גלה מה מאמן צריך להיות על מנת לארגן זרם קבוע של לקוחות סביבו ולהיות מבוקש בקרב מבקרי חדר הכושר. במערב כיום, מקצועו של מאמן כושר מבוקש מאוד. אנשים אלה מקבלים כסף טוב, אך יחד עם זאת יש להם ידע רב בתחומים שונים. בארצנו יותר ויותר אנשים מתחילים לעסוק בספורט ורבים רוצים לדעת כיצד להפוך למאמן כושר. כעת נציג בפניכם מידע מלא בנושא זה, ותגלו מה עליכם לעשות זאת.
נתחיל בלפרט את ההיבטים של המקצוע העתידי שתצטרך ללמוד לעומק, כי אתה רוצה להיות איש מקצוע בתחומך:
- יסודות דיאטטיקה, פיזיולוגיה, ביוכימיה, אנטומיה ופיתוח גוף.
- תכונות של תהליך האימון של נשים וגברים, כמו גם אנשים בגילאים שונים.
- תכונות של הכנת דיאטה לעלייה במשקל וירידה במשקל.
- יכולת להכין תוכניות אימון, להכיר את הטכניקה של ביצוע כל התרגילים ושיטות הכנת ספורטאי לתחרות.
- היסודות של עזרה ראשונה.
כפי שאתה יכול לראות בעצמך, יש לך הרבה מה ללמוד וכדאי להכין את עצמך מראש לעבודה רצינית במהלך תקופת ההכשרה.
איך להיות מאמן כושר מאפס?
לעתים קרובות מאוד לאנשים, שמחליטים להיות מאמני כושר, אין מושג מאיפה להתחיל. קודם כל, אתה צריך להיות בטוח לחלוטין. שאתה באמת רוצה להתמסר לכושר. להיות מאמן, וטוב, יכול להיות לא רק ספורטאים שעומדים מאחוריהם קריירת ספורט מצוינת. עליך להבין כי המשימה שלך כמאמן היא לא רק ללמד אנשים את הטכניקה הנכונה לביצוע תרגילים או כתיבת תוכניות אימון.
מכיוון שתעבוד עם אנשים שונים, עליך להיות חברותי ולהיות מסוגל למצוא גישה אישית לכל מחלקה. לעתים קרובות, אולם לאדם הופך לא רק למקום שבו אתה יכול לשפר את המראה שלך על ידי שינוי הגוף שלך. אנשים רבים מוצאים כאן את האנשים הדומים להם ויש להם מנוחה מוסרית מבעיות יומיומיות. אם אתה רוצה להיות מאמן טוב, אז תמיד צריך לזכור את זה.
כמובן שאי אפשר להסתדר בלי השכלה מקצועית, אתה יכול להירשם לאחד מקורסי ההכשרה, מהם תוכל למצוא לא מעט היום. עליהם תוכלו ללמוד כיצד להפוך למאמן כושר ולמה תתמודדו בעבודה זו. יחד עם זאת, החינוך אינו יכול להבחין בניסיון בעבודה ואתה צריך להבין שאתה חייב להתפתח כל הזמן. עם ניסיון, תוכל להבין את כל חוכמת המקצוע הזה, אך יחד עם זאת עליך לשפר את עצמך ללא הרף.
לאחר שקיבלת השכלה, תדע הרבה על עבודת סימולטורים ועל הכללים לעריכת תוכניות תזונה והכשרה, אך הניסיון עדיין אינו ניתן להחלפה. רוב הקורסים מכסים פיזיולוגיה ואנטומיה בסיסית, כמו גם ביומכניקה של תנועה. ללא ידע זה, קשה ביותר להכין תוכנית הכשרה. עליך גם לשלוט ביסודות האנטומיה, שגם הם בעלי חשיבות רבה. אם אתה רוצה להיות מאמן כושר טוב, אז אתה צריך ללמוד הרבה ספרות בעצמך כדי לא לעצור בהתפתחות שלך.
אם תהליך ההכשרה מובל על ידי אדם שאין לו ידע מספיק, אז זה יכול להיות מסוכן לבריאותו של התלמיד. לאחר כל קורס הכשרה ניתנות תעודות ותעודות מתאימות. שים לב שהם חייבים להיות בסטנדרט המדינה וכדאי להבהיר נקודה זו לפני תחילת האימון.אם תקבל מסמך מדגם משלך של הארגון שערך את הסמינר, אז העסקתך הנוספת תהיה שאלה גדולה.
איך להיות מאמן כושר לבנות?
לפעמים בנות כל כך מכורות לשיעורים שבשלב מסוים הן אפילו עולות על המדריכה שלהן. אם במקביל הם גם מאוהבים בספורט, סביר להניח שהשאלה תעלה - כיצד להפוך למאמן כושר. כמובן, זה טוב מאוד אם לבחורה יש פרסי ספורט ותארים. עם זאת, זה אינו תנאי מוקדם להפוך למאמן טוב.
על המדריך לא רק להיות בעל ידע מסוים רלוונטי, אלא גם להיראות נהדר מבחוץ. אחרי הכל, אם אדם לא הצליח להשיג תוצאות חיוביות במהלך לימודיו, ספק רב אם יצליח ללמד משהו לאחרים. אם המאמנת סובלת מעודף משקל, העצות שלה יטופלו בזהירות רבה. המצב יהיה הפוך אם המאמן תמיד כשיר ומטופח.
אם תחליט ברצינות לשייך את עצמך לכושר, אז קודם כל אתה צריך לאהוב את הספורט הזה מכל הלב. כושר צריך להפוך לחלק מהחיים שלך ותצטרך לגלול נפשית את תוכנית האימונים של הלקוח שלך לאורך כל היום. בנוסף, עליך להיות שוטף בהיבטים הטכניים של כל התרגילים. כמובן, כל האמור לעיל חל על אנשים שרוצים להיות מאמן ממש טוב. כיום עדיין ניתן למצוא מדריכים בחלק מהאולמות שפשוט משרתים את זמנם ואינם יכולים לתת למבקרים דבר.
נקודה חשובה מאוד היא היכולת שלך למצוא במהירות שפה משותפת עם אנשים. כל אדם הוא אינדיבידואלי ויש להבין זאת. ישנם מצבים בהם למאמן שליטה מצוינת בכל הידע הדרוש, אך אינו יכול להעביר אותו ללקוחות. כתוצאה מכך, המטען שלו אינו אימון יעיל כצפוי.
חשוב מאוד להיות אדם חברותי שנהנה לעבוד ולתקשר עם אנשים אחרים. אם אינך משתייך לקטגוריה זו, אז מהר מאוד העבודה תהפוך לנטל עבורך, ואסור לאפשר זאת. אנשים רואים מתי מאמן מגניב בתפקידיו. התפקיד שלך כמאמן הוא לגרום לאנשים לעסוק בספורט. יש צורך "להדביק" אותם באהבת הכושר שלך ולהפוך את השיעורים למעניינים ככל האפשר. עליך להבין באילו מצבים יש לשבח את המחלקה שלך, ומתי תוכל לנזוף. אתה צריך להיות לא רק ספורטאי טוב, אלא גם פסיכולוג. יחד עם זאת, העבודה אמורה להביא שמחה גם לך. אם תחליט להיות מאמן כושר, זכור זאת.
היכן ניתן לקבל הכשרה של מאמן כושר?
כעת מתקיימים מספר רב של אימוני כושר וסמינרים, וישנם גם מוסדות חינוך מיוחדים. אם עדיין לא קיבלת השכלה גבוהה ואתה צעיר, בחר את האוניברסיטה שאתה אוהב והתחל לשלוט במקצוע. אם כבר יש לך השכלה גבוהה מאחוריך, אז הכשרה מחדש היא הכרחית. במקרה השני, משך ההכשרה יהיה קצר יותר, מכיוון שכבר יש לך מלאי ידע מסוים.
אם תעבור את מבחני הכניסה בהצלחה, לא תצטרך לשלם שכר לימוד. אם מספר הנקודות הנדרש לא זכה, האוניברסיטה תודיע לך את עלות ההכשרה. הקורסים, כמובן, יעלו פחות משמעותית בהשוואה ללימודים באוניברסיטה, אך חשוב לבצע את הבחירה הנכונה.
לפני שאתה הולך לקורסים, עליך לאסוף את כמות המידע המרבית על הארגון שמנהל אותם. כמו כן יש לציין כי לעתים קרובות מתקיימים קורסים באינטרנט וכל אחד יכול להשתתף בהם. אבל אחרי זה תוכל למצוא עבודה רק במועדונים של הרשת של הארגון הזה. יחד עם זאת, קורסים אלה יהוו התחלה מצוינת עבורך.
אם אתה רוצה להיות מאמן ברמה גבוהה, אז קורסים וסמינרים בלבד לא יספיקו. אתה עדיין צריך לקבל השכלה גבוהה ואחרי זה יהיה לך יקר לעבוד עם ספורטאים מקצועיים. כמובן, זה לא יקרה מיד, כי אתה צריך לצבור ניסיון. אם אתה חושב שזה מספיק בשבילך להכשיר אנשים רגילים, אז הידע שצבר בקורסים אמור להספיק לך.
בכך זכור את חשיבות החינוך העצמי. תעשיית הכושר לא עומדת במקום ומתפתחת במהירות. אתה תמיד צריך להיות במגמה לעקוב אחר מאמנים אחרים. לעתים קרובות מאוד אנשים שרוצים להיות מאמני כושר מתעניינים גם בצד הכלכלי של עבודה זו. עליך להבין שהכל כאן תלוי אך ורק בך. על ידי המשך ההתפתחות כמנטור, אתה יכול להרוויח כסף טוב מאוד כמאמן אישי. עם זאת, לפני כן, יש לך עוד דרך ארוכה, ואתה חייב להיות מוכן לכך.
למידע מועיל נוסף על איך להיות מאמן כושר, ראה כאן:
