תותים הם מלכת הקינוחים. אחת האפשרויות הפופולריות לשימוש בה היא שייק שיבולת שועל תות. כיצד להכין משקה מעורר תיאבון ומעולה, קראו במתכון שלב אחר שלב עם תמונה. מתכון וידאו.
תוכן המתכון:
- רכיבים
- איך מכינים שלב אחר שלב שייק שיבולת שועל תות
- מתכון וידאו
ארוחת בוקר בריאה לא חייבת להיות שיבולת שועל. כדי להתפנק בארוחת בוקר טעימה של שיבולת שועל בבוקר, תוכלו להכין שייק תות עבה. ולא רק בעונת הקיץ, אלא גם בחורף הקור מפירות יער קפואים או מחית תות. לכן, אני מציע להכין שייק תות טעים ובריא להפליא עם שיבולת שועל. אם אינכם יודעים להאכיל את ילדכם בשיבולת שועל, הקפידו לשים לב למתכון! זהו פינוק מאוד בריא ומגה טעים! זהו משקה ויטמין מזין וקליל המחליף ארוחת בוקר מלאה למי שרוצה לרדת במשקל, לעסוק בספורט או לשמור על כושר. לכן השייק הזה הופך פופולרי יותר מדי יום בקרב אלה שרוצים לרדת במשקל. קוקטייל יכול להיות קינוח, חטיף אחר הצהריים או חטיף לאורך כל היום. כוס עונג ברי קריר היא לא רק טעם מדהים, אלא גם מזרקה של ויטמינים וחומרים שימושיים.
שיבולת שועל, שהיא חלק ממשקה פירות טעים, מעניקה לכם שובע ופירות יער - חבורה של ויטמינים. המשקה הופך להיות שימושי עוד יותר בגלל החלב שנכנס אליו. זוהי ארוחת הבוקר הבריאה ביותר לילדים וקוקטייל מרענן נהדר לכל המשפחה. התחל את היום שלך עם השייק הסמיך הנפלא הזה ומובטחת לך מרץ ואנרגיה. בנוסף, תוכלו להתנסות בקוקטייל ולתקן תמיד את טעמו במהלך תהליך ההכנה. אחרי הכל, פשוט אי אפשר לקלקל אותו. אוכמניות, דבש, זרעי פשתן וכו 'מושלמים כאן.
- תכולת קלוריות ל 100 גרם - 72 קק"ל.
- מנות - 1
- זמן בישול - 5 דקות
רכיבים:
- חלב - 150 מ"ל
- פתיתי שיבולת שועל - 35 גרם
- תות - 100 גרם
שלב אחר שלב הכנת שייק שיבולת שועל תות, מתכון עם תמונה:
1. מיין את התותים על ידי מיון הגרגרים הסרוחים. הם יכולים לקלקל את טעם המשקה. שוטפים את הגרגרים המיונים מתחת למים קרים והקפידו לייבש אותם כך שלא יהיו טיפות לחות. תותים יתייבשו מהר יותר אם תמרחו אותם על מגבת כותנה, הם יספגו היטב עודפי לחות.
אם משתמשים בפירות יער קפואים, תנו להם להפשיר מעט, אך לא לגמרי. אין לשפוך את המיץ ששוחרר במהלך ההפשרה, אלא להוסיף לשייק.
2. קורעים את הזנבות מהגרגרים ומכניסים אותם לקערת בלנדר.
3. קוצצים בעזרת בלנדר את התותים לאחידות פירה.
4. יוצקים את שיבולת השועל למסת התותים וטוחנים שוב את האוכל בעזרת בלנדר עד שהפתיתים הופכים לפירורים קטנים.
5. יוצקים חלב לתוך האוכל. התאם את הטמפרטורה לפי הטעם. שייקים בדרך כלל צוננים. לכן, המשקה מתווסף לעתים קרובות עם קרח.
6. השתמש בבלנדר כדי לטרוף שוב את האוכל עד לקבלת מרקם חלק. טועמים את שייק שיבולת השועל תות מיד לאחר הבישול, מקשטים בפירות יער או שיבולת שועל.
ראו גם את מתכון הווידאו כיצד להכין שייק שיבולת שועל תות.
