גלה מנקודת מבט מדעית כיצד לבצע קורסים של סטרואידים ואילו תרופות להשתמש ומינונים כך שהאפקט המקסימלי יישאר לאחר הקורס. כל ספורטאי שעבר את קורס AAS לפחות פעם אחת נתקל בתופעת החזרה לאחר סיום. במהלך צריכת סטרואידים אנבוליים מתרחשים שינויים משמעותיים בגוף המשפיעים על כל המערכות, לא רק על ההורמונלית. היום תוכלו לגלות מה יש למחקר מדעי על שמירה המונית לאחר מחזור. זוהי בעיה דחופה ביותר לספורטאים, מכיוון שהם רוצים בכל הכוח לשמר את התוצאות שהושגו במהלך המחזור האנאבולי.
מחקר שימור המונים לאחר מחזור
נתחיל בשאלה מתי החלו להשתמש ב- AAS. במאה השנים האחרונות, רוב המומחים נטו להאמין שככל שהספורטאי יתחיל מאוחר יותר להשתמש בסטרואידים אנבוליים, כך ייטב. מהדוגמה המעשית של ספורטאים רבים, התברר כי לפני השימוש בסטרואידים, עליך להתאמן באופן אינטנסיבי באופן טבעי במשך כשלוש שנים.
מחקרים מדעיים אחרונים בנושא שימור המסה לאחר הקורס אישרו הנחה זו, ומומחים טוענים כי סטרואידים אנבוליים יכולים להיות היעילים ביותר אם הספורטאי קרוב לגבול הגנטי שלו. עליכם להבין שכל שלוש השנים הללו האימון צריך להיות פעיל ויש צורך לסחוט מהגוף כל מה שאפשר.
מדענים אומרים שבמצב דומה, כל השיטות להתגבר על מצב הרמה כבר היו בשימוש, והן כבר אינן פועלות. זה חל גם על שימוש בתרופות שונות שאינן מסוגלות להשפיע על המערכת ההורמונלית. איננו רוצים לומר שעם תוכניות אימון ותזונה מעוצבות, ספורטאי אינו מסוגל להתקדם במשך זמן רב יותר ללא שימוש בפרמקולוגיה עוצמתית. יתר על כן, כל עוד צמיחת שרירים טבעית אפשרית, כך עליך לעשות זאת.
עם זאת, הרגע בו הצמיחה מפסיקה ואינה יכולה להימשך עדיין קיים. לא כולם מוכנים להסכים שאותו שרירי הזרוע בשנה מגדילים את נפחם בפחות מסנטימטר. אם ברצון כזה רוצים לעבור את הגבולות הנמדדים לפי הטבע, הרי שלכל בונה יש זכות להחליט באופן עצמאי להשתמש ב- AAS. עם זאת, הרשה לנו להזכיר לך שוב כי לפני זה, גופך חייב להראות כל מה שהוא מסוגל.
ברצוני לעשות סטייה קטנה מהנושא המרכזי של המאמר ולומר כמה מילים לאותם "מומחים" ביתיים. אשר על משאבי אינטרנט מיוחדים ממליצים לך בחום להתחיל להשתמש ב- phosphatidylserine, HMB או אפילו קריאטין רגיל כמעט כבר מתחילת פיתוח הגוף. בואו לא נזכור שלרוב הם מייצגים בדיוק את אותן חברות שהן ממליצות להשתמש במוצרים שלהן.
השאלה כאן היא אחרת, כי ספורטאים מתחילים מתחילים להוכיח. שאי אפשר להשיג תוצאות טובות בעזרת אימון טבעי. די ברור שעולים חדשים רבים לפיתוח גוף מחליטים לעבור ל- AAS לאחר שנה, או אפילו קודם לכן. מסיבה כלשהי, ה"מומחים "שהוזכרו על ידינו שוכחים לומר כי יש צורך גם להתאמן באופן פעיל על הקורס והשרירים בעצמם לא יגדלו, גם אם משתמשים בסטרואידים.
תוצאות המחקרים על הסיכויים לאימון טבעי עשויים להיות שונים באופן משמעותי, אך מדענים רבים מסכימים כי השימוש ב- AAS עשוי להיות מומלץ כאשר מושגים פרמטרי הכוח הבאים:
- עיתונות ספסל - משקל העבודה הוא 1.75 מסת גוף.
- סקוואט - היכולת לבצע 10 חזרות במשקל כפול ממשקל הגוף.
- משיכות, אחיזה רחבה - ביצוע 6 חזרות עם עומס נוסף של שליש ממשקל הגוף.
- בית חזה עומד - 6 חזרות כאשר משקלו של הקליע שווה למשקל גופו שלו.
אנו מודעים לחלוטין לכך שלפיתוח הגוף יש הבדלים מסוימים בהרמת כוח, אך להגברת מסת השריר, יש חשיבות עליונה לפרמטרי הכוח של הספורטאי. אם אינך משיג את התוצאות הרצויות בתנועות שלעיל, אזי סטרואידים לא יוכלו להיות מועילים ככל האפשר.
כאשר מחליטים להתחיל להשתמש בסטרואידים אנבוליים, כדאי קודם כל לשאוף לשפר או לפחות לשמור על האיזון בין משקל העבודה למסת גופכם המתקבלת במהלך אימון טבעי. הגידול בגודל השריר, המושג באמצעות פרמקולוגיה של ספורט, חייב להיות נתמך בעלייה בפרמטרי הכוח. רק כך תוכל לשמור את רוב התוצאות שהושגו בקורס. במילים פשוטות, אתה צריך להיות חזק כמו שאתה נראה. אחרת, אנבוליים הם תועלת ומחקר מדעי בנושא שימור המסה לאחר קורס המאשר את עובדה זו במלואה. מאמר זה מיועד בעיקר לאותם בונים שעושים לעצמם ואינם מתכננים להשתתף בטורנירים. אצל ספורטאים מקצועיים המצב שונה במקצת מכיוון שיש להם מאמן ורופא שחייבים לעקוב אחר התקדמות תהליך האימון והשימוש הנכון ב- AAS. אבל לאוהבי פיתוח גוף אין עוזרים כאלה והם צריכים לעשות הכל לבד.
לרוע המזל, רבים מהם העלו את היחס בין משקל העבודה ומשקל הגוף לרמת האבסורד. כמובן שהתוצאה בלחיצת הספסל בסדר גודל של 150 קילו יכולה להיחשב כמצוינת, אך לא במקרה בו מספיק "כימאי" עם משקל גוף של מאה ק"ג או יותר. אנו בטוחים כי עבור ספורטאים כאלה, AAS אינם עוזרים באימונים, אלא תחליף בנאלי לעבודה קשה בכיתה. עליך להבין כי המסה המצטברת, שאינה מאושרת על ידי אינדיקטורים של חוזק מספיק, אינה יכולה להיות עמידה. ברגע שהמחזור מסתיים, רוב התוצאות המתקבלות נעלמות תוך מספר שבועות. כיום, חובבי פיתוח גוף דנים יותר ויותר ברעיון של ניהול קורס נצחי. עם זאת, הסיבה להופעת מחשבות כאלה היא חוסר היכולת או חוסר הנכונות לארגן נכון את תהליך האימון.
בטח ניחשתם כי כל האמור לעיל מוביל אותנו בצורה חלקה לעובדה כי בסיס ההצלחה אינו סטרואידים, אלא תהליך האימון. יש לקיים קורסים רק כאשר הנסיבות דורשות זאת. רוב האימונים שלך לאורך כל השנה צריכים להיות טבעיים. לאחר שבחנו את תוצאות המחקר המדעי בנושא שימור המסה לאחר הקורס, אנו יכולים לדבר על אותם מקרים בהם השימוש בסטרואידים אנבוליים נראה מוצדק:
- התגברות על מצב הרמה.
- לשמירה על מסת השריר במהלך תקופת הייבוש.
- תוך כדי טיפול בפציעה או כדי להאיץ את ההחלמה ממנה.
אובדן מסת השריר הקשור בהשפעה של ספורטאים חטופים מנסים למזער באמצעות שיטות שונות, למשל, על ידי שינוי אינדיקטור האינטנסיביות של הפגישה. די ברור שאף שיטת אימון אינה דרך לשמור על התוצאות שהתקבלו בעת שימוש, למשל, 3-5 גרם טסטוסטרון אננטט למשך שבוע. עם זאת, בעת יצירת AAS, אף אחד אפילו לא יכול היה לחשוב על זה. שספורטאים מודרניים יתחילו להשתמש בתרופות האלה במינונים כה גדולים.
