בעיית הרתיעה לאחר מחזור AAC ידועה לכל הספורטאים. לא ניתן להימנע מכך, אך ניתן למזער הפסדים. למד כיצד לשמור על שריר לאחר שימוש בסטרואידים. מספר רב של ספורטאים ירוויחו מהמאמר של היום. זה לא סוד עבור אף אחד כי עכשיו זה די קל לקנות סטרואידים. מסיבה זו, חובבים רבים משתמשים בהם. כמו כן, כולם יודעים על אפקט החזרה המופיע לאחר השלמת מחזורי AAC. היום אנחנו הולכים לדבר על איך לשמר את השרירים לאחר קורס של סטרואידים. זהו נושא חשוב מאוד, ואם אתה רוצה למזער את אובדן המסה לאחר מחזור אנאבולי, המשך לקרוא.
סיבות להחזרה לאחר מחזור AAS
כולם יודעים על קיומו של חוק שימור האנרגיה. הוא פועל בכל תחומי חיי האדם, כולל ספורט. לאחר קבלת דיבידנדים מוחשיים משימוש בסטרואידים בצורה של עלייה במדדי הכוח ומערך מסת שריר, לאחר נסיגת התרופות, אובדן שלהן בא בעקבותיו. אף אחד לא יכול להיפטר לגמרי מההחזרה, אבל אפשר וצריך למזער את ההפסדים האלה.
לפני שמדברים על איך לשמר את השרירים לאחר קורס סטרואידים, כדאי להבין את הסיבות לתופעה זו. בעת שימוש ב- AAS, העבודה של המערכת ההורמונלית כולה מגורה והרקע האנאבולי בגוף עולה. ניתן לראות שינויים אלה בהתאוששות המהירה לאחר האימון, בעוצמת התרגילים הגבוהה יותר שהספורטאי יכול להרשות לעצמה ובעלייה במסת השריר.
אבל לאחר ביטול התרופות, במקרה הטוב, המערכת ההורמונלית מתחילה לתפקד במצבה הרגיל. ככל שכבר לקחת יותר קורסי סטרואידים, כך תהיה פחות עבודה של הגוף לאחר כל קורס חדש. הסיבה העיקרית לכך היא חוסר פעילות הבלוטות המייצרות הורמונים טבעיים, ומלאכותיות כבר אינן מסופקות מבחוץ. לפיכך, הסיבות להחזרה הן:
- ירידה בסינתזה של הורמונים טבעיים, בעיקר טסטוסטרון;
- עלייה ברמות האסטרוגן והקורטיזול.
יש לציין כי ישנן סיבות רבות להופעת אפקט הסירוב, אך כולן קשורות לשניים לעיל. כתוצאה מכך, אינך יכול עוד להתאמן בדרך הרגילה, כפי שעשית במהלך המחזור האנאבולי. אם תמשיך את האימון שלך באותה עוצמה, אתה יכול לאבד כמעט את כל המסה שצבר במהלך.
לאחר ביטול ה- AAS, יש לך שתי משימות עיקריות:
- לשחזר את הסינתזה של ההורמון הגברי הטבעי במהירות האפשרית;
- האט את קצב התהליכים הקטבוליים.
כמו כן יש לומר כי כמעט בלתי אפשרי לשמור על המסה שנצברה במשך תקופה ארוכה. אם אינך משתמש בסטרואידים בעתיד, אז שוב תחזור לרמה המונחת גנטית.
כיצד לנהל כראוי PCT לאחר מחזור של סטרואידים אנבוליים?
כפי שצוין לעיל, עליך לשקם את תפקודה התקין של המערכת ההורמונלית בהקדם האפשרי. כדי להבין טוב יותר מה נדרש לשם כך, עליך לזכור את העקרונות הבסיסיים של ויסות רמות הורמונליות בגוף:
- כאשר רמת ההורמון הגברי גבוהה (במהלך המחזור), ייצור הטסטוסטרון הטבעי יורד;
- עם ירידה ברמות הטסטוסטרון, הסינתזה שלו מואצת עד להשגת האיזון הדרוש;
- ההיפותלמוס ובלוטת יותרת המוח מסדירים את ייצור ההורמון הגברי, וההורמון מסונתז על ידי האשכים.
ויסות רמות הטסטוסטרון מתבצע על ידי מה שמכונה ציר HHH (היפותלמוס-יותרת המוח).כמו כן, שני הורמונים נוספים מעורבים בתהליך זה: מגרה זקיקים ולוטאיניזציה. לכן, על מנת לשחזר את רמות הטסטוסטרון הרגילות, יש צורך לשחזר את כל החוליות של שרשרת זו. יש לזכור כי לאחר קורס של סטרואידים, האיזון בין הורמוני המין הגבריים והנקביים מופרע. זה מפריע באופן משמעותי לשיקום סינתזת הטסטוסטרון הטבעית ויש צורך לשחזר את האיזון הזה.
התאוששות האשכים לאחר קורס
כאשר משתמשים בסטרואידים, הם פוחתים בגודלם, מכיוון שהם אינם משמשים את הגוף לייצור טסטוסטרון. גם לאחר ההורמונים הגונדוטרופיים (LH ו- FSH) מסונתזים בכמות מספקת, בשל הירידה בגודל, האשכים אינם מסוגלים לתפקד כרגיל. כדי לתקן מצב זה, יש צורך להשתמש בגונדוטרופין (HCG).
תרופה זו מבטלת ניוון אשכים. לפיכך, אנו יכולים להסיק את המסקנה הבאה: עם קורסים ארוכים של AAS, יש צורך להשתמש בגונדוטרופין. עדיף לתת את התרופה במהלך מחזור הסטרואידים שלך. המינון הממוצע של התרופה הוא 500 IU פעמיים בשבוע. כמו כן יש לומר כי ישנם שני משטרי צריכת גונדוטרופין הפופולריים ביותר:
- לפי הראשון מתוכם, עליך להשתמש ב- HCG 3 שבועות לפני סיום מחזור AAS.
- מעגל שני כולל שימוש תקופתי בגונדוטרופין. לדוגמה, אתה משתמש בו באמצע המחזור במשך שלושה שבועות ולאחר מכן 3 שבועות לפני סוף המחזור.
הקדנציה של שלושה שבועות לא נבחרה במקרה. אם נעשה שימוש בגונדוטרופין זמן רב יותר, אז האשכים עלולים להתמכר לתרופה, מה שמוביל לירידה ביעילות השימוש בו.
שיקום האיזון בין ההורמונים הגבריים והנקביים לאחר קורס AAS
ניתן לשקם איזון זה באמצעות אנטי -אסטרוגנים. התרופות הפופולריות ביותר בקבוצה זו הן טמוקסיפן וקלומיד. הזמן להתחיל לקחת תרופות אלו ישירות תלוי במחצית החיים של הסטרואידים המשמשים במהלך.
יש להמתין עד להסרת כל הסטרואידים מהגוף, ורק לאחר מכן יש להשתמש באנטי -אסטרוגנים. אך זה חל רק על טיפול משקם המתבצע לאחר ביטול תרופות AAS. אם קצב הניחוח עלה באופן משמעותי במהלך המחזור, יש לנקוט אנטי -אסטרוגנים בכדי לחסל תופעות לוואי אפשריות, למשל גינקומסטיה.
כדי לשחזר את יעילות המערכת ההורמונלית לאחר מחזור AAS, נעשה שימוש במשטר Clomid הבא:
- ביום הראשון, קח ארבע פעמים 50 מיליגרם של התרופה.
- במהלך 7 הימים הבאים, המינון הוא 100 מיליגרם לאורך כל היום, בשתי מנות.
- במשך 3 השבועות הקרובים, המינון היומי הוא 50 מיליגרם.
למידע נוסף על שימור השרירים לאחר מחזור סטרואידים בסרטון זה:
