אקווהפוביה וסיבותיה. המאמר ידון בסוגיו של פחד כזה מפני מים ודרכים לסלק את הבעיה שעלתה. הידרופוביה היא פחד מפני מים, שמכניס אדם לחרדות מעצם המראה שלו. במקרים מסוימים, אמבטיה לאנשים עם בעיה עם קולות היא תהליך כואב שיכול אפילו להסתיים בהתקף של בהלה והתקפי זעם. כדי לחסל פתולוגיה כזו, יש להבין את כל הניואנסים של היווצרותה והתפתחותה.
גורמים להידרופוביה
אין עשן חד משמעי ללא אש, לכן פסיכולוגים אפיינו את הגורמים להיווצרות הפחד מפני מים כדלקמן:
- היפוקסיה עוברית … עוד לפני הלידה, ייתכן שילד כבר מתוכנת מראש לפתולוגיה זו. מחסור בחמצן ברחם מעורר לעתים קרובות את הופעתו של דבר כזה אקווהפוביה אצל התינוק.
- תְאוּנָה … עם הגורם שהוזכר, אין צורך לזכור את "הטיטאניק" הידוע לשמצה ואת ההיסטוריה העצובה שלו. עבור אנשים מסוימים, די לראות אדם טובע על מנת לסרב לאחר מכן להזדמנות לבקר בבריכה או בבריכה לכל החיים. אם כבר אירעה תאונה על הגלים או שהאדם בכלל לא יודע לשחות, אז הפוביה רק תחמיר.
- ניסיונות כושלים ללמד כיצד לשחות … חלק מההורים רואים את עצמם כמומחים גדולים בתחום זה ורוצים להפוך בן אדם דו -חיים מילדם בגרסה מואצת. עם זאת, לאחר שבלע נוזלים עם הכשרה כזו, בסופו של דבר הילד מקבל הידרופוביה במקום הנאה ממגע עם מים. זה קורה לעתים קרובות אצל ילדים, שההורים פשוט זורקים אותם למים, בטענה ש"הם יצופו בכל מקרה, המים יתמכו ".
- צריכה לא מוצלחת של מזון נוזלי … אתה גם צריך להיות מסוגל לאכול, אשר מומחים טענו שוב ושוב. אם, כאשר משתמשים באותו מרק, אדם נחנק, אז זה יכול להסתיים לא רק בפחד, אלא גם בהידרופוביה.
- פחד מעומק … לא כל אדם יכול להתהדר בכך שהוא יכול להרגיש בשלווה בים הרחק מקו החוף שלו. ברוב המקרים ההידרופוביה מתפתחת בדיוק בגלל שאנשים פשוט מפחדים מעומק. הם נבהלים מהחשש מהלא נודע מתחת למים, והיעדר אדמה מוצקה, והתחושות הלא נעימות בעת הצלילה (תחושה של פחד מחוסר אוויר, לחץ על האוזניים).
- צפייה בסרטי אסון … לפעמים הקולנוע לא חוסך בפרטי הדמים של כמה אסונות טבע. ספינות טרופות הופכות לעתים קרובות לעלילה לסרטי פולחן, כי לתופעה זו יש השפעה די חזקה על נפש האדם. עם זאת, במצבים מסוימים, אנשים בעלי רושם יתר על המידה מתחילים לחשוש ממים לאחר צפייה בסרטים כאלה.
- פחד מתושבי יסוד המים … במקרה זה, אני זוכר את הפרק הבא של סרט הפולחן "מלתעות", שבו בנו של הגיבור, לאחר שסבל מלחץ, הפסיק לתפוס מים כאובייקט בטוח. יש אנשים המבועתים מכרישים וטורפים ימיים אחרים, למרות שמעולם לא ראו אותם. פוביה זו מתחילה להיות קשורה לים או לאוקיינוס עצמו, מה שמוביל בסופו של דבר להידרופוביה.
- פחד מסופות רעמים … רעמים אינם לטעמם של כולם. תופעה זו מפחידה במיוחד עבור ילדים שמתחבאים מתחת לשמיכה כשהטבע משתולל בצורה זו. במקרה זה, מתחילים להשוות את סופת הרעמים למים, המתפרצים בצורה של גשם על הקרקע במהלך אסון טבע קולי.
- תסמונת משולש ברמודה … חלק מהאנשים מפתחים הידרופוביה לאחר שלמדו על עובדות חריגות מסוימות. אם אנשים שמתרשמים במיוחד מתחילים לשער לעצמם פרטים מדהימים לגבי העובדות שכבר קיימות, הרי שלא ניתן להימנע מהיווצרות הידרופוביה בהם.
- כלבת וטטנוס … במקרה זה, כדאי מיד להסתייג כי כבר איננו מדברים על פוביה בהופעתה הטהורה. הידרופוביה במקרה של המחלות הנ"ל כבר נמצאת מחוץ להיקף עבודתם של פסיכותרפיסטים ודורשת אשפוז מיידי של הקורבן במוסד מתאים.
