האם אתה רוצה להכין מנה בריאה וטעימה דלת קלוריות ומהירה לבישול? אני מציע מתכון שלב אחר שלב עם תמונה של הכנת פודינג בשר תזונתי עם סולת במיקרוגל.
תוכן המתכון:
- רכיבים
- הכנה שלב אחר שלב של פודינג בשר דיאטטי עם סולת במיקרוגל
- מתכון וידאו
פודינג מסורתי יליד אנגליה. בתחילה, זה היה קינוח מתוק העשוי מביצים, קמח, חלב וסוכר. עם זאת, כל תרבות ביצעה התאמות משלה למתכון ועכשיו תוכלו למצוא פודינג בשר, ירקות, פירות ודגנים. בכל מקרה - מנות טעימות שמתבשלות בתנור, באמבט מים, מולטי בישול, דוד כפול, מיקרוגל. מרקם הפינוק עדין ואוורירי בכל המקרים.
בואו נדבר על איך לבשל פודינג בשר דיאטטי עם סולת במיקרוגל. תנורי מיקרוגל רבים משמשים רק לחימום או להפשרת מזון. אבל אתה יכול לבשל בו כל דבר. זהו מכשיר ביתי רב תכליתי שחוסך זמן תוך בישול של דברים מדהימים. פודינג בשר דיאטטי מתאים בהחלט לכל האנשים. המנה מומלצת במיוחד לילדים הנמצאים בדיאטה ולתפריט רפואי עם מחלות קיבה, כי הוא קל ותזונתי. תהליך הבישול פשוט ביותר והמוצרים במחירים סבירים.
- תכולת הקלוריות ל -100 גרם - 155 קק"ל.
- מנות - 1
- זמן בישול - 15 דקות, בתוספת זמן לבישול בשר
רכיבים:
- בשר מבושל (מכל סוג) - 100 גרם
- סולת - 1 כפית
- פלפל שחור גרוס - קורט
- חלב - 50 מ"ל
- מלח - קורט
- כל התבלינים והתבלינים לפי הטעם
- ביצים - 1 יח '.
הכנה שלב אחר שלב של פודינג בשר תזונתי עם סולת במיקרוגל, מתכון עם תמונה:
1. קורעים את הבשר המבושל מראש לאורך הסיבים ומניחים בקערה.
2. יוצקים 2 כפות לבשר. חלב. אתה לא צריך לעשות זאת אם יש לך בלנדר חזק. חלב מקל על המכשיר לטחון בשר. אם אין בלנדר, סובבו את הבשר דרך מטחנת בשר.
3. טוחנים את הבשר בעזרת בלנדר עד לקבלת מרקם חלק.
4. יש לקצוץ דק סיבי בשר לקבלת עקביות דייסה.
5. יוצקים לקערה את החלב הנותר והביצה הגולמית.
6. מתבלים את האוכל במלח.
7. לאחר מכן פלפל. אם תרצה, תוכל להוסיף כל התבלינים והתבלינים לפי הטעם.
8. מוסיפים סולת ומערבבים היטב עד לקבלת מרקם חלק. תקבל בצק בשר בעל עקביות נוזלית. אבל אל תדאג, כי במהלך האפייה הסולת תגדל בנפח ותספוג את כל החלב.
9. יוצקים את הבצק לתבניות אפייה. זה יכול להיות כל כלי שניתן להכניס למיקרוגל.
10. שלחו פודינג בשר דיאט עם סולת למיקרוגל למשך 5 דקות בעוצמה מרבית. אך מכיוון שהמיקרוגל שונה לכולם, כך שזמן הבישול עשוי להשתנות. בדוק את המוכנות בעזרת ניקוב של קיסם: הוא חייב להיות יבש. מגישים את הפינוק לאחר הבישול. מכיוון שהפודינג עדיין חם, הוא רך מאוד ורך.
ראו גם מתכון וידאו על אופן בישול סופלה של עוף במיקרוגל.
