גלה כיצד סטרואידים מתקשרים עם השרירים שלך ברמה התאית, מה היתרונות והחסרונות שתחווה מנטילת סטרואידים אנבוליים. לרוב האנשים הרגילים, שרואים בחור בעל שרירים היטב, לרוב יש ביטחון שהוא משתמש בסטרואידים. עם זאת, אין להם מושג כמה מאמץ נדרש גם בעת שימוש בפרמקולוגיה של ספורט. זה נובע במידה רבה מבורות לגבי התכונות של פיתוח גוף. וגם איך סטרואידים עובדים על השרירים שלך. היום ננסה לענות על השאלה השנייה בפירוט רב ככל האפשר.
כיצד פועלים סטרואידים
אם אתה לא אוכל ומתאמן כמו שצריך, השימוש בפרוקולוגים ספורטיביים לא יביא לך אלא תופעות לוואי. כדי להבין במהירות כיצד סטרואידים פועלים על השרירים שלך, עליך להבין את המנגנונים להשגת מסת שריר. זה קורה בשל האצת ייצור תרכובות החלבון ותהליכי שיקום סיבי רקמת השריר.
שרירי האדם מורכבים מצרורות של תאים מלבנים הנקראים סיבים. במהלך שיעור בחדר הכושר הספורטאי גורם נזק מיקרו לתאי השריר. לאחר סיום האימון, הגוף מתחיל לתקן פציעות אלו. תהליך זה נקרא פיצוי על ידי מדענים. עם זאת, לגוף האדם יש תכונות אדפטיביות חזקות.
כדי להימנע מנזקים נוספים בעתיד ברמה דומה של פעילות גופנית, התאוששות סיבים מתרחשת בפער מסוים. שלב זה של תהליך ההתחדשות נקרא פיצוי -על. בזכות זה יש לנו הזדמנות לבנות מסת שריר. מכיוון שסיבי השריר לאחר ההתאוששות נעשים מעט עבים וחזקים יותר.
אמנם, זהו תהליך ממושך למדי ובעזרת סטרואידים תוכלו להאיץ אותו. אם, בממוצע, תהליך התחדשות התאים שנפגעו במהלך האימון נמשך יומיים, אז במהלך קורס אנבולי זה לוקח 24 שעות. מכיוון שסטרואידים מאיצים את תהליך ההחלמה, ספורטאים יכולים להתאמן בעוצמה ותדירות גבוהה יותר.
בדיוק דיברנו על זה בצורה פשוטה ביותר. אם ניקח בחשבון את כל התהליכים הללו ברמה התאית, הם מורכבים ביותר. עם זאת, ספורטאים רגילים אינם צריכים להתעמק בכל הדקויות. חשוב להבין שסטרואידים יכולים להיות יעילים רק עם גישה מוכשרת לאימון ותזונה. עם היכולת להאיץ תהליכי התחדשות, תרופות אלו אינן מסוגלות לייצר השפעות אחרות על השרירים. גם אם תחליט להתחיל להשתמש בפרמקולוגיה של ספורט, לא יושגו תוצאות חיוביות ללא רכיבים אחרים.
התכונות החיוביות וההשפעות של סטרואידים
למרות שאמרנו שסטרואידים משפיעים על תהליכי החלמה, בפועל יש להם הרבה תכונות חיוביות ושליליות. רק שלקצב ההתחדשות של רקמת השריר יש את ההשפעה המשמעותית ביותר על עלייה במסה. בנוסף, כוח, סיבולת וכו 'עולים בקורס. אם AAS היו יעילים רק להגדלת נפח השרירים, אז הם לא היו משמשים נציגי ענפי ספורט אחרים, למעט פיתוח גוף.
עם זאת, במשך יותר משישה עשורים, AAS שימשה ברכיבה על אופניים, אתלטיקה וכו '. מסכים שבענפי ספורט אלה, כמות מסת השריר אינה ממלאת תפקיד כה חשוב כמו בפיתוח גוף. יתר על כן, סטרואידים משמשים לא רק על ידי ספורטאים מקצוענים, אלא גם על ידי ספורטאים.עבור רוב האנשים הרגילים, סטרואידים קשורים אך ורק להשפעות שליליות. כמובן שיש להם מקום להיות בו, אך תרופות אלו יכולות להביא גם יתרונות רבים.