אין טעם להשתמש בהרבה סטרואידים אנבוליים אם נעשה נכון. רוב מפתחי הגוף מאמינים שככל שריכוז הטסטוסטרון בגוף גבוה יותר כך הם יגדלו מהר יותר.כדוגמה, מובאים אנשי מקצוע שמשיגים תוצאות מצוינות באמצעות סטרואידים רבים. אולם בפועל הכל קורה אחרת והמחזור הראשון מתברר כיעיל ביותר.
המחקר המדעי האחרון בנושא שימור משקל לאחר הקורס הוכיח שבשנה הראשונה ניתן להרוויח ובעיקר לחסוך יותר משקל מספורטאים מקצועיים רבים במחזור הבא. בסוף המאה שעברה החלו מדענים לדבר על המושג "רגישות של קולטני אנדרוגן". כל המחקרים המדעיים הבאים בנושא שימור המסה לאחר הקורס רק מאשרים השערה זו. אנחנו לא מתיימרים להיות הדעה של הערכאה הראשונה, אלא פשוט רוצים לספר על החזון שלנו לגבי השימוש הנכון ב- AAS.
מחזורי סטרואידים צריכים להיות קצרים
מדענים עדיין לא יכולים לומר בביטחון מלא מדוע, ברוב המקרים, קורסים קצרים, שנמשכים בין חודש וחצי לחודשיים, הם היעילים ביותר. במקרה זה, על הספורטאי לנוח במשך מרווח הזמן כפול בהשוואה לקורס עצמו. זמן זה אמור להספיק כדי לשחזר את רגישות המתכונים.
יחד עם זאת, מדענים אומרים שמינונים קטנים של סטרואידים אנבוליים מאפשרים לך להתאושש מהר יותר ולאחר מספר חודשים, תהליך סינתזת הטסטוסטרון מתוגמל במיוחד, המיוצר בכמויות גדולות יותר מאשר לפני הקורס. אם נוסיף לזה תהליך אימון מובנה היטב, לאתלט תהיה הזדמנות לא רק לשמור, אלא גם להגדיל את התוצאות המתקבלות.
המחזור צריך להיות אנבוליים יותר מאשר אנדרוגני
אם אתה מכיר את עקרון הרכיבה על אופניים, תוכל לדלג בבטחה על נקודה זו. לכל השאר, זכור כי כל ה- AAS מחולקים באופן קונבנציונאלי לשתי קטגוריות - תרופות אנבוליות ואנדרוגניות. לצורך השגת המסה, הראשונים נוצרו, ומשימת הקבוצה השנייה מצטמצמת לעלייה בנאלית בריכוז ההורמון הגברי. עליך להיות מודע לכך שלאנדרוגנים יש מספר משמעותי של תופעות לוואי.
מחקרים מדעיים אחרונים בנושא שימור משקל לאחר המחזור מצביעים על כך שהאפשרות האידיאלית (שימוש רק בתרופות עם פעילות אנבולית גבוהה) היא לעתים רחוקות חיובית. לפיכך, היחס בין אנבוליים לאנדרוגנים בקורס צריך להיות 1 ל -1 או 1 עד 2 לטובת תרופות אנבוליות. במילים פשוטות, יש להוסיף 0.25 גרם טסטוסטרון אננטט עם 0.5 גרם אנבוליים. אגב, בהרמת כוחות המצב שונה והאנדרוגנים יעילים יותר להגדלת פרמטרי הספק.
יש לשנות את התרופות ללא הרף
שוב, מדענים אינם יכולים לתת תשובה מדויקת למה זה קשור ולהניח שכל תרופה מסוגלת לתקשר רק עם קולטנים מסוימים. לפיכך, על ידי שימוש בסטרואידים אחרים במחזור החדש תקבלו תוצאות טובות משמעותית. באשר לאנשי המקצוע ולמינונים בהם הם משתמשים, כנראה שההשערה השנייה ישימה כאן. לדבריה, כמות גדולה של AAS אינה מאפשרת לקולטנים לאבד את רגישותם לשעבר.
הצגנו לך מטען קצר של ידע הדרוש לכל ספורטאי שמחליט ללכת ל"צד האפל ".
כיצד לשמור על מסת בין הקורסים:
