מתכון שלב אחר שלב עם צילום של סופלה שמנת חמוצה עם שוקולד וקוואקר במיקרוגל בבית. טכנולוגיית בישול ומבחר מוצרים. תכולת קלוריות ומתכון וידאו.
שיבולת שועל שונה מדגנים אחרים על ידי התכולה הגבוהה של חומרים מזינים ופחמימות איטיות. לכן, מומלץ להשתמש בו בבוקר לארוחת בוקר. עם זאת, לא הרבה אנשים אוהבים לאכול פתיתים בצורת דייסה, ואם כן, זה משתעמם במהירות. לכן, תוכלו לבשל ממנה ארוחות בוקר טעימות ומעניינות. למשל, סופלה של שמנת חמוצה עם שוקולד וקוואקר במיקרוגל. הודות למיקרוגל, הכנת הקינוח הזה לא תהיה קשה, וייקח לא יותר מעשר דקות. מספיק לערבב את כל המרכיבים ולחכות מעט עד שהם מבושלים.
מעדן כזה מתאים לא רק לארוחת הבוקר, אלא גם כחטיף במהלך היום. אתה יכול לקחת איתך את הסופלה לקחת, למשל, לעבודה, על הכביש, לילדים לבית הספר. הוא יתקבל בברכה על ידי נשים הדואגות לדמותן ולבריאותן. וילדים שנרתעים מאכילת שיבולת שועל בבוקר יאכלו בשמחה מאפים כאלה, ואפילו יבקשו תוספת. במתכון זה, שוקולד מריר משמש כתוספי טעם, אך כל הפירות והגרגרים האהובים אחרים, אגוזים וזרעים, פירות יבשים ופירות מסוכרים מתאימים במקום. אתה יכול להתנסות כאן בלי סוף ולנסות מתכונים חדשים כל הזמן.
ראה גם כיצד לאדות סופלה שיבולת שועל עם בננה וקקאו.
- תכולת הקלוריות ל -100 גרם - 128 קק"ל.
- מנות - 2
- זמן בישול - 15 דקות
רכיבים:
- ביצים - 1 יח '.
- שיבולת שועל - 2 כפות
- שמנת חמוצה - 50 מ"ל
- שוקולד מריר - 20 גרם
- סוכר - 1 כפית או לפי הטעם
- אבקת קקאו - 0.5 כפית
הכנה שלב אחר שלב של סופלה שמנת חמוצה עם שוקולד וקוואקר במיקרוגל, מתכון עם תמונה:
1. יוצקים ביצה גולמית לקערת ערבוב ומוסיפים סוכר. אתה יכול להחליף אותו בממתיק טבעי כמו דבש. אבל הכניסו אותו למסה יחד עם שמנת חמוצה.
2. מקציפים במיקסר ביצים וסוכר עד לקבלת תערובת תפוחה.
3. הכניסו לתערובת הביצים שמנת חמוצה.
4. להקציף את האוכל עד לקבלת מרקם חלק.
5. מוסיפים שיבולת שועל למזון. השתמש בפתיתים מיידיים. אם אתם מבשלים לא משיבולת שועל מיידית, אלא מאקסטרה, מלאו אותם חלב מראש ועמדו במשך 15 דקות, או עדיף להרתיח 3-5 דקות. מכיוון שלא יהיה להם זמן לבשל במהלך האפייה במיקרוגל.
6. לאחר מכן מוסיפים את אבקת הקקאו ומערבבים את הבצק.
7. שוברים את השוקולד לחתיכות או מגרדים ומוסיפים לבצק.
8. מערבבים את המזון עד לפיזור השוקולד צ'יפס לאורך המסה.
9. יוצקים את הבצק לכוסות מאפינס מסיליקון או לכל מיכל נוח אחר המאפשר מיקרוגל.
10. שלחו את סופלה השמנת החמוצה עם שוקולד וקוואקר למיקרוגל. עם הספק של 850 קילוואט, מבשלים את הקינוח במשך 4 דקות. אם כוחו של המכשיר שונה, התאם את זמן הבישול. מגישים את הקינוח המוגמר חם או קר. כשהוא חם הוא רך ואוורירי, ולאחר הקירור הוא יהפוך מעט צפוף יותר.
ראה גם מתכון וידאו כיצד לבשל שיבולת שועל בספל במיקרוגל.
