התעללות רגשית במשפחות היא די שכיחה. כיצד לזהות זאת, אילו השלכות על הקורבן עשויות להיות, וגם כיצד להציל את עצמך - על כך יידונו במאמר. אלימות רגשית (פסיכולוגית) במשפחה היא סוג של השפעה על רגשותיו או נפשו של בן זוג באמצעות הפחדה, איומים, עלבונות, ביקורת, גינוי וכדומה. על פי רוב המדענים, פעולות כאלה צריכות להתבצע על בסיס קבוע. נשים רבות מדגישות את האפקט הזה כצד הכואב ביותר במערכות יחסים במשפחה או רק עם בן זוג, מה שמעורר תחושת חוסר אונים ודיכוי.
גורמים לאלימות רגשית במשפחה
כמובן ששום דבר לא עולה מאפס. לכל פעולה יש את הסיבות שלה, כמו גם את ההשלכות שלה. לפעמים אחד הגורמים הבאים יכול לפעול כפוצץ, אך לרוב פעולתם נצפית במצטבר, מה שמעורר את התפתחות האירועים על פי דפוס מסוים.
רוב הסיבות נעוצות, קודם כל, בגבר. המפתח שבהם כולל:
- חולשה פסיכולוגית … ובשל ההשפעות על הרגשות והנפש של האישה, הבעל מנסה להתעקש.
- הפרעה נפשית … זה מתבטא בנרקיסיזם, מצבים גבוליים, סוציופתיה. הסיבה עשויה להיות למעשה טראומה פסיכולוגית. למרות שלעתים קרובות, אלימות רגשית כלפי נשים מתבצעת על ידי גברים עשירים למדי עם ילדות מאושרת.
- הצורך באישור עצמי … דימוי עצמי נמוך יכול להוביל להתעללות פסיכולוגית של בן זוג.
- בעיות תקשורת … חוסר השכלה או חוסר יכולת לבטא את מחשבותיך לרוב אינו מאפשר השגת יציבות ביחסי משפחה בעזרת מילים, תקשורת רגילה.
- ניסיון העבר … גידולו והתפתחותו של בעל כגבר בסביבה מסוימת יכולים לתרום לאלימות. ולא רק בתנאים של יחס שלילי או גס רוח כלפי עצמך. אך גם כאשר גדל בהתירנות, כשהוא מגדיל את סגולותיו לכאורה או נתפסות. כתוצאה מכך, אדם מרגיש את עליונותו (המצויה לעתים קרובות) ביחס לאנשים אחרים. כמובן שגם למערכת היחסים במשפחת הגבר עצמו, כשהיה ילד, תפקיד חשוב. אחרי הכל, ילדים נוטים לבנות את מערכות היחסים הבוגרים שלהם בדמותם ובדמותם של הוריהם.
- מימוש עצמי על חשבון הקרבה … רצון בנאלי לכוח לפחות (או כולל) במשפחה. כמו גם אי ודאות לגבי עוצמתם ויציבותם של מערכות יחסים משפחתיות.
הסימנים העיקריים להתעללות רגשית במשפחה
ישנם לא מעט סימנים להשפעה מסוג זה על האישיות (מאחד וחצי לשני תריסר). ניתן לחלק את כולן לשלוש קבוצות גדולות, שניתן לאפיין אותן גם כצורות אלימות.
תוקפנות רגשית מילולית במשפחה
צורתו היא אולי הבולטת והתוקפנית ביותר. בנוסף, ניתן לזהותו בקלות, גם לאחר שיחה קצרה עם הצורר.
המאפיינים העיקריים הם:
- ביקורת … הערכה גסה או קאוסטית של חסרונותיה של אישה, הן באופן פרטי והן בנוכחות זרים. למשל, הערות פוגעניות לגבי הדמות, אופן הלבוש, היכולת המנטאלית וכו '. אמירות כאלה יכולות להיות מלוות בעלבונות, אך הן יכולות להיות בלעדיהן.
- בּוּז … אמירות שליליות על עבודת אישה, תחביביה, אמונותיה, השקפותיה הדתיות. הערכת גנאי של שיעורי בית, טיפול בילדים ועוד.
- עָרִיצוּת … האיש משתמש בטון שחצן בתקשורת, במקום בקשות - פקודות והוראות.
- הַשׁפָּלָה … פנייה לאישה באמצעות מילים פוגעניות. למשל, "היי אתה …" או אמירות דומות אחרות. עלבונות ישירים בלתי פוסקים ללא סיבה (כלומר, אפילו לא במהלך שערורייה או מצב מלחיץ אחר).
- בריונות מילולית … אלה יכולים להיות איומים על איסור על תקשורת עם ילדים, מכות או אלימות פיזית אחרת כלפי האישה עצמה או יקיריה, כולל ילדים, בעלי אופי מיני. לעתים קרובות, התעללות רגשית מתבטאת בכך שגברים מאיימים להתאבד. בכל המקרים ניתן להוסיף תיאור מפורט של הפעולות כדי לשפר את האפקט.
זה כולל גם האשמות של כישלונות משלהם או משפחתם, העברת אחריות על כל מה שקרה אך ורק לאישה.
לכל הפעולות הללו, ככלל, מטרה אחת ספציפית: לגרום לתחושת טינה, גירוי, ובמקרים מסוימים תחושת אשמה אצל הקורבן.
התנהגות דומיננטית באלימות במשפחה רגשית
העובדה שגבר הוא מנהיג היא ללא עוררין. עם זאת, כמה מהם צריכים להוכיח לעצמם מדי יום שהם העיקריים שבהם.
אתה יכול לזהות גבר עריץ על ידי הסימנים הבאים בהתנהגות כלפי בן זוג:
- איסור תקשורת … שלילת ההזדמנות ליצור קשר עם קרובי משפחה, חברים, עמיתים לעבודה בזמנם הפנוי. לשם כך, הטלפון עשוי להיתפס בצורה כזו או אחרת, ויכולים להיווצר מכשולים לשימוש באמצעי תקשורת אחרים. למשל, דרך האינטרנט (סקייפ, רשתות חברתיות וכו '). גבר יכול לשלול מאשתו את ההזדמנות להשתמש בתחבורה משפחתית או אישית (לקחת את הזכויות, המפתחות, לנקז גז מהמיכל וכן הלאה). הרס או נזק לרכוש (טלפון, ביגוד, מכונית וכן הלאה), כולל במקרים מסוימים שלו, הוא גם חלק מ"מעגל החובות "הרגיל של הצורר.
- הַשׁגָחָה … כאן, טווח הפעולות תלוי ביכולות הטכניות והחומריות של הגבר. החל מהבדיקה הבנאלית של ההודעות ורשימת השיחות בנייד, דואר אלקטרוני דרך גישה קבועה וכלה בשימוש באמצעים כגון האזנה לטלפון, התקנת תוכנות מיוחדות במחשב אישי, טאבלט, סמארטפון. ניתן להשתמש גם במעקב וידאו סמוי (או להיפך, מעקב פתוח). ואפילו במקרים מיוחדים, הבעל יכול לשכור אנשים לשליטה על התנהגותה ותקשורת אשתו מחוץ לבית.
- נוכחות קבועה … הבעל לא משאיר את אשתו לבד, הוא תמיד משתדל להיות איתה. יחד עם זאת, הוא יכול פשוט לשתוק ולהתעסק בענייניו. למשל, לקרוא ספר, לדבר בטלפון.
- הגבלה על קשר עם העולם החיצון … קורה שהבעל מבסס את הדומיננטיות שלו על ידי איסור או בדרך אחרת למנוע מהאישה לעבוד או לעסוק בפעילות כלשהי מחוץ לבית. בנוסף, על מנת לצאת מהבית לכל צרכיה, על האישה לקבל את אישור בעלה.
- הקצאת תפקיד המפרנס … יש מצב, ולהיפך, כאשר האישה אחראית לאחריות לפרנס את המשפחה באופן כלכלי באופן מלא. יחד עם זאת, הבעל אולי לא עובד או מרוויח רווחים מינימליים, אבל מספר הנזיפות והיחס הגס ממנו מגיע כל הזמן.
- פְּרִישׁוּת … ניתן לראות באחד מביטויי ההתנהגות הדומיננטית התעלמות מכוונת של האישה מבחינה מינית.
בנוסף לסימנים אלה של התעללות רגשית, המתבטאים בשליטה, עשויה להיות שליטה מלאה בכל הנושאים הפיננסיים. עם זאת, כמה מומחים לפסיכולוגיה ולנושאים משפחתיים מבדילים התנהגות זו בקטגוריה נפרדת - התעללות כלכלית.
צורות אחרות של התעללות רגשית במשפחה
קנאה, המתבטאת בהאשמות מתמשכות של ניאוף. זה יהיה שזור קשר הדוק עם כמה מהתנהגויות אלימות מהקבוצה הראשונה והשנייה.השליטה הקפדנית של הבעל במגעים של אשתו בעבודה, בזמנו הפנוי ואפילו בבית, תשאול קבוע, מזכיר חקירה (היכן היא הייתה, עם מי, מי יכול לאשר וכדומה). לעתים קרובות, כל ביטויי ההתנהגות הללו מופרכים לחלוטין, האישה לא נותנת סיבה, אך היא שומעת באופן קבוע נזיפות והאשמות נגדה.
כמה מומחים מזהים צורת השפעה נוספת על נפשו של אדם אהוב, בדומה לשליטה - מניפולציה. צורת ההשפעה הזו מתונה יותר, אך יחד עם זאת אותה מטרה האופיינית לשלוש הצורות הקודמות - הכפפת רגשותיה ומעשיה של אשתו לאמונותיו האישיות. במקרה זה מתרחשת התעללות רגשית "שקטה", קשה לזהות את הסימנים, כיוון שכל הפעולות מצד הבעל מתרחשות בחשאי ומודע לחלוטין.
התכונות האופייניות הבאות יצביעו על כך:
- רַברְבָנִי … האדרה עצמית של הבעל והרמת תכונותיו, הישגיו על פני אלה של אשתו.
- עוֹשֶׁק … לעורר את רגשות האשמה של האישה על הפיקוח הקטן ביותר.
- דורש התפעלות … חנופה ושבחים ראוותניים מאשתו על מנת לעורר את אותן הפעולות בפנייתו בתגובה.
- לַחַץ … מהנקודה הקודמת מתרחשים הדברים הבאים: שקרים וצביעות, מניעת מידע ספציפי, מידע על מנת לגרום לאישה לדאוג, להפגין עצבנות ולעשות משהו תמורת מתן מידע מלא.
למרות שבמצבים שונים כמעט כל גבר יכול לבצע כל אחד מהאמור לעיל, לא תמיד ניתן לכנות פעולות כאלה כפגיעה רגשית במערכת יחסים. יתר על כן, ישנם סימנים די ברורים לאנס פסיכולוגי.
מנגנון התפתחות האלימות הפסיכולוגית במשפחה
באופן כללי, אלימות היא תהליך פסיכולוגי מורכב למדי. לעתים קרובות מאוד לא הבחין בשלב הראשוני שלו לא על ידי האנס עצמו או על קורבנו. ואכן, ככלל, במשפחה צעירה (שהוקמה לאחרונה) שני בני הזוג נמצאים תחת השפעה של רגשות עזים, שקועים בחוויות חושיות ביחס אחד לשני. הדבר נכון במיוחד לגבי נשים כטבע רומנטי ורגשי בהשוואה לגברים.
עם זאת, כאשר תחושת האופוריה של הזוג הטרי חולפת, לפעמים מתחילות חילוקי דעות קלושים ונזיפות, שנותנות התחלה להמשך התפתחות שלבי האלימות:
- הסרה מהכף … האשמות בסגנון "אתה לא כזה", "אתה לא כזה". אמירות קבועות מהסוג הזה צריכות להיות מדאיגות, אבל נשים רבות עדיין מרגישות מאוהבות או בהשפעת חינוך, משתדלות לרצות את בעלה, מה שבתורו רק מעצים את ההתקפות מהחצי השני. אלימות רגשית מתחילה להסלים ללא התנגדות. שלב זה נמשך בממוצע עד שישה חודשים. בהדרגה הביטחון העצמי של האישה משתנה, היא הופכת חסרת התמצאות ומציגה לעצמה דימוי שלילי, שהוטל על ידי בעלה. לאחר מכן, השלב הבא מתחיל.
- לחיצה פעילה … המעבר מ"אתה לא כזה "ל"אתה חסר משמעות מוחלט", מעורר רגשות אשם. יחד עם זאת, נדנוד מתמיד לא רק נמשך, אלא גם מתעצם. האישה כבר לא מפקפקת בכך שהיא עושה משהו לא בסדר. היא כבר בטוחה בזה. היא מתחילה לחפש סיבות בעצמה, מנסה לשנות את התנהגותה, לרצות את בעלה, אך מצבה מדוכא רק על ידי נזיפות חדשות.
- הגשה מלאה … בשלב הבא, אישה משוכנעת בתקיפות ומשוכנעת בעצמה שהיא, כאדם וכאישה, היא חוסר משמעות מוחלט וכישלון. ואם מתעלל פסיכולוגי מפגין התנהגות דומיננטית, מגביל את הקשר עם חברים וקרובים, אז תחושת האשמה רק מתגברת. לאחר שהפיצה את רצונותיו של בעלה, האישה מרגישה שעל ידי ניתוק חברויות ישנות ומגעים עם קרובי משפחה, היא מבצעת בגידה.יתר על כן, כאשר היא מנסה לספר לחצי השני על חוויותיה, האישה נתונה ללחץ עוד יותר והאמונה שהיא מתנהגת מרושעת ומגעילה. לאחר מכן מגיע שבר.
- נקודת שבירה … זהו מצב שבו האישה כאדם נטולת התמצאות ונמחצת לחלוטין. היא נשללת לחלוטין מהיכולת לתת הערכה מפוכחת של מעשיה, היא מוכנה להיכנס לחלוטין לשליטת בעלה האנס. במהלך תקופה זו, על מנת להכפיף לחלוטין את הקורבן לרצונו, גבר יכול מדי פעם להראות השתתפות, להיות חיבה, להביע רגשות דומים לאלו שהיו לפני או בתחילת הנישואין. זה יהפוך לגזר שלא יאפשר לאישה לעזוב את בעלה, גם אם הייתה כוונה כזו. ובהשפעת כל זה, וגם לעתים קרובות בהשפעת חינוך ודעת הקהל, אישה רוכשת אמונה נחרצת שעדיף לקיים נישואים גרועים מאשר להיות לבד. כמובן ש"הפשרה "כזו תבוא אחריה שלב חדש של השפלה ושליטה.
על רקע תהפוכות רגשיות כאלה מתפתחות הפרעות פסיכולוגיות, שלעיתים קרובות מעוררות בעיות פיזיות (מחלות של איברים פנימיים על בסיס עצבי, החמרה במחלות כרוניות).
חָשׁוּב! המתעלל מתנהג לעתים קרובות עם אחרים בצורה אדיבה ביותר, הוא מסתיר את טבעו האמיתי. לכן, לעתים קרובות אפילו משפחת הילדה אינה מאמינה לה, אינה תומכת ברצון לעזוב את החתן ה"אידיאלי ". ההשלכות של לחץ כזה עלולות להיות קשות.
תכונות של תוקפן פסיכולוגי במשפחה
אנשים המועדים לאלימות מוסרית של יקיריהם מבקשים לשלוט בקרובי משפחתם (כמובן באלה שהם חלשים יותר). הם נבדלים בתכונות האופי הבאות: קנאה, נטייה לעיתים קרובות לשינויים במצב הרוח הבלתי סביר, חשדנות, חוסר שליטה עצמית, נטייה להצדיק תוקפנות או אלימות כלפי כל אחד באופן כללי.
למתעללים פסיכולוגיים יש יכולת למשוך לצידם לא רק חברים או זרים, אלא אפילו קרובי משפחה של הקורבן (אישה). בנוסף, לפעמים גברים אלה עלולים לסבול מהפרעת אישיות כלשהי.
ראוי לציין כי בתחילה הקשר עם האנס העתידי מזכיר "מלודרמה הוליוודית":
- מערכת יחסים אידיאלית … כבר מהדייטים הראשונים, בן הזוג מתנהג כאילו הוא חיכה לנערה הספציפית הזאת כל חייו. הוא מספר כמה היא מיוחדת, עד כמה היא מבינה אותו בצורה מושלמת, שפשוט מעולם לא פגש אותו טוב יותר.
- התפתחות מהירה של אירועים … ממש לאחר פרק זמן קצר מאוד, הבחור מציע להיכנס למערכת יחסים רצינית על מנת לבלות כמה שיותר זמן ביחד. בהדרגה, האוהבים מתעמקים במערכות היחסים שלהם עד כדי כך שהם שוכחים לחלוטין מהתקשורת עם חברים. ואחרי זה, הבחור מציע לחתום או להתחיל לחיות ביחד.
- הצטברות הדרגתית של לחץ … ברגע שהנערה זזה או מתאהבת מאוד, בן הזוג מתחיל בהדרגה לתמרן אותה. הוא שולט בשיחות, בפגישות. מראה עד כמה היעדרותה הייתה לו לא נעימה. לפעמים הוא סוחט אותה במשפטים כמו "התגעגעתי אליך מאוד כשהיית אינך", "האם המשפחה שלנו באמת לא חשובה לך כמו לפגוש חברים", "אנחנו כל כך טובים ביחד, אבל מה עוד אנחנו צריכים כדי להיות מאושרים" ?”.
- שליטה מלאה … לאחר זמן מה, הילדה עצמה כבר לא מבינה מתי היא יכולה לצחוק. אחרי הכל, הבחור חושב שהסרט עצוב, וגם היא חייבת להיות עצובה. אינך יכול להביע את דעתך, להבדיל משלו. אחרי הכל, היא הוקמה על רקע של שלמות, ולכן יש צורך להתכתב.
- לִסְחוֹט … אם בחורה מנסה פתאום לצאת משליטה, היא בדרך כלל נזכרת בילדות קשה, בעיות בהורים, תלונות עבר. כך מעורר בן הזוג רגשות אשם, רצון לחזור בתשובה ולחזור.
תוצאות ותוצאות של התעללות רגשית
ייתכן שההפרעות הבריאותיות הפיזיות שהוזכרו לעיל אינן קיימות.אולם מבחינה פסיכולוגית אי אפשר להימנע מבעיות. קורבנות של התעללות רגשית שנמשכה זמן רב, ככלל, חווים דיכאון, מצב של מתח פוסט-טראומטי (טראומה פסיכולוגית), רגשות קבועים או תקופתיים, אך תכופים, אך תכופים.
גם ניסיונות התאבדות אינם נשללים. מופיעה תסמונת של תלות רגשית, צורך יתר באהבה. על רקע תחושת ספק עצמי, יכולה להתעורר הזנחה של הצרכים שלך.
אלכוהול ואפילו התמכרות לסמים מתפתחים לעתים קרובות בקרב נשים קורבנות אלימות פסיכולוגית.
אלימות פסיכולוגית במשפחה ובילדים, אם בכלל, באה לידי ביטוי. אחרי הכל, הם צופים באופן קבוע באמא מפוחדת, שנמצאת בשליטה מתמדת. כפי שכבר נאמר בין הסיבות, ילדים נוטים לבנות את משפחותיהם העתידיות על אותם עקרונות של יחסי הקורבן והמתעלל. וחלק מהדור הצעיר יציית בעדינות בבגרותם, והשני יהפוך לאנוס בעצמה.
לא תמיד ניתן לבטל לחלוטין את ההשלכות של מערכת יחסים כזו לילדים. לכן, כדאי לדעת כיצד להתנגד ולמנוע את הסיבות שלהם.
תכונות של התמודדות עם התעללות רגשית במשפחה
לא מספיק לדעת איך להילחם בחזרה. יש צורך למצוא את הכוח לעשות זאת. כל אישה מסוגלת להגן על עצמה מפני השפעות כאלה. ניתן לעשות חריג רק במקרים שבהם, בשל כמה מסורות לאומיות או חברתיות, מודל כזה של יחסים הוא הנורמה.
אתה יכול לפעול בשלבים כאלה:
- ניתוח מפורט … קודם כל, עליך לנתח בזהירות ובכנות רבה את מערכת היחסים שלך עם בעלך, לזכור את כל הצורות והסימנים של התעללות פסיכולוגית ולהיות מסוגל להודות שהם מופיעים באופן קבוע (אם זה באמת המקרה). בנוסף, עליך לזכור על השלכותיהם על הקורבן עצמו. אישה צריכה לחשוב בצורה מפוכחת ומציאותית. אם הבעל הוליך שולל או לא שינה את התנהגותו לאחר פעם אחת, אז אותו הדבר יבוא.
- פוקחת עיניים לקרובים … אתה לא יכול להעמיד פנים ששום דבר לא קורה, להשלים עם התפקיד שלך כקורבן. הפרקטיקה מראה שקשה מאוד להוכיח את עצם ההשפעה הפסיכולוגית הזו. יתר על כן, כפי שכבר צוין, האנס מסוגל להפוך בקלות חברים ואפילו קרובי משפחה נגד הקורבן עצמו. עם זאת, החיפוש אחר תירוצים קבועים למעשיו של הבעל וסליחתו רק תורם להמשךם.
- לְטַפֵּל … מערכות יחסים המביאות מצוקה רגשית לאישה עדיף להיפרד. בהקדם האפשרי. לפעמים לא צריך לחפש דרכים להתמודד עם התעללות רגשית, אלא פשוט למצוא בן זוג חדש.
- התאוששות … אל תהסס לפנות למומחה. פסיכולוגים מקצועיים יעזרו לך להחזיר את השליטה על חייך ולתת המלצות לפעולה.
כפי שכבר צוין, יש לנתק את הקשר עם המתעלל הפסיכולוגי. עם זאת, ייתכנו מכשולים שונים (כספים, ילדים, רכוש משותף וכן הלאה). לכן, יש לבנות תכנית מפורטת ולבחון היטב כל נקודה על מנת לדעת היטב, למשל, מה המשמעות של לחיות הלאה, היכן לגור, כיצד להיות עם ילדים.
כיצד להתנגד לאלימות רגשית במשפחה - צפה בסרטון:
ישנם סוגים שונים של התעללות רגשית. ביטויו במשפחות נפוץ למדי. התפתחות האירועים מתרחשת בהדרגה, ובהתחלה הקורבן, ולעתים קרובות התוקפן עצמו, אינו מבין מה קורה. ההשלכות על אישיותה וגופה של האישה עלולות להיות קטסטרופליות, ולכן, אם לא ניתן היה להימנע ממערכת יחסים ללא אלימות פסיכולוגית, יש צורך לנקוט באמצעים כדי לצאת ממצב זה.
