מהי עיסופטרופוביה, מדוע הם חוששים מהשתקפותם במראה, האם זהו פחד או מחלה אמונות טפלות, אם נוירוזה, כיצד מטפלים בה? פחד להסתכל במראה הוא סוג נדיר של מחלות נפש, מצב אובססיבי שבו אדם מפחד לראות את השתקפותו. זה קשור להערכה עצמית נמוכה - פחד מפני המראה של האדם, שנראה מפחיד, או דעות קדומות שמשטחי מראה סופגים אנרגיה, כוחות אפלים משתקפים בהם.
תיאור ומנגנון ההתפתחות של eisoptrophobia
פחד ממראות (eisoptrophobia) טמון בבני אדם מאז ימי קדם. זה נובע מאמונה טפלה. אנשים האמינו שהכפיל ה"רע "של מי שמביט בו משתקף במשטח המלוטש לברק. ומכיוון שכוחות אפלים מגיעים בלילה, בשלב זה הסתכלות במראה נחשבה לסימן רע - עלול לקרות משהו רע. ובימינו האמונות הטפלות יתר על המידה מפחדות להסתכל בלילה, למשל, במראה. דעה קדומה כזו חיה גם היא: אם יש נפטר בבית, כל הרהיטים עם המראות מרופפים. עצם המילה eisoptrophobia מדברת על עידן אמונות טפלות כאלה: היא "הומצאה" ביוון העתיקה, פשוטו כמשמעו היא מתורגמת כ"פחד ממראה ", בלטינית זה כבר נשמע כמו" ספקטרופוביה " -" פחד מהשתקפות במראה ".
לא כל האנשים מפחדים מהשתקפותם במראה. כאשר יש שיחה על מחלה, כאן אתה צריך לדבר על המוזרויות של הנפש של הפרט. למשל, הפסיכואנליטיקאי ההונגרי סנדור פרנצי חשב שהפחד מההסתכלות במראה מבוסס על ביישנות הידיעה עצמית או הרצון להתרחק מהאקסביוניזם - כאשר לגבר או לאישה יש התמכרות כואבת להתפשט בפומבי ולהראות את איברי המין שלהם., וזה לא נדיר בקרב אנשים.
רק שתשוקה כל כך מוזרה היא לעתים קרובות סודית, הוא-היא מתפשטת מול המראה, מבינה שהם רוצים לעשות זאת בפומבי, מתביישים בדחף שלהם, מנסים לעצור "ניסויים" כאלה. לכן הם "בורחים" מהם. בהדרגה מסר זה מתקבע בתת המודע, והפחד ממראות מתפתח.
מטמורפוזה עם מראה יכולה להפוך לרגע חיוני בהופעת פחד כזה. לאחר מחלה קשה, האדם איבד משקל רב, נראה חסר חשיבות. המראה מעצבנת אותו. נקודה נוספת: לאדם יש שן מתוקה, אוכל הרבה, השמין (א). “האור שלי, המראה! ספר לי ודווח על כל האמת … ". והאמת, הרי היא מכוערת: הפנים אינן מתאימות ל"פנים אל פנים ". מטבע הדברים, אני לא אוהב את זה - למטה עם כל זכוכית המזח והסריגים בדירה, כך שהעיניים שלי לא יראו אותן! יש גם אנשים שיש להם דימוי עצמי נמוך במיוחד. הם רואים את עצמם מאוד לא מושכים. איזה סוג של מראות יש! הדבר נכון במיוחד לנשים, אך קורה שגם גברים "חוטאים" ברגשנות כזו.
גורמים לפחד ממראות
אין כל כך הרבה סיבות לפחד מההשתקפות שלך במראה. כולן מוסתרות בנפש, רק חלקן שוכבות עמוק בתת המודע, בעוד שאחרות, כביכול, "גופניות", קשורות למראה החיצוני.
אלה שמחוץ לתחום התודעה מושרשים ברעיונות האמונות הטפלות של הומו ספיינס - הומו סאפיינס. כאשר נראה שכל המשטחים הנוצצים והמלוטשים בצורה חלקה, המשקפים את הפנים, הדמות, הם משהו פחד על טבעי ומעורר השראה.
אלה כוללים את הסיבות הבאות:
- אֱמוּנָה טְפֵלָה … אם אדם, למשל, שבר מראה, בהחלט יהיה כישלון. יש גם רעיון שרוחות רעות חיות בצד השני של משטח המראה - אנשי זאב ושדים שונים שיכולים לצאת ולפגוע או לקחת איתם.הם מסוכנים במיוחד בחושך, אדם חווה התקפי אימה, יש לו תחושה שהגוף לא מציית, נראה לו שהוא משתגע.
- פחד מהתערוכות … כאשר רצון סמוי להתפשט מול אנשים מתממש מול מראה. עם זאת, מובן שזה לא טוב, האדם מתחיל "להימנע" מתקשורת כזו עם הצופה "המראה".
- בעיות בתפקוד המיני … כאשר זיקפה גורמת לדחייה של גופך. מגעיל להסתכל במראה. לפעמים מתרחש אצל גברים. כאן אתה לא יכול להסתדר בלי ליצור קשר עם מטפל מיני.
- טראומת ילדות … נניח שהילד לבד בחדר, וחוץ מזה, הוא חשדן מאוד. נדמה היה לו שמישהו מסתכל עליו מהמראה. מפחד, הוא צרח. זה יכול לגרום לטראומה נפשית למשך שנים רבות, ורק בעזרת פסיכולוג אתה יכול לעזור להיפטר מהפחד שלך מהמראה.
מאידך גיסא, הפחד ממראות יכול להתעורר בשל מוזרות המראה, כאשר, למשל, לאחר שסבלו ממחלה קשה, הפנים השתנו ללא היכר ורחוקות לטובה.
סימנים "גופניים" אלה כוללים:
- פגם במראה … כאשר אדם מושחת כתוצאה מתאונה, המראה רק מדגישה זאת, האדם כואב, הוא לא רוצה לראות אותו.
- הערכה עצמית נמוכה … לאדם נראה שהכל רע לו: הן הפנים והן הדמות, ולכן הוא נמנע מהמראה. זה אופייני לצעירים, במיוחד לבנות.
- משקל כבד … אם אדם שמן מדי בגלל מחלות מערכת האנדוקרינית או, למשל, אכילת יתר - זהו מצב מלחיץ, המראה עלולה להפוך ל"אשמה ".
- ירידה מוגזמת במשקל … מסיבות שונות, אדם יכול להיות רזה מדי. זה גם מלחיץ, סיבה רצינית להימנע ממראות.
חשוב לדעת! אם יש לאדם פחד מתמיד להסתכל במראה, זו כבר מחלה, סיבה להתייעץ עם פסיכולוג.
ביטויים של eisoptrophobia בבני אדם
אם אדם מפחד מהשתקפותו במראה, הדבר יכול להתבטא בו בדרכים שונות. במבט ראשון, מקרים כאלה עשויים להיראות רק מוזרים. עם זאת, במציאות, הם ביטוי לנוירוזה הדורשת טיפול.
אילו ביטויים של eisoptrophobia מאפיינים מצב כל כך כואב - הבה נבחן ביתר פירוט:
- פחד מההשתקפות שלך … אדם מבועת מלראות את עצמו במראה. אם זה קורה, עלולה להתחיל התקף של היסטריה, בלתי מובן לאחרים. התקפים כאלה מלווים ברעידות - רעידות חזקות של הידיים והרגליים, אדמומיות בפנים והטמפרטורה עלולה לעלות.
- סירוב להצטלם … הוא מאפיין מצב כואב ביותר כשהפחד לראות את התמונה שלך, למשל בצורת צילום, כבר הגיע לנקודת האבסורד. זהו סימן לכך שאדם זקוק בדחיפות לעזרה רפואית.
- פחד ממשטחים מחזירי אור … זה יכול להיות חלונות זכוכית, למשל, באוטובוס או משטח חלק של מים. כאשר מראות "עקומות" כאלה מהבהבות מול העיניים במשך זמן רב, אדם נתפס באימה, הוא מתחיל להתנהג בעצבנות, הוא עשוי אפילו לעצום את עיניו ולצרוח.
- פחד ממקומות אפלים … משמש ביטוי עקיף של eisoptrophobia. אדם אמונות טפלות מפחד להסתכל במראה בחושך ולכן מתחיל לפחד מכל מקום אפל שבו, על פי רעיונותיו, מסתתרות רוחות רעות.
חשוב לדעת! כאשר ניכרים ביטויי האיסופטרופוביה, הדבר מעיד על הפרעה נפשית. אין להתפלא מ"מוזרויות "כאלה של אדם, אלא להמליץ לו בהתמדה לפנות לפסיכותרפיסט, הוא יקבע את חומרת המחלה ויקבע את הטיפול המתאים.
דרכים להתמודד עם פחד להסתכל במראה
ישנן מספר דרכים להתמודד עם הפחד ממראות. אם אדם חש חרדה למראה השתקפותו ומבין את סיבתה, הוא עשוי בהחלט להתמודד עם הבעיה שלו בעצמו. כשהפוביה הלכה רחוק - למראה משטחי מראה מופיעה פאניקה, אז אתה באמת צריך להתייעץ עם רופא.לאחר בדיקה מעמיקה הוא ירשום קורס פסיכותרפיה; במקרים חמורים משולב סיוע פסיכותרפויטי עם נטילת תרופות. בואו נסתכל מקרוב על כל שלוש הדרכים להילחם באייסופטרופוביה.
צעדים לעזרה עצמית בסילוק הפחד ממראות
כאשר הפוביה מזוהה בבירור, יש להפסיק אותה בעזרת תרגילים מיוחדים. שיטות בריאות מתאימות כאן: היפנוזה עצמית, מדיטציה, הרפיה, אימון אוטומטי, יוגה על כל סוגיה. ריכוז עמוק יותר, השתקפות על הגורם לפחד שלך מסייעים בהפגת מתחים נפשיים. המודעות העצמית מתבהרת, מגיעה ההבנה כי הפחד ממראות הוא מחלה בדויה. הוא מפריע לחיים, ולכן יש צורך להתגבר עליהם.
אימון אוטוגני שימושי מאוד בהתמודדות עם הפחד שלך. אתה צריך להירגע, לעצום את העיניים ולדמיין את עצמך נפשית מול המראה. ועורר השראה לעצמך בהתמדה שאתה רואה בו רק את ההשתקפות שלך, הוא די אטרקטיבי ושום דבר רע לא יכול לקרות. חזרה על תרגיל זה מדי יום תוביל לתוצאה הרצויה - הפחד ממראות ייעלם.
ניתן להשיג תוצאה טובה על ידי ביצוע מדיטציה על פי המערכת, למשל, האטה יוגה. אם אדם ילמד לשלוט בתהליכים נפשיים ופיזיולוגיים בגופו, הוא ייפטר מהמתחמים שלו. הפחד מהשתקפותו במראה יעזוב אותו לנצח.
פסיכותרפיה במאבק נגד eisoptrophobia
כאשר אדם אינו יכול להתמודד עם הפחד שלו להסתכל במראה בכוחות עצמו, יש להתייעץ עם פסיכולוג. ישנן טכניקות פסיכותרפיות רבות להתמודדות עם פוביות, אחת כזו נבחרת לאחר בדיקה מעמיקה של המטופל. היעילים ביותר הם: היפנוזה, טיפול קוגניטיבי התנהגותי, טיפול התנהגותי, פסיכולוגיה של גשטלט, פסיכותרפיה פסיכואנליטית. למרות כל ההבדלים ביניהם, כולם שואפים למטרה אחת - ללמד את המטופל להתמודד ללא פחד עם הפוביה שלו על מנת להבין את הסיבות שלה. במהלך המפגשים הפסיכותרפיים עדיף על מפגשים קבוצתיים, מכיוון שהמטופל רואה שפחד כזה אינו לבד איתו, אך ביחד קל יותר להיפטר ממנו - הפסיכותרפיסט יוצר (מחדיר בפגישות היפנוזה) פסיכולוגית ו גישה התנהגותית להילחם בפחד שלו ממראות.
לדוגמה, פסיכותרפיה פסיכואנליטית - טיפול במילים במהלך שיחה חסויה בין המטפל למטופל - מתאימה יותר למקרים בהם הפחד מההסתכלות במראה נעוץ בילדות ובגיל ההתבגרות. המטופל משתף את הרופא במחשבותיו וחוויותיו, מדבר על המצב הטראומטי: מדוע פחד מתמונת המראה שלו. על ידי השתתפות מיטיבה בשיחה ושאלות מובילות, הפסיכולוג עוזר לו להבין את מהות הבעיה שלו ולמצוא דרכים להתגבר עליה.
טיפול התנהגותי קוגניטיבי פועל היטב עבור מי שיש לו פחד מהמראה הקשור למראה שלו. המטופל לא אוהב את המראה שלו, וגישתו של הפסיכותרפיסט היא לפתח גישה כלפי תפיסת המראה שלו ככזה, הטבועה רק בו. הוא אדם בעל מראה מוזר משלו. זה מה שמבדיל אותו מכל האחרים. לכן, למראה אין שום קשר לזה.
חשוב לדעת! פסיכותרפיה תביא להצלחה רק כשמבינים באמת את חומרת המחלה. אחרת, זה רק בזבוז זמן - שלך ושל הרופא שלך.
טיפול תרופתי מחשש להסתכל במראה
אם, למשל, הפרעה מינית הפכה להיות הסיבה לחשש מהשתקפותו במראה, יש צורך לבקר אצל פסיכולוג ומטפל מיני, אך עדיף ללכת לבית חולים. אי אפשר בלי תרופות. והנה אודות הטיפול התרופתי באייזופטרופוביה.
תרופות נקבעות רק אם "פחד המראה" מלווה בלחץ חמור, התקפי חרדה של פחד, כאשר אדם מאבד את ראשו ונדמה לו שהוא משתגע. קודם כל, נרשמת כדור שינה כך שאדם נרדם בשקט וישכח את הפחדים שלו. נכון לעכשיו, תרופות הדור השלישי נמצאות במחזור, תופעת הלוואי הבלתי רצויה של צריכתן ממוזערת. עבור הפרעות שינה לטווח קצר, Piklodorm (Zopiclone) נקבע. כאשר ההירדמות היא התעוררות קשה ותכופה, מומלץ להשתמש ב- Zolpidem או ב- Zeleplon. למטופלים קשישים נקבע "Clomethiazole".
כדי להפחית את העצבנות, תרופות הרגעה קלות (תרופות הרגעה) נקבעות על בסיס צמחי מרפא: ולריאן, מזור לימון ונענע. הם עוזרים לך להירדם תוך הקלה על חרדות ועוררות. אלה הם Volordin, Dormiplant, Passifit (טבליות חומות כהות וסירופ עם ריח נעים), פרס.
תרופות הרגעה חזקות יותר נקבעות במקרים בהם המצב הדיכאוני מלווה בפחדי פאניקה. במקרים כאלה, תרופות הרגעה נקבעות: "Phenibut" (בנוסף לאפקט מרגיע, יש לה השפעה מרגיעה), "Mebikar" - "הרגעה בשעות היום" (נלקח רק במהלך היום) ואחרים. כמו כן, תרופות נוגדות דיכאון משמשות לטיפול במערכת העצבים והקלה על רגשות דיכאוניים: "Deprim", "Heptral", "Paxil".
הטיפול באשפוז הוא מורכב, כאשר הטיפול התרופתי מלווה בהליכי הפיזיותרפיה הדרושים, ומתקיים במקביל לביקור אצל פסיכותרפיסט. זה יכול להימשך בין שבועיים לשלושה חודשים. הדבר תלוי בחומרת הפוביה.
חשוב לדעת! יש ליטול את התרופות אך ורק על פי מרשם הרופא ורק במינונים המומלצים. מנת יתר עלולה לגרום לתוצאות קשות. צפו בסרטון על הפחד ממראות:
אייסופטרופוביה היא מחלה נדירה למדי. הסיבה עשויה להיות האמונות הטפלות של אבותינו המושרשים בנפש. אבל לא תמיד זה המצב. לעתים קרובות, הפחד ממראות נגרם על ידי הטראומה שנגרמה לו וממודעות עצמית לקויה - השפלות האדם כאדם. להילחם בפחד לראות את עצמך במראה יכול להיות מוצלח למדי. הרי פחד "אקזוטי" שכזה אינו מאפשר לחיות חיים מלאים ובריאים.
