מאז תחילת השימוש בסטרואידים בספורט, המחלוקות בין אוהדי מחזורים ארוכים וקצרים לא שככו. האם אתה רוצה להבין ולבחור את משך הקורס האופטימלי? אורך המחזור הוא נושא חשוב מאוד בעת שימוש בסטרואידים. טווח זה רחב מאוד. מישהו עורך קורס מיני שנמשך 14 ימים בלבד, בעוד שספורטאים אחרים עשויים "לא לרדת מהסטרואידים האנאבוליים במשך מספר שנים. כמובן, קורסים "נצחיים" משמשים רק אנשי מקצוע וחובבים לניהולם, אין טעם.
הפופולריים ביותר הם מחזורי AAC של חודש וחצי עד שלושה חודשים. אלו הם הקורסים הממוצעים, שגם עליהם לא נדבר היום. והנושא של מאמר זה יהיה קורסים קצרים של סטרואידים מאת ביל רוברטס בפיתוח גוף.
ביל רוברטס הוא אדם מוכר בתחום פיתוח גוף בכלל ושימוש בסטרואידים אנבוליים בפרט. האדם הזה הוא שהעלה את הרעיון להשתמש בתוכנית המחזוריות "2 + 4". המספר הראשון כאן מציין את משך המחזור עצמו, והשני הוא הזמן להתאוששות הגוף. מסיבות ברורות, הם נמדדים בשבועות.
הוא יוצר תוכניות מורכבות יותר, אך אין סיבה שחובבנים ימלאו את ראשם בעודף מידע, שבגדול הוא מיותר. נתמקד בתוכנית "3 + 3".
היבטים חיוביים ושליליים של מחזורי AAC קצרים
היתרון העיקרי ניתן לגלות מיד אם יש לך ידע מינימאלי בתחום הפיזיולוגיה האנושית ומנגנוני העבודה של תרופות אנבוליות. נמצא כי הפרשת ההורמון הגברי הטבעי מתחילה להיות מעוכבת לאחר כ -15–21 ימים מתחילת המחזור.
זה מצביע על כך שאם הסינתזה של הטסטוסטרון בגוף תימשך לאחר סיום הקורס, אז יידרש פחות זמן למנוחה, וגם אפקט החזרה יופחת למינימום. כמו כן, יש לזכור כי תוכנית ההכשרה במהלך הקורס ולאחר סיומו שונה באופן משמעותי. בניית תהליך האימון לאחר מחזור קצר היא הרבה יותר קלה מאשר לאחר השלמת תהליך ארוך.
יש גם חסרונות לקורסים קצרים. קודם כל, מספר הסטרואידים שניתן להשתמש בהם מוגבל באופן חד, אך נדבר על כך ביתר פירוט בהמשך. כמו כן, החסרונות של מחזורים קצרים כוללים את עלות הקורס כולו. באופן כללי, מחזורים ארוכים הם פחות יקרים. הנקודה היא שאתה צריך להשתמש בסטרואידים יקרים יותר.
מה היתרון בתכנית הקורס "3 + 3" של AAS?
כפי שכבר אמרנו, בדיוק שלושה שבועות או 21 ימים הם פרק הזמן שבו סינתזה של טסטוסטרון אנדוגני אינה מעוכבת. אם כי ליתר דיוק, הפרשת הורמון הלוטייניזציה פוחתת, שעליה תלוי קצב ייצור הטסטוסטרון.
בעת שימוש בתכנית זו, יש לבחור רק את AAS שאינם מדכאים את ייצור ההורמון הלוטייניז, כמו גם להשתמש בתרופות התומכות בהפרשתו. יחד עם זאת, 21 ימים לעיתים מספיקים כדי להתקדם משמעותית בהשגת מסת השריר. עכשיו בואו נראה מדוע עדיף גם להפריש שלושה שבועות למנוחה. זה נובע משתי נקודות, אך חשובות למדי. תוך שלושה שבועות, הפרשת הטסטוסטרון משוחזרת, ואתה יכול גם להתקדם כל הזמן בהשגת המסה. מסכים שטענות אלה חשובות והוגנות מאוד.
באילו סטרואידים משתמשים במחזור 3 + 3?
מסיבות ברורות, עליך להשתמש ב- AAS הניתן להזרקה, שמחצית החיים שלו קצרה. אלו כוללים:
- טסטוסטרון פרופיונאט;
- מאסטרון;
- אצטט טרנבולון;
- Nandrolone Phenylpropionate;
- Winstrol (גרסה הניתנת להזרקה של Stanozolol).
בנוסף, ניתן להשתמש במספר סטרואידים בטאבלט, למשל מתאן, אוקסנדרולון, טבלט טרנבולון אצטט וכו '. אבל זה לא הכל, וכאשר נוצרים תנאים מסוימים, אתה יכול להשתמש ב- Sustanon.
הרשימה התבררה כרחבה למדי, אך עדיין יהיה עליה לקצץ מעט. המועמד הראשון להדרה הוא Nandrolone Phenylpropionate. מכיוון שיש לו השפעה פרוגסטוגנית עוצמתית על הגוף, הוא מפחית משמעותית את קצב הסינתזה של ההורמון הגברי ה"יליד "ועדיף לשחק אותו בטוח. למעשה, אנו יכולים לעצור בכך, מכיוון שכל שאר הסטרואידים מתאימים למדי למטרותינו וניתן לרכוש אותם בקלות.
כעת נסביר את הסיבה להוספת סוסטנון לרשימה שלנו. זאת בשל העובדה שכאשר משתמשים בו קצב הניחוח עולה בהדרגה, כמו בעת שימוש בהורמון גברי פרופיונאט. בנוסף, סוסטנון תשמש רק בשלב הראשוני של המחזור, ולאחר מכן תגיע תרופה קצרה שתחליף אותה.
אילו תרופות עזר יידרשו במהלך הקורס?
נגיד מיד שאנחנו לא צריכים גונדוטרופין. כידוע, הוא משפיע ישירות על האשכים, עוקף את בלוטת יותרת המוח ואת ההיפותלמוס. זה משפיע לרעה על ייצור הורמון הלוטייניזציה, וזה בדיוק מה שצריך להימנע ממנו.
אבל Clomid שימושי מאוד. הוא מאיץ את הסינתזה של LH ובמקביל מפחית את ריכוז האסטרדיול. אתה יכול להשתמש באינסולין, אבל זה מיועד לספורטאים מנוסים, ואפילו טוב יותר לחובבים שלא להשתמש בו כלל. כמו כן, במחצית השנייה של המחזור, יתכן שיש מקום ל- Clenbuterol. אבל אפשר להחליף אותו בקלאסיקה-ECA (אפדרין-קפאין-אספירין).
כיצד יש לארגן את תוכנית ההכשרה במהלך הקורס?
לא כדאי "להמציא אופניים" כאן. במהלך שלושת השבועות הראשונים, הדגש על אימון צריך להיות על צבירת מסה, שילוב של אימוני כוח עם שאיבה. 21 הימים הבאים ניתנים לייבוש, ויש לבחור את התרגילים באופן אישי. אתה יכול לנסות להשתמש בפעילויות הקשות ביותר, אך יחד עם זאת, נדירות עם חזרות איטיות. אנו מדגישים כי במקרה זה יש לבצע את התנועות בצורה איטית במיוחד.
לכללים לבניית קורסי AAS וזמן המחזור האופטימלי, עיין בסרטון זה:
[מדיה =
