איך להשיג שיזוף יפה ולשמור עליו לאורך זמן - על זה עוסק המאמר של היום. הוא מכיל את הטיפים היעילים ביותר, ובעקבותיהם תוכל להתגאות בגוף שזוף יפה גם כמה חודשים לאחר החופשה. כדי לשמור על השיזוף שלך זמן רב ככל האפשר, עליך לעקוב רק אחר כמה הנחיות פשוטות. לפני שאתה הולך לחוף, עליך לבצע פילינג עדין, בעזרתו מסירים את כל חלקיקי העור המתים, והשיזוף מניח שכבה חלקה יותר. כמובן שבמוקדם או במאוחר השיזוף יתחיל להיעלם בהדרגה מכיוון שתאי העור מתחדשים. אבל יש כמה סודות להאריך את חיי הגוון הזהוב העדין.
למעשה, סכסוך שיזוף. משך הזמן תלוי ישירות היכן וכיצד התקבלה. לדוגמה, מקובל כי השיזוף הדרומי יורד הרבה יותר מהר, בעוד השיזוף שנרכש בקוטג 'הקיץ נמשך הרבה יותר. הדבר הכי מעניין הוא שזה באמת. הבעיה היחידה היא שכדי לקבל שיזוף "ארוך טווח" כזה, אתה צריך כל הזמן להיות מתחת לקרני השמש הקופחות.
יש לזכור כי העור שלנו פשוט אינו מוכן לפעולה האגרסיבית מאוד של השמש במדינות דרום חמות. לכן, גם אם אתה משתזף על פי כל הכללים (בקר בחוף בבוקר ובערב, השתמש באופן קבוע בקרם הגנה), עור עדין מתחיל לסבול. על פניו מופיעות כוויות קלות, שנעלמות עם התחדשות התאים. גם כוויות השמש נעלמות איתן.
איך להשיג שיזוף טוב
כדי לקבל גוון עור זהוב אפילו, עקוב אחר הטיפים הבאים:
- החשוב מכל, שיזוף מונח בשעות הבוקר, כמו גם בשעות אחר הצהריים המאוחרות, כאשר השמש לא כל כך פעילה ואינה פועלת בצורה אגרסיבית מדי על העור. כמובן שלא כולם יכולים לקום מוקדם בבוקר כדי ללכת לחוף הים. או שהם לא מוצאים זמן להשתזף בערב. אך אל תתייאשו, גם ממצב זה יש מוצא. ניתן גם להשתזף בשעות היום, אך רק בצל כך שהעור לא ייחשף ישירות לשמש. כתוצאה מכך, השיזוף נשכב בשכבה אחידה ולא ייעלם במהירות, מכיוון שלא יהיו כוויות על העור.
- לפני ההליכה לחוף הים, חובה להשתמש במסנני קרינה מיוחדים בעלי רמת הגנה גבוהה (לפחות 30). הרי כולם יודעים שבעקבות חשיפה ממושכת לקרינה אולטרה סגולה מתחילה הזדקנות מוקדמת. זה ימנע מהעור להפוך לצבע אדום לא בריא, וכשתחזרו מהחוף, לא תראו כמו דג סרטנים מבושל.
- לאחר החזרה מהחוף והתקלחת, יש למרוח קרם, קרם או שמן לאחר כוויות שמש על העור. מוצרים אלה לא רק מקבעים את עור העור הזהוב, אלא גם מעניקים לחות נעימה לגוף.
איך לשמור על השיזוף שלך אחרי החופשה
הדבר החשוב ביותר הוא להכין את העור בצורה נכונה. זה כולל ביקור בסאונה או באמבטיה, נהלי מים אחרים מושלמים, שבמהלכם ישמשו חומרי פילינג מיוחדים. במהלך הליכים כאלה, העור מאוד מאודה, כל החלקיקים המתים והזיהומים מוסרים. אמבט פשוט בתוספת מלח ים או שמנים צמחיים הוא גם מושלם. הודות להליכי ההכנה הפשוטים הללו, השיזוף ישכב באופן אחיד ויימשך הרבה יותר זמן.
קוסמטיקה מיוחדת יעילה לא פחות. חובה שאחרי שיזוף יוחלו קרמי לחות שונים, המיועדים במיוחד לטיפול בעור יבש.חשיפה לקרניים אולטרה סגולות מעוררת תהליך התחדשות מואץ, וכתוצאה מכך השכבות העליונות של האפידרמיס יתקלפו הרבה יותר מהר. לחות סדירה מאטה תהליך זה באופן משמעותי, וגוון הזהב של העור יישאר לאורך זמן.
למוצרים כאלה המיועדים לטיפול בעור לאחר כוויות שמש יש מספר רב מאוד של פונקציות הכרחיות ושימושיות באמת התורמות לשימור הגוון הנרכש. תכשירים כאלה מעניקים לחות ביעילות ויש להם השפעה מרגיעה גם לאחר חשיפה UV חזקה. אבל אתה רק צריך להשתמש בקוסמטיקה באיכות גבוהה.
