
כמו כן, חשוב להקדיש תשומת לב מיוחדת לתזונה. לעתים קרובות, בגלל הכמות הלא מספקת של חומרים מזינים הנצרכים, ספורטאים לא עולים קילוגרמים רצויים כאלה. התזונה שלך צריכה להיות עשירה בתרכובות חלבון ופחמימות.
עקרון מס '5: שליטה ברמות ההורמונים
חובה לבדוק את רמת ההורמונים לפני תחילת הקורס, בזמן השימוש בסטרואידים ובסיום המחזור האנאבולי. לפני שתתחיל לקחת AAS, עליך לבדוק את רמות ההורמונים הבאים:
- הורמון לוטייניזציה (LH);
- הורמון מגרה זקיק (FSH);
- רמות הטסטוסטרון;
- בעת שימוש בתרופות מקבוצת 19-אף בקורס, יש לבדוק את רמת הפרולקטין והפרוגסטרון;
- קורטיזול;
- SHBG.
כדי לוודא שמינון הסטרואידים שנבחר נכון, יש לבצע בדיקות במהלך השימוש. זה יהיה צורך גם כדי לקבוע את המינון של מעכבי ארומטאז, אם יתעורר הצורך לשימוש בהם.
מסקנה בנושא בניית קורס AAS
כמובן, כל ספורטאי טירון שמחליט להשתמש בסטרואידים בפעם הראשונה מתעניין בשאלת כמות המסה המרבית האפשרית שנצברה. עם זאת, עליך לדעת שאף אחד לא יכול לתת לך תשובה עליה. קצב הגידול של סיבי השריר תלוי במספר רב של גורמים, למשל נטיות גנטיות, קצב התהליכים המטבוליים בגוף, מידת החדירות של ממברנות התא וכו '.
ניתן להשפיע על כמה גורמים, אך אין כבוד. לדוגמה, ניתן לשפר את חדירות קרומי התא על ידי הכללת חומצות שומן אומגה 3 ואומגה 6 בתזונה. יש לזכור כי חומרים אלה חייבים להיות תמיד בתוכנית התזונה שלך. רק שבזמנים מסוימים הגוף חווה צורך מוגבר בחומרים מזינים שונים.
עליך להתייחס למחזור AAS בזהירות רבה, ועקרונות אלה של בניית קורסי סטרואידים, שנדונו היום, אמורים לסייע לך בהשגת מסה.
תוכלו ללמוד עוד על הכללים לבניית קורס סטרואידים מתוך סרטון זה:
