לצורך עלייה במסת רקמת השריר, יש צורך כי חומרים מסוימים יהיו בדם. האם ניתן להשיג את הרכב הדם הנדרש, נשקול במאמר של היום. תוכן המאמר:
- כיצד להגדיל את סינתזת הדם
- אילו תוספים לקחת
המשימה העיקרית היא שמירה על מספר רב של תאי דם אדומים בדם. כאן נמצאים הורמוני המין, וגם הגופים הקטנים הם התחבורה העיקרית עבורם. גורם חשוב לצמיחת רקמת השריר נחשב ליצירת יותר דם על ידי הגוף, ולשם כך נדרש ליצור רקע הורמונלי מסוים ולספק את "חומרי הגלם" הדרושים.
כיצד להגדיל את סינתזת הדם
ישנן מספר דרכים יעילות להגביר את סינתזת הדם. הממריץ העיקרי של תהליך זה הוא היפוקסיה (חוסר חמצן).
כדי ליצור את האפקט של היפוקסיה, אתה יכול לטפס על ההרים, ובהיעדרם להשתמש באופני כושר או בציוד ספורט אחר שנותן עומס אירובי. לאחר השלמת החימום, עליך לעבוד באופן אינטנסיבי על הסימולטור למשך דקה. לאחר מכן, אתה עלול להרגיש מחסור בחמצן.
לאחר תחילת השימוש באנדרוסטנדיון, לאחר שווידא כי אין בעיות לב, יש לבצע תרגילים כאלה פעם בשבוע. הודות לאנדרוסטנדיון, הגוף יסנתז יותר דם, וכאשר תתעורר היפוקסיה, השפעה זו תגדל באופן משמעותי.
בנוסף, שרביט יכול לשמש כממריץ לסינתזת הדם. הורמון הגדילה עושה זאת באותה יעילות. כתוצאה מכך, עליך לשלב שרביטה, אנדרוסטנדיון, ממריץ הורמון גדילה. זה יכול ליצור רקע מצוין לסינתזת דם מואצת.
אילו תוספים לקחת לסינתזת הדם
בתחילת המאמר כבר נאמר כי לצורך ייצור הדם הגוף זקוק ל"חומר גלם "מסוים. העיקריים ביניהם הם ויטמין B12, ברזל וחומצה פולית. ראוי לזכור שכאשר לפחות אחד משלושת הרכיבים המפורטים קיים בכמויות לא מספיקות, אזי כל האמצעים האחרים שמטרתם להאיץ את סינתזת הדם יהיו לשווא.
יתר על כן, עליך להתחיל ליטול תוספי תזונה הרבה יותר מוקדם ממה שאתה מחליט להגדיל את סינתזת הדם. מומלץ לצרוך אותם שבועיים מראש, אך ייתכן שאחד זה יספיק.
כאשר יש תאים אדומים רבים בדם, הוא הופך לצמיגי יותר, מה שמקשה עליו לנוע דרך הכלי. כדי לפתור בעיה זו, מומלץ ליטול שמן דגים או חומצות שומן אומגה 3. עם זאת יש לציין כי לשמן הדגים השפעה חיובית על גדילת רקמת השריר. אתה צריך גם להתחיל לקחת את זה לפני תחילת הקורס של androstenedione.
אנדרוסטנדיון הופך לטסטוסטרון בכבד, ורבים עשויים לתהות מדוע יש להעביר אותו לרקמת השריר. הכל פשוט מאוד כאן: עם השפעה מסוימת על תאי השריר, גם הטרנספורמציה של אנדרוסטנדיון יכולה להתרחש בהם. אחרי הכל, הטסטוסטרון מייצר כמעט את כל ההשפעות שלו בשרירים.
בנוסף, אם הסינתזה של טסטוסטרון מאנדרוסטנדיון מתרחשת ברקמות השריר, אזי יימנע הפסדים משמעותיים. חומרים אנדרוגניים ייווצרו באותם איברים הזקוקים לטסטוסטרון.
צפה בסרטון על הרכב ותפקודי הדם:
בנוסף, יש לזכור שכאשר טסטוסטרון מסונתז, הכבד מפתח את המשאב שלו מספיק מהר.
