האם עלה דפנה יעיל לירידה במשקל? תכונות שימושיות, התוויות נגד. מתכונים שימושיים עם עלי דפנה לירידה במשקל, תכונות יישום, ביקורות אמיתיות.
עלה דפנה לירידה במשקל הוא כלי פופולרי בהדרגה שצובר, כאשר משתמשים בו בצורה נכונה, מוביל אדם בהדרגה לרדת במשקל. כתוצאה משימוש בו הגוף מתנקה מרעלים ורעלים, נוזלים עודפים מוסרים, תכולת הסוכר בדם יורדת וחילוף החומרים מנורמל. עם זאת, ניתן להשיג השפעה כזו רק אם משולבים עלי דפנה עם דיאטה ופעילות גופנית.
האם עלה דפנה עוזר לך לרדת במשקל?
בתמונה עלה דפנה לירידה במשקל
ישנם אמצעים רבים להיפטר מקילוגרמים מיותרים, אך לאחרונה מועמד לא צפוי למדי ל"שורפי שומן "צובר יותר ויותר פופולריות - עלה דפנה צנוע. הצמח האצילי הזה, ששימש בעבר כסמל ניצחון, הצליח היום לצבור מוניטין כעוזר יעיל במאבק להרמוניה. נגלה האם באמת ניתן להשתמש בעלי דפנה לירידה במשקל, ואם כן, כיצד לעשות זאת בצורה היעילה ביותר האפשרית.
אם ננתח את הסיפורים שמשתמשי האינטרנט חולקים זה עם זה בפורומים נושאים ובאתרי סקירות, נוכל להסיק: בעזרת עלי דפנה ההרזיה ממש הופכת לקלה יותר. אך רק אם צריכת משקאות ריחניים משולבת עם תזונה מתונה, ספורט, שתיית מים נקיים מספיק ואמצעים מסורתיים אחרים למאבק בהשמנה. בלי כל זה, היתרונות של צמח ירוק עד יהיו לא יותר מאשר קשקשים או לענה. הדפנה עצמה בקושי תגרום לחץ הסולמות להתנדנד בכיוון הנכון, והחגורה על הג'ינס תתרופף.
אז אלה הסובלים מעודף משקל שרוצים להשיג פרמטרים אידיאליים, בכל מקרה, יצטרכו להתכוונן לעבודה רצינית על עצמם, ולהקצות לדפנה תפקיד של אמצעי עזר, שיאפשר או להאיץ את ההתקדמות כלפי היקרים מטרה במהלך דיאטה, או לטהר את הגוף כהכנה לכך. …
משקה הרזיה עלה דפנה עובד היטב כשהוא משולב עם:
- דיאטת מרק;
- דיאטת חלבון;
- דיאטה קצרה ללא מלח;
- תזונה ים תיכונית, הכוללת שימוש בכמות גדולה של ירקות, עשבי תיבול ופירות ים;
- דיאטת דייסה, אם בנוסף לדגנים, התפריט כולל חטיפים עם בשר רזה, ירקות ופירות.
תזונאים סבורים כי לא ניתן לשלב חליטת עלה דפנה לירידה במשקל עם תפריט צמחוני בלבד.
חָשׁוּב! בין הביקורות על ירידה במשקל בעזרת עלי דפנה, אפשר למצוא סיפורי הצלחה רבים. ומכיוון שמישהו הצליח, זה אומר שיש לך את כל הסיכויים להשיג את המטרה.
תכונות שימושיות של עלה דפנה לירידה במשקל
תמונה של עירוי עלי דפנה לירידה במשקל
ל"לברושקה "המוכר יש הרבה תכונות שימושיות. הוא מכיל ויטמינים A, C, B ו- PP; מינרלים ברזל, מנגן, נחושת, נתרן, סלניום, זרחן ואבץ; שומנים, חלבונים, פחמימות ושמנים אתריים. הוא משמש נגד נדודי שינה ועייפות כרונית, משמש במאבק נגד דלקות במפרקים ובליחה בריאות, והוא משמש לכל מיני הפרעות במערכת העיכול.
עם זאת, לדפנה אין השפעה על השומן ככזה, בין אם הוא תת עורי או פנימי. הסיוע שלו בשליטה על המשקל הוא עקיף למדי.
תכונות מועילות של עלי דפנה לירידה במשקל:
- זה משפר את העיכול ועוזר לגוף לספוג טוב יותר את מה שאכל, כדי לקבל את המרב של חומרים מזינים מהמוצרים.
- הוא מסיר עודפי מים בשל השפעתו המשתן הבלתי מבוטאת.
- הוא משחרר את הגוף מרעלים ורעלים, מה שהופך את הגוף לבריא.
- מחזק את המערכת החיסונית ומשפיע לטובה על חילוף החומרים.
- מוריד את רמות הסוכר בדם, גבוהות במניעת ירידה במשקל.
אבל יכולתם של עלי הדפנה להפוך את האוכל לתיאבון יותר היא חרב פיפיות. מצד אחד, תמיד אפשר להוסיף מעט טעם למנות התזונתיות, מצד שני, בהחלט אין צורך לעורר את התיאבון של מי שמוריד במשקל. עם זאת, "לאברושקה" הוא תבלין מוזר למדי, ולא כולם יאהבו אותו.
התוויות נגד ופגיעה של עלה דפנה לירידה במשקל
למרות התכונות המועילות הרבות של עלה דפנה, בעת השימוש בו לתיקון משקל, חשוב לקחת בחשבון את התוויות נגד ותכונות השימוש בו.
כמו כל משתן, דפנה זורמת מהגוף לא רק רעלים, אלא גם חומרים שימושיים, שבשימוש בלתי מבוקר בתבלינים עלולים לגרום לחוסר רציני במינרלים חשובים. בעיה זו ניתנת לפתרון חלקי על ידי לקיחת מתחמי ויטמין-מינרלים לירידה במשקל במקביל עם מרתח של עלי דפנה לשמירה על הבריאות, אך בקושי תוכל לחשב את המינון המדויק ואת משך הכניסה ללא מומחה.
ניקוז נוזלים משופר הוא גם לא לשווא. אדם המתעלל במשקאות דפנה עלול לחוות הפרעות בצואה, הידרדרות במערכת השתן, העיכול והלב וכלי הדם, תהליכים דלקתיים באיברים הפנימיים, התייבשות ואף דימום, אם יש לו נטייה לכך.
לבסוף, דפנה, כמו כל צמח אחר, מסוגלת לגרום לאלרגיות. יתר על כן, זה עלול לקרות שהעלים הירוקים הצפופים שמוסיפים למרק אינם גורמים לתגובה שלילית של הגוף באדם, אלא ברגע שהוא שותה כוס תה או שתיים עם עלי דפנה לירידה במשקל, גירוד, כתמים אדומים. ונפיחות מיידית מרגישות את עצמן. מכאן המסקנה: לאחר שהחלטת לבנות בעזרת שיח ירוק עד, התחל במינונים קטנים - שמור על בריאותך.
הערה! בכמויות גדולות, עלי דפנה יכולים להשפיע באופן נרקוטי על אדם. יש אפילו גרסה שהפיתיות של האורקל הדלפי המפורסם לועסו אותן כדי לבצע את תחזיותיהן. זכור זאת כאשר אתה רוצה ללגום תוספת של החליטה כדי להאיץ את הירידה במשקל.
התוויות נגד חד משמעיות לנטילת משקאות דפנה הן:
- דַלֶקֶת הַקֵבָה;
- כשל כלייתי;
- סוכרת;
- כיבים;
- עצירות תכופה;
- יַלדוּת;
- הֵרָיוֹן;
- תקופת הנקה.
על מנת למנוע בעיות בריאות, ודא שאין לך התוויות נגד, ובמידת הצורך התייעץ עם מומחה. אם, לאחר שהתחלת ליטול אותו, בחילות, שלשולים או סחרחורת החלו להציק לך, וותרי מיד על החליטה הריחנית.
בין תופעות הלוואי של שימוש בעל דפנה לירידה במשקל, על פי סקירות של בנות באינטרנט, לעתים נקראת הגעה מוקדמת של המחזור החודשי - בממוצע, 3 ימים לפני תאריך היעד. שקול זאת אם אתה מתכנן טיול בסוף שבוע או אירוע חשוב אחר.
מתכוני עלי דפנה להרזיה
לא מספיק לדעת להכין עלה דפנה לירידה במשקל, אתה צריך לבחור אותו נכון. אתה צריך עלים חלקים, ירוקים או חומים ירקרקים ללא כתמים וכתמים, עם ניחוח עז. אחסן אותם בצנצנת אטומה הרמטית, באופן אידיאלי מקרמיקה או זכוכית.
ישנן דעות שונות כיצד לבשל עלי דפנה לירידה במשקל. להלן האפשרויות הפופולריות ביותר:
- מרק מאודה … שוברים לחתיכות קטנות 20 גרם עלי דפנה שטופים ומיובשים, יוצקים 1 ליטר מים רותחים ומחזיקים באמבט מים למשך 30 דקות. יש לשתות את העירוי המצונן והמסונן 20 דקות לפני כל ארוחה, 1 כף. l.זה מספיק ל -3 ימים, אין לאחסן את המשקה יותר זמן, אפילו לא במקרר. אם תרצה, אתה יכול לחלוט חלק טרי של העירוי בבוקר, לשפוך 1, 5 כפות. מים רותחים 6-7 גרם של עלים.
- מרק בתוך תרמוס … מרתיחים 300 מ"ל מים, זורקים לתוכו 3 עלי דפנה ונותנים להם לרתיחה במשך 5 דקות. לאחר מכן יוצקים הכל לתרמוס, פקק ומשאירים להחדיר 4-5 שעות או למשך הלילה. מסננים את העירוי, מניחים אותו במקום קריר ולוגמים כל 1-2 שעות או לוקחים 70-80 מ"ל 15 דקות לפני הארוחות.
- מרתח קינמון … במתכונים לירידה במשקל, עלה דפנה מתקיים מדי פעם עם קינמון, ומסיבה טובה, מכיוון שהוא מאיץ את חילוף החומרים באופן מושלם ומעניק למשקאות ניחוח נעים. זה פשוט להכין מרק ריחני: אתה צריך לשים 5 עלי דפנה ומקל קינמון בסיר, לשפוך 1 ליטר מים, להביא לרתיחה ולהחזיק על אש נמוכה במשך 15 דקות. משקה חם ומתוח שותים פעם אחת בבוקר לכוס אחת.
- תה קינמון ודפנה … אם אינך יכול למצוא חתיכות קינמון קשות, החלף את המקל של 7 גרם תבלין אבקה. בעת הכנת תה ריחני לירידה במשקל, קינמון ועלי דפנה (2 יח ') מונחים בתוך קומקום, מוסיפים כפית אחת. תה שחור ויוצקים על כוס גדולה של מים רותחים. לאחר 20 דקות, המשקה מוכן, העבירו אותו דרך מסננת דקה והתחילו לטעום.
- תה עם דפנה וג'ינג'ר … בין התבלינים שיש להם השפעה מועילה על חילוף החומרים, הג'ינג'ר נמצא לפחות בעשירייה הראשונה. לבשל אותו במקום קינמון לפי המתכון הקודם ולדלל משקה חמוץ וחריף עם מרירות ניכרת של 0.5 כפית. דבש. לכוס תה אחת גדולה לירידה במשקל עם עלה דפנה, על פי ביקורות באינטרנט, מומלץ ליטול 3-5 גרם שורש ג'ינג'ר טרי, לשפשף אותו בפומפיה דקה או לחתוך אותו לפרוסות שקופות. אבל אם מעולם לא התמודדת עם שורש צורב, התחל במינון מינימלי של 1-2 פרוסות דקות. תבלין זה אגרסיבי למדי על הממברנה הרירית של הגרון והקיבה.
תה ירוק פועל לא יותר גרוע מתה שחור במתכונים לירידה במשקל: הוא משולב עם עלי דפנה "במפץ", מעט מסתיר את מרירותו, מרענן, משפיע לטובה על חילוף החומרים. אם באופן עקרוני אתה לא אוהב תה, אתה יכול לנסות לערבב עירוי טרי עם פירות או מיץ פירות יער. אבל אתה לא יכול להוסיף לו סוכר כדי להרוג את הטעם המוזר של דפנה - זה יכול להאט את אובדן הקילוגרמים העודפים.
תכונות השימוש בעלים דפנה לירידה במשקל
משקאות עלי דפנה יעילים רק כאשר מתקיימים תנאים מסוימים. כבר הזכרנו את החשיבות של התוויות נגד, אבל זה לא הכל.
כיצד לשתות משקאות עם עלה דפנה לירידה במשקל בצורה נכונה:
- להשתמש בחליטות ותה עם דפנה בקורסים של לא יותר מ -10, וטוב יותר - 4-7 ימים;
- להיעזר במשקה פלא לא יותר מ 2 פעמים בשנה;
- במהלך תקופת הלקיחה, שכח משתן אחר וקפה;
- אין לחרוג מהמינון המצוין במתכונים;
- דלג על תה הדפנה אם אתה מתכנן להשתתף בחגיגה גדולה.
אם אינך עובר על החוקים, הפחת את סך כל הקלוריות של הדיאטה והוסף תרגיל של 30 דקות ללוח הזמנים שלך, לאחר שבוע אתה יכול להחמיץ 3-5 ק ג, ואם המשקל ההתחלתי גבוה מאוד, אפילו יותר.
שים לב שלמרות שרוב עלה הדפנה משמש לירידה במשקל כבסיס למגוון משקאות, זו אינה האפשרות היחידה לשימושו.
על ידי השריית חופן (20-30 גרם) של עלים קצוצים בכוס שמן צמחי טוב למשך שבוע, תקבל תרופת עיסוי מצוינת לצלוליט.
על ידי הוספת 2-3 טיפות שמן אתרי דפנה לקוסמטיקה לטיפול בגוף ובפנים, תוכל להעניק לו את התכונות של האצת זרימת הדם, שיפור נסיגת הנוזל העומד ברקמות והידוק העור. אך ראשית, ודא שאינך אלרגי לתוסף הריח!
תליית מטפחת טבולה ב 5-6 טיפות שמן אתרי דפנה בראש המיטה, תשפרו את השינה, תתעודדו ותפטרו ממתח עצבי, מה שיפחית את הסבירות להתפרקות מהתזונה. ונסיינים טבעיים יכולים לנסות להכין תערובות מדכאות תיאבון, בשילוב שמנים של יסמין, לבנדר, וניל, הדרים, מנטה, פירות מתוקים, אגוז מוסקט או קינמון ועלה דפנה לירידה במשקל - סקירות של חובבי ארומתרפיה בלתי רצויים מבטיחים שהם עובדים טוב מאוד.
חָשׁוּב! לשמן האתרי של דפנה, כמו העלים עצמם, יש תכונות של חומר נרקוטי קל, ולכן אין לשאוף אותו כל הזמן - למשל, ללבוש אותו סביב הצוואר בתליון ארומה. השתמש במנורת הארומה פעם ביום, ולא יהיו בעיות.
סקירות אמיתיות של עלה דפנה לירידה במשקל
היתכנות הרעיון של שימוש בדף דפנה לירידה במשקל, על פי סקירותיהם של אלו היורדים במשקל, היא דו -משמעית. אז, חלקם התבלבלו מהטעם הספציפי של המשקה, שאף קינמון או מיץ פירות יכולים להטביע באופן אמין, בעוד שאחרים התלוננו על בעיות עיכול וצרבת שעקפו אותם לאחר תחילת הקורס. אך רבים ציינו את היתרונות הבלתי מעורערים של חליטת דפנה כסיוע לשיפור התזונה והודו כי הם נעזרים בה מעת לעת. ובכן, בין אם תה לירידה במשקל עם עלה דפנה וקינמון או תבלין נעים אחר יהפוך לחבר אמין ובעל ברית במקרה הספציפי שלכם, רק ניסיון אישי יראה.
נטליה, בת 36
לעיצוב הגוף, אני משתמשת בחליטת דפנה, שאליה אני מוסיפה קינמון. זה עוזר להוריד את רמת הסוכר בדם, וזו הסיבה שאפשר להשיג הצלחה במאבק בשומן הגוף. עלה דפנה מסיר עודפי מלח וסיגים. ויחד הם תורמים להשפעה חיובית על מערכת העיכול ובכך להיפטר מקילוגרמים מיותרים.
ריטה, בת 27
פעם ניסיתי לפרוק תה להרזיה, העשוי קינמון ועלי דפנה. הזיוף נדיר, אי אפשר לשתות אותו! שתיתי חצי יום, שתיתי רק כמה כוסות, ועיניתי מצרבת איומה! תמיד אהבתי כל כך לחמניות קינמון, ועכשיו אני לא סובל קינמון, הטעם הזה בולט מאוד בתה! ועל עלה הדפנה באופן כללי שתוק … עדיף לארגן יום צום עם מים מזוקקים או תפוחים, יהיה יותר הגיון.
מרינה, בת 23
דודתי ניסתה לרדת במשקל בעזרת עלי דפנה. במקביל, הוא ניקה היטב. ואז, אגב, שמרתי על המשקל שלי הרבה זמן, אבל אכלתי נכון. אחרת, לא היה טעם לנקות. שתיתי גם את המרק. אבל היא פשוט שפכה כמה עלים עם מים רותחים, הניחה לה להתבשל בן לילה ושתתה כוס לאורך כל היום בלגימות קטנות. הוא אומר שאפשר להוסיף מעט ג'ינג'ר או פלפל כדי להגביר את האפקט. לרדת במשקל מהר יותר!
כיצד להשתמש בעל דפנה לירידה במשקל - צפה בסרטון:
