ג'ינג'ר יעיל מאוד לירידה במשקל. גלה כיצד הוא שימושי, הרכבו וכיצד לרדת איתו במשקל. כמו כן מתכונים שימושיים לירידה במשקל מג'ינג'ר עבורך. ג'ינג'ר נחשב ליצירה טבעית אמיתית, אשר משפיעה לטובה על כל הגוף. דרום אסיה נחשבת מולדתו. לצמח צורה מגוונת בצורה של מספר שורשים. הוא זכה לפופולריות שלו בזכות טעמו. ג'ינג'ר נחשב תבלין שטעמו חמצמץ וחריף, ולכן הוא משמש לבישול. הוא משמש גם להכנת מרקים, תוספות ובשר. ניתן לצרוך ג'ינג'ר בכל צורה שהיא.
ישנם שני סוגים של שורש - שחור ולבן. הראשון חד וטארט, השני רך. לג'ינג'ר יש טעם נעים וסגולות מרפא. ניתן לקבוע את גיל השורש לפי צבעו. אם הוא בהיר, הצמח צעיר, אבל אם הוא צהוב, הוא מבוגר יותר. לשורש יש השפעה מועילה על הגוף בתהליך הירידה במשקל.
הכלי מתמודד בצורה מושלמת עם מצבורי שומן, משפר את התהליך המטבולי. אנשים משתמשים בג'ינג'ר להכנת משקאות להרזיה. אתה יכול להכין שתייה קרה, תה חם ואפילו משקה אלכוהולי עם טעם שאין לעמוד בפניו.
מה יש בג'ינג'ר?
בשל הרוויה של חומרים פעילים, יש לו תכונות ריפוי. עשיר בסיבים, חומצות אמינו, ויטמינים, פחמימות. הוא מכיל גם ברזל, נתרן, אשלגן, מגנזיום, אבץ, זרחן, סידן.
בנוסף לחומרים שימושיים, הג'ינג'ר מכיל שמן אתרי. לכן, הוא נחשב כאימונומולטור של זיהומים נגיפיים חריפים בדרכי הנשימה. שמנים אלה מסירים רעלים, רעלים, שורפים שומן, כולסטרול. לכן, האצה זו של חילוף החומרים מנקה את הגוף ונפטרת מעודף משקל.
תכונות שימושיות של ג'ינג'ר
- שורש הג'ינג'ר מחזק את המערכת החיסונית, הטון הכללי, מתגבר על מחלות נשימה. יש לו תכונות משתן, משכך כאבים, אנטי דלקתיות. משקה ג'ינג'ר מנקה את הגוף, גורם לו לפעול מהר יותר.
- בנוסף לטעמו הנעים, ג'ינג'ר שימושי בירידה במשקל, שהשימוש בו רק גדל מדי יום.
- השורש מנרמל הורמונים אצל נשים, מה שתורם לירידה במשקל. משפר את תפקוד הכבד ומערכת העיכול. הצמח מקדם עיכול טוב יותר ומנרמל משקל עודף. נטילת תוספי מזון מייצבת את חילוף החומרים ומערכת העיכול.
- השמן האתרי המהווה חלק מהג'ינג'ר משמש לריפוי מערכת השלד והשרירים, נוירוזה נפשית, ארומתרפיה. הם גם עושים אמבטיה בתוספת שמן ג'ינג'ר, עושים שאיפה, עיסוי, שפשוף.
יישום של משקה ג'ינג'ר
מרתחים שונים, תה, משקאות מוכנים מהצומח. תה ג'ינג'ר הוא תרופה בריאותית ומניעה. אתה יכול לשתות אותו לאורך כל היום, בכל עת. העיקר הוא להכין את התה כמו שצריך ולקחת אותו חצי שעה לפני הארוחות.
בעת שתיית תה, יש להקפיד על מספר כללים:
- למשקה יש תכונות ממריצות. לכן, מומלץ לשתות אותו בבוקר.
- שתו לא יותר מ -2 ליטר ביום, אחרת צריכה מופרזת תפגע בגוף.
- זה משפר את התיאבון המתון, אז אתה צריך לשתות אותו לפני הארוחות.
- שתייה חמה או חמה בלבד להשפעה הטובה ביותר.
כיצד פועל שורש הג'ינג'ר
- כעת, יותר ממחקר מדעי אחד הוכיח כיצד ג'ינג'ר פועל, והוכיח את יתרונותיו העצומים לגוף. אך התיבול מהווה תוסף תזונה ייחודי ומועיל למערכת העיכול.זה עוזר לטהר את הגוף, דרכי הקיבה, מסדיר את תפקוד המעי הגס, הכבד, הורס טפילים בגוף.
- ג'ינג'ר הוא אמצעי יעיל מאוד לירידה במשקל, הוא מאפשר לך להוריד קילוגרמים מיותרים, מסיר שומן מהצדדים ומהבטן. השורש יכול לשמש בבטחה בתזונה היומית שלך.
- מוצר הג'ינג'ר קל לשימוש והכנה. כל מה שאתה צריך לעשות זה לקחת את זה באוכל ושתייה. הבעיה העיקרית של אלה המעוניינים לרדת במשקל היא תהליך ההחלפה הלא נכון. תת תזונה מובילה לכישלון מטבולי, מה שמוביל להצטברות עודף משקל. הסרת רעלים, נוזלים מזיקים, רעלים מהגוף מאטה. השימוש המתמיד בשורש מייצב את חילוף החומרים ובכך מקדם ירידה במשקל.
- מתח מעורר הצטברות שומן, הגברת התיאבון, הגדלת מינון המזון הנאכל. כדי להימנע מההשפעה הלא נעימה הזו, אתה רק צריך לשתות תה ג'ינג'ר. השימוש במשקה ג'ינג'ר מרגיע, נותן רוגע, ופועל כנוגד חמצון.
שימוש בשורש ג'ינג'ר
אופן הכנת הג'ינג'ר תלוי במה אתה מתכוון לטפל או לרפא. ואכן, לרוב הוא משמש לסיכוך, שמירה על חסינות, שיפור פעילות הכבד ווירוסים.
ההליך להכנת תה כמעט זהה, רק עם תוספים שונים. הוא גם מדגיש בצורה מושלמת את טעם המנות, כך שהוא מתווסף בעת תנור ירקות. לפני האכילה אפשר ללעוס חתיכת ג'ינג'ר, זה טוב מאוד לשיניים.
סדרו יום צום במידת הצורך והרצוי. הכינו סלט שורשים שירווי את גופכם ויתרום לכם. הסלט מוכן כך: לוקחים סלרי, גרידת תפוז, סלק אפוי, גזר, לימון, ג'ינג'ר - מגררים את כל זה ומוסיפים שמן זית.
מתכוני תה ג'ינג'ר
תה שורש ג'ינג'ר הוא משקה הרזיה פופולרי. זה מעורר את זרימת הדם, מאיץ את חילוף החומרים. תכונה ייחודית נוספת של השורש היא שהוא מסוגל לשמור על בני נוער. ישנם מתכונים רבים למשקה ג'ינג'ר, שאת חלקם תוכל למצוא להלן.
תה ג'ינג'ר
תה זה מאוד מהיר וקל להכנה. מוסיפים את שורש הג'ינג'ר הקצוץ לקומקום התה האהוב עליכם ומעליו מים רותחים. יש ליטול אותו שלוש פעמים ביום. בחירת התה לא משנה, זה יכול להיות לפי הטעם שלכם (שחור, ירוק). מוסיפים ג'ינג'ר לכל המשקאות ופשוט שותים.
ג'ינג'ר עם דבש
משקה דבש מוכן בתוספת פלפל שחור גרוס, מיץ תפוזים, מנטה, ג'ינג'ר. מרתיחים 1 ליטר מים, שמים 2 כפות. l. ג'ינג'ר עלוב. מרתיחים הכל על אש נמוכה במשך כ -10 דקות, מצננים, ואז מוסיפים דבש, פלפל, מיץ, נענע. רצוי לקחת אותו חם.
מי ג'ינג'ר
חותכים את השורש הטרי של הצמח, ממלאים אותו במים (מבושלים). התעקשו במשך כ -12 שעות, ולאחר מכן שתו חם לאורך כל היום.
לימון עם ג'ינג'ר
מכינים את החליטה: סוחטים את המיץ מלימון אחד ומוסיפים 1 כף. l. דבש. השאירו הכל, הניחו לזה לעמוד במשך 1-2 ימים, ולאחר מכן צרכו מספר פעמים ביום במשך 1 כף. l. משקה בריא זה נלחם ביעילות במשקל עודף.
שום עם ג'ינג'ר
שני המרכיבים המשולבים משפיעים על הגוף ביעילות כפולה ומפחיתים את תאי השומן. החומרים המועילים של הג'ינג'ר חודרים מתחת לשכבת השומן ומפרקים את הצטברות השומן. מוצרים אלה מבצעים ניקוי כזה של הגוף ללא תופעות לוואי על הכליות ואיברים פנימיים אחרים. במילים אחרות, כמה שומן מופרש לדם כמו שהגוף מסוגל להתפרק מעצמו. מתכון לבישול: קוצצים את השורש, קולפים עירית ויוצקים עליה מים רותחים. נותנים לו להתבשל במשך שעתיים ומסננים. קח חצי שעה לפני הארוחות. עליך לאחסן את המשקה בתרמוס במקום קריר.
קפה ג'ינג'ר
במקרה זה, אתה יכול לשלב את הקפה האהוב עליך עם השורש. זה לא רק יעזור לכם ליהנות מהמשקה האהוב עליכם, אלא גם יעזור לכם לשתות אותו בצורה בריאה.זורקים את פרוסות הג'ינג'ר לקפה בזמן שאתם מבשלים אותו. הטעם יהיה מעולה, מסתורי ומעניין. לפי הטעם אפשר להוסיף חלב, ציפורן (1-2 דברים) לקפה. עירוי הקפה הזה טעים לא רק חם, אלא גם קר.
קינמון עם ג'ינג'ר
לתבלינים המזרחיים לא רק ניחוח נעים, אלא גם השפעה מועילה על גופנו. אז, אתה יכול להכין משקה קינמון. קינמון ניתן לשילוב עם אגוז מוסקט, ציפורן, הל. כל אחד מכין קפה בנפרד לפי הטעם שלו. מערבבים חצי כפית ג'ינג'ר עם 2 כפות. l. קפה טחון, להוסיף 1 כפית. קינמון, אניס, קליפת תפוז. יוצקים מים רותחים על הכל ומרתיחים עד שהם רכים.
קפיר עם שורש ג'ינג'ר
אם יש לך רצון לשתות משהו קר, אז הכין קפיר ג'ינג'ר. קח 1 כפית קינמון טחון, אותה כמות ג'ינג'ר, 1 כף. l. דבש, חצי כוס מים ופרוסת לימון. יוצקים את התערובת עם קפיר ואז אפשר לשתות.
כמה ג'ינג'ר אפשר לשתות?
אתה יכול לשתות משקה בקצב מסוים של 1.5 ליטר ליום. מדובר בעיקר בחליטות, תה, משקאות. אבל קפה וקפיר עם ג'ינג'ר, אתה בעצמך מבין, לא חל כאן, כי צריכה גדולה של משקאות כאלה עלולה לגרום להשפעה שלילית על בריאותך. שימו לב, לא רק שאפשר לשתות ג'ינג'ר במשקה אחר, אלא גם לאכול אותו במזון (מרק, סלט וכו ').
המלצות ואזהרות בעת שימוש בג'ינג'ר
עדיף לאחסן את השורש במקרר, שכן בשל אחסון ארוך בתנאי חדר רגילים, כל המאפיינים השימושיים הולכים לאיבוד, והוא גם מתחיל להידרדר במהירות. ניתן לאחסן ג'ינג'ר קפוא במשך 3 חודשים, בתנאי שהוא נשמר במיכל עם מכסה. זכור, ג'ינג'ר טחון פחות חזק מג'ינג'ר טרי. הוא מתווסף בעיקר למנות.
המוצר המיושם מקל על בחילות בוקר ומחלות תנועה. כדי להימנע מכל הסימפטומים הלא נעימים האלה, פשוט שתו תה של ג'ינג'ר טחון או קחו כף מוצר טחון ושטפו במים.
כמו כן כדאי לזכור כי שימוש מופרז עלול לגרום לכוויות, הקאות וגירוי בפה. לפני תחילת הטיפול והשימוש יש להתייעץ עם רופא. אסור ליטול משקה ג'ינג'ר כירידה במשקל עם תרופות דומות אחרות. מכיוון שזה יכול לשבש את העבודה של איברים פנימיים.
התוויות נגד
- לא מומלץ לשתות ג'ינג'ר למחלות כבד, קיבה, קרישת דם לקויה.
- במהלך ההריון, גם לא מומלץ לצרוך משקה עם ג'ינג'ר, מכיוון שהוא יכול לעורר התכווצויות רחם.
- כשאימא מניקה את התינוק שלה, גם אתה לא צריך לקחת ג'ינג'ר. כי חלב ייתן לילד טעם של מוצר ספציפי שיכול לפגוע בבריאותו.
- אין להשתמש בשורש יחד עם תרופות אחרות.
- חל איסור לקחת ג'ינג'ר למחלות לב, סוכרת, מכיוון שהשורש מוריד את רמת הסוכר בדם ויכול לעורר היפוגליקמיה.
- אסור לצרוך ג'ינג'ר במינונים גדולים, מכיוון שהגזמה של המינון גורמת לבחילות, הקאות, שלשולים ואלרגיות.
- כמו כן, עדיף להימנע מלקחת ג'ינג'ר במהלך המחזור החודשי.
- כאשר אדם סובל מטחורים, אין צורך לשתות משקה ג'ינג'ר. כי לכל דימום, זה אסור.
על ידי צריכת ג'ינג'ר בצורה נכונה ובהתאם להוראות, תוכל להיפטר מהמשקל העודף במהירות וללא פגיעה בבריאות ולרכוש את דמות חלומותיך. והכי חשוב, עקוב אחר כל ההנחיות וההמלצות.
לשימוש בג'ינג'ר לירידה במשקל, עיין בסרטון זה:
