מהן קלטות הרזיה ועד כמה הן יעילות? עקרון הפעולה, תוכניות הקלטה, התוויות נגד ותופעות לוואי. כיצד להדביק את הקלטות בצורה נכונה?
קלטות הרזיה מוכרות לקלטות אלסטיות רבות על בסיס דבק, שבניגוד ל"דבקות "כותנה המיועדות לפנים ולצוואר, מחוברות לצדדים, לבטן, לירכיים, לישבן ולזרועות על מנת להיפטר מנפחים עודפים ולרכוש מראה יותר גוון … נשמע כמו אגדה? למרות זאת, השיטה עובדת. עם זאת, אל תצפה כי קלטות הדבקה יעניקו לך ללא רכות ויופי! כדי להשיג תוצאות גלויות, עליך לעבוד קשה.
מהן קלטות הרזיה?
בתצלום הקלטת לירידה במשקל
הדבקה להרזיה היא סוג של הליך פיזיותרפיה, שעיקרו חיבור כתמי דבק מתיחה על בסיס בד לאזורים מסוימים בגוף. בתחילה, הטכניקה שימשה בספורט כדי לשפר את הביצועים של ספורטאים, להגן על המפרקים שלהם מפציעה, כמו גם להגביל את ניידות השרירים ולהיפטר במהירות מבצקת אם אכן אירעה פציעה.
באותו זמן, מעולם לא עלה בדעת מישהו לפסל סרט על הבטן לירידה במשקל. עם זאת, כאשר נרשמו השפעות בלתי צפויות של ההליך, כלומר עלייה בגמישות העור באזור הצמדת הקלטת, ירידה בנפח רקמת השומן, החלקת ביטויי הצלוליטיס, השיטה עברה במהירות מספורט לספורט בתחום הרפואה והקוסמטיקה, כבר שם רוכש כמה כיוונים חדשים. בפרט, בנוסף לקלטות גוף לירידה במשקל, כיום ישנם כתמי פנים דקים ועדינים יותר שנועדו להעניק לו מראה רענן יותר, להחליק קמטים, להקל על נפיחות, להדק את קווי המתאר ולהפוך את העור לחלק יותר.
קלטות קינסיו מיוחדות לירידה במשקל וטיפול בפנים נבדלות מהרגילות בגמישות מוגברת, ומקלטי ספורט - בחומר פחות צפוף (ככלל, תפקיד זה ממלא תערובת של כותנה ואקריליק).
אז איך מתרחשת ירידה במשקל בעזרת קלטות? פלסטרים דביקים מרימים ומזיזים את השכבות העליונות של העור, מה שמקל על התנועה דרך הדם וכלי הלימפה, והקלטת עצמה, בכל תנועה של האדם, מבצעת עיסוי קל אך בלתי פוסק של האזור הקבוע. מצד אחד, הוא משפר את תהליכי אספקת התאים עם חומרים מזינים וחמצן, מצד שני הוא מאיץ את הסרת מוצרי הריקבון.
כתוצאה:
- חילוף החומרים התאי חוזר לנורמלי;
- תהליכי ההתחדשות מואצים;
- עודף נוזלים עוזב את הגוף;
- סימני מתיחה מחווירים;
- פקעות הצלוליט נעלמות;
- שכבת השומן נמס.
כמובן, זה יהיה נאיבי להאמין שכל זה קורה אך ורק בזכות סרט ההרזיה. אם לא תשלים את השפעתו בפעילות גופנית מתונה, תזונה בריאה והליכים קוסמטיים לניקוי העור ולחותו, ההשפעה תהיה כה עלובה עד שיהיה קשה להעריך אותה.
אך כחלק מחבילת אמצעים כללית שמטרתה להיפטר מעודף משקל ולהחזיר את הגמישות לגוף, פלסטרים דביקים טובים מאוד. ולמרות שעדיין לא בוצע מחקר מדעי מן המניין על האם קלטת עוזרת לירידה במשקל, התצפיות הנוכחיות של רופאים, קוסמטיקאים ומשתמשים רגילים מאפשרים לנו לטעון: הם עוזרים!
הערה! מבחוץ, תהליך הקלטת הגוף לירידה במשקל נראה פשוט ובטוח ביותר, אך אל תמהר להתחיל בעצמך. נסה ללמוד את הנושא לעומק האפשרי, או מוטב שתקבל 2-3 שיעורים מאיש מקצוע.מתח לא נכון של סרט הדבק או הפער בין ערכת היישום שלה למאפיינים האנטומיים של הגוף יכולים לקלקל מאוד את התוצאה.
כיצד לבחור את הקלטת הנכונה לירידה במשקל?
צילום של קלטת הרזיה BBTape
על מנת שהדבק לא רק יכתים את העור שלך בדבק, אלא כדי להצדיק את התקוות שהוטלו עליו, עליך לגשת בזהירות לבחירת הקלטת הטובה ביותר לירידה במשקל.
לפני הרכישה:
- בחר חומר … כתמי כותנה מתאימים לשימוש יומיומי בתנאים של פעילות גופנית מתונה, סופגים לחות היטב, מאפשרים לגוף לנשום ולעתים רחוקות לגרום לגירוי. משי משי מיועדים לעור עדין ואלרגי, אך הם אינם עמידים במיוחד - למשל, קלטות המודבקות לרגליים לירידה במשקל עלולות ליפול בזמן ההליכה. ניילון צפוף מפורסם בזכות עמידותו השחיקה המוגברת, מתאים לאנשים העוסקים באופן פעיל בספורט, אך משפיעים לרעה על העור.
- ציין את קטגוריית הדבק … כדי לנוע בחופשיות, אתה צריך MAX מחוזק, שיגרום לתיקון להישאר חזק במקומו.
- החליטו על מקום היישומים העתידיים … לדוגמה, קלטת להרזיה של הירכיים והישבן בדרך כלל רחבה יותר מהקלטת לבטן. עם זאת, רוחב של 7 ס"מ נחשב מקובל לשימוש בכל חלק של הגוף, כך שתוכל לבחור זאת.
- שקול את תדירות ההקלטה … אם אתה מתכנן להשתמש בתיקון באופן קבוע, הגיוני לקנות גליל גדול של 32 מ ', אם מדי פעם 5 מ' מספיק.
לנוחות רבה יותר, אתה יכול לקנות קלטות הרזיה שכבר חתוכות לרצועות באורך מסוים, כמו גם מחוברות לאותיות V או "פרפרים" - אתה רק צריך להדביק אותן על הגוף במקומות הנכונים.
נכון לעכשיו, קלטות מדרום קוריאה ויפן מצוטטות בשוק הקוסמטיקה, מהנה מהשילוב האופטימלי של "מחיר-איכות". אחריהם גרמניה וארצות הברית, קצת יותר יקרות, אבל גם סולידיות יותר. ואת חמשת הראשונים משלימה סין - ספק של מוצרים זולים, אך לעתים קרובות די הגונים.
מותגים פופולריים:
- BBTape, דרום קוריאה … סרט כותנה בתוספת 3% ניילון עובד מצוין על כל חלק בגוף, אינו מפריע לנשימת העור, מאפשר ללכת למקלחת ולעשות ספורט. העלות המשוערת היא 490-840 רובל. למשך 5 מ '.
- Kinexib Pro, סין … קלטות כותנה טהורות אמינות, אלסטיות, עמידות בלחות, נדבקות היטב לגוף, אינן גורמות לגירוי ואינן מגבילות את התנועה. העלות המשוערת היא 650-800 רובל. למשך 5 מ '.
- X-Tape, יפן … סרטים היפואלרגניים מותחים בצבעים שונים מסוגלים למתוח מעט פחות מ -200% מאורכם המקורי, ניתנים לשימוש בהליכים הן לגוף והן לפנים והם באיכות גבוהה בעקביות. העלות המשוערת היא 260-965 רובל. למשך 5 מ '.
- מולר, ארה"ב … משטח הכותנה של הקלטות מכוסה בדבק דמוי גל שפותח במיוחד למטרה זו, המספק אחיזה בטוחה ונוחה על העור. הטיח היפואלרגני ומתוח בעל אפקט דוחה מים. העלות המשוערת היא בין 750 ל -4,300 רובל. למשך 5 מ '.
- SFM-Plaster, גרמניה … סרט הדבק עשוי כותנה בתוספת אקריליק קרוב במאפייניו למאפייני העור. הוא נושם ואינו מפחד ממים - אתה יכול לבקר בבריכה בבטחה או להתרחץ איתה. העלות המשוערת היא 300-700 רובל. למשך 5 מ '.
מתכוננים להקלטת הרזיה
השימוש בקלטות דורש מעט הכנה. קודם כל, וודא כי העור שלך אינו מגיב אליהם בגירוי, שכן אפילו הקלטות, שנתפסות על ידי היצרנים כהיפואלרגניות, אינן נותנות אחריות של 100% כנגד בעיות כאלה. הבדיקה פשוטה: חתכו חתיכה קטנה מהתיקון, הדביקו אותה בכל מקום בגופכם והמתינו שעה. אם הכל תקין אתה יכול להמשיך.
לפני החלת סרט ההרזיה על העור שלך:
- נקו אותו היטב עם כל חומר ניקוי מתאים;
- אם תרצה, שומן בנוסף את הגוף בתמיסה המכילה אלכוהול, אך אין בכך צורך, במיוחד לבעלי עור יבש ודק;
- יבש את האזור המטופל כראוי, הדבקת סרט ההרזיה על עור רטוב ואלכוהול לא יועיל.
אם יש שערות באזור שנבחר לתיקון, עדיף לעשות את האפילציה מראש, או שתחווה תחושות לא נעימות במיוחד בעת לבישת והסרת הקלטת.
כללים לשימוש בקלטות הרזיה
אחד המאפיינים העיקריים של להקות אלסטיות הוא יכולתם להימתח. לפעמים ביותר מ -140-200%! עם זאת, אין זה אומר שעליך לעשות מאמצים רציניים ליישם סרט הרזיה. הסנטימטרים הראשונים נמרחים בקלות, ללא מתח, ולאחר מכן הם מתחילים להדק מעט את הקלטת, אך לא עד כדי כך שהעור מתחיל לחוש אי נוחות. אם אתה מרגיש כאב או אי נוחות בעת תנועה, הקלטת הדוקה מדי, מה שעלול להוביל לחבלות או לנזק חמור יותר. הסר אותו והדבק אותו שוב עם פחות מתח.
הקשה על הירכיים
התמונה מראה כיצד ההדבקה של הירכיים לירידה במשקל מתבצעת
כדי להפוך את עור הרגליים לחלק, הסר את "קליפת התפוז" והחזר את הגמישות, מומלץ לעשות מעט עיסוי עצמי לפני הצמדת הקלטת על מנת לחמם את הגוף ולהעצים את האפקט.
תוכניות הקלטת ירך:
- כופף את הברך, מושך את כף הרגל עד לעכוז. הרגישו כיצד השרירים בחזית הירך נמתחים.
- מרחו את הקלטת הראשונה על מרכז הרגל במתח קל.
- לאחר מכן צרף עוד 2 קלטות משני צדי הראשונות, גם הן במתח קל.
ניתן להשאיר את הקלטות על הרגליים לא יותר מ -5 ימים, אם העור מרגיש רגיל איתן, או עד שהקלטות מתחילות להתקלף מעצמן. לאחר מכן, עליך לקחת הפסקה למשך יומיים ולחזור על ההליך שוב. אפשרות ההדבקה האופטימלית להרזיה ירכיים והפחתת מראה הצלוליט היא 4-5 מפגשים.
הערה! הקלטות מוסרות בעדינות, ללא תנועות פתאומיות, ולאחר מכן הן מנגבות את העור במים נקיים ומשמנים עם קרם שמן.
הקלטת בטן
ישנן תוכניות רבות ושונות לחיבור קצוות להרזיה של הבטן והצדדים, וזה לא מפתיע, כי אזורים אלה בעייתיים עבור הרוב המכריע של האנשים. תצטרך לפעול כאן בזהירות מיוחדת בשל הרגישות של העור והמיקום הקרוב של האיברים הפנימיים, ולכן לא ניתן לאפשר מתח חזק של הקלטת או לחץ רב בעת הדבקתה.
תוכניות הקלטת בטן:
- השמש … קח סרט צר ברוחב 2-2.5 ס"מ ואורך 1-1.5 מ '. תקן קצה אחד שלו מתחת לטבור. מרחו את הקלטת על העור בספירלה סביב הטבור והשאירו בין 2-3 רצועות עור רופף בין הרצועות. הקלטה זו, בנוסף ליתרונות הכלליים, מקדמת את העיכול ומפחיתה את התיאבון.
- קורות … קח שתי חתיכות של סרט רחב מאורך מקלעת השמש ועד הערווה. חותכים כל אחד לאורכו ל 3-4 רצועות, לא מגיע לסנטימטר אחד עד הסוף. הדביקו את הקלטות עם החלק הבלתי חתוך (העוגן) על הגוף באזור מקלעת השמש, וחלקו את הרצועות במתח קל במרווחים שווים על הבטן. זה צריך להיראות כמו קרניים המשתרעות מהפלג העליון לירכיים ומתרחבות בהדרגה לצדדים. הדבקה זו טובה במיוחד לניקוז הלימפה.
- מקבילים … קח שני סרטים רחבים מתחתית הצלעות לתחילת הירך. שכב על הגב שלך, הקלטת משני צדי הטבור, החל מקלעת השמש. בהדבקה מקבילה מותר מתיחת סרט של עד 50%, אך עדיף אם המאסטר יבצע הליך זה בפעם הראשונה.
תוכניות הקלטה צדדיות:
- אפשרות מספר 1 … צרף סרט דק בצד כך שיתחיל בגובה מקלעת השמש ויסתיים בירך.הדביקו 2 מאותן הקלטות במקביל לה מימין ומשמאל במרחק של 1-2 ס"מ.
- אפשרות מספר 2 … קח 2 פיסות סרט וחתך אותן כמו בתוכנית "קרניים" לבטן. עוגן את אחד ה"עוגנים "מתחת למקלעת השמש על ידי הזזה שלו שמאלה ממרכז הבטן, ושלח את הקרניים דרך הצד השמאלי לגב. חזור על ההליך עבור הצד הימני של הגוף, מהדק את הקלטת השלישית עם קצה מוצק על הגב משמאל לעמוד השדרה ברמה של השניים הראשונים, והנח לקרניים דרך הצד אל הבטן התחתונה. עשו את אותו הדבר עם הקלטת הרביעית, והבטיחו את תחילתה מימין לעמוד השדרה. התוצאה צריכה להיות מעין מחוך העוטף את גופך בצדדים.
הקשה על הישבן
לעבודה עם הישבן, עדיף להשתמש בקלטות מחוררות רחבות, המצמצמות את שטח המגע של הקלטת עם העור, מבלי להפחית מיעילותה.
כיצד להדביק קלטות הרזיה:
- השתמש בקלטת רחבה מספיק כדי לעטוף את הישבן שלך.
- חותכים אותו ל -3 קורות ומשאירים עוגן בסיס קטן.
- הניחו את כף הרגל על כיסא.
- הדביקו את העוגן בצד מפרק הירך, והפיצו את הקרניים לאורך הישבן במרחק שווה אחד מהשני.
- חזור על הפעולה עבור הרגל השנייה.
הערה! את הקלטת שהוכנה על פי ערכת "קרניים" ניתן ליישם בהצלחה על החלק האחורי של הירך מהנקודה שמתחת לישבן לגב.
התוויות נגד לשימוש בקלטות הרזיה
כמו כל הליך פיזיולוגי, להדבקה יש התוויות נגד משלה.
אלו כוללים:
- כל מחלות דרמטולוגיות, פצעים, עור דק הנוטה לפגיעה;
- תגובות אלרגיות לדבק ולחומר קלטת;
- פַּקֶקֶת;
- סוכרת;
- מחלות של מערכת הלב וכלי הדם;
- בעיות של מערכת השלד והשרירים;
- neoplasms.
הערה! לפעמים משתמשים בהקלטות במהלך ההריון כדי לשמור על גוון העור ושרירי הבטן, אך ניתן לעשות זאת רק באישור הרופא המתבונן באישה. לפעמים, במיוחד בשלבים המוקדמים, סרטים יכולים לעורר הפלה.
הרזיה תוצאות הקלטה
על פי ביקורות על הקלטות לירידה במשקל, ניתן לראות את ההשפעה של קלטות קינסיו לאחר היישום השני או השלישי. בפרט, ירכיים עם צלוליטיס בולט מעט מתחילות להיראות גוונות יותר, ושינויים לאחר קורס מלא של הליכים הכוללים עיסוי, ספורט ושימוש בקרם אכפתי כמעט תמיד נראים בעין בלתי מזוינת.
טיפ קטן: כדי לבדוק את יעילות השיטה, מדידו את המותניים והירכיים מדי שבוע ואל תתעצלו לצלם תמונות ברורות לפני ואחרי הקלטה לירידה במשקל. כך בהחלט לא תחמיצו את השינוי הקל ביותר.
כיצד להשתמש בקלטת לירידה במשקל - צפה בסרטון:
