קל מאוד לשמור על שיזוף זהוב יפהפה, בשביל זה מספיק לעקוב אחר ההמלצות הפשוטות המתוארות בפירוט במאמר הבא. גוון שיזוף יפה ואפילו זהוב כיום הוא האינדיקטור העיקרי לטיפוח ויופי נשי. לכן רוב נציגי המחצית היפה של האנושות בעונה הקרה מבקרים באופן קבוע בסולריום כך שלעור תמיד יהיה גוון ברונזה יפהפה. אך עד מהרה העור מתחיל להיעלם בהדרגה, ומעטים יודעים כי בעזרת טיפול הולם וקבוע, יש סיכוי להאריך את "חיי" השיזוף.
כיצד מתרחשת שיזוף?
השכבות הפנימיות של האפידרמיס מכילות תאים הנקראים מלנוציטים (תאי פיגמנט). תאים אלה הם, כתוצאה מחשיפה לקרניים אולטרה סגולות, המעוררות עלייה בתהליך ייצור המלנין.
מלנין הוא חומר צביעה ייחודי שיכול לחדור לכל תא עור ולהעניק לו עור כהה אטרקטיבי. התאים שאחראים על ייצור הפיגמנט אינם מפוזרים באופן שווה באזורים שונים בגוף, כך ששיזוף עשוי לא להיות מונח בשכבה אחידה. כנראה שנערות רבות התמודדו עם מטרד כזה כאשר העור על הפנים, הכתפיים והגב הכהה, אך קשה מאוד לקבל גוון זהוב יפה על הירכיים והזרועות הפנימיות.
כוויות שמש הן תגובה טבעית של הגוף להשפעות השליליות של קרניים אולטרה סגולות, המונעות את חדירתן לשכבות העמוקות יותר של האפידרמיס. כאשר אדם נמצא בשמש במשך זמן רב, העור מתחיל לאבד בהדרגה לחות מחייה, מתכהה וגוסס, לעתים קרובות מופיעות כוויות די כואבות, ורדיקלים חופשיים מצטברים בשכבות העמוקות יותר של האפידרמיס.
אם השפעת הקרינה האולטרה סגולה לא מפסיקה, מתחילה הפעלת תהליך ההרס של סיבי האלסטין והקולגן, האחראים על מוצקות וגמישות העור. תהליך זה נקרא צילום.
הרופאים אינם ממליצים להשתמש בשיזוף יתר, כתוצאה מכך היא עלולה להוביל להיווצרות כתמי גיל מכוערים, כמו גם רשת כלי דם על פני העור.
אך בתנאי של כוויות שמש בינוניות ורק בזמן מסוים (ממש לפני 10 בבוקר, כמו גם אחרי 17:00), הגוף ירוויח משיזוף:
- כתוצאה מחשיפה לשמש, הגוף מתחיל לסנתז ויטמין D בצורה אינטנסיבית יותר, שבזכותו נשמרים הבריאות והתפקוד התקין של כל המערכות והאיברים.
- קרניים אולטרה סגולות מפעילות את ייצור הסרוטונין (הורמון האושר) בגוף.
- יש עלייה בתהליך זרימת הדם בשכבות העמוקות של העור, השמש עוזרת להיפטר ממחלות עור שונות - למשל פריחות, דרמטיטיס, אדמומיות וכו '.
על מנת ששיזוף יהיה רק מועיל, אסור לענות את גופך ולשכב שעות רבות בשמש. חובה להגן על העור מפני ההשפעות השליליות של קרניים אולטרה סגולות, אל תשכח מלחות, שבזכותו האפידרמיס מתאושש הרבה יותר מהר לאחר השיזוף, והשיזוף נשאר לאורך זמן.
כללי שיזוף
ההתמדה של שיזוף תיקבע ברגע שאתה משתזף, אך לשם כך עליך להקפיד על כמה כללים פשוטים. כתוצאה מכך, השיזוף משתרע בשכבה אחידה, וגוון הברונזה האטרקטיבי יימשך זמן רב:
- לפני היציאה לחוף הים, מומלץ לבקר בסולריום מראש.במקרה זה, המטרה העיקרית היא לא לקבל שיזוף יפה, אלא לאפשר לעור להסתגל לקרניים אולטרה סגולות. מספר ביקורים בסולריום הנמשכים 2-3 דקות יספיקו בהחלט.
- חשוב להכין את העור כראוי לשיזוף. לשם כך מתבצעת קילוף גוף מלא. אתה יכול לבצע הליך קוסמטי זה בעצמך בבית או לבקר במכון יופי. פילינג לא רק מסיר את כל חלקיקי העור המתים, אלא גם מחליק את פני העור. האפידרמיס המחודש והמתנקה יהיה הרבה יותר קל לספוג את ההשפעות של קרניים אולטרה סגולות - כתוצאה מכך, השיזוף נשכב בשכבה אחידה, וגוון העור הזהוב והיפה יחזיק הרבה יותר זמן.
- אל תנסו להשתזף תוך יום אחד בלבד, שכן הדבר יגרום לכוויות כואבות ובקרוב השיזוף "יתקלף". כתוצאה מחשיפה אינטנסיבית מדי לקרניים אולטרה סגולות, העור מקבל מתח כבד - יובש מוגבר של האפידרמיס מופיע, תחושות משיכה לא נעימות, אדמומיות, שהופכות במהרה לכואבות, מפריעות. משך השיזוף בימים הראשונים אינו יכול לעלות על 15 דקות. חשוב להשתזף בבוקר או בערב כשהשמש לא פעילה במיוחד. כמות החשיפה לשמש עולה מעט מדי יום.
- לא מומלץ להשתזף בין השעות 11: 00-17: 00, שכן בשלב זה השמש פעילה ככל האפשר ועלולה לעורר כוויות כואבות. במקרה זה, אתה לא צריך לחלום על גוון עור זהוב ויפה. בזמן הזה של היום, עדיף להיות בצל, כי במקרה זה העור ימשיך להשתזף, אך אין פעולה אגרסיבית של קרני השמש. לכן לעתים קרובות יש מקרים שבהם אתה יכול להשתזף בצל מהר יותר מאשר בשמש, שכן ישנה אפקט פיזור רך של קרינה אולטרה סגולה.
- חובה למרוח קרם הגנה על העור לפני היציאה החוצה. לאחר שחייה בים או בבריכה, עליך למרוח מחדש את הקרם, גם אם על האריזה כתוב שהוא עמיד למים.
- קרני השמש המשתקפות מעל פני המים משפיעות גם הן על העור. לכן, אפילו במהלך שייט בסירה, עליך להשתמש בקרם הגנה או פשוט לזרוק מגבת על כתפיך.
- מומלץ לשתות באופן קבוע מיץ משמש וגזר טרי כדי לשמור על השיזוף באופן אחיד.
ניקוי העור לשיזוף יפהפה
רוב הבנות מאמינות בטעות שכדי לשמור על שיזוף, עליך למזער את השימוש בג'לי רחצה שונים, ואם אפשר לוותר על הליכי מים מיותרים. אך לא כך הדבר. אין לסרב באופן גורף להליך ניקוי העור, מכיוון שהיא זקוקה לו מאוד, במיוחד בעונה החמה.
מספיק לבצע ניקוי עדין קבוע בבוקר ובערב - למשל להתקלח כ -5 דקות. כדאי להשתמש בסבון או ג'ל, המכילים שמנים אתריים טבעיים, דבש או חימר. המרכיבים הטבעיים אינם מייבשים את העור, אך מספקים תזונה מספקת עם ויטמינים וחומרים מזינים אחרים.
כדאי לוותר על הסאונה או לעשות אמבטיה חמה רגילה, שכן כתוצאה מהליכים כאלה השיזוף נעלם מהר מאוד. במקביל, עורר יובש מוגבר של האפידרמיס, הגורם לקילוף ולאובדן גוון עור כהה ויפה.
קוסמטיקה לשיזוף יפהפה
קוסמטיקה שנבחרה כראוי תעזור לשמור על שיזוף יפה לאורך זמן. היווצרות גוון עור ברונזה מתרחשת כתוצאה מחשיפה לקרינה אולטרה סגולה, הגורמת לייצור מלנין על ידי השכבות העליונות של האפיתל. לא משנה כמה זמן לוקחים שיזוף, התהליכים המתרחשים בעור ייתפסו בעיניו כמתח קשה.בשל אובדן פתאומי של כמות גדולה של לחות, העור הופך יבש ומתעבה בהדרגה. במקביל, תהליך התחדשות פעיל מתחיל מיד בתוך העור. האפידרמיס מתחיל להתקלף באופן אינטנסיבי ומתחדש. כתוצאה מכך, שיזוף יפה מוסר יחד עם העור המת.
כדי להאט את התהליך הזה, מהיום הראשון של החופשה, אתה צריך לחות באופן קבוע את עור הגוף והפנים. בעונה החמה יש להשתמש רק בקרם שנבחר כראוי. למטרה זו, לא מומלץ להשתמש באמצעים הרגילים, שכן רוב הקרמים הללו כוללים שמנים אתריים, העלולים לעורר הופעת תחושת צריבה חזקה למדי, ובמקרים מסוימים מופיעות אלרגיות. לכן, בעת שיזוף על החוף, יש להשתמש רק בקרמים מיוחדים שימלאו לחות חיונית בתאים, כמו גם יגינו על העור מפני קרניים אולטרה סגולות.
קרמים המיועדים לטיפול בעור כוויות שמש הם בעלי הרכב בהיר יותר, כך שאין השפעה מגרה על האפידרמיס המייבש על ידי השמש. במקביל, מתרחשת לחות עמוקה ונשמר גוון עור כהה אטרקטיבי. ככלל, תחליבים כאלה מכילים תמצית אלוורה, בעלת השפעה מקררת ומרגיעה, כמו גם ויטמין E, שבגללה מונעת תחילת צילום העור, כולל מלנין, המגבש את התוצאה המתקבלת ומפעיל את שיקום העור. נזק מיקרו לעור.
מומלץ לבחור בקרם הגנה ובמוצר לטיפוח העור לאחר כוויות שמש מאותה סדרה, שיספקו טיפול מקיף. לאחר החזרה מהחוף, יש צורך לשטוף את שאריות הקרם, החול והאבק מעל פני העור, ולאחר מכן לטפוח בעדינות על הגוף במגבת ולמרוח מוצר טיפוח עור לאחר השמש.
חל איסור מוחלט להשתמש בתמרוקים בעלי השפעה מלבינה. ככלל, קרמים כאלה כוללים חלב, מיץ לימון, מיץ מלפפון, גרעיני דלעת, סלנדין וכו '.
תזונה נכונה לשיזוף יפהפה
תזונה נכונה תעזור לשמור על השיזוף שלך. יש צורך לוודא שלגוף יש כמות מספקת של חומרים מזינים. חשוב לא רק לחות חיצונית, אלא גם פנימית של העור. יש צורך לשמור על מאזן המים הנכון בגוף, לשתות לפחות 2 ליטר מים טהורים מדי יום.
התזונה חייבת להכיל דגים (זנים שומניים - מקרל, סלמון, טונה, סרדינים וכו '). מוצרים אלה מכילים לא רק שומנים יקרי ערך, אלא גם חומר כגון טירוזין, חומצת אמינו המונעת התחלה של הרס פעיל של הפיגמנט הכהה.
ויטמינים C, E, A נחשבים לעוזרים הכרחיים במאבק על שיזוף יפה, שכן הם אחראים להכהות העור, בעוד שלגוף יהיה הרבה יותר קל לסבול מתח לאחר חשיפה אגרסיבית לקרני אולטרה סגול. ויטמין C מצוי בכמויות גדולות בפירות הדר, תותים, עגבניות, פלפלים ודומדמניות שחורות.
טיפול נאות בעור ותזונה טובה יעזרו לך לא רק להשיג, אלא גם לשמור על שיזוף ברונזה יפהפה. יחד עם זאת, זה בכלל לא משנה אם תשתזף על החוף או תחליט לבקר בסולריום.
למידע נוסף על איך לשמור על השיזוף שלך בסרטון זה:
