האם אתה מרגיש עד כמה הקנאה מרעילה את נשמתך וגורמת לאי נוחות? אז מאמר זה יעזור לך להיפטר מההרגשה המייסרת הזו ולתת עצות נבונות כיצד להפוך לאדם מצליח ובטוח בעצמו. כולנו שואפים להצליח, יפים ושמחים. והעולם כל כך מסודר שאנחנו תמיד מסתכלים כלפי מישהו, וזה קורה שאנחנו לא לגמרי מרוצים מהחיים שלנו. אחר כך אנו מסתכלים בקנאה על הישגי אנשים אחרים ומתייסרים בשאלה: "למה זה לא בסדר איתי?"
תחושת הקנאה תמיד נחשבה לרגש שלילי ואדם, מקנא באחרים, רק מתכנת את עצמו לכישלון. קנאה היא תחושה הרסנית, בעוד שאדם מוצף בכעס, הוא חווה כעס, טינה וגירוי כלפי מושא ההשוואה. יש גם קנאה נוספת בתת המודע שלנו, זו מה שמכונה "קנאה לבנה". זה כאשר אדם בכנות שמח על אושרם של אחרים, ומניצחונות של אנשים אחרים הוא מקבל מוטיבציה לעשות הכל כדי להשיג את מבוקשו.
בדרך כלל, אדם שחווה תחושת קנאה הוא אדם חלש נפש ובתחושה שלו נראה שהוא מנסה להצדיק את עצמו ולא לעשות דבר. כל האנשים המקנאים עצבנים מטבעם. הם לא עושים מאמצים למען האושר שלהם ובטוחים כי כישלון הוא גורלם.
סיבות לקנאה
- אם מדברים על הסיבות לכך שאנשים מקנאים באחרים, קיימת דעה בפסיכולוגיה שתכונת אופי זו טמונה באדם ברמה הגנטית. וגם אם תנסה לעזור לאדם כזה פסיכולוגית, הקנאה עדיין תישאר עמוק בתת המודע.
- לעתים קרובות מאוד קנאה נובעת מכך שאיננו מעריכים כל מה שיש לנו. תחושת החמדנות סופגת את רגשותינו החיוביים, ואנו שוכחים ליהנות אפילו מהדברים הקטנים ביותר.
- יש קבוצה כזו של אנשים שהם רוצים הכל מהחיים בבת אחת. וכאשר רצונותיהם אינם תואמים את יכולותיהם, הם חווים קנאה ותוקפנות כלפי אנשים מצליחים יותר. בעתיד, הם מאשימים אחרים בכישלונותיהם, הם בטוחים שאחרים מצליחים בקלות ובלי זכות.
- דימוי עצמי נמוך ממלא תפקיד גדול בהופעת הקנאה. אנשים חסרי ביטחון הם תמיד אנשים מקנאים זדוניים. בכל הכישלון הקטן הם תמיד מוותרים ומתבוננים בצדקה בהישגים של אחרים.
6 דרכים להיפטר מקנאה
כדי להפסיק לקנא באחרים, חשוב להבין שתחושת הקנאה הורסת את התודעה שלך ואתה צריך להתחיל לעשות הכל כדי להיפטר מהתחושה הזו שאוכלת אדם מבפנים.
- למד להעריץ את ההצלחה של מישהו אחר, שבח אדם על הצלחתו. לפיכך, תחושת הקנאה שלך תגדל לתחושת שמחה עבור השכן שלך.
- תן לקנאה להיות המוטיבציה שלך. במקום להרגיש כועס ותוקפני כלפי האדם, נסה להיות טוב יותר, עקוב אחר הדוגמה כיצד אחרים, הודות להתמדה שלהם, מגיעים להצלחה.
- תהנה ממה שיש לך. אין ספק שיש על מה להתפאר בחייך, אתה פשוט לא שם לב לזה. אם אתה מקנא באדם שהוא עשיר מאוד, אז בסופו של דבר יש רגשות אנושיים ואי אפשר למדוד אותם בכסף.
- הדרך הטובה ביותר להפסיק לקנא היא לעשות זאת. אחרי הכל, החיים חולפים, ואתה יכול להישאר בלי כלום בזמן שאתה מסתכל עם צדקה על הצלחתם של אחרים. הכינו תוכנית פעולה משלכם וקבלו את מבוקשכם.
- כידוע, כל המחשבות החומריות ותחושות הקנאה מתעוררות לעיתים קרובות בשל העובדה שאיננו יודעים כיצד לחלום. במקום להאמין בעצמנו ולהשתמש בכל השיטות לשיפור חיינו, אנו רואים בעצמנו כישלונות.במקרה זה, פסיכולוגים מייעצים בשיטת "ויזואליזציה", עליך לדמיין את כל מה שתרצה, כך שהמוח שלך יתוכנת למזל טוב.
- שחרור רגשות של רחמים עצמיים יכול לעזור לך להפסיק לקנא באחרים. לרחם על עצמך פירושו להודות בעצמך כחלש ולשכנע את עצמך בחוסר האונים שלך. למעשה, תחושה זו יוצרת אנוכיות, ואם אדם אנוכי, אז כמובן שהוא מקנא. האדם מרגיש רחמים עצמיים, ובכך מגן על עצמו מפני כאב נפשי.
זכור כי רחמים עצמיים הם הסימן הראשון לכישלון, ובמקרה שלך, כל הרגשות השליליים צריכים להימחק.
החיים שלנו לא תמיד נותנים את מה שאנחנו מצפים מהם. אך למרות זאת, עליך להשיג בעקביות ובהתמדה את מטרתך, כי ההצלחה אוהבת את המתמיד. אם אתה מרגיש שאתה "אלרגי" לאושר של מישהו אחר, עצור לפני שיהיה מאוחר מדי. כי כל התחושות השליליות יובילו יום אחד למחלות קשות. דע כיצד להחליף כאשר השליליות פתאום זולגת עליך, וזכור שקנאה לא תגרום לך להצליח, אלא רק תחשיך את דעתך.
סרטון עם טיפים כיצד להיפטר מקנאה:
היה שמח, ותן לנשמתך להציף רק קנאה "לבנה"!