לאחר השיזוף אסור בהחלט להשתמש במוצרים בעלי השפעה מלבינה, כי כל המאמצים יהיו לשווא ובקרוב מאוד השיזוף ייעלם לחלוטין. כלל זה חל על מגוון קרמים ומסיכות פנים, כמו גם על מוצרי גוף, איפור ותכשירים ביתיים מסוימים המכילים חומרי הלבנה. לדוגמה, זה כולל לימון, מלפפון, גרעיני דלעת ומגוון מוצרי חלב.
מוצרי שיזוף
תזונה גם עוזרת לשמור על שיזוף לאורך זמן. ישנם מספר כללים פשוטים אך קפדניים - חובה לשתות לפחות 1.5 ליטר מים רגילים או מינרליים (לא מוגזים!) במהלך היום.
התזונה היומית צריכה לכלול שמנים ודגים צמחיים שונים (סרדין, מקרל, סלמון, טונה), מכיוון שהם מכילים את השומן הדרוש לגוף האדם. בנוסף, מזונות אלו עשירים בטירוזין, חומצת אמינו המסייעת בשמירה על פיגמנט בתאי העור.
חומרים חיוניים הם E, C, A. חומרים אלה לא רק שומרים על גוון זהוב עדין, אלא גם מסוגלים לחסל לחלוטין את ההשפעות השליליות של קרניים אולטרה סגולות. הם גם מספקים ספיגה מואצת של סלניום על ידי הגוף - זהו אחד מנוגדי החמצון החזקים ביותר. חובה להגדיל את הצריכה היומית של פרוביטמין A, או בטא קרוטן. לחומר זה השפעה מגרה פעילה על ייצור המלנין - אחד המקבעים הטבעיים הטובים ביותר לגוון עור זהוב. הכמות הגדולה ביותר נמצאת בגזר, שאפשר לאכול אותו אפילו גלם. כמו כן, בטא קרוטן נמצא בתרד, אבטיח, אפרסקים, מנגו, משמשים ומלון טעים.
כמעט כל הקיץ פירות טריים מכילים ויטמין C. העיקר שאפשר לאכול את כל הפירות אך ורק אך אפשר לפעמים להכין מיצים טבעיים טריים. ויטמין יקר זה נמצא בגרגיר הנחלים, דומדמניות, תותים, פלפלים, עגבניות ופירות הדר.
ויטמין A שימושי לא פחות, הנמצא בכמויות גדולות בחלמון ביצה, חלב, תרד, משמשים, דגים (זנים שומניים בלבד), כבד בקר, חמאה, גזר, גבינות ועגבניות. יחד עם שומנים, ויטמין זה נספג בצורה מושלמת בגוף, ולכן מומלץ לקחת גזר גלם, לקלף, לטחון ולמלא בכמות קטנה של כל שמן. שמנת חמוצה מתאימה גם להלבשה.
ירקות טריים, פירות אדומים וצהובים וחסה יעזרו לשמור על השיזוף לאורך זמן. אם תרצה, תוכל לרכוש פתרון ויטמין A ולקחת אותו כפי שהוא. עם זאת, במקרה זה, יהיה עליך להתייעץ עם מטפל שיסייע לקבוע מינון בטוח של הויטמין ואת משך צריכתו.
יש לכלול בתזונה גם שמנים צמחיים (תירס וחמניות), מכיוון שהם מכילים ויטמין E. יקר ומקורות ויטמין אחרים הם שקדים וירקות טריים.
איך לשמור על השיזוף בבית
תרופות עממיות, שהן שימושיות הרבה יותר מקוסמטיקה טיפוחית מודרנית, יעילות לא פחות.לאחר השיזוף יש לשטוף את העור עם קפה, תה או קקאו, מה שעוזר לשמור על גוון זהוב יפה לאורך זמן. בין היתרונות של שטיפת הגוף בתה היא העובדה שהוא לא רק מעניק לחות מושלמת, אלא גם עוזר להידוק הנקבוביות המוגדלות.
כדי לשמור על שיזוף על הפנים, עליך לנגב מעת לעת את העור בעזרת כרית כותנה טבולה בחליטת קמומיל או סדרה - 8 כפות נלקחות בדיוק לליטר מים רותחים. l. חומרי גלם יבשים ומוחדרים למספר שעות בכלי זכוכית עם מכסה סגור היטב. ניתן להשתמש בתרופה זו מדי בוקר.
לפנים מסכת גזר אידיאלית גם היא - גזר קצוץ על פומפייה דקה (אפשר גם להשתמש במיץ טרי), מערבבים עם שמן זית ומורחים על הפנים למשך 15 דקות. אז אתה צריך לשטוף את עצמך במים קרירים. עם זאת, חל איסור מוחלט להשתמש במסכה זו לבעלי עור בהיר מאוד, מכיוון שהפנים עשויות לרכוש לא גוון צהוב נעים, אלא גוון צהוב כואב.
אפקט הקיבוע הרצוי מסופק גם על ידי קרצוף הקפה, אותו יש להכין רק ממשקה טרי. כלי זה עוזר לא רק לטהר את הפנים מפני זיהומים, אלא גם עוזר לשמור על גוון זהוב נעים. הדבר החשוב ביותר הוא שטכניקות אלה משמשות באופן קבוע.
סרטון כיצד לשמור על שיזוףך:
[מדיה =
