האם אתה רוצה ללמוד כיצד להכין סלט צנון תפוחים? המתכון הזה הוא בדיוק בשבילכם. הסלט דל בקלוריות ולא ישפיע על הנתון בשום צורה. מתכון שלב אחר שלב עם תמונה. מתכון וידאו.
סלט צנון עם תפוח שימושי מאוד לגוף. הוא עשיר בוויטמינים מאחר ואין מרכיב מבושל. סלט זה שימושי במיוחד בתקופת החורף-אביב, כאשר הגוף זקוק לתמיכה בוויטמינים. כמו כן, הסלט קליל על הבטן. הוא משפר את העיכול, מעורר ייצור אנזימי עיכול, מסיר עודף כולסטרול מהגוף … הוא תוספת נפלאה למנות בשר כבדות. הוא מתאים באותה מידה לאוכלנים ולצמחונים גולמיים, כמו גם לאנשים ללא הגבלות תזונתיות.
צנון עם תפוחים מתגלה כעדין מאוד, ארומטי ועסיסי. במתכון הסלט מתובל בשמן זית, אך ניתן להשתמש בשמנת חמוצה, יוגורט טבעי או שמן צמחי. להכנת הסלט השתמשתי בפומפייה אך אפשר לחתוך את הצנון והתפוח לרצועות או כל שיטה נוחה ומוכרת אחרת. אם אתה רוצה להוסיף בהירות למנה, הוסף למתכון גרעיני רימון או גרגרי חורף אדומים, טריים או מיובשים (חמוציות, לינגונברי).
ראו גם בישול כרוב וסלט תפוחים.
- תכולת הקלוריות ל -100 גרם - 105 קק"ל.
- מנות - 1
- זמן בישול - 10 דקות
רכיבים:
- צנון - 0, 5 יח '.
- תפוחים - 1 יחידה.
- מיץ לימון - 1 כפית
- שמן זית - להלבשה
הכנה שלב אחר שלב של סלט צנון עם תפוח, מתכון עם תמונה:
1. שוטפים את הצנון, מייבשים אותו במגבת נייר, חותכים את הכמות הנדרשת ומקלפים אותו.
2. מגרדים את הצנון בפומפייה גסה, או חותכים אותו לרצועות דקות.
3. שוטפים את התפוחים, מייבשים אותם במגבת נייר, מסירים את הגרעין בעזרת סכין מיוחדת ומגררים אותם על אותו פומפייה כמו הצנון, או חותכים אותם לפרוסות דקות. טוחנים את הצנון בתפוחים באותו אופן.
4. שוטפים את הלימון וסוחטים ממנו את המיץ, בעזרתו מתבלים את הסלט.
5. יוצקים שמן זית על סלט הצנון עם תפוח, מערבבים ומתחילים לטעום.
ראו גם מתכון וידאו כיצד להכין סלט ויטמינים מצנון, תפוחים וגזר.
