מתכון שלב אחר שלב לסלט עם מלפפון, תרד וגבינה. יתרונות וערך תזונתי. מבחר מוצרים. מתכון וידאו.
סלט עם מלפפון, תרד וגבינה, מתכון שלב אחר שלב שאני מציע לו טעים ועשיר בוויטמינים. רענן, ארומטי, עסיסי, בהיר ומעניין בצבעו. זה בהחלט יעודד אותך וייתן אנרגיה. סאלה תיתן ויטמינים וחומרים מזינים שכל גוף צריך אחרי חורף ארוך. אם עדיין לא התרגלתם לסלטים של ויטמינים העשויים מירקות ועשבי תיבול טריים, התחילו במנה זו. הסלט קליל וטוב לגוף. זה הולך טוב מאוד עם מנות בשר.
הרכב המתאבן פשוט ובמחיר סביר. בזכות הגבינה הסלט מתגלה כמזין ומזין יותר, כמו גם רך יותר בטעמו. במקום גבינה אפשר להשתמש בגבינת פטה, גבינת קוטג 'או כל מיני גבינות רכות וכבושים. זה יהיה גם טעים לא פחות. ניתן להשלים מתכון נוסף בעשבי תיבול טריים (כוסברה, פטרוזיליה, חסה, שמיר, שום בר), תירס טרי או משומר. על ידי הוספת מוצרים אלה, תביא טעמים חדשים והערות בהירות לסלט. אם תמלאו את הסלט בשמן ירקות או זית, יתברר שהוא בריא יותר ודל קלוריות. אבל אפשר לתבל אותו במיונז, יוגורט או שמנת חמוצה בהצלחה שווה.
ראו גם איך מכינים סלט ירקות עם מקלות סרטנים ברוטב מלוח.
- תכולת קלוריות ל 100 גרם - 85 קק"ל.
- מנות - 2
- זמן בישול - 15 דקות
רכיבים:
- תרד - צרור קטן
- שמן זית - להלבשה
- גבינה קשה - 100 גרם
- מלפפונים - 1 כפית.
- צנון - 4-5 יח '.
- מלח - קורט להלבשה
שלב אחר שלב סלט בישול עם מלפפון, תרד וגבינה, מתכון עם תמונה:
1. שוטפים את התרד, מייבשים אותו במגבת נייר וחותכים את העלים מהגבעולים. ניתן להשאיר עלים שלמים או לחתוך ל 2-3 חתיכות, תלוי בגודל.
2. שוטפים את המלפפונים ומייבשים במגבת נייר. חותכים את הקצוות משני הצדדים וחותכים לרבעים דקים לטבעות, קוביות, סורגים או כל צורה אחרת.
3. שוטפים את הצנוניות, מייבשים במגבת וחותכים באותו גודל כמו המלפפונים כדי שהסלט ייראה נחמד.
4. חותכים את הגבינה לרצועות דקות או לקוביות.
5. מערבבים בקערה את כל המאכלים. מתבלים במלח ומתבלים בשמן זית או כל שמן צמחי אחר.
6. זורקים סלט עם מלפפון, תרד וגבינה. מצננים אותו במקרר למשך 15 דקות, ולאחר מכן מגישים.
ראו גם מתכון וידאו כיצד להכין סלט שום בר עם מלפפון.
