עקרונות בסיסיים של דיאטה נטולת סיגים. מזון מותר ואסור, מנת מזון למשך 3 ו -7 ימים. תוצאות וביקורות.
תזונה נטולת סיגים היא סוג מזון הכולל ניקוי כל חלקי מערכת העיכול. מפחית את התוכן של חומרים רעילים, פסולת של חיידקים ומיקרואורגניזמים אחרים. מתאים לאנשים המבקשים לנרמל את משקל הגוף.
מאפיינים של דיאטה נטולת סיגים
תזונה נטולת סיגים מאפשרת לך לנקות את מערכת העיכול תוך זמן קצר. אנשים שמתכוונים לדבוק בדיאטה מסוג זה יכולים להשיג את התוצאות החיוביות הבאות:
- שיפור הרווחה הכללית … לאחר 3-7 ימים מופיעה מרץ, כושר העבודה משוחזר, תחושת החולשה והעייפות המתמדת פוחתת. זאת בשל חיסול כמות גדולה של חומרים מזיקים שמרעילים את הגוף.
- נורמליזציה של משקל הגוף … בדיאטה נטולת סיגים, בצקת ושקעי שומן מופחתים. המשקל עובר בעדינות ואם כל ההמלצות מתקיימות, הוא כבר לא מתקבל.
- שיפור המראה … אנשים שמקפידים על תזונה נטולת סיגים מבחינים כי עור הפנים והגוף מתהדק. איכות השיער, הציפורניים משתפרת והפריחות מופחתות. קמטים רדודים מוחלקים. ניתן לשפר את התוצאות על ידי שילוב של דיאטה עם צחצוח יבש.
- ניקוי עמוק … בדיאטה נטולת סיגים, הגוף מתנקה מכמות גדולה של רעלים, מלחים, מתכות כבדות. במקרים מתקדמים במיוחד, אדם עלול לחוש בסימפטומים של שיכרון בצורה של חולשה, כאבי ראש, הידרדרות ברווחה הכללית.
כדי לא לפגוע בבריאות, יש צורך להשאיר דיאטה נטולת סיגים בצורה חלקה, תוך הקפדה על המלצות תזונאים. בתפריט תוכלו להזין לא יותר מ 1-2 מוצרים חדשים ליום. במקרה זה, חשוב לעקוב אחר תגובת הגוף. אם, בתגובה למזון חדש, הקיבה מגיבה בנפיחות, כאבים, אי נוחות, עדיף לסרב לשימוש נוסף במוצר כזה.
תזונה נטולת סיגים מרמזת על הפחתה בצריכת הקלוריות היומית, הכרוכה בכאבי ראש, סחרחורת והידרדרות ברווחה הכללית. כאשר הגוף מתנקה, עשויות להצטרף גם תחושות לא נעימות אחרות. לכן, מזון כזה הוא התווית לנשים בהריון ומניקות, אנשים עם חוסר סובלנות למזון מותר, כמו גם אנשים עם משקל גוף נמוך, מחסור בוויטמינים ומינרלים.
