חוסר אמון באנשים מעורר הרבה בעיות פסיכולוגיות, אינו מאפשר לחיות ולתקשר בשלום. תוצאותיו, גורמי התרחשותו ושיטות ההתגברות על המצב מתוארים במאמר. יתרה מזאת, אסור לנו לשכוח כי לאדם שביצע פעולות אלה שנידונו בחברה כלשהי עשויה להיות סיבה מבוססת לכך. וייתכן בהחלט שהיא תהיה הרוע הפחות כביכול.
הסיבות העיקריות לבגידה:
- אָנוֹכִיוּת … באופן עקרוני, אגואיזם בריא הוא לא רק נורמלי, אלא אפילו מועיל לאדם בודד. ובמקרה זה, אדם כמעט תמיד מחשב מראש את ההשלכות של מעשיו. אנו מדברים על כאשר לאגואיסט אכפת לספק את רצונותיו ולא ממש אכפת לו אם הוא יכול לפגוע במישהו אחר. כמעט כל אדם ביצע מעשים אנוכיים שבגללם התעורר אפילו חוסר אמון באדם אהוב, כפי שאומרים, במשך זמן רב וברצינות.
- חוּלשָׁה … זה לא רק ולא פחות על הביטוי הפיזי שלו, אלא על המוסריות-רצוניות והרוחניות שלו. במקרה זה, אנשים נוטים לפתור את בעיותיהם על ידי נתיב ההתנגדות הפחותה, כלומר על חשבון בגידה באחרים. הם אינם מסוגלים לקחת אחריות, להיות אחראים למעשיהם. קל להם יותר למסגר אחרים מאשר לפגוע במוניטין ובשם שלהם.
- חוסר הכרה של עצמו, האישיות של האדם … במקרה זה, אנשים פועלים בצייתנות לדחפים רגעיים, מבלי להבין את עצמם ומבלי לטרוח לחשב לפחות מעט את ההשלכות האפשריות של מעשיהם.
כפי שכבר ברור, רק אנוכיות מוגזמת יכולה לדחוף אדם לבגידה מכוונת ומכוון. בכל המקרים האחרים, בוגד יכול לבצע מעשה מבלי להבין זאת, ולאחר מכן לחזור בתשובה על חולשתו הרגעית.
למה אתה צריך להבין את כל האמור לעיל? זה יעזור לך להתגבר על ההרגל לחשוד בכולם ובכל דבר. אחרי הכל, היא לעתים קרובות לא כל כך מצילה אדם מצרות, אלא מתגמלת אותו בחדשות. מצב שבו אתה כל הזמן צריך לחכות לתעלול ולחשוד בכל אחד מסביבך ברצון לרמות, לגרום נזק, לא יכול לעבור ללא עקבות לנפש.
ההשלכות העיקריות של המדינה הסגורה
על בסיס חוסר אמון באחרים עלולות להתעורר בעיות ביחסים בין בעל ואישה, שותפים, שותפים לדירה, עמיתים לעבודה, חברים. ההשלכות השכיחות ביותר הן קנאה, רצון לשלוט בכל ההיבטים בחייו של הזולת המשמעותי שלך. חוסר שליטה או התנגדות אליו יוצרים פחד ותוקפנות.
הרצון לעקוב אחר החיים האישיים ולהכפיף אחרים יכול להתעורר אצל אנשים בודדים. עם כל ההשלכות שלאחר מכן, עד הפרעות נפשיות חמורות. עולות פוביות ומניאס, שמפריעות לחייו הרגילים של לא רק הנושא עצמו, אלא גם סביבתו. היא יכולה לשמש דוגמה חיה לתוצאות הקשות של חוסר אמון באנשים, מחלת הפרנויה, כאשר אדם כל הזמן מחפש אויבים, "חושף" תוכניות של קונספירציות נגד עצמו.
הדבר הקשה ביותר הוא למי שעבר בגידה. אם הם היו הורים, אז אדם, באופן עקרוני, יתקשה לבנות חיים אישיים, ליצור חברים. אפשר לקרוא לו נזיר, מכיוון שהוא כל כך מפחד לחוות את התחושות שוב עד שהוא מעדיף פשוט לסרב לתקשורת לגמרי. בין הנזירים המסורים, שבעיותיהם חוזרות לילדות, אפשר למצוא מתכנתים, גאוני מחשבים וגיימרים.
אם הקרוב והאהוב בגד, והאדם נשאר לבדו עם הבעיה שלו, ברוב המקרים הוא יסרב באופן כללי לבנות משפחה חדשה, והעדיף בעלי חיים. כדוגמה, אתה יכול לצטט נשים מקסימות שחיות עם חתולים כל חייהן. הם יפים, חכמים, בעלי נפש יוצאת דופן וחוש הומור. אבל הם מפחדים לבנות מערכות יחסים חדשות בעצמם, ויש רק כמה גברים אמיצים שמוכנים להטביע את קיר הקרח בדרך לליבם, צעד אחר צעד.
ולמרות שבמקרים רבים ובתחומים רבים של מערכות יחסים אנושיות, פתיחות ואמון מוגזמים יכולים רק להזיק, חוסר אמון מופרז מהווה מכשול, כדאי להיפטר ממנו.
איך להיפטר מחוסר אמון באנשים
במקרים חמורים, ייתכן שתזדקק לעזרה של פסיכולוג או פסיכותרפיסט. עם זאת, אנשים רבים יכולים להתמודד עם הבעיה בעצמם על ידי ייעוץ של מומחים. כמובן, אל תשכח שבכל מקרה ישנם מאפיינים אישיים.
השלבים הבאים יעזרו לך להתמודד עם חוסר אמון באנשים בכוחות עצמך:
- להבין את הסיבה לבעיה … כמובן שבחלק הראשון של המאמר נאמר כי לעתים קרובות הסיבה נעוצה בילדות המוקדמת. עם זאת, במקרים רבים, עיקר הבעיה נוצרת בהשפעת גורמים בגיל מודע יותר. אולי הרושם מפרק אחד, למשל, מעשה מקביל מצד אדם מסוים, עומד בבסיס חוסר אמון באנשים אחרים.
- מצא את החיובי … על רקע קביעת הסיבה, יהיה מאוד שימושי לזכור חוויה הפוכה, חיובית, בעבר או בהווה. ככל שתוכל להביא דוגמאות רבות יותר במקום שהאמון היה מוצדק, כך ייטב. ברוב המקרים, אלא אם כן, כמובן, חייו של אדם מושפעים מגורמים רבי עוצמה כמו למשל מקצוע, יהיו דוגמאות חיוביות הרבה יותר מאשר אישורים שליליים של ההרגל לחשוד בכל דבר.
- נסה להבין מניעים של אחרים.… כולל אלה שהיו או שיש להם סיבות לא לסמוך. יתכן שהתחושה כלפיהם תהיה רק תוצאה של כמה ציפיות בלתי סבירות או מוערכות מדי. עצה נוספת נובעת מכך.
- תחשוב אמיתי … אל תציב תקוות גדולות בסובבים אותך, אל תעשה דרישות מוגזמות. יש צורך להעריך באופן מפוכח את היכולות והאיכויות האישיות של אנשים כדי לא לחוות אכזבה מאוחר יותר. זה נכון במיוחד לילדים שלהם. הכוונה לאותם מקרים שבהם ההורים רוצים לראות בילד כפי שהם עצמם לא הפכו מסיבה כלשהי. ועל כן, יש צורך להבין בזמן מתי תחושות וחלומות גוברים על הערכה מפוכחת של המצב.
- דבר בגלוי … לפעמים, על מנת להיפטר מחוסר אמון באנשים, כדאי לדון איתם בגלוי בנקודות חלקלקות, שנויות במחלוקת ובלתי מובנות במיוחד. אכן, לפעמים הבעיה הנוכחית מבוססת רק על נקודת מבט ופרשנות אחרת של עובדות ואירועים מסוימים.
- שנה את הסביבה … אם תמיד יש אנשים סביב אדם עם גישה וחשיבה חיוביים, אז כמעט ולא יהיו סיבות להתרחשות של מחדלים וכתוצאה מכך חשדות.
- לממש את המעשה ולסלוח … במיוחד לילדים נטושים לעשות זאת. אף על פי כן, לטובתם, כדאי לקבל את מעשה הוריהם, להבין שאולי באותו רגע הם לא ראו מוצא אחר, הם לא יכלו לפעול אחרת. אבל גם להבין שלא כולם כאלה.
כפי שאתה יכול לראות מכל מה שנכתב לעיל, קל מאוד להתחיל לחוות חוסר אמון וחשדנות מוגזמים בסביבה הנוכחית. וכל מה שהוא מעבר למידה הוא כבר חריג ויכול להזיק. עם זאת, אתה יכול למצוא דרך לצאת מכל מצב אם רק תרצה ופועל במודעות ובהחלטיות. חשוב לשחרר את העבר וללמוד לחיות בעתיד.
איך להיפטר מחוסר אמון באנשים - צפו בסרטון:
להיפטר מחוסר אמון באנשים הוא לא רק אפשרי, אלא גם הכרחי אם אדם רוצה לנהל חיים נורמליים בחברה ומעריך את בריאותו הנפשית והפיזית. לא תמיד קל לעשות זאת, אבל זה בהחלט אפשרי. עם זאת, ראשית, עליך להיות מודע לשני דברים: ראשית, שהבעיה קיימת, ושנית, שתמיד יש לה סיבות, שלפעמים יכולות להיות להן שורשים ארוכים מאוד. והדבר החשוב ביותר הוא שעל ידי מימוש ולמידה לסמוך על אחרים, אדם יכול ללמוד להתנהג בצורה כזו שתעורר אמון באחרים. במקרים חמורים במיוחד, עדיף לפנות לעזרה מפסיכולוג.
