אם אתה מבחין בהערכה עצמית נמוכה בעצמך, כדאי שתקרא את עצותינו כיצד להעלות אותו, כיוון שעם הערכה נמוכה של היכולות שלך ושל עצמך בין היתר, זה לא יאפשר לך להשיג את ההצלחה והאושר הרצוי בחיים. על פני כדור הארץ כולו, כנראה, אין אדם שבליבו אינו חולם להשיג הצלחה בקריירה שלו, בחיים, במשפחה. חלק מהגברים מנסים לממש את עצמם בכל תחומי החיים, וחלקם נשארים עם חלום צינור בנפשם. האשמה להכל היא חוסר אמונה בעצמו, חוסר הערכה ביכולות של האדם, במילים אחרות, הערכה עצמית של עצמו כאדם היא ברמה נמוכה מאוד.
ישנן סיבות רבות לכך שלגברים יש דעה נמוכה על עצמם, זה יכול להיות הד של ילדות, וכישלון שקרה פעם, וכתוצאה מכך הופיע פחד והרבה יותר. במוקדם או במאוחר מסתכלים גברים כאלה בקנאה על מכריהם שהבינו את עצמם בחיים. אבל אם אתה חווה תחושת קנאה, אתה יכול בקרוב לחלות קשה, כי במקום לחתור למשהו, לאדם קל יותר לעשות כלום, אלא להמשיך עם מרה של קנאה.
החיים שלנו מכתיבים את הכללים, שבהם המזל מחייך רק לאלה שהם בטוחים, בטוחים, לא בטוחים בעצמם, שמעריכים את עצמם כאדם, שיודעים בבירור מה הם רוצים מהחיים, שאינם חוששים מכישלונות, הפסדים, ביקורת, אכזבות. כל גבר, בעבר, היה ילד שחלם את חלומו, ואז הוא האמין שהוא יהפוך למה שהוא רוצה, שהוא יחיה איך שהוא רוצה, אבל כשהוא גדל ונפגש לראשונה עם כישלון, הבחור הרגיש פחד ובגד בחלומו. אבל אם אתה לא בן 100, אז אתה עדיין יכול לשנות באופן קיצוני, במיוחד מכיוון שישנן דוגמאות רבות בעולם שבהן גברים, כשהם בגיל מבוגר, לקחו גובה כזה או אחר והגשימו חלק מחלומותיהם. רק על ידי הגשמת החלום שלך, בסוף הדרך, אתה יכול לומר שחיית את חייך מסיבה מסוימת. ובכן, עכשיו הטיפים שבאמצעותם תוכל לשנות את עצמך ולטפח בעצמך כוח רצון כדי להגביר את ההערכה העצמית שלך.
טיפים להערכה עצמית לגברים ועוד:
- הציבו לעצמכם מטרות ריאליסטיות. הימנע מהגדרת מסגרת זמן למטרות שעשויות להימשך זמן רב יותר. התחל במטרות פשוטות, שיכולות להיות כל דבר כמו להיפטר מהרגלים רעים. קבע תאריך יעד ועבר מדי יום צעד אחר צעד והלל את עצמך על התוצאות שהשגת. על ידי פיתוח הדרגתי של הרגל לא לוותר, תוכל להשיג מטרות מאתגרות עוד יותר.
- הפעולה חייבת להיות מכריעה. אם המטרה נקבעה, אין מה להטיל ספק, התייחסו למכשולים כאל מבחן לכוח הרצון, לנחישות שלכם. אתגר את עצמך והוכח שאתה יכול. אחרי הכל, כל המכשולים הם בעלי ערך רב, מכיוון שזוהי הניסיון שלך שכסף לא יכול לקנות.
- היה מאוד ברור לגבי הזמן שלך. תכנן מחר בערב ותכתוב מה אתה צריך לעשות. זה יקל עליכם, ותוכלו לעבוד בפירות ולנוח נהדר.
- נניח שעשית תוכנית מפורטת להשגת מטרה מסוימת, אך יש לך ספקות, עליך לפתח אופציה נוספת לפעולה, במקרה שהספקות שלך מוצדקים. כך תוכל לבטח את עצמך מפני כישלון אפשרי.
- רשום את כל ההצלחות שלך, ברגע בו נראה לך שלא תוכל להשיג הצלחה, הסתכל על ההערות שלך וסקור את כל ההישגים שלך, תוך שהוא מרגיש את הרגשות שהיו לך באותו רגע. זה יעורר אותך במעללות חדשות.
- קח פיסת נייר ורשום את כל התכונות החיוביות שלך וקרא אותן שוב בכל פעם שאתה מרגיש חסר ביטחון. זה יהיה מעין מניעה להעלאת הטון ולתת ביטחון ביכולותיהם.
- אל תתמקד בטעויות שלך, ויתרה מכך, אל תבקר את עצמך בחומרה, אתה אדם רגיל ואתה נוטה לטעות. כל האנשים הגדולים על הפלנטה שלנו טעו, טועים והם טועים, כי רק טעויות נותנות לנו ניסיון שלא יסולא בפז והבנה טובה יותר של מה אנו שואפים.
- נסה לראות את החיובי בכל דבר, זה חל על אנשים ומצבים. כתוצאה מכך, הגישה השלילית שלך תמשוך אליך עוד יותר שליליות, אך אינך צריך זאת, שכן המטרה היא לחלץ משהו שימושי מהכל.
- הדעה שלך על עצמך, ההערכה שלך על עצמך לא אמורה להיות תלויה במעשים שלך. במילים אחרות, לאחר שעשית מעשה שאתה מרגיש חרטה עליו, אסור להוריד את הערכתך את עצמך, כיוון שכולנו מתישהו עושים משהו שמתבייש אחר כך.
- לעולם אל תנסה להיות כמו מישהו, אתה לא צריך להשוות את עצמך למישהו אחר. תהיה עצמך, השווה את עצמך למישהו אחר, אתה מנסה לחיות את חייו, לא שלך, ובמיוחד מכיוון שאתה לא מתפתח כשאתה מנסה להיות כמו מישהו. חי את חייך והשג את מטרותיך.
- כל הזמן להניע את עצמך, רק המוטיבציה צריכה להיות ברורה ומעניינת עבורך, כלומר, עליך להבין בבירור את התוצאה הסופית של המטרה שלך ואת היתרונות שיביאו לך את השגת מטרה זו.
- אם אינך מבין או מעוניין במשהו, תמיד הבהיר לעצמך את המידע בעזרת שאלות. אל תתכווץ ותרגיש פחד כשאתה שואל את שאלתך, ואף יותר מכך אל תחשוב שאם אתה שואל שאלה, אז אתה ייחשב טיפש. אדם לא יכול לדעת הכל ולהבין הכל.
- תאהב ותכבד את עצמך, אם יש לך תכונות כאלה, אז אחרים יתייחסו אליך באותן רגשות. מישהו לא יאהב, אבל הרוב יכבד. אתה לא צריך להסתגל למישהו, תן לאחרים להסתגל אליך!
- אם מישהו מחמיא לך, הגיב בחיוב והודה לאדם בחיוך. מבחוץ זה תמיד גלוי יותר ואם אדם מחמיא לך, זה אומר שהוא מעריץ משהו בך.
- עליך תמיד ובכל מקום לזכור כי הטבע העניק לך תכונות מיוחדות הטבועות רק בך, כיוון שאתה אדם אינדיבידואלי. אחרים לא צריכים לדעת על החסרונות שלך, אך זה טבעי שיש צורך להילחם עם חסרונות ולהפוך אותם ליתרונות, שכן אנשים אידיאליים אינם קיימים.
וידאו: כיצד להגדיל את ההערכה העצמית מבלי להתאמץ
לאחר קריאת הטיפים שלנו, כמו גם צפייה בסרטון, בוודאי שתלך בדרך הנכונה ותתקן את מצבך לטובה. וזכרו - במוקדם או במאוחר, אך חלומות מתגשמים רק אם נעשים בהם מאמצים פיזיים.
בהצלחה בהשגת המטרות החדשות שלך!
