למד כיצד להשתמש בג'ינג'ר לתיקון משקל, תכונותיו המועילות, תכונות הקבלה והתוויות נגד קיימות. ג'ינג'ר הוא אחד הצמחים המועילים ביותר שיש לו השפעה חיובית על הבריאות הכללית של גוף האדם. ניתן להוסיף שורש ג'ינג'ר למגוון רחב של מזונות ומשקאות. הוא לא רק מספק לגוף את כל החומרים והאלמנטים הדרושים לתפקודו המלא, אלא גם עוזר להחזיר את המשקל לקדמותו.
יתרונות הרזיה של ג'ינג'ר
היתרון העיקרי של ג'ינג'ר הוא שיש לו השפעה חיובית על מערכת הנשימה ומערכת החיסון. ג'ינג'ר עוזר להקל במהירות על כאבי ראש ומשפר את יכולתו של הגוף לעמוד בפני מגוון תהליכים דלקתיים.
הודות לשימוש קבוע, עבודת מערכת המשתן מנורמלת, תחושת הבחילה מסולקת ומסייעת בהקאות. הג'ינג'ר מכיל כמות גדולה של חומרים ואלמנטים בעלי ערך שגוף האדם צריך. הוא מכיל גם שמן אתרי, איתו ניתן להיפטר ממחלות שונות, הוא שורף מצבורי שומן תת עוריים, כל עודפי הנוזלים והרעלים מוסרים מהגוף, חילוף החומרים מואץ.
השפעה זו מושגת בשל העובדה כי הרכב הג'ינג'ר מכיל חומרים ייחודיים המסייעים להאיץ את הניקוי הטבעי של הגוף, שבגללם קילוגרמים מיותרים חולפים.
ירידה במשקל עם ג'ינג'ר היא אחת השיטות היעילות ביותר, שכן תוצאה חיובית תהיה ניכרת גם אם לא יוצגו הגבלות תזונתיות. עם זאת, עדיף לסרב לממתקים ומוצרי קמח. תוך 14-18 ימים בלבד, אתה יכול לרדת 2-3 ק ג ממשקל עודף.
ג'ינג'ר לירידה במשקל: התוויות נגד
למרות העובדה שג'ינג'ר הוא מוצר טבעי ומועיל מאוד, יש לו התוויות נגד מסוימות, ואם נעשה בו שימוש לרעה הוא עלול לגרום נזק חמור לגוף.
לא מומלץ להשתמש בג'ינג'ר לירידה במשקל במקרים הבאים:
- אם אתה אלרגי לג'ינג'ר ולחומרים המרכיבים אותו;
- עם החמרה של כיב פפטי;
- בנוכחות דלקת עור;
- בטמפרטורת גוף מוגברת (יותר מ -38 מעלות);
- עם דימום;
- במהלך ההריון, אך ניתן לבצע חריג רק במקרים בהם הרופא ממליץ לקחת ג'ינג'ר בכמויות מוגבלות כדי להיפטר מהרעילות;
- במהלך ההנקה;
- למחלות שונות (למשל, מחלות במערכת העיכול, חום, דיברטיקוליטיס וכו ').
אם נוטלים תרופות שונות, כדאי לסרב להשתמש בג'ינג'ר, שכן שילוב של כמה תרופות עם שורש זה יכול לעורר את האפקט ההפוך ורק להחמיר את המצב.
ג'ינג'ר אסור בנוכחות מחלת כבד. מכיוון שצריכתו הקבועה יכולה להאיץ את תהליך המוות של תאי הכבד במהלך שחמת הכבד, לכן מצבו של החולה מתדרדר בצורה חדה.
הג'ינג'ר מכיל חומרים קרדיאקטיביים ייחודיים המגבירים את הלחץ על הלב. לכן מוצר הרזיה זה אסור בהחלט לאנשים הסובלים מאי ספיקת לב.
אם יש ספקות לגבי ההתוויות הקיימות ללקיחת ג'ינג'ר לירידה במשקל, עליך בהחלט להתייעץ עם הרופא שלך לפני נטילתו. במקרה של הרעלה או חריגה ממינון הג'ינג'ר לירידה במשקל, תסמינים לא נעימים כגון:
- שִׁלשׁוּל;
- תחושה חזקה של בחילה;
- אַלֶרגִיָה.
תכונות של שימוש בג'ינג'ר לירידה במשקל
כמובן, כדי להחזיר את המשקל לקדמותו, רק רוטב אחד למנות לא יספיק, במיוחד אם המטרה היא לרדת במשקל בעזרת ג'ינג'ר. מוצר זה פשוט משולב באופן אידיאלי עם מגוון רחב של משקאות דלי קלוריות, שהם לא רק שימושיים מאוד לגוף, אלא גם בעלי השפעה ממריצה וטוניק, בעוד שמאגרי השומן התת-עוריים הקיימים מתמוססים בהדרגה.
ניתן לצרוך משקאות דיאטה כאלה 3 פעמים ביום, שבגללם מתבצעת ניקוי יעיל ובטוח לחלוטין של הגוף, בעוד התהליך המטבולי מואץ גם הוא.
על מנת שג'ינג'ר ייתן את התוצאה הרצויה ויעזור להחזיר את המשקל לקדמותו, עליך להקפיד על מספר כללים פשוטים:
- ג'ינג'ר יכול לשמש כבסיס, או לחלק אותו למספר חתיכות קטנות ולאחר מכן להוסיף אותו לתה ירוק מבושל. שילוב בריא וטעים של ג'ינג'ר עם לימון, מנטה ולימון לימון קטן.
- אם קשה לשתות תה ללא סוכר, אתה יכול להוסיף דבש טבעי (לא יותר מ 1 כפית), אלא רק במשקה שכבר מקורר, שכן מים חמים הורסים את תכונותיו המועילות.
- המשקה, הכולל ג'ינג'ר, אידיאלי לירידה במשקל ובמקביל יש לו השפעה ממריצה על הגוף, ומזכיר את השפעת הקפה.
- לא מומלץ ליטול משקאות אלה לפני השינה, שכן קיים סיכון לנדודי שינה.
- על מנת לרדת במשקל, עליך לשתות לפחות 2 ליטר תה עם ג'ינג'ר מדי יום.
כדי להכין משקה לשריפת שומן, עליך לקחת שורש ג'ינג'ר (כ -4 ס מ), לטחון אותו, להכניס אותו לתרמוס ולשפוך 2 ליטר מים רותחים. יש להשאיר את התה לזמן מה על מנת להתבשל היטב. אתה צריך לקחת את המשקה המוגמר במנות קטנות ממש לפני הארוחות, שבגללן תחושת הרעב מתעמעמת ומונעת אכילת יתר.
יש לקחת ג'ינג'ר לירידה במשקל שלוש פעמים ביום על מנת לפתח את ההרגל לטהר את הגוף באופן טבעי בגוף. כמו כן, לאחר סיום הקורס, כדאי לאכול מעת לעת ג'ינג'ר, להבטיח קבלת חומרים יקרי ערך. ניתן לקחת תה ג'ינג'ר כל 10-15 ימים כדי למנוע היווצרות שומן תת עורי.
איך לרדת במשקל עם ג'ינג'ר: מתכונים
כדי להחזיר את המשקל לקדמותו ולרדת במשקל ללא פגיעה בבריאות, לא מספיק רק להוסיף כמויות קטנות של ג'ינג'ר לאוכל, כי משקאות מיוחדים לשריפת שומן נותנים את האפקט הגדול ביותר.
כספים כאלה לא רק מועילים מאוד לכל הגוף, אלא גם טעימים למדי. אם אתה לוקח אותם כל יום, יש ניקוי טבעי של רעלים שהצטברו וחומרים מזיקים אחרים, כמו גם פירוק של שומנים תת עוריים. במשך כ-7-10 ימים של דיאטה כזו, זה לוקח בערך 2-3 ק ג משקל עודף, אך התוצאה הסופית תהיה תלויה במשקל הראשוני ובאורח החיים.
תה ג'ינג'ר להרזיה
- תה עם תפוז וג'ינג'ר לירידה במשקל. אתה צריך לקחת בערך 2 ס"מ של שורש ג'ינג'ר, לקלף ולהניח בקערת בלנדר. מוסיפים עלי הל והנענע, ואז מערבבים היטב את כל המרכיבים. המסה המתקבלת נשפכת עם מים רותחים (1 ליטר) ומוחדרת למשך 30 דקות בדיוק. המשקה מסונן ומשאיר אותו זמן מה עד שהוא מתקרר לטמפרטורת החדר. אז מיץ לימון (85 גרם) ותפוז (50 גרם) לתה. אם תרצה, מעט דבש נוזלי (לא יותר מ 1 כפית) מתווסף למשקה המוגמר לפני השימוש. ניתן לשתות משקה זה מדי יום על מנת לרדת במשקל גם בעונה החמה, מכיוון שהוא מרווה את הצמא באופן מושלם ומעניק אפקט מרענן.
- תה להרזיה עם ג'ינג'ר ושום. יהיה עליך לקחת שורש ג'ינג'ר (3-4 ס"מ), לקלף ולחתוך לרצועות דקות. שום מנקה ומועך, ולאחר מכן מעבירים את כל הרכיבים לתרמוס וממלאים במים רותחים (2 ליטר). התה נשאר לשעה בדיוק כך שהוא יכול להתבשל היטב. לאחר שחלף הזמן שצוין, המשקה מסונן ושופך שוב לתרמוס.במהלך היום אתה צריך לשתות בדיוק 2 ליטר תה ג'ינג'ר מוכן.
- תה עם ג'ינג'ר ולינגה. יהיה עליך לקחת קומקום להכנת תה ולערבב בו מספר קוביות שורש ג'ינג'ר קלופות עם לינגונברי מיובשים (1 כפית). לאחר מכן יוצקים מים רותחים ומפית עבה מונחת על קנקן התה. המשקה נשאר למשך כ -30 דקות עד שהמוצר יתבשל היטב. ואז המרק מסונן ומקרר. אם תרצה, ניתן להוסיף למשקה כמות קטנה של דבש נוזלי לפני השתייה. המרק המוכן יכול לשמש לא רק לירידה במשקל, אלא גם למחלות כליות שונות, אך תחילה יהיה עליך להתייעץ עם רופא.
- תה עם לימון וג'ינג'ר. יש צורך לשפוך ג'ינג'ר טחון (1 כפית) עם מים רותחים ולהשאיר לזמן מה להחדיר את המשקה. ברגע שהתה פושר מוסיפים טריז לימון וכמות קטנה של דבש נוזלי. מומלץ לשתות משקה זה בבוקר, מכיוון שיש לו השפעה ממריצה.
- תה עם ורד וזנגביל. למשקה זה יש טעם מעניין ועוזר לא רק להיפטר מכמה קילוגרמים מיותרים, אלא גם לחיזוק המערכת החיסונית. שורש הג'ינג'ר הקלוף (50 גרם) קצוץ דק ונמזג במים רותחים (1 ליטר). את התערובת מניחים על הכיריים ומבשלים על אש מינימלית כ -15 דקות. לאחר מכן מסירים את המרק מהאש ומוסיפים כמה ירכי ורדים. המשקה מסונן ולוקח שלוש פעמים במהלך היום, עד לקבלת התוצאה הרצויה.
קפה ג'ינג'ר להרזיה
כדי להכין משקה לשריפת שומן, אתה צריך לקחת חתיכה קטנה של שורש ג'ינג'ר מקולף מראש ולטחון אותו על פומפיה דקה. המסה המתקבלת מתווספת לטורק, וקפה מבושל בכל דרך שהיא.
אתה יכול להכין עוד גרסה מעניינת אך יעילה מאוד של קפה ג'ינג'ר - עליך לקחת קפה (3 כפיות), שורש ג'ינג'ר טחון דק (1 כפית), אבקת קקאו (1 כפית), קינמון טחון (5 גרם), זרעי אניס (1 כפית), גרידת תפוז (קמצוץ), מים (400 גרם). כל הרכיבים מועברים לצקת קטנה ונרקחת קפה. יש צורך לערבב מדי פעם את המשקה, לאחר המוכנות הוא מסונן ומקרר לטמפרטורת החדר, ואז אתה יכול לשתות אותו.
צריכה קבועה של משקאות קפה כאלה עוזרת להחזיר את המשקל לקדמותו ולא להתיש את עצמך בדיאטות קפדניות או בפעילות גופנית כבדה.
מזונות לירידה במשקל עם ג'ינג'ר
סלט ג'ינג'ר קל להכנה הוא טעים ובריא מאוד לגוף, שבזכותו תוכלו לרדת כמה קילוגרמים מיותרים.
כדי להכין סלט כזה תצטרכו לקחת סלק אפוי (0.5 יח '), גזר (1 יח'), שורש ג'ינג'ר (2 ס מ), קליפת תפוז (10 גרם), מיץ לימון (10 גרם), אבקת סלרי (קמצוץ אחד) …
שורש הג'ינג'ר קצוץ דק, כמו גזר עם סלק. כל המוצרים מעורבים בקערה עמוקה, והסלט מתובל במעט שמן זית (כ -30 גרם). את הסלט הזה אפשר לאכול כל יום, וזה יהיה חטיף נהדר, מכיוון שהוא מקל על הרעב מהר.
צריכה קבועה של ג'ינג'ר מסייעת לבצע קורס בריאות יעיל לכל הגוף, כמו גם להחזיר את המשקל לקדמותו. על מנת להפיק את המרב מהקורס, מומלץ להציג במהלך תקופה זו הגבלות תזונתיות קטנות, ויתור על מזון לא בריא ועתיר קלוריות, כמו גם על ספורט.
למידע על אופן נטילת ג'ינג'ר לירידה והתאוששות, ראו סרטון זה:
