מתכון שלב אחר שלב לעוגת גבינה תזונתית עם בננה: רשימת מוצרים והטכנולוגיה להכנת קינוח מקורי. מתכוני וידאו.
עוגת גבינה בנאט דיאט היא קינוח קליל ומזין במיוחד, בינוני בקלוריות, עתיר בריאות וקל להכנה. רשימת המכולת די בסיסית, אך התוצאה היא פינוק נהדר למבוגרים ולילדים כאחד.
במתכון שלנו אנו מציעים להכין עוגת גבינה תזונתית עם בננה במנות. לשם כך נשתמש בתבניות אפייה מיוחדות של מאפינס.
החמאה היא המרכיב העיקרי בעוגת גבינה. כדי לקבל טעם טוב של המנה המוגמרת, עליך לבחור מוצר איכותי, ותכולת השומן שלו נבחרת רק על פי העדפות אישיות. אם נתקל במוצר חלב מותסס גס, קל להפוך אותו למסה פלסטית בעזרת בלנדר טבילה. רצוי לקחת גבינת קוטג 'עסיסית במידה, ללא עודף נוזלים, מה שאינו משפיע בצורה הטובה ביותר על עקביות הקינוח המוגמר.
לקבלת הקרום מכינים בצק בננה ושיבולת שועל. זה ייתן לך בסיס איתן ובריא מאוד. הודות לשימוש בקוואקר, המנה מתאימה היטב לארוחת בוקר או כקינוח קליל לאחר הארוחה העיקרית. בננה מוסיפה מתיקות וויטמינים לעדינות. בהירות הטעם והארומה מושגת באמצעות הוספת קקאו.
להלן מתכון שלב אחר שלב לעוגת גבינה בננה תזונתית עם תמונה של כל שלב ההכנה.
- תכולת קלוריות ל 100 גרם - 190 קק"ל.
- מנות - 3
- זמן בישול - 40 דקות
רכיבים:
- קורד 9% - 250 גרם
- ביצה - 2 יח '.
- בננה - 1 יחידה.
- פתיתי שיבולת שועל - 100 גרם
- אבקת קקאו - 1 כף
- סטיביה לפי הטעם
שלב אחר שלב הכנה של עוגת גבינה בננה תזונתית
1. לפני הכנת עוגת גבינה בננה תזונתית, יש ללוש את הפרי הטרופי בעזרת מזלג. אפשר גם להשתמש בבלנדר ידני כדי להפוך בננה למשחה. אנו מקלפים את הבוטנים. מערבבים את שני המרכיבים עם שיבולת שועל ואבקת קקאו.
2. לאחר מכן טורפים פנימה ביצה ולשים את הבצק לקרום עוגת הגבינה התזונתית.
3. הכינו טופס עם תאים. ריפוד בנייר או מאפינס מסיליקון. יש לשמן בשמן במידת הצורך. לאחר מכן אנו מורחים את הבצק בעזרת כף, מעבים מעט את השכבה. אם תרצה, תוכל להכין את המנה בצורה גדולה.
4. לפני הכנת עוגת גבינה בננה תזונתית ואפיה בתנור, מכינים את גוש הקלתית. לשם כך, ללוש את גרגירי הקלפה ולערבב עם הממתיק, בהנחיית הטעם שלנו. מוסיפים וניל ארומטי או אבקת קינמון טחונה אם רוצים.
5. מערבבים עד לקבלת מרקם חלק.
6. לאחר מכן הניחו את השכבה השנייה בתבניות על גבי העוגה.
7. מחממים את התנור ל -170 מעלות. לאחר מכן אנו מניחים תבנית עם מים על המדף התחתון של התנור. ושמים את תבנית עוגת הגבינה על האמצעית. אנו אופים במשך 40 דקות. לאחר מכן מוציאים ומצננים לגמרי. מסירים את התבניות ומניחים אותן על צלחת. מפזרים אבקת סוכר או תערובת של קינמון וסוכר וניל.
8. עוגת גבינה בננה תזונתית טעימה מוכנה! אנו מגישים את המנה עם שתייה חמה או צוננת. יכול להיות מלווה בחלב מרוכז, ריבה או שמנת חמוצה.
ראה גם מתכוני וידאו:
1. עוגת גבינה דיאטטית
2. עוגת גבינה בריאה
