גאווה והסיבות להיווצרות פגם אישיותי זה. המאמר מספק עצות מעשיות כיצד להיפטר מהבעיה בעצמך עם המלצות נלוות של מומחים. גאווה היא ביטחון יתר, שחצנות ושחצנות של אדם ששמה את עצמו צעד אחד מעל השאר. עם המשנה הזו, אדם לעתים קרובות רואה את עצמו נעלב באופן בלתי ראוי, דואג אם כישרונותיו אינם נשבח, הוא עצמו מתנהג לעתים קרובות בצורה גרועה עם אחרים. אפילו התנ ך מגנה את הגאווה ומתייחס לשבעת החטאים הקטלניים. אגו מוערך יתר על המידה ברוב המקרים מקשה על הערכה מספקת של המציאות הקיימת, ולכן יש צורך להיפטר מיחס כזה כלפי עצמך והחברה.
הסיבות העיקריות להתפתחות הגאווה
היווצרות היהירות וההתנשאות מבוססות בדרך כלל על הגורמים הבאים:
- מודל הורות שגוי … חלק מההורים מילדות משרים לילדיהם שהם טובים יותר מכל הבחינות מבני גילם. כתוצאה מכך הילד גדל להיות אגואיסט, שכבר בגיל בוגר יותר מתחיל לראות את עצמו שמימי.
- מזל בהכל … יש קטגוריה כזו של אנשים שפורצ'ן אוהב. אדם מתחיל לקחת מזל טוב בחיים כמובן מאליו, מייחס אותו ליכולותיו החריגות ובסופו של דבר הופך לאדם יהיר.
- בעל מראה מרהיב … אנשים יפים מתגאים בכנות לעתים קרובות במראה יוצא הדופן שלהם. והם לא מפספסים את ההזדמנות לקבל הטבות מקסימליות, כמו גם מדגישים את עליונותם על פני השאר. במקרים קשים במיוחד, הם מתנשאים כל כך עד שהם כמעט לגמרי מאבדים קשר עם אחרים, מכיוון שהם אינם מסוגלים לעמוד ביחס יהיר ונרקיסיזם.
- הפעלת מנגנון ההגנה … דימוי עצמי נמוך יכול גם להוביל לגאווה ראוותנית, ממש כמו מראה טוב. מחשש ללעג, אדם בעל תסביכים מתחיל להפגין את יכולותיו הנפשיות ה"ייחודיות "ולהעמיד את עצמו מעל לאנשים רגילים.
- חיים במגריות … כמה סנובים, שבתיהם בערים גדולות, מבהירים בפומבי למחוזות שהם אנשים סוג ב 'עבורם. אנשים יהירים מפגינים את עליונותם מולם, גם מבלי שלעתים יש להם השכלה ועבודה יוקרתית.
- שורשים אריסטוקרטיים … הגאווה נובעת לעתים קרובות מגורם זה. הביטויים הידועים "דם כחול" ו"עצם לבנה "כשלעצמם מצביעים על כך שאנשים מסוימים רואים את עצמם כאליטה של החברה.
חָשׁוּב! לא משנה מה מקור היווצרות הגאווה, קשה למדי לקרוא לאנשים כאלה אנשים נעימים. אין להם כמעט חברים, כי מעטים האנשים שאוהבים את הגישה המזלזלת כלפי עצמם.
גילויי גאווה בבני אדם
לא קשה לחשב אנשים עם מחסן התווים המתואר, מכיוון שהם מתנהגים בהתרסה ובמקרים מסוימים אפילו באגרסיביות:
- התעלמות מדעה של מישהו אחר … השתקפויות של קרובי משפחה וזרים לא רק לא מקשיבים להם, אלא מופרכים בתחילה על ידי אנשים יהירים. לאנשים עם גאווה, אין סמכויות אחרות מלבד נקודת המבט של האדם שלהם.
- משתדל להיות הראשון … אתה יכול אפילו לומר שאדם בעל אופי כזה אינו מנסה להיראות כטוב ביותר, אלא מחשיב את עצמו ככזה. יריבות מתעוררת רק אם אותו אדם גאה עומד בדרכו.
- ביקורת לא הגיונית על אנשים … חוסר השלמות של כל אחד ואחד מנוסח בצורה די ברורה על ידי אדם בעל מודל התנהגות בלתי פורמלי. אשליית הגדולה מובילה אותו בסופו של דבר לאכזריות וחוסר טאקט מוחלט בעת תקשורת עם בן השיח.
- אָנוֹכִיוּת … אנשים גאים בדרך כלל יוצאים לקיצוניות, מחשיבים את עצמם כמרכז היקום, או בעלי מתחמים נסתרים רבים. בבעיה הראשונה, קשה מאוד לשמור על קשר עם אדם כזה, מכיוון שכדי לספק את צרכיו הוא מסוגל לבצע מעשים לא ראויים.
- רצון להוביל את כולם … בהתחשב אפילו בסביבה הקרובה ביותר להיות אנשים קטנים, אנשים עם סימני גאווה מנסים להיות מנהיגים בכל צוות. הכוח במקרה זה חורג מכל גבולות הנורמות המוסריות המותרות, וגורם לחוסר שביעות רצון בקרב האנשים השלווים ביותר המתמודדים עם יחס כזה כלפי עצמם.
- חוסר יכולת להיות אסיר תודה … אנשים גאים לוקחים סימני תשומת לב לאדם שלהם כמובנים מאליהם. מחלקים אנשים לסטטוסים וקטגוריות, הם לא רואים את עצמם מחויבים לאף אחד בגלל הדירוג שלהם בדרגה נמוכה יותר בחברה.
- הֶבֶל … כאשר לאדם יש תכונה כמו גאווה, הוא אינו יכול להתבונן בשלווה על אנשים מאושרים ומצליחים. כתוצאה מכך, אנשים בעלי אופי מגעיל ושחצן ינסו להתעקש על חשבון אחרים בכל תחומי הפעילות האנושית.
- הִתפָּאֲרוּת … להתהדר בפני קהל גדול הוא סימן ההיכר של הגאים. רבים מסיפוריהם על החיים, על אהבה ועל צמיחה מהירה בקריירה מתגלים למעשה כשקר בנאלי או קישוט עובדות שאין עוררין עליו.
- פָּתוֹס … אם לאדם יש גאווה, כל נאומיו יתמלאו בביטויים מפוארים ובמונחים מורכבים. עם הפגנת אינטליגנציה ושכלות כאלה, הם מנסים להראות את השכלתם, תוך התמקדות בעובדה שהוא התקבל במוסד חינוכי ידוע ויוקרתי.
דרכים להילחם בגאווה עצמית
פסיכולוגים טוענים כי פגם כזה לאורך זמן יכול להוביל לפגיעה מוחלטת באישיות. לכן, יש צורך לחשוב ברצינות כיצד להיפטר מהבעיה הקיימת.
עבודה על עצמך תוך הפגנת גאווה
אדם לא יכול להתמודד לבד רק עם אותן פתולוגיות שמעוותות ברצינות את ראיית העולם ואת מקומו בו. במקרים אחרים ניתן לעלות על סדר היום את הדרכים הבאות לשיקום עצמו כאדם:
- מכירים בכך שיש בעיה … הצעד הראשון להגשמת החלום שלך להיות חבר מלא בחברה צריך להיות ההחלטה להתבונן בהתנהגות שלך מבחוץ. הגאווה אינה תכונת אופי מולדת, כי עם פגם כזה הם אינם באים לעולם, אלא יוצרים זאת בעצמם במהלך החיים.
- ניתוח השאיפות שלך … לאחר שתודה בקיומה של בעיה מסוימת, עליך להבין מה בדיוק מעצבן אדם באנשים אחרים. אתה יכול להגביל את התקשורת עם אנשים כאלה, מבלי להקרין את חסרונותיהם על כל אדם פשוטו כמשמעו. עם זאת, ברוב המקרים, ניתוח מפורט מראה כי טענות אישיות נגד רוב האנשים אינן מבוססות.
- ניהול יומן … מומלץ לחלק אותו לשני חלקים, שיתארו את ההיבטים החיוביים של הגאווה ואת ההשלכות השליליות של הופעתה. לאחר התבוננות במשך שבוע על פי דפוס זה, אנשים רבים יופתעו באופן לא נעים מהשוואת שני קטעי היומן.
- מלמדים ענווה … איכות זו עוזרת רבות בחיים, מכיוון שאדם אינו מנסה לקפוץ מעל ראשו. עם זאת, אדם גאה לא צריך לצאת לקיצוניות ולנסות לעסוק בהלקאה עצמית במקום להבין את מעשיו, תוך שהוא הופך לבובה בידי כמה אישים חסרי מצפון.
- סירוב להעריך אנשים … המעגל הקרוב ביותר של העקשנים והאנשים שמחוצה לו אינם מחויבים כלל לעמוד בקריטריונים המוסריים שלו והוראת נורמות ההתנהגות בחברה. בתגובה לרצון כזה לשנות מכרים או עמיתים, הוא יקבל אך ורק גל שליליות, שניתן למנוע אותו על ידי הפשטה מחסרונות של אנשים אחרים.
- אימון באדיבות … תרבות התקשורת מרמזת על סובלנות ותחושת טאקט ביחס לבני השיח. כלל זה צריך להפוך לחוק של אדם עם סגן בצורה של גאווה. תוכל גם להכיר את יצירותיהם של דייל קרנגי "שפת ההצלחה", "כיצד לנצח אנשים" ו"איך לזכות בחברים ".
- עבודה על מימוש עצמי … יש צורך לא לסבול ממגלומניה, אלא למעשה לעבוד על עצמך כל יום. לאנשים גאים יש לעתים קרובות תחושה של קנאה כלפי אנשים מצליחים יותר. לא תהיה להם התפרצות רגשית שלילית כזו רק אם הם עצמם יתרחשו כיחידים.
- קבלת ביקורת בונה … קשה שלא להגיב על עלבון כלשהו בהתעללות כלשהי, אך בעזרת עצות נבונות, עליך ללמוד להקשיב להן. במקרים מסוימים, הניסיון של מישהו אחר הוא מידע שלא יסולא בפז. בנוסף, אנשים נמשכים לבן שיח שיודע להקשיב ומכבד את דעתם.
- אלטרואיזם … התמודדות עם האנוכיות שלך בדרך זו תהיה דרך מצוינת להילחם בגאווה. בנוסף, שינויים בהתנהגות בכיוון זה יאפשרו לך להרחיב את מעגל אנשי הקשר שלך ולהכיר חברים אמיתיים.
- עושה עבודה מלוכלכת … חלק מהאנשים, הרואים עצמם בעיני החברה, מסרבים לכל עיסוקים שאינם נעימים להם. אם אתה רוצה להיפטר מהגאווה, אתה יכול לעבוד בגינה או לבצע ניקיון כללי של הבית בעצמך. שלב חדש בחיים הגיע כאשר יש צורך לשכוח מההרגלים הישנים של האישה הקטנה שיער.
- סירוב לחנפנים … גאווה יכולה להופיע אפילו באדם סובלני, שלפניו החברים הצבועים מתחנפים בגלוי. הדבר נעשה הן מתוך רצון להתקרב לאדם פופולרי יותר בחברה, והן למטרות אנוכיות. תקשורת כזו לא תעשה דבר מלבד נזק, ולכן יש צורך להתרחק מאנשים כנים.
- שימוש בתפילת התשובה … שיטה זו להיפטר מהגאווה תעזור לבני הקהילה המאמינים. בנוסף, בזמן קריאתה הנפש נרגעת, וכל המחשבות הקודרות עוזבות את התודעה. דברי התפילה יכולים להיות שרירותיים, בתנאי שהם מגיעים מעצם הלב.
כל אחת מהשיטות המוצעות לחיסול הגאווה בנפשך היא שיטה נגישה לכל אדם. העיקר במקרה זה הוא הרצון לתקן את המצב וליצור קשר עם האנשים מסביב.
עזרה מפסיכולוגים אם אתה רוצה להיפטר מהגאווה
במקביל לניסיונות שלך לשנות את חייך לטובה, תוכל ליישם את העצות הבאות של מומחים:
- השיטה של קשתות נפשיות … שיטה זו פופולרית למדי במדינות אסיה, שיש להן גם אנשים גאים משלהן. כאשר נפגשים אפילו עם אדם בעל מעמד ועושר נמוך יותר בנפש, יש צורך להשתחוות לה. בדרך זו, יבוצע אקט של כבוד הנלחם ביעילות בשאפתנותו של האדם המתנשא.
- שיטת הקרנה … אם יש לך גאווה, אתה צריך לדמיין נפשית את הדיאלוג הפנימי של החברים שלך. בשיחה איתם, היו באופן חד משמעי כמה רמזים לחוסר שביעות רצון מהתנהגותו של הגבר המתנשא. כשחושבים בצורה לא מחמיאה על אנשים אחרים, יש להניח איזו דעה מצידם על האדם המתנשא.
- ניתוח-השוואה … אנטי -גיבורים בכל הזמנים והעמים תמיד היו גאים, אפילו עם המתחמים הקיימים שלהם. רשימה זו יכולה להתחיל עם לוציפר (השטן) ולהסתיים בדיקטטורים האחראים להשמדת מספר עצום של אנשים.אחוז קטן מהחולים לאחר מפגש כזה עם פסיכותרפיסט עם שיחה נושאית מלווה ירצו להיות כמו אדם בעל אנרגיה שלילית.
- שיטת ניתוח הכבוד המתכלה … דקת ניצחון על חשבון השפלת אדם אחר לא שווה בדידות בעתיד לאחר שגינו אותו על ידי המעגל הפנימי. כששואלים אותך כיצד להיפטר מהגאווה, עליך לערוך טיול וירטואלי לעתיד על מנת לרדת משמיים עלי אדמות ולהעריך באופן מפוכח את יחסך לאנשים.
- העיקרון של "הפנים שווה לחוץ" … יש לשנות כמה גורמים מבחוץ במקביל לתיקון ה"אני "של עצמך. אתה יכול לשנות את העיצוב לזמן מה ולהחליף אותו בדירה צנועה יותר. כמו כן, מומלץ לשקול מחדש את התזונה, ולהחליף מעדנים יקרים במאכלים בריאים וזולים יותר.
- טיפול קבוצתי … במקרים מסוימים, מומחים ממליצים לאנשים גאים לדבר עם אנשים עם אותה בעיה. ניסיונו המר של מישהו אחר נתפס לרוב טוב יותר מאשר ללמוד מהטעויות שלנו. במהלך מפגשים כאלה, מטופלים מדברים על עצמם, ומזהים את העובדה שיש להם יהירות והתנשאות בדמותם.
איך להיפטר מהגאווה - צפו בסרטון:
השאלה הנשאלת לעצמו, כיצד להתמודד עם גאווה, מעידה כבר על רצונו של אדם לשנות את חייו ואת יחסו כלפי אנשים אחרים. נותר רק להישמע להמלצות שהושמעו על מנת להיפטר מהבעיה הקיימת בעלת אופי אישי אחת ולתמיד.
