אילו ויטמינים עשירים בתותים? מהו תכולת הקלוריות שלו? מדוע טוב לשתות מיץ מהגרגרים האלה? לאילו מחלות ניתן לבצע חליטת תות? כל זה כתוב ב- TutKnow.ru. תות שדה שייכת לסוג צמחי העשבוניים הרב -שנתיים, שייכת למשפחת פינק, למעשה היא אינה יער, כפי שהם אוהבים לקרוא לו כמו תותים, אלא כלי קיבול שגדל. הוא ידוע בצורתו הפראית - תות בר, ירוק, שדה, ובצורה מעובדת - תות גן, אגוז מוסקט ומושק.
עלי הכלי הם סרוגים, מתבגרים, פטולטים. הגבעול זקוף. הפרחים לבנים, דו -מיניים, נאספים בתפרחת. לפירות אדומים יש עיסה ארומטית עסיסית, וזרעיה ממוקמים בצד החיצוני של העיסה.
מורדות היער של האלפים נחשבים מולדת. כיום הוא נפוץ במזרח ובמערב סיביר, באזורי היערות וערבות היערות של רוסיה, אוקראינה, מרכז אסיה והקווקז.
הרכב תות: ויטמינים וקלוריות
תותים עשירים במנגן, ברזל, אבץ, נחושת, ולכן הם כל כך שימושיים לאנמיה. הוא מכיל כמות גדולה של אשלגן, חומצות אורגניות וחומרי פקטין, ויטמינים מקבוצת B, E, PP, C (קראו עוד באילו מוצרים מכילים ויטמין C), חומצות פוליות ופנטוטניות. ברי זה מכיל ביופלבנואידים רבים (ויטמין P).
תכולת הקלוריות של תותים
לכל 100 גרם מוצר הוא 34 קק ל:
- חלבונים - 0.8 גרם
- שומן - 0.4 גרם
- פחמימות - 11, 2 גרם
תכונות שימושיות של תותים
תותים יסייעו לגופנו להיפטר מהרדיקלים החופשיים הגורמים להזדקנות מוקדמת ולהתפתחות גידולים - זאת בשל נוגדי החמצון המעניקים לפירות היער את צבעם האדום הבוהק. תותים הם חומר משתן וכולירטי מצוין., מומלץ לאסתמה הסימפונות וסוכרת, בעיות עיכול ותיאבון ירוד.
מרתחים וחליטות של פירות יער משמשים לשיפור גוון הגוף ובטיפול במחלות נקבות: דימום ברחם, תקופות כבדות, מאסטופתיה, שרירנים ברחם.
זה יהיה מועיל לעצירות ודיזנטריה, שחפת, הצטננות, נוירסטניה, נדודי שינה, מחלות דם, כבד וכליות. מספיק לאכול 100 גרם של תותים פעמיים ביום, בנפרד משאר האוכל.
מיץ תותים:
משמש לטיפול באקזמה, חזזית, כמו גם למטרות קוסמטיות - להבהרת כתמי גיל ונמשים, טיפול באקנה, הכנת קרמים, מסכות וקרמים שיעניקו לעור גמישות ותמנע היווצרות קמטים.
חליטת כלי קיבול גדל: מבשלים 50 גרם גרגרים עם כוס מים רותחים, משאירים לשעתיים, מסננים ולוקחים רבע כוס לפני הארוחות שלוש פעמים ביום. החליטה שימושית לקוליטיס, דלקת שלפוחית השתן, טרשת עורקים, דלקת קיבה, יתר לחץ דם וכאבים בלב.
במשך זמן רב, תותים טריים נחשבו כסוכן יעיל נגד הלמינטיקה. יש צורך לאכול 3 כוסות פירות יער במהלך היום ומעט הרינג ובצל בערב. לאחר מכן, אל תאכל דבר עד הבוקר ואז יושג האפקט הרצוי.
בשל תכולת הקלוריות הנמוכה, הוא כל כך פופולרי בקרב מוצרי דיאטה רק אם לאדם אין נטייה לאלרגיות.
וידאו: היתרונות של תותים
פגיעה של תותים והתוויות נגד
עבור אנשים מסוימים, תותים הם התווית, כפי שהם יכולים לגרום תגובות אלרגיות … זה גם לא צריך להיות אכילת יתר עם קוליק כלייתי-כבד וחומציות מוגברת של הקיבה.
