מהי מערכת הצום של בראג? כללים בסיסיים, ייעוץ, מוצרים מזיקים. מוצאו של פול בראג מטיפול בצום, תוצאות.
פול בראג הוא מייסד תיאוריית הצום. המדען הצליח למצוא מספר גישות לתהליך זה בבת אחת ישירות מנקודת מבט מדעית. ובעניין זה, השגתי יישום די גדול. בתחילה בדקתי את המערכת הזו על עצמי, ולאחר מכן הצעתי לנסות את השיטה הזו ואת העוקבים.
בראג היה בטוח לחלוטין כי הודות לשביתות רעב קבועות ניתן לבצע ניקוי וריפוי מלא של כל הגוף וכמובן להאריך את הנוער. פול בראג תיאר את כל התיאוריה בפירוט רב ככל האפשר בספרו "נס הצום". אתה יכול להכיר לא רק את התיאוריה, אלא גם את הפרקטיקה. הספר הפך כמעט מיידית לרב מכר אמיתי, ששבר את כל שיאי המכירות הקיימים.
בכל שנה יש יותר ויותר מעריצים של הצום של פול בראג. וזה לא מפתיע, כי הטכניקה באמת עובדת, ובהקפדה על כל ההמלצות מאפשרת לך להשיג תוצאות מדהימות.
מהו צום בראג?
טכניקת צום בראג אינה מרמזת על דחייה מוחלטת של מזון. מערכת זו נחשבת לתזונה בריאה, המאוחדת באמצעות טכניקת הצום. מפתח השיטה היה פיזיותרפיסט. בשל העובדה שפול בראג היה חולה מאוד בילדותו, הוא היה במצב בריאותי ירוד מאוד. אך לאחר שהפך לרופא, הוא החל לפתח מערכת משלו לניקוי כל הגוף. הודות לטכניקה זו הוא לא רק חיזק את בריאותו, אלא גם חי עד זיקנה בשלה, תוך שמירה על פעילות, ניידות, כוח וגמישות.
העיקרון העיקרי של התיאוריה הוא ניקוי הגוף מרעלים מזיקים המקיפים אדם מכל הצדדים ומשפיעים לרעה על הבריאות והמראה. התיאוריה של פול בראג מפורטת בספר בשם "נס הצום".
ספר זה מתאר בפירוט את כל העקרונות והפרטים של צום במשך 24 שעות ועשרה ימים. צום יותר מדי לא מומלץ. זה יספיק לצום פעם בשבוע למשך 24 שעות בלבד. ושלוש פעמים בשנה יש להקפיד על 7-10 ימי צום.
נדרשת תשומת לב מיוחדת לטיפול במזון הנצרך מחוץ לתקופות הצום. פירות וירקות אינם מועילים כפי שנהוג לחשוב. קודם כל, זה חל על אותם צמחים, שבגידול בהם השתמשו בכימיקלים - למשל דשן, מוצרי הדברה. כל זה אינו מועיל לא לצמחים ולא לאדם שיאכל מוצרים כאלה.
כל החומרים והרעלים המזיקים נספגים באופן פעיל בקליפת הצמחים, ורק אחר כך לתוך העלים והשורשים. אפילו עיבוד הפרי (למשל, תבשיל, רתיחה או אפייה) אינו מסיר לחלוטין רעלים. גם חיתוך הקליפה בשכבה עבה לא עוזר.
עד כה, מדענים ברחבי העולם ממשיכים להתווכח באופן פעיל על אורך טכניקת הצום. בראג עצמו טען כי אין צורך בצום במשך 20 או 30 יום. מספיק לפנות לצום שיטתי, שאורכו אינו עולה על 10 ימים. אם הגוף מוכן וכמה צומות קצרים בוצעו, אתה יכול לנסות לעקוב אחר הטכניקה למשך 15 יום.
בראג טוען כי מספיק לוותר על מזון למשך 24 או 36 שעות רק אחת ל-7-10 ימים.ברגע שהגוף יתרגל למגבלות התזונה החדשות, ניתן יהיה להרעיב מספר פעמים בשנה במשך 7-10 ימים. השימוש בטכניקה זו יאפשר לך להרגיש נחשול של אנרגיה וכוח, לטהר את הגוף.