הערה! הגורמים הקוליים המעוררים פחד מיסוד המים, ברוב המקרים, הם תהליך מבוקר על ידי האדם עצמו. פוביה כזו נוהגת לעיתים קרובות להבנות על ידי אחים עניים שאוהבים להגזים ולסבך הכל.
זנים של הידרופוביה
לפחד מפני מים יש לפעמים צורות מוזרות למדי, שהמומחים הגדירו בסיווג הבא:
- בטופוביה … עם פתולוגיה זו, אדם יחשוש להיות בכל גוף מים בעל גודל מוצק. במקרה זה, אנו מדברים על הפחד מעומק, שאנשים מסוימים אינם יכולים להתגבר עליו.
- תלסופוביה … אנשים רבים חולמים על קיץ ועל ההזדמנות לבקר באתר נופש על חוף הים, אולם, לא מוגבל לזמן מסוים זה בשנה. בלב הפתולוגיה הנשמעת נמצאת דווקא חוסר התפיסה של הים, המתגלה בחוסר רצון מוחלט להגיע למקומות שמימיים.
- אבלוטופוביה … במקרה זה נדבר על ילדים שמפחדים נורא מהמוידודיר הידוע. עם פוביה כזו, הדור הצעיר מסרב בתכלית לשטוף, מה שגורם להוריהם להיבהל. כל אדם זקוק להליכי היגיינה יומיומיים, לכן הבעיה הקולית היא ניואנס רציני למדי בגידול הילד.
- Chionophobia … פשוטו כמשמעו, פוביה זו יכולה להיקרא פחד משלג, וזה די יוצא דופן. היא מופיעה בתדירות נמוכה יותר מאותה ברונטופוביה (פחד מסופת רעמים), אך היא יכולה להעביר לאדם רגשות שליליים לכל היותר.
- פטמופוביה … אנשים עם הבעיה הקולנית מתחילים להיכנס לפאניקה בגלוי אפילו ממבט אחד של זרם מים סוער. הם לא צריכים לצאת לטיולים בהרים, שם זה קורה לעתים קרובות למדי.
- אומנופוביה … הביטוי "אני אוהב סופת רעמים בתחילת מאי" לא יכול להיקרא אמירה טובה לאדם עם פתולוגיה דומה. אנשים מהסוג הזה מבועתים מגשם, ולכן הם לומדים היטב את דיווחי מזג האוויר כדי להתבצר בבית במקרה של משקעים אפשריים ולהצטייד במזון במשך חודש.
- אנטלופוביה … אפילו ברז שדלף יכול לגרום לאנשים עם בעיה דומה להיות עצבניים. הם כבר פוחדים למוות בתחילה מהעובדה שהם עשויים להיות עדים לשיטפון או שיטפון. בכל מקום הם רואים כמות מוגזמת של מים, שהם לא יכולים לעמוד על דעתם.
הסימפטומים העיקריים להתפתחות הידרופוביה בבני אדם
יש אנשים שלא מאמינים עד האחרון שיש להם תסביך כזה. עם זאת, כל אדם שפוי תמיד יבין שמשהו מוזר ובלתי מתקבל על הדעת קורה לגופו. כפי שמראה בפועל, הסימפטומים של הידרופוביה בדרך כלל נראים כך:
- סלידת מים ברמה המישוש … במקרה זה, אפילו עצם המחשבה על מגע עם מים גורמת למחאה ואף לתוקפנות באדם. אנשים עם בעיה דומה אינם יכולים אפילו לצחצח שיניים, מכיוון שכבר יצרו הידרופוביה בצורתה הטהורה.
- פחד מעומק … כפי שכבר צוין, לא כל האנשים אוהבים להשתולל בים, שאפילו צוללן לא יכול להגיע לתחתית. מסיבה זו חלק מהאנשים מסרבים בתוקף לבקר באתרי ים.
- פחד ממים פתוחים … עם הפתולוגיה הזו, מספיק שאדם יראה את הים או האוקיינוס ממש ייפול לרדת. אם אנשים כאלה לא רואים את קו החוף, אז ההידרופוביה שלהם מתחילה להתקדם במצב פעיל.
- בחילות וסחרחורת … כאשר אדם מפחד ממשהו, זה בהחלט משפיע על רווחתו הכללית. אנשים הסובלים מפוביה מדוברת מתחילים לקבל כאבי ראש וניתוק כאשר הם צפויים לבוא במגע עם מים.
כמה ספקנים רואים בסימפטומים אלה בעיה לא משמעותית. עם זאת, אמירה זו אינה נכונה, מכיוון שהידרופוביה מונעת מאדם לא רק ליהנות מנופי הים, אלא גם במקרים מסוימים לבצע הליכי היגיינה בסיסיים.
דרכים להילחם בפחד שלך מפני מים
יש צורך בהחלט להיפטר מהפתולוגיה הזו בכל שיטה אפשרית לכך. מים הם בסיס החיים לכל דבר על פני כדור הארץ, כך שהפחד מפניהם אינו יכול להיחשב כגורם תקין אצל אדם הולם.
פעולות עצמאיות לסילוק הידרופוביה בבני אדם
לא בכל מקרה, עליך לפנות מיד לעזרה מפסיכותרפיסטים אם אין סיבה לפאניקה ברורה. ניתן להסיר את הפוביה בצורה של פחד מפני מים בפעולות הבאות, כפול הרצון של האדם להתגבר על הפחדים שלו:
- מגע ישיר עם מים … אתה צריך להבין לעצמך שאתה לא צריך לפחד ממנה. יש להתחיל מהקטן ביותר בצורה של תרגיל "זרם". יחד עם זאת, מספיק לשפוך מים מכף היד לכף היד בכדי לחוש את מבנה הנוזל הזה ברמה המישוש. לאחר מכן תוכלו להשרות את רגליכם בגל החוף ולהתפעל מנופי הים או הנהר.
- ביקור בפארק המים … אירוע כזה יש לחשוב היטב לפני. לא ניתן להגביל את הטיפול בהידרופוביה רק לראות מים. מומלץ לנקוט באמצעים דרסטיים כדי שהבעיה תיעלם ללא עקבות. בתור התחלה, מספיק רק לראות איך אנשים נהנים באטרקציות כאלה. לאחר מכן תוכל להצטרף אליהם בעצמך על מנת לקבל הנאה נוספת ממגע עם מים.
- ביקור בבריכה … צריך לזכור שבהחלט לא ניתן להתעסק בו מיד עם דולפין. ראשית, אתה יכול להרשות לעצמך הליכי מים פעם בשבוע למשך 10-15 דקות, ולאחר מכן להאריך תענוג כזה עד שעה. לאחר היעלמותו של ביטוי חזק של אקווהפוביה, מומלץ לבקר בבריכה כל יום אחר.
- אמבטיות שמן אתרי … במקרה זה, אנו יכולים לומר בבטחה כי הנעים ישולב עם השימושי. גישה זו לפתרון הבעיה תאפשר לכם לפתח גישה חיובית כלפי מים, בעלי ריח נעים ובעל השפעה מרגיעה.
טיפים של פסיכותרפיסטים לסילוק הידרופוביה בבני אדם
אם ניסיונות עצמאיים להיפטר מבעיית הקול לא הביאו תוצאות, הגיע הזמן לפנות לעזרה ממומחים. ברוב המקרים, תוך כדי עבודה עם מטופל, הם נוקטים בשיטות הבאות להשפיע עליו ועל נפשו:
- טיפול אומנות … שיטה כה אופנתית להתמודדות עם פתולוגיה נשמעת בקרב פסיכולוגים היא כלי פרודוקטיבי למדי שהוכיח את עצמו היטב בקרב אקוופובים. הוא מבוסס על פענוח הרגשות שנתפסו בציור. יש צורך בעזרת עיפרון או צבעים להראות את יחסך למים ואת הסיבה לפחדים שמולו.
- פגישות עם פסיכותרפיסט … שיחה מלב אל לב עם חברים אינה תחליף לעזרה מוסמכת של מומחה. בשיחה עמו תתגלה הסיבה לפוביה המתקבלת, המסבכת את חייו של אדם. במקרים מסוימים, מפגש אחד אינו מספיק, מכיוון שבעיית ההידרופוביה הקיימת יכולה להיות בעלת אופי עמוק.
- טיפול בהיפנוזה … במקרים חמורים במיוחד, מומחה יכול להציע שיטה זו להתמודד עם התופעה השלילית המתוארת. אתה לא צריך לפחד מגישה כזו בעת ביטול הפחד מפני מים, כי לעתים קרובות הוא זה שעוזר לזהות את מקורות התרחשות האקוופוביה.
- רשימת מצבים … לשם כך, עליך לקחת פיסת נייר ולרשום רשימה של כל הרגשות השליליים העולים מהמראה והמגע עם מים. רצוי שיהיו עשרה מהם והם ממוקמים בסדר גדל ביחס לאי-תפיסת הגורם הנשמע. אז אתה צריך לשרוף את פיסת הנייר הזו כדי לסיים אחת ולתמיד חוויות ורגשות לא נעימים.
איך להיפטר מהידרופוביה - צפו בסרטון:
כשנשאל כיצד להתגבר על הפחד מפני מים, יש להודות בכנות בפני עצמך בבעיה הקיימת. לאחר מכן, עליך להבין בעצמך כי מים אינם מהווים סכנה הן לחיי אדם והן לבריאות.