נתחיל עם העובדה שכל התרופות בקבוצה זו נוצרו בעיקר לשימוש ברפואה. רק אחרי זה הספורטאים שמו לב אליהם. כדי לתקן את המצב מעט, היום נדבר על התכונות החיוביות של סטרואידים אנבוליים. מאמרים רבים נכתבו על הסכנות הבריאותיות שלהם, ולא כל מה שנאמר שם נתמך בעובדות מדעיות משכנעות.
בין כל ההשפעות של AAS, קודם כל ברצוני להפנות את תשומת ליבך לצמיחת פרמטרי הספק. כמעט כל בונה יודע על כך, אך מעטים מכירים את המנגנונים של תופעה זו. והכל על האצת הסינתזה של תרכובות חלבון, מה שמוביל לעלייה בגודל שני האלמנטים ההתכווצים העיקריים של השרירים שלנו - אקטין ומיוזין. גידול כוח, כמו גם מערכת מסת שריר, אפשרית רק עם תזונה מאורגנת כראוי ואימון קשה.
בנוסף, עלייה קלה בכוח קשורה לעלייה בנפח הסרקופלזמה של התאים. חומר זה הוא נוזל תוך -תאי. עם זאת, לאחר סיום הקורס נפח הסרקופלזמה משוחזר לרמה הקודמת. יתרה מזאת, הספורטאים עצמם, לפני תחילת הטורניר, מנסים להיפטר מעודפי נוזלים כך שהגוף נראה בולט יותר או להפחית את משקל הגוף, כיוון שהמעבר לקטגוריית משקל חדשה לא תמיד מוצדק.
ההשפעה החשובה השנייה של סטרואידים היא העלאת מסת שריר. לשאלה זו הקדשנו את הסעיף הקודם, כשדיברנו על איך סטרואידים עובדים על השרירים שלך. עם זאת, יש לנו מה להוסיף לכל האמור לעיל. נפח השרירים שלנו גם גדל עקב הגידול בנפח הדם. על פי תוצאות המחקר המדעי, תוך שבועיים-שלושה לאחר תחילת הקורס האנאבולי, כמות הדם בגוף עולה ב-10-20 אחוזים.
בענפי ספורט כגון סקי קרוס קאנטרי או רכיבה על אופניים, סיבולת היא המאפיין החשוב ביותר. סטרואידים יכולים גם להיות יעילים מאוד להגדלתו. מדענים מציעים שבמהלך הקורס מספר המיטוכונדריה גדל במהירות ומבני תאים יכולים לנצל חמצן באופן פעיל בהשפעת מאמץ פיזי כבד. בנוסף, לעלייה ברמות המוגלובין יש גם השפעה משמעותית על הסיבולת.
אחד המאפיינים החשובים של AAS עבור מפתחי הגוף הוא יכולתם להאיץ את תהליכי הניצול של רקמות השומן. נוכחותו ידועה זמן רב, אך המנגנונים טרם נחקרו. העולם המדעי מציג השערות שונות בנושא זה. רובם נוטים להאמין כי בהשפעת סטרואידים אנבוליים, תהליכי שחרור חומצות השומן מאדיפוציטים מואצים, והגוף, בתורו, משתמש בהם באופן פעיל כמקור אנרגיה. עם זאת, ספורטאים רגילים אינם מעוניינים בתיאוריה, כיוון שנוכחותו של נכס זה חשובה. שים לב שלא כל הסטרואידים הם שורפי שומן חזקים. קודם כל, תרופות כאלה צריכות לכלול סטנוזולול, טסטוסטרון פרופיונאט, טרנבולון אצטט, אוקסנדרולון וכו '.
מוקדם לסיים את השיחה על האופן שבו סטרואידים פועלים על השרירים שלך, מכיוון שלתרופות אנבוליים יש מגוון רחב למדי של השפעות חיוביות. עבור נציגי כל ענפי הספורט, היכולת להגדיל את הביצועים חשובה. מסכים, ככל שאדם עובד באופן פעיל יותר באימונים, כך הוא יכול להיות יעיל יותר. ההנחה היא שהביצועים עולים עקב האצת התהליכים של סינתזה מחדש של קריאטין פוספט. ידוע בוודאות שחומר זה מהווה מקור אנרגיה לשרירים. אם ריכוז הקריאטין פוספט בגוף נמוך, אז הספורטאי ירגיש מהר עייפות.במצב כזה, אי אפשר לסמוך על אימון איכותי. בנוסף, ישנן תוצאות מחקר המצביעות על כך שמחסור בקריאטין פוספט יכול לגרום לאימון יתר ולהפעלת תהליכים קטבוליים.
כבר אמרנו שסטרואידים מאיצים באופן משמעותי את תהליכי ההתחדשות ברקמת השריר. זה נובע במידה רבה מדיכוי תגובות הפרשת חנקן, כמו גם מעלייה בקצב הסינתזה של תרכובות חלבון. כתוצאה מכך, בעזרת AAS, תוכל להאיץ את ההחלמה לא רק לאחר שיעורים בחדר הכושר, אלא גם מכוויות, פצעים ונגרם בעבר פציעות.
לכל זה יש בעקיפין השפעה חיובית על היעילות של תהליך האימון שלך. אין זה סוד כי פציעות בספורט מתרחשות לעיתים קרובות וחשוב לספורטאים לחזור לכושר תוך זמן קצר. ללא סטרואידים אנבוליים, תהליך זה יכול להימשך זמן רב. בואו נזכור שוב לגבי תכונות שריפת השומן של סטרואידים.
עם זאת, זו לא הדרך היעילה היחידה לשפר את מבנה הגוף ואיכות השרירים. ספורטאים מנוסים כבר הבינו שאנו מדברים על ציור ורידי. אגב, יש לשקול לאץ את תהליך יצירת כלי הדם החדשים בשרירים לא רק מבחינת האסתטיקה (למרות שלא כולם אוהבים ורידים בולטים, פרמטר זה נלקח בחשבון בטורנירים), אלא גם בשיפור האיכות של תזונת רקמות. ככל שיותר דם, תחת השפעת פעילות גופנית, נכנס לשרירים, כך הם מקבלים יותר חומרים מזינים וחמצן.
מנקודת המבט של הפסיכולוגיה, עבודת הסטרואידים באה לידי ביטוי מושלם בדיוק בשל המילוי החזק של השרירים בדם. אפקט זה נקרא שאיבה ועוזר להגביר את הביצועים. בשל אספקת כמות גדולה של חמצן למבנים הסלולריים. נציגים רבים של ענפי ספורט כוח בשלב מסוים מתחילים לחוות כאבים במפרקים. קודם כל, זה חל על ספורטאים מקצועיים שעובדים עם משקלים גדולים.
סטרואידים יכולים לעשות יותר מאשר להקל על כאבים כאלה. אבל גם כדי לשפר את עבודתו של כל המנגנון המפרקי-ליגמנטי. ברפואה, תכונה זו של AAS משמשת באופן די פעיל. כמו כן יש לציין כי ישנן מספר השפעות פסיכולוגיות:
- מצב רוח משופר.
- התאוששות פסיכולוגית.
- הדימוי העצמי עולה.
- תשומת הלב והריכוז גדלים.
כל ההשפעות הללו שימושיות לא רק לספורטאים מקצוענים, אלא גם לחובבים. לסיכום, כשמדברים על איך סטרואידים עובדים על השרירים שלך, אנו מבחינים בעלייה בקצב ייצור הגליקוגן. מדבר על התכונות החיוביות של תרופות אנבוליות במשך זמן רב. אל תניח שסטרואידים הם רוע מוחלט.
שימוש נכון ב- AAS יעשה יותר טוב מאשר נזק. אנו לא קוראים לכל אוהבי פיתוח הגוף בהכרח להתחיל להשתמש בסטרואידים אנבוליים. לכל אחד תהיה הזכות לבחור ולהחליט בעצמו. האם הוא צריך תרופות שיכולות לשפר את התוצאות שלו? חשוב להבין את עקרונות השימוש בפרמקולוגיה של הספורט ולהימנע מטעויות חמורות בעיצוב או בהעברת קורסים. במקרה זה, סביר להניח שלא תתמודד עם תופעות הלוואי המתרחשות. זה כל המידע שרצינו לשתף אתכם בנושא זה.
למידע נוסף על האופן שבו סטרואידים משפיעים על השרירים, עיין בסרטון שלהלן:
