חביתה עדינה ונפלאה למי שדואג לבריאותו! מבשלים אותו ללא תבנית וללא טיפת שמן! מנה זו תפנה הן לילדים והן להוריהם.
תוכן המתכון:
- רכיבים
- שלב אחר שלב בישול עם צילום
- מתכוני וידאו
ביצים עצמן הן מוצר תזונתי, וחביתה מוכנה כראוי תעזור לשמר את כל חומרי המזון ואת יסודות הקורבנים שהם מכילים. בנוסף, מבושל ללא טיפת שומן, ניתן להגיש את החביתה אפילו לקטן ביותר, כמו גם למי שנקבע על ידי רופאים. הכינו חביתת דיאטה עם ילדיכם והם ישמחו: אחרי הכל, חביתה בצנצנת היא לא רק טעימה, אלא כל כך כיפית! למנה זו תזדקקו למרכיבים הנפוצים ביותר: ביצים וחלב, כמו גם מלח ותבלינים.
- תכולת קלוריות ל 100 גרם - 120 קק"ל.
- מנות - חתיכה אחת
- זמן בישול - 25 דקות
רכיבים:
- ביצת עוף - 1-2 חתיכות
- חלב - 50 מ"ל
- מלח, פלפל - לפי הטעם
- ירוקים להגשה
הכנה שלב אחר שלב של חביתה תזונתית בצנצנת עם צילום
1. שוברים ביצה לקערה, מוסיפים מלח ופלפל לפי הטעם, מוסיפים חלב. מערבבים את החומרים בעזרת מזלג עד לקבלת מרקם חלק. אם אתה רוצה צבע עשיר יותר, אתה יכול להוסיף קורט קארי, כורכום או פפריקה.
2. יוצקים את החביתה לתוך הצנצנת.
3. מניחים את הצנצנת בסיר ויוצקים כל כך הרבה מים עד שרמתה מעט גבוהה יותר מרמת החביתה בצנצנת. לשים את הסיר על האש ולהביא לרתיחה ולהנמיך את האש. מרתיחים עד שהחביתה מבושלת. מניחים מגבת על תחתית הסיר כדי למנוע מהצנצנת להתפרץ. אם הפחית צצה (זה קורה), מניחים עליה צלחת.
4. מוציאים בעדינות את החביתה מהתבנית עם מים. החביתה המוגמרת גדלה בנפח ונאפה.
5. מוציאים אותו מהצנצנת בעזרת כף, מניחים על צלחת ומפזרים עשבי תיבול קצוצים לפני ההגשה.
6. חביתת דיאטה בצנצנת מוכנה. מרקמו העדין יפתיע אתכם בנעימים, וטעמו אינו נחות בשום אופן ממנה המבושלת במחבת. נסה ותראה בעצמך! בתאבון!
ראה גם מתכוני וידאו
1. איך להכין חביתה בצנצנת:
2. בישול חביתה בצנצנת לילדים:
