קח, ללא תשלום, אלגוריתם לא מזיק להרזיה שכבר סייע ליותר מ -10,000 אנשים להשיג הרמוניה. התוספים העיקריים למפתחי הגוף נחשבים לקריאטין, חלבון או HMB. בזכות השימוש בהם אתה יכול לעלות במשקל. עם זאת, ללא מחזורי ייבוש תקופתיים, אי אפשר להשיג מראה אסתטי. אחת התרופות הפופולריות והבטוחות ביותר בהשוואה לכימיקלים היא תערובת של אפדרין, אספירין וקפאין. תוסף זה ידוע גם בשם ECA.
הודות ל- ECA, תוכל לתת לשרירים שלך הקלה באיכות גבוהה בפרקי זמן קצרים יחסית, להיפטר מעודפי שומן. כמובן ש- ECA לא תיתן לך את האפשרות לרדת במשקל באופן מיידי, וכאשר אתה משתמש בתערובת, עליך להקפיד על תוכנית תזונה מתאימה ולהתאמן באופן פעיל. עם זאת, יהיה הרבה יותר קל לאבד שומן עודף עם תוסף זה.
כדי להילחם ביעילות במסת השומן, עליך לצרוך פחות קלוריות ממה שאתה שורף אותן. בנוסף להפחתת ערך האנרגיה של הדיאטה שלך, אתה צריך אימון פעיל כדי להגדיל את ההוצאה הקלורית שלך. רק באמצעות שילוב האלמנטים הללו מחזור הייבוש שלך יצליח, ונספר לך על תכנית ההרזיה העל-גופנית בפיתוח גוף.
באילו שורפי שומנים להשתמש לירידה במשקל?
בחירת צורבי השומן עשויה להציף אותך. קבוצה זו של תוספי ספורט נרחבת למדי. עם זאת, רק מעטים יעילים ביניהם. כיום, למשל, הופיע בשוק מוצר די טוב להורדה במשקל - פירובט. עם זאת, במשך שנים רבות תערובת ECA נותרה הפופולרית ביותר.
כמו כן, כמה תוספי מזון יכולים להשתמש בחומרים טבעיים - גוארנה, קליפת ערבה וברקת. ECA היא תרופה פועלת במאה אחוזים, כאשר משתמשים בה נכון, אין לה תופעות לוואי חמורות, ויש לה גם עלות אטרקטיבית מאוד.
עם זאת, זוהי תרופה עוצמתית ואין להשתמש בה לאנשים הסובלים מלחץ דם גבוה וסוכרת, כמו גם בעיות עם תפקוד בלוטת התריס, הלב, הערמונית ומערכת כלי הדם. כמו כן, יש לקחת ECA בקפדנות במינונים המומלצים. תופעות לוואי עשויות להופיע בימים הראשונים של הקבלה, אך הן חולפות די מהר. בנוסף, יש לומר שככל שתשתמש יותר ב- ECA, התוסף יעבוד חזק יותר.
כיצד ECA פועל לירידה במשקל
המרכיב החזק ביותר בתרופה הוא אפדרין (שרביטן). התכונות התרמוגניות הגבוהות של החומר היו ידועות מזה זמן רב, אך אז מדענים גילו כי השימוש המשולב של אפדרין עם קפאין מגביר באופן דרמטי את האפקטיביות. אספירין יכול גם לשפר את ההשפעות של רכיבים אלה על הגוף.
לקפאין עצמו יש תכונות תרמוגניות, אך הוא עדיין נחות במדד זה לעומת אפדרין. כאשר משתמשים יחד, מתקבלת אפקט סינרגיסטי, וזו הסיבה העיקרית להשפעת עוצמת שריפת השומן של ECA. לשם כך יש להשתמש בחומרים במינונים קפדניים: 200 מיליגרם קפאין ו -20 מיליגרם אפדרין. יש לצרוך כמות זו של התערובת שלוש פעמים ביום. על ידי הוספת 300 מיליגרם אספירין לתערובת זו, ההשפעה תהיה משמעותית עוד יותר.
במהלך ניסויים בבעלי חיים, ניתן היה לקבוע עובדה מעניינת נוספת - ל- ECA יש לא רק תכונות שריפת שומנים, אלא גם עוזרים לצבור מסת שריר. בעלי חיים שטופלו בתרופה בהשוואה לקבוצת הביקורת צברו 10 % יותר מסת שריר, וגם איבדו 30 % יותר שומן.
מדענים מציעים כי על ידי שימוש בתרופה הקלוריות לא רק הופכות לאנרגיית חום, אלא גם היכולת של הגוף ליצור רקמות שומן חדשות מופחתת. ספורטאים, שלקחו ECA, גילו שהתוסף תורם גם לעלייה במדדי הכוח. מסיבה זו, ספורטאים מקצוענים רבים צורכים את התערובת על בסיס קבוע.
אם אתה משתמש בתערובת הקפאין / אפדרין לפי ההוראות, הקפד על תכנית תזונה מתאימה והתעמל במרץ, תוכל לשרוף שומן ביעילות. בתור התחלה, אתה יכול ליישם ECA כל יום במשך מספר שבועות. כמו כן יש לזכור כי בעת ערבוב יש להשתמש בלא יותר מ -200 מיליגרם קפאין ו -20 גרם אפדרין. אספירין מתווסף בכמות של 300 מיליגרם, אך אפשר להסתדר בלעדיו. קח תערובת זו שלוש פעמים ביום. כמו כן יש לומר כי מחקרים אחרונים הראו את עליונותה של שרביט הצמחים על פני אפדרין סינתטי.
קרא עוד על צורב שומן ECA בסרטון זה:
