מומחים רבים מחלקים את פיתוח הגוף לשני שלבים: עידן שוורצנגר והעידן המודרני. גלה כיצד נעשו קורסים של סטרואידים במהלך "עידן הזהב של פיתוח גוף". פיתוח גוף קיים במשך כמה עשורים, ובמהלך הזמן הזה הופיעו אגדות ואישיות אגדות משלו, העיקרי שבהם הוא ארני. עלייתו המטאורית בקולנוע ולאחר מכן ניתן לאתר את הפוליטיקה בתצלומים. דמותו עדיין סטנדרט עבור רבים. אם תשווה את ארנולד עם הזוכים המודרניים של אולימפיה, ייתכן שלא תמצא מיד את ההבדל. אבל אם אתה מסתכל מקרוב, הם מאוד משמעותיים. בתקופתו של ארני, ספורטאים הקדישו תשומת לב מיוחדת לסימטריה ולהרמוניה של התפתחות השרירים. האלופים של היום מתנדנדים במיוחד ומראים פיתוח שרירים מקסימלי ולא אסתטי. בואו נראה למה זה קשור. האם רק ה- AAS אשמים בכך או שיש סיבות אחרות. במקביל, נגלה אילו סטרואידים נלקחו בתקופת ארנולד.
קורסים בתקופת ארנולד
לא יהיה נכון להסביר את ההבדלים הקיימים רק על ידי סטרואידים אנבוליים. כמובן, בעידן של ארני, פיתוח הגוף לא היה זהה לזה שהוא עכשיו. באותה תקופה חסרו במכוני הכושר ציוד מודרני ומגוון תוספי ספורט. ספורטאים אז כמעט ולא הרוויחו על ידי פיתוח גוף.
אבל זה לא יעזור לעקוף את השימוש בסטרואידים, אפילו עם רצון עז. אנו מודים כי השימוש ב- AAS בשנים אלה היה נפוץ לא פחות מאשר כיום. לא היו תוכניות מודרניות לשימושן באותן שנים. ואי אפשר להשוות את מספר התרופות הקיימות למצב העניינים הנוכחי. ספורטאים מתקופת ארני השתמשו בסטרואידים אנבוליים במשך חודשיים -שלושה. כמובן שאז לא דובר על סומטוטרופין, IGF או אינסולין. מחזור AAS הסטנדרטי כלל אז 10-50 מיליגרם של מתאן או תכשיר טבליות אחר (סטנוזולול או Anavar), כמו גם טסטוסטרון בכמות של 0.2-0.6 גרם בשבוע.
מישהו יכול להשתמש ב- Deco או Primobolan בשילוב עם טסטוסטרון. למעשה, הבחירה הייתה מוגבלת בעיקר לתרופות אלה. עם זאת, מאמצע שנות השמונים בערך החלו להופיע ספורטאים שהשתמשו בסטרואידים אנבוליים מעבר למידה סבירה. זה קרה בתחילת הפופולריות של פיתוח גוף ורבים ראו בסטרואידים תחליף לעבודה קשה בחדר הכושר.
בנוסף, תחילת השימוש בסומטוטרופין או באינסולין בפיתוח גוף הונחה על פי תקן הנתון שהיה קיים באותן שנים. ספורטאים מודרניים שוקלים בממוצע כמה עשרות ק ג יותר מספורטאים מתקופת ארני, אך שומן גופם הוא הרבה פחות.
לאחר מותו הפתאומי של אנדראס מינזר, הציבור התמודד בפעם הראשונה עם מינונים מוגזמים של סטרואידים. להלן דוגמה לאחת הלולאות של אנדריאס:
- משבוע עד 10 שבועות - קלנבוטרול, אספירין, אפדרין, קפטגון, ציטומל ואליום.
- משבוע עד 5 שבועות - טסטוסטרון אננתט (500 מיליגרם), פארבולן (152 מיליגרם), הלוטסטין (150 מיליגרם), דיאנבול (150 מיליגרם), אינסולין והורמון גדילה 20 יחידות כל אחת. כל התרופות במינונים שצוינו נלקחו מדי יום.
- בין 6 ל -8 שבועות - פארבולן (152 מיליגרם), מאסטרון (300 מיליגרם, הלוטסטין (150 מיליגרם), סטנוזולול בטבליות (250 מיליגרם), וינסטרול (50 מיליגרם), סומטוטרופין (20 יחידות). כל התרופות במינונים שצוינו נלקחו. יום יומי.
- בין 9 ל -10 שבועות - Winstrol (100 מיליגרם), Halotestin (200 מיליגרם), מאסטרון (200 מיליגרם), סטנוזולול בטבליות (400 מיליגרם), הורמון גדילה (24 יחידות), אינסולין ו- IGF. כל התרופות במינונים שצוינו נלקחו מדי יום.
עליך להבין כי קורס זה מוצג למטרות מידע בלבד, ולא לצורך חזרה.
בשנות השבעים החל ייצור תכשירי עזר, שהחלו להשתמש בספורטאים. חלקם שימשו לחיסול תופעות הלוואי של AAS, בעוד שאחרים השפיעו על תהליך גדילת השרירים. כיום, ספורטאים משתמשים במספר רב של תרופות שונות, והמתחרים החלו להשתמש בנוסף בממריצים של עליה מקומית בנפח השריר, כגון סינתול.
עם זאת, לא עובדה זו מדאיגה ביותר. מחזורים אנבוליים מודרניים התארכו. יתר על כן, חלק מאנשי המקצוע משתמשים ב"קורסים מתמידים ".
קורס AAC בשנות ה -50
Danabol 5 עד 20 מיליגרם ביום. המחזור נמשך בין חודש לחודשיים.
קורס AAS בשנות ה -60 וה -70
- שבוע אחד - 200 מ"ג טסטוסטרון סיפיונאט (בשבוע) ו- 20 מ"ג דיאנבול (מדי יום).
- שבוע 2 - 200 מ"ג טסטוסטרון סיפיונאט (בשבוע) ו -30 מ"ג דיאנבול (מדי יום).
- שבוע 3 - 200 מ"ג טסטוסטרון Cypionate (שני ושישי) ו- 30 מ"ג Dianabol (מדי יום).
- מ -4 עד 6 שבועות - 300 מ"ג טסטוסטרון סיפיונאט (שני ושישי) ו -30 מ"ג דיאנבול (מדי יום).
- מ 7 עד 10 שבועות - 400 מ"ג טסטוסטרון Cypionate (שני ושישי) ו 40 מ"ג Dianabol (מדי יום).
- בין 11 ל -12 שבועות - 200 מ"ג טסטוסטרון Cypionate (שני ושישי) ו- 30 מ"ג Dianabol (מדי יום).
- שבוע 13 - 200 מ"ג טסטוסטרון סיפיונאט (בשבוע) ו -30 מ"ג דיאנבול (מדי יום).
- בין 14 ל 16 שבועות - רק Dianabol.
מחזור AAS המודרני
- משבוע עד 6 שבועות - 250 מ"ג טסטוסטרון Enanthate (כל יומיים), 200 מ"ג דקה (כל יומיים), 3 יחידות סומטוטרופין (מדי יום), 12 יחידות אינסולין בשתי מנות, 1 מ"ג ארימידקס.
- בין 7 ל -12 שבועות - 250 מ"ג טסטוסטרון Enanthate (כל יומיים), 200 מ"ג EQ (כל יום אחר), 3 יחידות הורמון גדילה (מדי יום), 12 יחידות אינסולין בשתי מנות, 1 מ"ג של ארימידקס.
- בין 13 ל -18 שבועות - 250 מ"ג טסטוסטרון Enanthate (Cypionate) (כל יומיים), 75 מ"ג טרנבולון (כל יומיים), 3 יחידות הורמון גדילה (מדי יום), 12 יחידות אינסולין בשתי מנות, 1 מ"ג של ארימידקס.
כפי שאתה יכול לראות בעצמך, כיום ספורטאים משתמשים בתרופות שונות במינונים גבוהים.
ארנולד, ייטס וקטלר מדברים על סטרואידים ועיצוב קורס בסרטון זה:
