גלה אילו חברות חלבון יש, שמייצרות מבחינת איכות חלבון KSB וחלבון קזאין, לא גרוע יותר מתזונת ספורט יקרה. היום נדבר על היתרונות והמשוב של ספורטאים לגבי החלבון של הצפע. סוג ספורט זה מיוצר על ידי ארגון Tekhmolprom הממוקם בעיר גדיאך שבאוקראינה. הארגון השתלט על ייצור מספר סוגים של תערובת חלבון מסוג מי גבינה וקזאין מיסלרי. שים לב שספורטאים רבים בהתחלה היו מאוד סקפטיים לגבי המוצר הזה, אך כעת תלמד כיצד המצב עם זה מתוך מאמר זה. שים לב גם שתערובות חלבון מסוג מי גבינה נקראות KSB.
תכונות ויישום חלבון KSB 70
יש לומר כי יצרן חלבון הצפע מדבר בצורה מחמיאה מאוד על תכונות המוצר שלהם, וזה מובן לחלוטין. קודם כל, ממוצרים דומים של מתחרים, KSB 70 נבדל בעלותו הנמוכה ביותר. קילו מהמוצר עולה רק 600 רובל. סביר להניח שלא תוכל למצוא חלבון זול יותר.
יחד עם זאת, היצרן אינו משתמש בתוספים ארומטיים וכתוצאה מכך למוצר טעם חלבי פשוט. על פי היצרן KSB 70, למוצר שלהם יש את המאפיינים הבאים:
- מאזן הכולסטרול מנורמל.
- הביצועים של מערכת החיסון משתפרים.
- תהליך ההיפרטרופיה של רקמת השריר מואץ.
- יש לו תכונות אנטי קטבוליות.
- מקדם את צמיחת הפרמטרים הפיזיים.
- מהירות התהליכים המתחדשים עולה.
- זהו כלי נהדר להילחם באימון יתר.
גודל מנה אחת של התוסף הוא 40 גרם. הוא מכיל 28 גרם תרכובות חלבון ו -7 גרם פחמימות, וערך האנרגיה הוא 132 קלוריות. הפחמימות במוצר מיוצגות על ידי לקטוז, והיצרן שותק בנוגע לנוכחות שומנים. על פי התיוג, תוספי תזונה בהרכב שלהם צריכים להכיל 70 אחוזים מתרכובות החלבון, אך חלק מהספורטאים משמיעים נתון אחר - 50%. אישור לכך ניתן למצוא בפורומים מיוחדים.
על פי המלצת היצרן, יש ליטול את התוסף פעמיים -שלוש במהלך היום כדי להשיג תוצאות טובות. אם יש לך שיעור מתוכנן, עליך לבצע זאת מיד לאחר סיום האימון, והשני - בהתאם למצב. בימי חופש מהעבודה ניתן לצרוך את המוצר בהפסקות בין ארוחות מלאות.
מכיוון שאין תוספים ארומטיים ב- KSB 70, אתה יכול להשתמש בדבש, ריבה, פירות יבשים וכו '. להכנת קוקטייל, יהיה עליך לדלל מנה אחת ב -300 ליטר נוזלים. שים לב שהתוסף אינו יכול להתפאר במסיסות גבוהה ועדיף להשתמש בשייקר כדי לערבב את האבקה.
כדי להגביר את יעילות המוצר יש לקחת KSB 70 בשילוב עם קריאטין, מיקרו -חומרים, אמינים מקבוצת BCAA וכו '. אם גופך אינו מקבל לקטוז, עליך להימנע משימוש בחלבון צפע, שכן סוכר חלב קיים במוצר. אם כבר מדברים על תכונות החלבון של הרעים ועל הביקורות של ספורטאים, יש להזכיר את הדעות הלא מחמיאות במיוחד של הבונים בנוגע לטוהר התוסף. לפעמים הם אפילו מדברים על הימצאותם של גושי לכלוך קטנים במוצר, אם כי די קשה להאמין בכך. באופן כללי, ספורטאים מדברים על המוצר כחלבון באיכות מעט מתחת לממוצע.
מאפיינים ויישום של KSB 65
מוצר זה של חברת Tekhmolprom מכיל 65 אחוזים מתרכובות החלבון. התוסף מיוצר על ציוד מודרני מחומרים איכותיים.ניתן לאשר את איכות החלבון הטובה ביותר על ידי תעודות התאמה של המדינה. בנוסף, יש לומר כי ייצור כל מוצרי הטכמולפרום משמשים רק רכיבים ביתיים. לשם כך בנתה החברה בסיס חומרי גלם משלה ליד העיר.
אין ספק שזו עובדה חיובית, שכן ליצרן יש את ההזדמנות לשלוט על כל התהליך הטכנולוגי כבר מההתחלה. למפעל יש גם מעבדות משלו, בהן מתבצעת לא רק בקרת איכות המוצר, אלא גם נוצרים תוספים חדשים. זה יכול גם להצביע על האיכות הטובה של כל סדרת חלבוני KSB.
מכיוון שליצרן יש בסיס חומרי גלם משלו, הוא מסוגל להשתמש בחלב טרי בלבד המכיל את הכמות המרבית של כל החומרים המזינים. זה מה שמאפשר להשיג את האיכות הגבוהה של המוצר הסופי. היצרן טוען כי יכולתו של KSB 65 להאיץ את צמיחת רקמת השריר, לדכא ביעילות תגובות קטבוליות ונוכחות תכונות שריפת שומנים.
שים לב שהמוצר מיוצר גם עם תוספים ארומטיים וגם בלי. הודות לעובדה זו, כל ספורטאי יוכל לבחור את טעמו של KSB 65 לעצמו. ניתן לומר כמה מילים על הרכב המוצר. גודל מנה אחת של KSB 65 הוא 40 גרם. הוא כולל 26 גרם תרכובות חלבון, 8.8 גרם פחמימות ותכולת שומן נמוכה למדי של 0.68 גרם.
כמו כל תערובת חלבונים, אתה צריך להמיס מנה אחת בכוס נוזלים. לאורך כל היום, בהתאם למצב הספציפי, אתה יכול ליטול אחת עד שלוש מנות של התוסף.
מאפיינים ויישום של קזאין מיסלר KMB 65
כפי שכבר הבנתם, הקזאין המייצלי המיוצר על ידי טכמולפרום נקרא KMB. כרגע מיוצר רק מוצר המכיל 65 אחוז תרכובות חלבון. אתה יכול גם לבחור טעם חלב בטעם או טבעי.
תוסף זה מיוצר באמצעות אולטרה -סינון בטמפרטורה נמוכה, המאפשר טיהור גבוה של המוצר הסופי. טכנולוגיית הייצור מאפשרת לך לשמר את כל החומרים המזינים, והערך הביולוגי של התוסף נשאר ברמה גבוהה בהשוואה לסוגי קזאין זולים יותר.
כפי שאתם בוודאי יודעים, ההבדל העיקרי בין תרכובות חלבון מסוג קזאין ומי גבינה הוא מהירות הספיגה בגוף. חלבוני מי גבינה במערכת העיכול מתפרקים לאמינים במהירות האפשרית, ולכן מומלץ להשתמש בתוספים מסוג זה לפני או אחרי האימון.
קזאין שונה ולא יהיה יעיל כרגע. קזאין מסוגל לספק לגוף אמינים במשך מספר שעות. בנוסף, הוא מסוגל לעורר תחושת מלאות. לפיכך, הזמן האופטימלי ללקיחת KMB 65 הוא ערב לפני השינה או באותם רגעים בהם לא תוכל לאכול במשך זמן רב. זה ידכא תהליכים קטבוליים ויגן על רקמת השריר מפני הרס.
במקביל, ניתן ליטול קזאין לאחר האימון. עם זאת, בניגוד לתרכובות חלבון מסוג מי גבינה, אין לה השפעה אנבולית. אם חלבוני מי גבינה מסוגלים להפעיל תהליכי התחדשות ברקמות השריר לאחר האימון, אז הקזאין, בשל יכולתו לספק אמינים לגוף לאורך זמן, יתמוך בתהליכי התחדשות. כמו כן, קזאין יכול להיות שימושי מאוד במהלך ירידה במשקל. במהלך תקופה זו, ספורטאים משתמשים בתוכניות תזונה מיוחדות בעלות ערך אנרגיה נמוך. זה יכול לגרום להפעלה של תהליכים קטבוליים. על ידי צריכת קזאין, אתה יכול לדכא אותם.יחד עם זאת, למוצר יש תכולת קלוריות נמוכה ולא יהיה לך קשה, בעת החדרתו לתזונה, לשמור על צריכת הקלוריות הדרושה להילחם בשומנים.
אם אנחנו מדברים על היתרונות של KMB 65, להלן כמה מן העיקריים:
- יש לו תקופת ספיגה ארוכה, המאפשרת לו לספק אמינים לגוף לאורך זמן.
- מכיל את כל תרכובות חומצת האמינו החשובות.
- תכולה גבוהה של תרכובות חלבון.
- מאיץ תהליכי התחדשות ברקמות השריר.
- עשוי מרכיבים באיכות גבוהה.
כבר דיברנו על זמן השימוש היעיל ביותר בקזאין, אבל נחזור על זה שוב - לפני השינה ובמהלך הפסקות ארוכות בצריכת המזון. כדי להכין קוקטייל, אתה צריך להמיס חלק מהמוצר בכוס נוזל. יש לצרוך מנה אחת עד שתיים במהלך היום, בהתאם למצב.
על תוצאות בדיקת החלבון גדיאך:
