תכונות עיקריות והמלצות להקפדה על תזונה כימית. מהן המגבלות והתוויות, היתרונות והחסרונות. עקרון הפעולה והתפריט.
הדיאטה הכימית היא דרך יעילה לרדת במשקל, שעוזרת לרדת במשקל עודף, היא אינה גורמת לקשיים מיוחדים. טכניקה זו אינה מלווה בתוצאות שליליות על הגוף, היא נצפית די בקלות, מכיוון שהיא אינה שייכת למספר הדיאטות ה"קשות ". תזונה כימית פשוטה למשך 4 שבועות מאפשרת לך לרדת כ-10-20 ק"ג ממשקל עודף. עם זאת, התוצאה הסופית מושפעת ישירות ממשקל הגוף הראשוני, מכיוון שככל שהוא גבוה יותר, כך אתה יכול להפסיד יותר.
ההיסטוריה של הדיאטה הכימית
בתמונה ביצי עוף כבסיס לתזונה כימית
התזונה הכימית פותחה על ידי הרופא האמריקאי אוסמה המדי, המתמחה בטיפול בהשמנה אצל אנשים המאובחנים כסובלים מסוכרת. פתח קומפלקס תזונתי מיוחד, המבוסס על תכנות נכון של תהליכים מטבוליים. הודות לכך, אדם לא היה צריך לסבול מתחושת רעב חזקה, והיתה הזדמנות לרדת במשקל עודף.
התוצאות שהתקבלו לפני ואחרי הדיאטה הכימית עלו אפילו על הציפיות הנועזות ביותר. הודות לשימוש בשיטה תזונתית זו, מטופלים שמשקל גופם היה כ-100-160 ק ג יכול לרדת כמעט שליש ממשקלם.
פרופסור אוסאמה המדי הוא דמות בעלת השפעה רבה ברפואה כיום. מובילה את התוכנית נגד השמנת יתר במרפאת ג'וסלין. יחד עם זאת, הטכניקה התזונתית שפיתח פופולרית מאוד בכל רחבי העולם.
התזונה הכימית של אוסאמה המדי יכולה להיקרא גם ביצה כימית או חלבון כימי. העובדה היא שהתפריט מבוסס על חלבונים, שמקורם בביצי עוף פשוטות. בזכות הפשטות של הדיאטה והיעילות הרבה שהתזונה כל כך פופולרית.
יתרונות וחסרונות של תזונה כימית
לשיטה זו לירידה במשקל, כמו לכל דיאטה אחרת, יש יתרונות וחסרונות.
כמה מהיתרונות העיקריים של דיאטה כימית כוללים:
- יעילות גבוהה;
- ללא הגבלות גיל;
- התוצאה המתקבלת נמשכת זמן רב, שכן במהלך הדיאטה הגוף מתרגל לתזונה החדשה;
- יש כמות גדולה של סיבים בתזונה היומית, שבגללה הגוף מתנקה מרעלים, ממוצרי ריקבון, הבעיה של לוחות הכולסטרול מסולקת;
- הטכניקה כוללת תפריט מאוזן, תוך התחשבות בכל החומרים המזינים העיקריים הנדרשים לתפקוד תקין של הגוף, כך שאין צורך לקחת בנוסף מתחמי ויטמינים ומינרלים;
- עלויות כספיות גדולות אינן נדרשות, שכן מוצרים נוחים וזולים מתאימים לתזונה כימית;
- מתכונים קלים להכנה;
- המוצר העיקרי מספק למדי, כך שהרעב לא יפריע לך בזמן ירידה במשקל.
החסרונות של תזונה כימית כוללים:
- ארוחות בוקר מונוטוניות;
- נדרש להקפיד על כל הכללים המפורטים בתוכנית;
- חלבונים שולטים במזון, כך שהטכניקה אינה מתאימה בנוכחות מחלות מסוימות;
- תוך התבוננות במתודולוגיה, יהיה די קשה לעסוק בספורט כבד;
- שומנים מן החי אסורים, שמן צמחי וסוכר, עקב מחסור בטריגליצרידים ופחמימות בתזונה, אתה עלול לחוות תחושת סחרחורת או תחושת חולשה.
קרא עוד על דיאטת הכוסמת.
התוויות נגד לתזונה הכימית
לפני שעוברים קורס של דיאטה כימית, כדאי להתייעץ עם מטפל כדי להיות בטוח כי אין התוויות נגד.
אסור להשתמש בטכניקה זו במקרים הבאים:
- מחלת כליות או כבד;
- כולסטרול גבוה או טרשת עורקים;
- הפרעה מטבולית;
- יתר לחץ דם 2 ו -3 מעלות;
- מחלות במערכת העיכול - למשל, גסטריטיס, כיבים, תסמונת המעי הרגיז, קוליטיס.
דיאטה כימית אינה מומלצת לאלרגיות לחלבון, הדרים וביצים.
