גלה את כל הפרטים והמוזרויות של הליך ספא כל כך פופולרי כמו צף. מדוע וכיצד משתמשים בו. במהלך השנים האחרונות, טיפול ספא מעניין ובריא בשם "צף" הפך לפופולרי מאוד. הפגישה מבוססת על הצבת גוף האדם במצב של חוסר משקל מוחלט, קרוב ככל האפשר לטראנס.
ההליך הצף עוזר להשיג מצב זה - גוף האדם שקוע בתא קיפוח מבודד לחלוטין, שבו יש פתרון של מלחי אפסום. צפיפותו גבוהה פי כמה מצפיפות המלח בים. כתוצאה מכך הגוף מוצא עצמו בסביבה הקרובה ככל האפשר לחוסר המשקל המלא, בה משקל הגוף שווה לכוח שנדחף על פני הנוזל.
ההליך הצף זכה לביקורות חיוביות רבות על השימוש בו בתחום הרפואה, כמו גם מדיטציה, כאשר טבילה בעצמה מאפשרת לך להשיג הרפיה עמוקה. לכן, הליך ספא זה הפך פופולרי מאוד בטיפולים לא מסורתיים.
כיצד מתבצעת צפה?
במהלך ההליך הצף, נוצרים לאדם התנאים הנוחים ביותר:
- כשהוא במצב שלווה, הגוף טובל במאגר גדול הממולא בתמיסת מלח מיוחדת. מיכל זה מזכיר ג'קוזי או אמבטיה גדולים, המכסים מכסה כמעט חסר משקל.
- טמפרטורת הפתרון קרובה ככל האפשר לטמפרטורת גוף האדם, בעוד שהיא תישמר כל הזמן ברמה מסוימת, שכן גורם זה הוא בעל תפקיד חשוב. כתוצאה מכך, נראה כי הגוף צף ממש בחוסר משקל, בעוד שכמעט לא מורגש מגע עם מלח ונוזל.
- לא רק הקפסולה, אלא גם החדר בו מתבצעת ההליך הצף, מבודד לחלוטין ממגוון השפעות וגורמים מגרים חיצוניים. טמפרטורת האוויר קבועה ונוחה, בעוד שאין ריחות וצלילים זרים.
- הפתרון הנוזלי מרוכז מאוד, ולכן במהלך כל הפגישה, לא יורגש אפילו עומס מינימלי על מערכת השלד והשרירים. במקרה זה, גוף האדם ממוקם כמעט לחלוטין על פני הנוזל.
- לכן הגוף יכול לנוח לגמרי, כיוון שעכשיו הוא לא צריך לתמוך בראש ובעמוד השדרה. יחד עם זאת, המנגנון הוסטיבולרי לא יסיח את הדעת מהטבילה בעצמו או משינה עמוקה.
- במקרים בהם אדם סובל מפחד ממקומות סגורים, אפשר שלא לסגור את המכסה, שכן אטימות החדר תהיה מספיקה כדי להתבודד מהעולם החיצון.
- אם זה לא מספיק להרפיה, אתה יכול להשתמש כמעט בכל צלילי רקע - למשל, צליל הטבע, הים, מוזיקה מרגיעה קלה וכו '.
- משך מפגש הצפה אחד הוא כ- 20-40 דקות. אבל ממש תוך 5 דקות הטבילה בשינה עמוקה מתחילה ומתחילה מנוחה בלתי נשכחת.
- רק חצי שעה בכמוסה שקולה למנוחה של 8 שעות שלמות בתנאים רגילים. יש ניתוק מוחלט של המוח מהעיבוד המתמיד של מידע שונים.
- במהלך הליך הצפה הראשון עשויה להופיע חרדה מפני בטיחות, אך אל תדאג מכך, מכיוון שתמיסת המלוח אינה מאפשרת לך להוריד לא רק את הראש למים, אלא גם לא מאפשרת לך להתהפך. לכן הפגישה הצפה בטוחה לחלוטין ותוכלו לישון בשקט.
מהם סוגי הצפות?
כיום ישנם בדיוק שני סוגים של הליכי צפה - יבש ורטוב. כשהוא יבש, הגוף לא יבוא במגע עם מים, אך כשהוא רטוב, הוא שקוע לחלוטין בנוזל.
הפופולרי ביותר הוא סוג הצפה היבש, המתבצע כמעט בכל ספא. בנוסף, בהחלט אפשר לטבול את עצמך בפתרון מלוחים מרוכזים מיוחדים בבית, כך שאין צורך לבקר בסלונים יקרים ולהוציא כסף.
יחד עם זאת, לא כל האנשים אוהבים לשחות כמעט 40 דקות במי מלח, במיוחד אם יש להם עור רגיש מאוד, מכיוון שפעולות כאלה עלולות לגרום לתגובה אלרגית חזקה. ישנם גם הבדלים ועלויות בהתאם לסוג ההליך, כך שכל אחד יכול לבחור לעצמו אפשרות מתאימה יותר.
אם מתבצע הליך צף יבש, יש לבצע אותו יחד עם מניפולציות אחרות של ספא - עטיפות, קרצופים, מסכות גוף וכו '.
לפני הצפה, אידיאלי להתקלח לניקוי העור ולבצע פילינג קל. לאחר מכן המטופל ממוקם בחדר צף, הדומה אולי לסולריום המוכר לרבים, אך הגוף בהכרח עטוף ב"שמיכה "מיוחדת.
לאחר הליך הצף היבש מורגשת הרפיה מוחלטת, יש הזדמנות לברוח לגמרי מההמולה היומיומית ולשכוח מבעיות לוחצות, לשחרר את דעתך.
למי מוקצה ההליך הצף?
מדענים בריטים טוענים כי הפעלה צפה מכניסה אדם למצב של קיפוח, כלומר כאשר מתרחשת בידוד מוחלט מכל התחושות. למצב זה השפעה חיובית על תהליך התחדשות תאי האפידרמיס, וגם משפר את הרווחה הכללית.
ככלל, הליך הצף היבש משמש להרגעה, להירגע לחלוטין, להיפטר מחרדות, להקל על תחושות כואבות לא נעימות וגם לנוח טוב.
מומלץ להשתמש בהליך הצפה במקרים הבאים:
- אם יש הפרעות עצבים, אי ספיקת לב וכלי דם, פציעות ומחלות של מערכת השלד והשרירים;
- עם תהליך חשיבה אקטיבי, כמו גם עבור קטגוריה של אנשים, שבזמן חיפוש אחר פתרון מחפשים לקבל השראה;
- כאשר מנהלים אורח חיים פעיל מאוד, אם אין כל הזמן מספיק כדי לחדש את האנרגיה האבודה ולשחזר את הכוח המושקע;
- במקרה של ספורט פעיל;
- אם יש רצון למצוא שלווה ולצלול לתוך עצמו;
- כשעושים יוגה;
- אם הגוף כל הזמן מקבל פעילות גופנית מתישה וממושכת.
נהלים צפים משמשים לרוב ברפואה האלטרנטיבית ועם הגישה הנכונה ניתן לבצע אותם באופן עצמאי בבית, ללא צורך במניפולציות, זריקות, ניתוחים או תרופות כואבות. הודות לכך ההליך הצף כל כך פופולרי כיום.
אפקט שלאחר הצפה
לאחר הליך הצפה, תוכל להשיג את התוצאות הבאות:
- מתרחשת הרפיה של שרירים עמוקים;
- מתברר כי מניעת נקעים והתוצאות לאחר פציעות;
- הרפיה והקלה על כאבים לאחר מאמץ גופני אינטנסיבי;
- צף יבש נמצא בשימוש נרחב בספורט מקצועי, שכן הליך זה מסייע בשיפור התגובה באופן משמעותי, שמירה על צורה פיזית טובה וכו ';
- מצבים נפשיים משתפרים באופן משמעותי;
- בגלל ריחוף קבוע, אתה יכול להיפטר מלחץ;
- טיפול בהתקפי חמור של פחד ופאניקה;
- אפשר להיפטר מפוביות;
- שינה משתפרת באופן משמעותי;
- תחושת העייפות הכרונית מוסרת;
- פעילות נפשית ומוחית מוגברת;
- רמת הפריון בעבודה עולה;
- תהליך זרימת הדם משתפר משמעותית;
- באופן מואץ מסירים רעלים מהגוף, מסירים שומנים;
- האיזון הרגשי נשמר כרגיל;
- יש גישה חיובית במהלך ההריון.
מומלץ להשתמש באופן קבוע בהליך הצפה, לא רק לריפוי הגוף כולו, אלא גם לחידוש תאי הגוף.
כיצד לבצע את הליך הצפה בבית?
אם בוחנים היטב את צורת קפסולת הצוף, מתברר כי ההליך עצמו דומה ככל האפשר לביצוע אמבטיה פשוטה. לכן ההליך הצף יכול להתבצע בקלות לבד בבית. עם זאת, על מנת להרוויח, יש להקפיד על הכללים הבסיסיים.
כדי להשיג את האפקט הרצוי, לאחר הצפה בבית, יש צורך לא רק להתבונן נכון בריכוז הפתרון המלוח, אלא גם להכיר מידע על השימוש בו.
כאשר אתה צף בעצמך, עליך לקחת בחשבון את הנקודות הבאות:
- המיכל בו יתבצע ההליך עצמו צריך להיות לא רק גדול, אלא גם נוח, כך שהגוף יכול לצלול אליו בשלווה ושום דבר לא מפריע להרפיה מוחלטת;
- בחדר הרחצה אמורות להיות רצפות אחידות, אך לא חלקלקות;
- חשוב שבחדר הרחצה יהיה בידוד אור, חום וקול מלא;
- בחדר, טמפרטורת האוויר והמים חייבת להישמר כל הזמן ברמה מסוימת;
- חשוב לחסל לחלוטין את האפשרות לגירויים שונים שיכולים להפריע להרפיה מוחלטת.
התוויות נגד צפות
ההליך הצף הוא ייחודי, אך נוח מאוד וללא כאבים לחלוטין. אבל, למרות זאת, למפגשים צפים ישנן התוויות נגד מסוימות, שבהחלט עליך להכיר אותן לפני ביצוען.
על מנת שהליך זה יביא רק יתרונות בריאותיים, עליך להקפיד על כמה כללים פשוטים:
- מפגשים צפים אסורים בהחלט לאנשים הסובלים מאפילפסיה, כמו גם למחלות זיהומיות שונות.
- יש לדחות את ההליך אם החולה שיכור מסמים או אלכוהול.
- הצפה אסורה בהחלט אם יש פצעים פתוחים ונגעים נרחבים על פני העור.
- כשעתיים לפני ההליך הקרוב, אתה לא יכול לאכול כלום, כך שתוכל למנוע הופעות של תחושות לא נעימות במהלך הפגישה.
- במהלך הצפה, חל איסור מוחלט לטעום מהמים, לגעת בריריות בידיים, במיוחד באזור העיניים, או לשטוף.
- במהלך הדקות הראשונות עשויה להופיע תחושת פאניקה, שכן מידע חסר חוש, מישוש, מישוש ושמיעה נעדר לחלוטין. אך אל תיכנעו להיבהל, עליכם לנסות להירגע ולהירגע לגמרי.
- במהלך מפגש צף, אין לבצע תנועות פתאומיות, כולל לקום מהר לאחר השלמתו.
כל יום ההליך הצף הופך יותר ויותר פופולרי ומבוקש. בעזרתו תוכלו לבצע קורס בריאות יעיל לכל הגוף ולהיפטר מפחדים, פוביות וכו '.
אתה יכול לראות כיצד הליך הצפה מתבצע בסרטון זה:
