תכונות שימושיות של קינמון לירידה במשקל, התוויות נגד לשימוש. שיטות שימוש, תוצאה, משוב אמיתי.
הרזיה קינמון היא תרופה טבעית שיכולה לעזור לך לרדת במשקל מבלי לפגוע בבריאותך. התבלין מנרמל את תהליך עיבוד הגלוקוז, כתוצאה מכך רמת הסוכר והכולסטרול בדם יורדת, חילוף החומרים מואץ וחומצות שומן הופכות לאנרגיה.
מהו קינמון?
בתמונה קינמון לירידה במשקל
קינמון הוא עץ דק וריחני, מגולגל לגלילים בגודל 10 ס מ. הוא עשוי מקליפתו הפנימית של שיח ירוק עד של משפחת לורל. בנוסף לאבוביות, הקינמון נטחן לאבקה ומעובד לשמן ארומטי.
לקינמון ציילון יש ניחוח יוצא דופן הבהיר ביותר. הוא מתואר כעצי, חריף, חם, מתוק. התבלין משתלב היטב בטעם של קינוחים, מאפים, משקאות, אך יחד עם זאת הוא משלים בצורה מושלמת את הארומה של כמה מנות בשר. הוא משמש לבישול, קוסמטיקה, רפואה עממית.
שימו לב שהתבלין מקליפת עץ הקינמון הסיני נקרא קאסיה. כלפי חוץ, הוא דומה לקינמון, אך בעל מרקם מחוספס יותר, טעם חריף וחריף, אך ניחוח חלש. היתרונות הבריאותיים שלה שונים מקינמון. קאסיה משפרת את העיכול, מעוררת את זרימת הדם.
ייצור הקינמון נחשב עתיר יותר עבודה מקאסיה. לכן קשיות ציילון חריפות יקרות יותר ואינן נמכרות בכל סופרמרקט. אתה יכול לקנות אותם בחנויות טבע, בנקודות מכירה של תבלינים ובאתרי יצרנים מקוונים.
ניתן לאחסן מקלות קינמון במשך 12-16 חודשים. לשם כך, הנח אותם בכלי זכוכית במקום קריר וחשוך. מנתקים חתיכות מהצינור לפי הצורך, טוחנים אותן בעזרת מרגמה. זכור, אבקת קינמון מאבדת במהירות את הטעם, הארומה והיכולת לרדת במשקל.
תכונות שימושיות של קינמון לירידה במשקל
הקינמון משמש לירידה במשקל בשל המאפיין החשוב שלו - היכולת לשלוט ברמות הסוכר בדם. איכות התבלין הזו התגלתה במהלך ניסוי בו השתתפו אנשים ממין וגיל שונים. קבוצה אחת קיבלה עוגת תפוחים מתוקה, והשנייה קיבלה אותו דבר, אך בתוספת קינמון. לאחר אכילת המנה בדקו הרופאים את דם הנבדקים. הם הגיעו למסקנה כי קינמון מפחית את רמות הגלוקוז בדם.
התכונות המועילות של הקינמון כוללות לא רק ירידה במשקל, אלא גם שיפור במראה האדם. התבלין מכיל כמות שיא של נוגדי חמצון. חומרים אלה מנטרלים רדיקלים חופשיים המאיצים את הזדקנות העור. לכן, אדם היורד במשקל נמנע ממראה של דשים בפנים וסימני מתיחה על הגוף.
התוויות נגד לשימוש בקינמון לירידה במשקל
למרות התכונות החיוביות הרבות שלה, נטילת קינמון לירידה במשקל עלולה להזיק לגוף. אז, אתה לא יכול להוסיף תיבול לכל המנות של הדיאטה היומית. במקרה זה, הגוף מפסיק להגיב למרכיבים המועילים של הצינורות הארומטיים. במקרה של מנת יתר אצל אדם, לא רק הירידה במשקל מפסיקה, אלא גם בחילות, כאבי ראש והקאות מופיעים.
יש להגביל את מספר המנות עם הקינמון לאנשים הרגישים לטעם ולניחוח התיבול. אלרגיה לתבלין מתבטאת באדמומיות העור, גירוד או התעטשות, עלייה מוגברת. כאשר מופיעים תסמינים אלה, יש צורך לקחת טבליה אנטי -היסטמין ולאחר מכן לא לכלול מנות בתוספת תבלין זה מהתזונה.
קרא בעיון את מתכוני ההרזיה שלך לקינמון. אין לשנות את מינון התיבול.זכור, קצב הירידה במשקל אינו תלוי במספר המקלות הנאכלים.
דרכים להשתמש בקינמון לירידה במשקל
התבלין הארומטי משתלב היטב עם מוצרי מזון שונים. לכן, תזונאים פיתחו דרכים רבות לרדת במשקל באמצעות קינמון. עם המינון הנכון של הכספים, כמו גם עם המעבר לתזונה ואורח חיים בריא, אתה יכול להשיג תוצאות מדהימות בהטלת מאה נוספת.
דרכים יעילות לרדת במשקל עם קינמון:
- עם קפיר … מוצר חלב מותסס טבעי זה נחשב לאחד המשקאות הבריאים דלי הקלוריות הבריאים ביותר. כשהוא מותסס כראוי, יש לו טעם עדין ונעים שמשתלב היטב עם ניחוח חריף של קינמון. יחד עם זאת, הוא משפר את תכונותיו ומנטרל את האפקט המעצבן. לשיטה זו לירידה במשקל, אתה צריך מוצרים כגון קפיר דל שומן, קינמון טחון, ג'ינג'ר קצוץ. כדי להשיג אפקט הרזיה, מערבבים 1 כוס קפיר עם קורט קינמון וג'ינג'ר. קח את המשקה בלילה במשך 14-16 ימים. וודא שרכיבי המוצר טריים ואיכותיים.
- עם עלי דפנה … לעלה הדפנה המיובש יש השפעה משתן קלה וגם מסיר גזים מהמעיים. על ידי היפטרות מעודפי נוזלים, הגוף הופך לחטוב ודק יותר. משקה עשוי קינמון ועלה דפנה מזרז את תהליך הירידה במשקל, משפר את מראה האדם. המשקה מכיל שני מרכיבים: עלה דפנה ומקל קינמון. להכנת המוצר מרתיחים 1 ליטר מים, מוסיפים לו תבלינים (מקל קינמון, 5 עלי דפנה). מבשלים במשך 5 דקות, מסננים, יוצקים לכלי זכוכית. לשתות 100 מ"ל 3 פעמים ביום לאחר הארוחות. אם המשקה נראה חמצמץ מדי, רעננו אותו בעזרת טריז לימון.
- עם דבש … למרות טעמו המתוק ותכולת הקלוריות הגבוהה, דבש משמש לעתים קרובות במוצרי הרזיה. העובדה היא שהמרכיבים הטבעיים שלו מעורבים בתהליכים ביוכימיים רבים של הגוף וכמעט אינם מופקדים ברקמת שומן. משקה המכיל דבש וקינמון משביע רעב ולכן מתאים לירידה בטוחה במשקל. כדי להכין אותו צריך מים דוממים, דבש טבעי וקינמון טחון. משקה להרזיה העשוי מדבש וקינמון אינו קשה להכנה. בכוס אחת של מים צלולים ודוממים, מדוללים 2 כפיות דבש וחצי כפית קינמון. מחלקים ל -2 חלקים. שתו אחד אחרי ארוחת הבוקר, השני לפני השינה.
- עם תפוח … משקה קר עשוי מתפוח וקינמון משמש לירידה במשקל בימי הקיץ החמים. הוא לא רק מרווה את הצמא, אלא גם מאיץ את חילוף החומרים, מנרמל את העיכול ומסיר עודפי מים מהגוף. פירות טריים רוויים בוויטמינים, חומצות טבעיות ומינרלים. לשתות מרכיבים: מים דוממים, תפוח ירוק, מקל קינמון. חותכים את התפוח לקוביות גדולות ללא קילוף או ליבה. מניחים את הפירות על תחתית הקנקן יחד עם מקל הקינמון. ממלאים במים קרים, מקררים במשך שעתיים. ניתן לשתות את המשקה בכמויות בלתי מוגבלות אם אתה מרגיש צמא או מעט רעב.
- עם ג'ינג'ר … השילוב של ג'ינג'ר וקינמון משמש לעתים קרובות במתכוני הרזיה. רכיבים אלה מאיצים באופן משמעותי את חילוף החומרים, מנקים את המעיים, מסירים עודף לחות מהרקמות. שורש הג'ינג'ר מכיל ויטמינים, יסודות קורט, חומצות, שמנים אתריים. לכן, המשקה מחזק את המערכת החיסונית, רווי את הגוף בחומרים שימושיים. תה להרזיה מורכב ממרכיבים כגון מים, עלי תה, קינמון, ג'ינג'ר, דבש (לא חובה). מניחים 1 כפית תה, שורש זנגביל קצוץ טרי, 1/2 כפית קינמון בכלי בישול. יוצקים מים חמים, נותנים לו להתבשל במשך 10-15 דקות. אם הטעם נראה מריר וטריף מדי, הוסיפו 1 כפית דבש.שימו לב כי תה להרזיה של קינמון וג'ינג'ר עוזר להתמודד עם הסימנים הראשונים להצטננות.
- עם פלפל … שילוב תבלינים זה מתאים להכנת מוצרים חיצוניים. אז עטיפה עם פלפל וקינמון מאיצה את הירידה במשקל, משפרת את מראה העור. תיבול צריבה חד מגרה את העור, מפעיל את זרימת הדם באזורים בעייתיים. הודות לכך, סימני מתיחה מוחלקים, בליטות הצלוליט מצטמצמות. חומר העטיפה מורכב משמן זית, אבקת קינמון, פלפל אדום גרוס. מערבבים 1 כף כל אחת מאבקת קינמון ופלפל, מוסיפים 2 כפות שמן, מערבבים לתערובת אחידה. מרחו את התערובת על אזורים בעייתיים, עסו היטב את העור, כסו בניילון נצמד. לאחר 15 דקות יש לשטוף במים חמים.
- עם קפה … נטילת קפה קינמון יכולה לעזור לך לרדת במשקל. משקה קפה מגביר מעט את לחץ הדם, מאיץ את חילוף החומרים ומסיר עודף נוזלים מהרקמות. וקינמון משפר את האפקט, רווי את הגוף בחומרים שימושיים. בנוסף, התיבול משפר את הארומה והטעם של המוצר. משקה חם מכיל מרכיבים כגון מים, קפה טחון, סוכר חום ואבקת קינמון. מניחים 1 כפית קפה טחון בתחתית סיר הנחושת. מדליקים את האש ומחממים את הגרגירים הטחונים במשך דקה אחת. לאחר מכן מוסיפים סוכר (1/2 כפית) ומכסים במים קרים. לאחר הרתיחה מתבלים בקינמון (1/3 כפית) ומורידים מהאש. שתו את המשקה בבוקר, לא יותר מ -2 כוסות ביום.
כדי לרדת במשקל ולהיפטר מבצקת, אתה יכול להכין מים עם קינמון. משקה חם מחמם, ממריץ, מעודד. כשהוא קר, הוא מרענן, מרגיע, מרווה את הצמא. בנוסף, הוא רווי בחומרים שימושיים, מאיץ את חילוף החומרים, מסיר עודף נוזלים מהרקמות. להכנת המשקה אתה צריך שני מרכיבים: מים ומקל קינמון. הכניסו צינור ריחני אחד לכלי זכוכית, מלאו אותו במים חמים, הניחו לו להתבשל במשך 30 דקות. לאחר נטילת המשקה ניתן למלא את המקל הנפוח במים רותחים. השאירו כוס אחת של מי קינמון להרזיה למשך הלילה כדי להמשיך לירידה במשקל בזמן השינה.
תוצאות השימוש בקינמון לירידה במשקל
בביקורות אנשים מדברים על התוצאה של ירידה במשקל עם קינמון. רבים מהם הצליחו להשיג את דמות חלומותיהם. אבל בשביל זה, הם עבדו על גופם בחדר הכושר, ומוצרי תבלינים עזרו לניקוי המעיים, להיפטר מבצקת, סימני מתיחה וצלוליט.
זכור להוסיף קינמון לתזונה היומית שלך כדי לראות תוצאות. אם אתה שותה משקאות מספר פעמים בחודש, לא תוכל לרדת במשקל.
עם זאת, חריגה מהנורמה היומית (5 גרם) עלולה לפגוע ברקמה הרירית של מערכת העיכול, לפתח רגישות יתר לתיבול.
סקירות אמיתיות של קינמון לירידה במשקל
ביקורות של אנשים אמיתיים מצביעים על היעילות של ירידה במשקל עם קינמון. נשים וגברים בכל הגילאים כותבים על השינוי שלהם ונותנים עצות למי שמחפש דרכים לרדת במשקל.
ורוניקה, בת 35, קלינינגרד
ניסיתי לרדת במשקל על לימונדה תפוחי קינמון. חבר סיפר לי איך להכין משקה, איך לקחת קינמון לירידה במשקל. אהבתי שהמשקה מיוצר בפשטות ובאותו הזמן בעל טעם מרענן נעים. שתיתי אותו בבית, בעבודה, בריצה. כתוצאה מכך הצלחתי לרדת 2 ק ג בחודש. יחד עם זאת, לא שיניתי את קצב החיים הרגיל.
נאדז'דה, בת 29, ליפצק
אחותי סיפרה לי כיצד להשיג תוצאות ירידה במשקל עם קינמון. ערבבתי את התיבול עם מים ושתתי אותו למשך הלילה. כל יום הכנתי מנה חדשה כך שהמשקה תמיד יהיה טרי. באופן מוזר, בבוקר לא ראיתי נפיחות מתחת לעיניים. להיפך, עצמות הלחיים הפכו ליותר אקספרסיביות, והעור קיבל צליל בריא.הורדתי רק 1 ק ג בחודש, אבל אני עדיין מרוצה מהתוצאה, כי עם מבנה הגוף שלי אי אפשר להשיג ירידה במשקל בלי ספורט.
לנה, בת 37, מוסקווה
קינמון עם קפיר בלילה היא הדרך הטובה ביותר לרדת במשקל. אני משתמש בו לעתים קרובות למדי וזה מעולם לא איכזב אותי. בנוסף, המשקה הזה טעים מאוד, במיוחד אם מכינים קפיר בבית. לאחר כמה טריקים, תמיד יש לי ניקוי מעיים. אני לא רק משתלב בכל השמלות שלי, אלא גם מרגיש קלילות יוצאת דופן בגופי.
כיצד להשתמש בקינמון לירידה במשקל - צפה בסרטון:
