המתכון לחטיף קישואים קל וקל מאוד להכנה. המנה תעטר בצורה מושלמת את השולחן החגיגי.
שעון הקיץ נפלא כי עונת הוויטמינים של ירקות ופירות מגיעה. אתה כבר לא צריך להתלבט מה הדברים הטעימים להפתיע איתם את ביתך. הקישואים הם אחד הראשונים מבין כל הירקות שהבשילו. ירק יוצא דופן זה נספג בקלות בגוף ומשפיע לטובה על העיכול ובריאות העור. בשל העובדה שתכולת הקלוריות של הקישואים נמוכה, ניתן לקרוא להם בבטחה מוצר תזונתי. כדי להכין חטיף קישואים קל תזדקק למוצרים הבאים.
- תכולת קלוריות ל 100 גרם - 86 קק"ל.
- מנות - 2
- זמן בישול - 30 דקות
רכיבים:
- קישואים - 1-2 יח '.
- שום - 3 שיני שיניים
- שמן חמניות לטיגון - 50 מ"ל
- שָׁמִיר
- מיונז
- קמח
- מלח
הכנת חטיף קישואים בקיץ:
1. חותכים את הקישואים שטופים ומיובשים בעבר לפרוסות בעובי 5 מ מ. ממליחים מכל צד של העיגולים.
2. לפני הורדת הספלים למחבת לוהטת, מגלגלים אותם בקמח. מטגנים את העיגולים משני הצדדים ומניחים אותם על צלחת.
3. בזמן שהאצווה השנייה מטוגנת, משמנים את החלק העליון של העיגול במיונז ומוסיפים שום קצוץ.
4. מכסים בעיגול קישוא נוסף מלמעלה, מקשטים בעשבי תיבול טריים. מתאבן קליל עם טעם מגעיל מוכן תוך דקות.
בתאבון!
