יתרונות והתוויות נגד לעטיפות קרות. מתכונים לתערובות עם חומץ, דבש, חימר ואצות. עטיפות צלוליט קרות הן הליכים יעילים שמטרתם להיפטר ממשקל עודף, צלוליט, בצקת וסימני מתיחה. ההבדל העיקרי שלהם מהחמים הוא שכאשר התערובת מוחלת על הגוף, הנימים וכלי הדם מצטמצמים, ותוצרי פירוק השומן והרעלים מופרשים דרך האיברים הפנימיים. עם עטיפה חמה, חומרים מזיקים עוזבים את הגוף יחד עם זיעה דרך הנקבוביות בעור.
היתרונות של עטיפות גוף קר
כמובן שיש לבחור את סוג העטיפה, בהנחיית התוויות נגד ומאפייני עור. בנוכחות מחלות עור, מומלץ להעדיף הליכים מסוג קור, מכיוון שהזיעה משתחררת בכמות מזערית וחומרים מזיקים מופרשים דרך הכבד והכליות. תכונות שימושיות של עטיפות קרות:
- הסר עודף נוזלים … לעתים קרובות העור על הרגליים והירכיים נפוח. זה נפוץ בקרב נשים בישיבה. בהתאם לכך, בשל מחסור בעבודה פיזית, מצטבר נוזל ברקמות, ואיתו מלח. מתרחשת נפיחות. בעת שימוש בעטיפות, הכלים מצטמצמים והנוזל מופרש מהגוף.
- מקדם את פירוק הצלוליט … זאת בשל התקררות העור והצרת כלי הדם והנקבוביות. בגלל זה, יש זרימת נוזלים ורעלים, שאינם מאפשרים לעור "לנשום" כרגיל, לצבור שומן ויוצרים בליטות.
- מנקים את הגוף … יחד עם עודף נוזלים, רעלים ורעלים מוסרים כאשר העור מקורר. זה משפר באופן משמעותי לא רק את מצב העור, אלא גם את האורגניזם כולו.
- לקדם ירידה במשקל … בשל חיסול הנוזלים, בכמה הליכים ספורים תיפטר מנפח 2-3 ס"מ. התוצאה, כמובן, אינה ארוכת טווח, עם תזונה לא נכונה וצריכת מזון מלוח, הנוזל שוב ימלא את התאים.
התוויות נגד לעטיפות קרות
ראוי לציין כי בניגוד לעטיפות חמות, לשיטה הקרה יש פחות התוויות נגד. זאת בשל העובדה כי במהלך ההליך, העור כמעט ואינו מתחמם מעל טמפרטורת הגוף. בהתאם לכך, מניפולציות כאלה מהוות חלופה מצוינת לנשים הסובלות מדליות ומחלות עור.
התוויות נגד לשימוש בעטיפות הרזיה קרות:
- תפקוד לקוי של הכבד … לא מומלץ לבצע את ההליך לאנשים הסובלים מאי ספיקת כבד ומחלות כבד. זאת בשל העובדה שחלק מהרעלים במהלך העטיפה הקרה מופרשים דרך הכבד, ומגדילים את העומס עליו.
- תפקוד לקוי של הכליות … מאחר ורעלים מופרשים עם נוזל דרך הכליות, עטיפות קור אינן מותרות בדלקת פיאלונפריטיס כרונית ואי ספיקת כליות.
- הֵרָיוֹן … בשלב זה, אין לבצע הליכים כאלה, מכיוון שהעומס על כל האיברים הפנימיים גדל.
- דַלֶקֶת שַׁלפּוּחִית הַשֶׁתֶן … עם דלקת של שלפוחית השתן, עטיפות קרות הן התווית.
- מחלות גינקולוגיות … עם מיומה ברחם, אנדומטריוזיס ואנדומטריטיס, אין לבצע מניפולציות כאלה. אולי עטיפות יחמירו את המצב.
מתכוני גלישת קר להרזיה
ישנן דרכים ומתכונים רבים למשחות עטיפה קרה. החימר הכחול הנפוץ ביותר, דבש, עשבי תיבול ושמנים. כל המרכיבים הללו מכוונים לפירוק הצלוליט ולהפחתת הנפח.
עטיפות חימר קר
חימר הוא מקור לוויטמינים ומינרלים, בעזרתו תוכלו להפחית מעט את נפחו ולרפא צלוליט. בדרך כלל, בעת הכנת משחה לעטיפה, מוכנסים לתוכה רכיבים שמקררים את העור.אלה מנטה, מנטול או מרווה. התערובת אינה מחוממת לפני היישום על העור. עדיף להשתמש במשחה בטמפרטורת החדר.
מתכונים לעטיפות טיט קר:
- עם שמן מנטול … יוצקים 50 גרם של חימר כחול לכלי קטן ומוסיפים מעט מים. יש צורך שהמוצר יראה כמו דייסה. מזריקים לתוכו 0.5 מ"ל של שמן מנטול טיפה טיפה. השאירו את העיסה בקערה למשך 20 דקות. לאחר מכן יש לשמן באופן שווה את האזורים הבעייתיים ולעטוף את הגוף בצלופן. שימו לב שאין צורך לכסות את עצמכם בשמיכה, אתם אמורים להרגיש קרירים. זמן היישום הוא 40-55 דקות. לשטוף את הרכב עם מים קרירים. אין צורך לעסות את העור לפני ואחרי ההליך.
- עם מנטה … מרתח של מנטה משמש להכנת הדסה. הוא מוכן על ידי הרתחת כף של עשב תיבול יבש עם 500 מ"ל מים. מרתיחים את התערובת במשך 2 דקות. לאחר שהמרק הצטנן לגמרי, הוא מסונן ואבקת החימר הכחול מדוללת. יש צורך להכין דייסה שנראית כמו שמנת חמוצה עבה. המוצר מוחל על אזורים בעייתיים ועטוף בצלופן. זמן היישום הוא 50-60 דקות.
- עם לבנדר … מכינים מרתח של עשב לבנדר. יש לצקת חופן עשבי תיבול עם 500 מ"ל מים רותחים ולהשאיר מתחת למכסה להזרקה למשך 20 דקות. מסננים את המרק ומדללים בעזרתו את החימר הכחול. מניחים לתערובת להתקרר לגמרי ומוסיפים 20 מ"ל של שמן זית או שקדים. מערבבים היטב את המסה ומרחים על אזורים בעייתיים המושפעים מצלוליט. עוטפים בנייר כסף, אין צורך להסתיר עם שמיכה. זמן היישום - 50-55 דקות. שוטפים את התערובת במים קרים.
- עם חומץ תפוחים … יוצקים 50 גרם של חימר כחול לקערה עמוקה. יוצקים 25 מ"ל של חומץ תפוחים לכוס. השתמש רק במוצרים טבעיים. אסור להשתמש בתמיסת חומצה אצטית בעלת טעמי תפוח וטעם. מוסיפים לחומץ 80 מ"ל מים צוננים. יוצקים את הנוזל לתוך החימר ומשפשפים היטב את התערובת. יש צורך שלא יהיו גושים ודגנים. משמנים את הבטן, הרגליים והירכיים. כרוכים בניילון סביב הגוף והשאירו למשך 50 דקות.
עטיפות אצות קרות
ניתן להשתמש בכל אצה לעטיפה. הדרך המהירה ביותר להכנה טוחנת לאבקה. אבל אם אין לך אותם, אז תאלי תעשה, הם חייבים להשרות אותם במים ולחתוך אותם בבלנדר. לעתים קרובות משתמשים בדבק מוכן, הנמכר בבית מרקחת.
מתכונים לעטיפת אצות קרות:
- עם שמן וחומץ … משרים את התאלוס במים חמים מאוד ומניחים לשבת במשך 30 דקות. לאחר שהסיבים רכים מקפלים אותם לבלנדר וקוצצים. מוסיפים 20 מיליליטר חומץ תפוחים למסה זו. יש צורך במוצר טבעי העשוי מתפוחים. לאחר מכן מוסיפים 30 מ"ל שמן זית ומערבבים. לשמן את האזורים הבעייתיים עם המוצר ולהשאיר על הגוף למשך 50 דקות. יש לשטוף באמצעות מקלחות חמות וקרות לסירוגין.
- עם דבש … דבש ואצות הם לא שילוב קלאסי במיוחד. אבל לחלבונים של אצות, פחמימות ופוליסכרידים של דבש יש השפעה רבה על מצב העור. להכנת משחה נגד צלוליט, קח 40 גרם אבקת אצות ושפוך עליה מים רותחים. השאירו אותו דולק למשך 30 דקות, ובמהלכן האצות יגדלו בנפחן. מוסיפים 30 מ"ל דבש ומוסיפים כמה טיפות לימון ושמן מנטול. ממוצע בזהירות כך שלא יהיו גושים. אין לחמם דבש, אם המוצר סמיך מאוד, מחממים אותו ומוסיפים את התערובת. מכניסים את הדבק המוגמר למקרר למספר דקות, הוא צריך להיות בטמפרטורת החדר. משמנים את הגוף בעזרת משחה ועוטפים בנייר כסף. שמור אותו על הגוף שלך במשך 50-60 דקות. יש לשטוף תחילה במים חמים ולאחר מכן קרירים. אין לשפשף את העור בעזרת מטלית או עיסוי.
- עם קמומיל ולימון … מבשלים קמומיל. לשם כך שופכים כף פרחים במים רותחים ומכסים את המיכל במכסה. תן לו להתבשל במשך 20 דקות. מסננים את התערובת ויוצקים את אבקת האצות עם מרק חם עדיין. מניחים להתפחה של 30 דקות. מערבבים היטב את התערובת ומוסיפים לתוכה 20 מ"ל מיץ לימון.מצננים את הדבק לטמפרטורת החדר ומורחים על אזורים בעייתיים. עטפו בניילון והשאירו את העיסה על גופכם למשך 50 דקות. יש לשטוף במים קרירים, לעסות בעדינות את העור.
- עטיפת תלוס … במקרה זה, יש צורך להשרות את התאלוס במים, שהטמפרטורה שלהם היא + 30 ° C. השאירו את החתול למשך 4 שעות. במהלך תקופה זו, האצה צריכה להיות רכה. אחרי זה, אתה לא צריך לחתוך שום דבר. עטפו סרטים ארוכים של אצות סביב הרגליים, המותניים והירכיים. שוכבים על הספה ומכסים במטלית שמן. ההליך אורך 60 דקות.
עטיפות קרות עם דבש
דבש הוא לרוב מרכיב של התערובת כשהוא עטוף בחום. במקביל, רעלים ועודף לחות עוזבים את הגוף דרך העור יחד עם זיעה. בעטיפות חמות הדבש מתחמם; במהלך הליך הקריאו אין צורך לחמם את המוצרים.
מתכונים לעטיפת דבש קרה:
- עם חלב … מערבבים צוף דבורים עם שומן וחלב קר ביחס של 1 ל 2. עדיף להכין את הנוזל לעטיפה בצנצנת, מכיוון שהדבש אינו מתמוסס היטב בחלב קר. סוגרים את הצנצנת במכסה ומנערים מספר פעמים. להרטיב את התחבושות ולעטוף אזורים בעייתיים. מכסים את שטחי היישום בנייר כסף ומניחים לפעולה למשך 60 דקות.
- עם קפה … להכנת הרכב המרפא, השתמש רק בקפה טבעי טחון דק. יש לערבב 50 מ"ל של דבש עם כף קפה טחון. השאירו את התערובת בטמפרטורת החדר למשך 20 דקות. מערבבים שוב את התערובת כך שלא יהיו גושים. משמנים אזורים בעייתיים בשכבה עבה. עוטפים צלופן על האפליקציה ומניחים למשך 40 דקות.
- עם יוגורט … בקערה קטנה אך עמוקה מערבבים 50 מ"ל יוגורט עם 30 מ"ל דבש. יש צורך להשיג נוזל הומוגני וצמיג. טובלים את התחבושות במיכל עם התמיסה ומשרים אותן בתמיסה. עטפו את האזורים הבעייתיים בגזה. מכסים את האפליקציה בנייר כסף מלמעלה. הניחו לפעולה למשך 40 דקות. יש לשטוף במקלחת קרירה. עדיף להשתמש ביוגורט טבעי, ללא חומרים משמרים ומילוי פירות.
- עם בננה … עטיפה זו לא רק תעזור להיפטר מצלוליט, אלא גם תשפר משמעותית את מצב העור. יש לרסק בננה אחת במזלג, לאחר שקילפת אותה בעבר. לאחר מכן מוסיפים למחית 20 מ"ל שמן זית ו -30 מ"ל צוף דבורים. עדיף לבחור מוצר טרי ודק. ממוצע המסה ושמן בעזרתו אזורים בעייתיים. כרוכים בניילון סביב הגוף והשאירו למשך 55 דקות. לאחר החשיפה יש לשטוף במקלחת קרירה.
עטיפות חומץ קרות
חומץ מסיר באופן פעיל את שכבת השומן ומפחית את מראה הצלוליט. כשהוא מתאדה מהעור, הוא מקרר אותו, בהתאמה, הגוף מנסה להתחמם ומוציא אנרגיה, שורף קלוריות ושובר שומן. חומץ אינו משמש בצורתו הטהורה, הוא מעורבב מראש במים.
מתכוני עטיפת עקיצות קרות:
- עם שמנים … להכנת הנוזל יוצקים לקערה 30 מ"ל של תפוח עץ או חומץ ענבים. זה צריך להיות מוצר טבעי המתקבל מתסיסה של פירות. לא מקובל להשתמש בתמיסת חומצה אצטית בטעם. יוצקים 80 מ"ל מים לחומץ ומוסיפים 3 טיפות של תפוז ושמן אשכוליות. מנערים את התערובת עם מכסה על הקערה. קח גרביונים ישנים או מכנסיים ישנים וחתוך אותם עד הברך. טבלו את המכנסיים התוצרת בית בתמיסה והחליקו אותם על גופכם העירום. עליך ללכת או לשכב במכנסיים הקצרים האלה לפחות שעה. הגדל את ריכוז החומץ בכל טיפול.
- עם מנטול … יוצקים מים רותחים על חופן עלים ומניחים להתקרר. מסננים את המרק ומוסיפים לקערה 30 מ"ל חומץ ו -70 מ"ל מרק צונן. רוו את הבד בנוזל ועטף אותו סביב אזורים בעייתיים. אתה יכול להשתמש במכנסיים הקצרים מהגרביונים הישנים שלך שוב. זמן הדחיסה נע בין 60-120 דקות. נסו לא ללכת באזורי טיוטה. סגור את כל החלונות והדלתות.
- עם דבש … יוצקים 20 מ"ל של חומץ תפוחים לקערה ומוסיפים 30 מ"ל מכל דבש טרי. מוסיפים 50 מ"ל מים.מקררים את התערובת עד שהיא בטמפרטורת החדר. יש להרוות את החיתול ולעטוף אותו סביב הרגליים והבטן. אתה יכול להרטיב את התחבושות ולעטוף אותן סביב אזורי הצלוליט. לבש תחתונים תרמיים מעל. ההליך אורך 60-90 דקות. שטפו את התערובת מהעור בעזרת מקלחת קרירה.
- עם קפה … להכין קפה חזק. אתה לא צריך לנקז את העובי. מוסיפים למשקה 30 מ"ל חומץ. הקפה צריך להיות 100 מ"ל. יש להרוות את בד הכותנה בתמיסה ולעטוף את הצלוליט. אפשר להשרות מכנסיים קצרים או גרביונים ישנים בנוזל. זמן היישום - 60 דקות. שוטפים במים קרירים, אין צורך לשפשף את העור.
חוקי עטיפה קרה
כמובן שכל מתכון ייחודי בדרכו שלו, שכן מרכיבים שונים משמשים להכנת תערובת אנטי צלוליט. אבל כדאי להקפיד על הכלל העיקרי - להשתמש רק ברכיבים או במוצרים בקירור בטמפרטורת החדר. בשום מקרה לא מחממים את הרכב.
תכונות של עטיפה קרה:
- לפני החלת התערובת, יש צורך לשפשף את העור. ניתן לעשות זאת באמצעות שיבולת שועל או פולי קפה טחונים.
- אין לעסות לפני ההליך. אין לאדות את העור.
- כדי להיפטר מצלוליט, תזדקק ל -15 הליכים. הם חייבים להתבצע כל יומיים.
- אם אתה רוצה לרדת במשקל, הגדל את מספר המפגשים ל -30. ההליכים נעשים פעם אחת ביומיים.
- השתמש רק במוצרים איכותיים להכנת עטיפות.
- אל תכין את תערובת האנטי צלוליט שלך מראש. אם נותר מעט מוצר לאחר ההליך, זרוק אותו. הדבק אינו מתאים לשימוש נוסף.
ניתן לבצע עטיפות קרות לדליות. איך עושים עטיפת הרזיה קרה - צפו בסרטון:
חזור על עטיפות קרות מדי פעם. כדי לשמור על כושר הגוף, יש צורך לבצע קורסים במרווחים של חודשיים. עם מוצרים זולים, אתה יכול לנקות את העור מבלי ללכת למספרה.
