מקסימום הטבות ומינימום קלוריות. עסיסי, טעים וארומטי. זהו חביתה עם חלב וקישואים מטוגנים. מתכון שלב אחר שלב עם תמונה. מתכון וידאו.
הקיץ בעיצומו, מה שאומר שעונת הקישואים המיוחלת הגיעה. קישואים הם ירק נהדר מסיבות רבות. ראשית, זה מאוד שימושי כי זה מאוד שימושי. מסיר רעלים ורעלים מהגוף. הפירות עשירים בסיבים עדינים, המשפרים את תפקוד הקיבה והמעיים ומגבירים את הפריסטלטיקה. שנית, הירק מתעכל ומתעכל בקלות על ידי הקיבה. זה מנרמל את מאזן המים, מה שאומר שהוא מסייע להסרת נוזלים עודפים מהגוף. שלישית, יש לו טעם נייטרלי ומתאים לכל המוצרים. אם אתה לא יודע מה עוד לבשל מקישוא, אז אני מציע להכין חביתה בחלב עם קישואים מטוגנים. זו מנה נהדרת לארוחת בוקר דיאטית, ארוחת ערב קלה או ביס מהיר. זה מאוד מהיר וקל להכנה, בעוד שזה יוצא טעים ומשביע.
אפשר לבשל חביתה כזו בכמה אופנים ובוריאציות שונות. זה יכול להיות אדים המיוצרים באמבט מים, אפויים בתנור, מטוגנים בתבנית, מבושלים בתנור איטי או בדוד כפול. מנה כל כך פשוטה ומונוטונית אפשר להכין לא רק עם קישואים, אלא גם בתוספת מוצרים אחרים כמו שבבי גבינה, עגבניות, נקניקיות, פטריות, חצילים, פלפלים … המנה הזו ממהרת, היא בהחלט לעזור לך יותר מפעם אחת. זהו המתכון שבהחלט תפנו אליו יותר מפעם אחת.
- תכולת קלוריות ל 100 גרם - 120 קק"ל.
- מנות - 1
- זמן בישול - 10 דקות
רכיבים:
- קישואים - 5-6 טבעות
- שמיר - כמה זרדים
- חלב - 30 מ"ל
- שמן צמחי - לטיגון
- פלפל שחור גרוס - קורט
- מלח - 0.5 כפית או לפי הטעם
- ביצים - 2 יח '.
הכנה חביתה שלב אחר שלב בחלב עם קישואים מטוגנים, מתכון עם תמונה:
1. שוטפים את הדלעת ומייבשים אותה במגבת נייר. חותכים מהפרי 5-6 פרוסות עגולות בעובי 5-6 מ מ.
2. שוטפים את הביצים, שוברים ושופכים את התכולה לכלי עמוק. מתבלים אותם במלח ומערבבים עד לקבלת מרקם חלק עם מזלג.
3. יוצקים חלב למסת הביצים.
4. מערבבים את תערובת הביצים והחלב לתערובת אחידה. שוטפים את השמיר, מייבשים אותו במגבת נייר וקוצצים אותו דק.
5. מעבירים את השמיר למסת הביצים ומערבבים.
6. יוצקים שמן צמחי למחבת, מחממים היטב ומניחים את טבעות הקישואים.
7. מטגנים את טבעות הקישואים בחום בינוני עד להזהבה והופכים לצד השני. מתבלים במלח ופלפל שחור.
8. מטגנים את הקישואים 2-3 דקות ומכסים בתערובת הביצים.
9. מערבבים את התבנית כדי לפזר את הביצים באופן שווה לאורך התבנית.
10. חביתת חלב עם קישואים מטוגנים, מכסים ומבשלים 5 דקות על אש בינונית. יש להגיש מיד לאחר ההכנה. אפשר אפילו במחבת, כי זה שומר את האוכל חם יותר.
ראו גם מתכון וידאו כיצד להכין חביתה עם קישואים.
