מהו עיסוי מברשות יבשות, אינדיקציות והתוויות נגד להליך. כללים בסיסיים, טכניקות לביצוע עיסוי לפנים ולגוף, במהלך ההריון. ביקורות אמיתיות.
עיסוי מברשות יבשות היא טכניקה המסייעת בניקוי האפידרמיס מתאי המוות, אשר גם מנרמל את זרימת הדם בנימים, משפר את תזונת הדרמיס. בנוסף, להליך השפעה מורכבת על הגוף, תורם לשמירה על הנוער והיופי. שירות זה מוצע בהרבה ספא, אך ניתן לבצע עיסוי יבש בבית.
מהו עיסוי מברשות יבשות?
בתמונה, עיסוי מברשות יבשות
טכניקת עיסוי המכחול היבש הופיעה במזרח לפני אלפי שנים, וכיום דוגמניות מערביות וכוכבי קולנוע מפורסמים, כמו מוניקה בלוצ'י, סינדי קרופורד, טוענים כי הליך זה נובע מיופיו של הגוף.
צחצוח יבש או צחצוח יבש היא פעולה מכנית על האפידרמיס לקילוף חלקיקי עור מתים. זה הכרחי כדי לשפר את זרימת הדם, לשפר את הגישה של חומרים מזינים וחמצן לתאי הדרמיס.
עיסוי יבש יומי למשך 5 דקות יעזור לך להשיג תוצאות משמעותיות:
- להפעלת תהליך התחדשות העור … לאחר גיל 30, התאים מתחילים להתחלק לאט יותר. כתוצאה מכך, שכבת פני השטח של העור אינה מתחדשת במהירות כמו בנוער. מופיעים קמטים, שקעים, צלקות. ניקוי מכני של האפידרמיס מעורר התחדשות תאית, משפר את גמישות העור.
- לחזק את זרימת הלימפה … קיפאון הנוזלים בגוף מוביל להצטברות רעלים, השמנה ובצקת. העיסוי מפעיל את זרימת הלימפה, מעורר סילוק רעלים ורעלים.
- הגברת טונוס השרירים … פעולה מכנית מפעילה התכווצות שרירים. אם ההליך חוזר על עצמו באופן קבוע, קווי המתאר של הגוף מתהדקים.
- להיפטר מצלוליט … עיסוי מברשת יבשה נגד צלוליט משפר את הלימפה ואת זרימת הדם. חיסול עודפי נוזלים ורעלים מסייע בהפחתת נפח מצבורי השומן התת -עוריים. הגברת האלסטיות של רקמת החיבור מגבירה את פני העור.
- סגור את הנקבוביות וצינורות הבלוטות … תאים מתים מעורבים בהפרשות החלב סותמים נקבוביות וגורמים לדלקת עור. ניקוי קבוע של האפידרמיס יעזור לשכוח אקנה ואקנה.
- לשפר את העבודה של איברים פנימיים … על ידי גירוי קצות העצבים באפידרמיס, אתה יכול להשפיע באופן רפלקסיבי על איברים שונים, לתקן תהליכים מטבוליים.
- קבל תשלום על חיוניות ואנרגיה … עיסוי עם מברשת יבשה לצלוליט ולמטרות אחרות עדיף לעשות בבוקר. ההליך משפר את זרימת הדם, מקדם התכווצות שרירים, ובכך מחזק את כל הגוף.
אינדיקציות לעיסוי מברשת יבשה
עיסוי מברשות יבשות מומלץ לנשים מעל גיל 30. בגיל הנעורים העור מנקה את עצמו באופן עצמאי ואינו זקוק לעזרה.
האינדיקציות להליך הן גם:
- יובש מוגזם של העור;
- קילוף על פני האפידרמיס;
- צלוליט;
- נפיחות, גודש על פני העור;
- חסימה מהירה של צינורות החלב, דלקת עור סדירה;
- רפידות, קמטים בעור.
לפני ביצוע עיסוי מברשת יבשה, הקפד לשקול את ההגבלות על ההליך.
התוויות נגד לעיסוי מברשות יבשות
לעיסוי יבש יש מספר התוויות נגד. אל תשתמש בהליך אם אתה משתזף באופן קבוע בשמש או מיטות שיזוף תכופות.לאחר ניקוי האפידרמיס העור הופך לפגיע וחשיפה מוגזמת לקרניים אולטרה סגולות עלולה לגרום לכוויות.
התוויות נגד לעיסוי מברשת יבשה:
- חתכים, פצעים, חבלות בעור;
- מחלות דרמטולוגיות;
- דליות (זרימת נימים מוגברת מעוררת הופעת רשתות כלי דם חדשות);
- נבי ופפילומות;
- רגישות יתר של העור, וכתוצאה מכך גירוי לאחר ההליך;
- טמפרטורת גוף גבוהה;
- פתולוגיות ויראליות וחיידקיות בשלב החריף.
כיצד לבחור מברשת עיסוי יבש?
מכיוון שתהליך העיסוי היבש זכה לפופולריות רחבה, ישנם מוצרים רבים במכירה עבורו. אבל לפעמים קשה למצוא כאלה באיכות גבוהה באמת.
לפני שאתה קונה מברשת עיסוי יבש, שים לב לפרמטרים הבאים:
- זִיפֵי זָקָן … ישנם מוצרים בעלי סיבים טבעיים וסינתטיים. הראשונים עשויים מצמר בעלי חיים, דקל, קקטוס, סיסל. הם אינם קשים, היפואלרגניים ואינם גורמים לשריטות או לגירוי. אם מעולם לא השתמשת במברשת יבשה, נסה מוצרי זיפים טבעיים. אם יש לך עור מחוספס, אתה יכול לרכוש מוצר בעל סיבי ניילון. הוא מתאים גם לאזורים עם שכבה עבה של חלקיקים קרטיניים כגון רגליים.
- חומר בסיס … מוצרי עץ נחשבים עמידים יותר, עמידים וידידותיים יותר לסביבה, בניגוד לפלסטיק או עשויים סיליקון.
- הצורה … בחנויות ניתן למצוא מברשות בצורת כפפות עם זיפים, עם בסיס שמתאים על היד, עם ידית ארוכה. האחרונים טובים לעבודה בגב. מברשות עם בסיס צפוף, שחובשות על היד, מתאימות לירכיים, לבטן, לחזה, לגפיים. הכפפות מאפשרות לך לנקות אזורים שקשה להגיע אליהם.
- הגודל … ניתן לבצע עיסוי יבש לא רק על הגוף, אלא גם על הפנים. לשם כך מייצרים מברשות שיניים קטנות. עבור הגב, הבטן, הגפיים, מוצרים גדולים יידרשו.
בעת ההחלטה כיצד לבחור מברשת לעיסוי יבש, שימו לב ליצרן. קנה מוצרים מחברות מהימנות שאישרו את האיכות הגבוהה של המוצרים שלהם. מברשות העיסוי הטובות ביותר: Wishmore, Mixit, Clarette, Foerster's. עלות המוצר היא 200-1500 רובל, תלוי ביצרן, באיכות הבסיס ובזיפים.
כללים בסיסיים של עיסוי מברשות יבשות
התוכנית לביצוע עיסוי מברשת יבשה תלויה באזור המתאמן וההשפעה הרצויה. אך בכל מקרה, חשוב להקפיד על מספר כללים כדי לא להתמודד עם תופעות הלוואי של ההליך ולא לגרום לגירוי בעור.
מספר המלצות פשוטות יאפשרו לך לעסות במהירות וביעילות:
- לטפל בעור יבש. אין להרטיב את המברשת. אמצעי זה ימנע גירוי.
- מניפולציות מתבצעות בחדר האמבטיה: בעת שפשוף בעזרת מברשת, תאים מגולפים נופלים לעתים קרובות בשפע על הרצפה.
- במהלך ההליך, בצע תנועות עדינות, אל תלחץ יותר מדי על העור, במיוחד אם הוא עדיין לא רגיל לעיסוי. בעתיד תוכל להגביר את הלחץ.
- התקלח רק לאחר עיסוי לשטוף חלקיקי עור מתים. מגרה באופן מושלם את דפנות כלי הדם עם מקלחת ניגודיות.
- לאחר ההליכים מרחי קרם לחות - שמן, קרם או קרם על העור.
- לשטוף ולייבש היטב את המברשת לאחר כל עיסוי.
כמה עיסוי מברשת יבשה צריך להתבצע תלוי ברצונך. באופן מסורתי, ההליך נמשך לא יותר מעשר דקות. חשיפה ארוכה יותר עלולה לגרום לגירוי בעור.
באיזו תדירות לעסות עם מברשת יבשה נקבעת בנפרד. בדרך כלל ההליך מתבצע 2-3 פעמים בשבוע. אבל אם העור יבש מדי, אתה יכול להגדיל את תדירות המפגשים.
איך לעשות עיסוי במברשת יבשה?
יש לעבד בבירור את הטכניקה של ביצוע עיסוי צחצוח יבש.עקוב אחר אותו רצף תמיד כדי למנוע גירוי בעור, זרימת דם והפרעות בזרימת הלימפה.
עיסוי גוף עם מברשת יבשה
לפני ביצוע עיסוי גוף עם מברשת יבשה, שים לב לעובדה שאסור לגעת באזור המפשעה, השדיים, פוסות פופליטאליות, בתי השחי. בלוטות לימפה גדולות מרוכזות כאן.
הוראות כיצד לעסות את הגוף בעזרת מברשת יבשה:
- התחל עם הרגליים והרגליים. מברשת מלמטה למעלה במשיכות ישרות.
- כאשר אתה מגיע לברכיים, המשך בשפשוף מעגלי.
- לעסות את הירכיים בעזרת מברשת יבשה מהמרכז לצדדים. הגדל את ההשפעה על הירכיים החיצוניות. ההמלצה אינה חלה על המשטח הפנימי. כאן מרוכזים כלים חשובים: נזקיהם עלולים להיות מסוכנים לבריאות.
- לעסות את הבטן בעדינות בתנועה מעגלית עם כיוון השעון. זכור: זהו החלק הפגיע ביותר של הגוף. כל האיברים הפנימיים החשובים מרוכזים בחלל הבטן. במקביל, השכבה הגדולה ביותר של שומן תת עורי מצטברת בבטן, מה שמקלקל את הדמות. אבל הלחץ המוגבר על אזור הבטן לא יוכל להתמודד עם זה. כאן אתה צריך הליכים קבועים בשילוב עם דיאטה ופעילות גופנית.
- עובדים על הגב העליון, עוברים מאזור הצוואר לאזור הלב. בחלק התחתון נעים בכיוון ההפוך: מלמטה למעלה.
- התחילו לעבד את הידיים עם הידיים, שימו לב במיוחד לכפות הידיים, שם מתרכזים נקודות דיקור חשובות. לאחר מכן, נע דרך האמה אל הכתף.
- בעזרת תנועות הזזה מלמטה למעלה יש לנקות את הדקולטה והצוואר.
עבודה בצד שמאל, ואז בצד ימין של הגוף, וודא כי אותה כמות תנועה מוקצית לכל אחד מהם.
לאחר הפגישה העור מקבל גוון ורוד בריא. אם העור אדום, מגורה, העיסוי לא בוצע כראוי, ובפעם הבאה כדאי להחליש את האפקט.
אסור לנשים בהריון לבצע את ההליך. הטכניקה לשימוש במברשת העיסוי היבש זהה לתיאור לעיל. הדבר היחיד שגורם למחלוקות בקרב מומחים הוא חקר אזור הבטן. אם ההריון מתקיים בסיבוכים, או שיש איום על הפלה, אל תיגע באזור זה.
עיסוי פנים עם מברשת יבשה
לפני שאתם מעסים את הפנים בעזרת מברשת יבשה, הסירו איפור, שטפו את הפנים והמתינו עד שהעור יבש. לפני ההליך עדיף לשכב: במצב זה השרירים נרגעים מהר יותר. לנוע בצורה חלקה וללא מאמץ ממרכז המצח אל הקרקפת. לאחר עבודה על האזור הפרונטלי, יש להבריש מהאף לרקות, מהסנטר ועד לעצמות הלחיים. לניקוי הצוואר, העבר מעצמות הבריח עד לסנטר.
לנוע לאורך זרימת הלימפה מבלי לגעת בבלוטות הלימפה. נסו לא למתוח את העור כדי לא לעורר הופעת קמטים.
לפנים מספיקים 2 מפגשים בשבוע. לאחר ההליך, העור צריך להיות ורוד, אך לא אדום ומגורה. יש לשטוף במים קרים ולמרוח מוצר מרגיע.
סקירות אמיתיות של עיסוי מברשות יבשות
הביקורות על עיסוי מברשות יבשות הן לרוב חיוביות. לאחר הליך הבוקר, נצפים מרץ וגוון עור כללי. כתוצאה ממניפולציות סדירות, הגוף באמת הופך להיות גוון יותר, צורות צלוליטיס טריות וקלילות נעלמות, אך עיסוי בעזרת מברשת אינו יכול להתמודד עם שפע של שומן. עם זאת, למרות הביקורות הנלהבות על עיסוי יבש, מומחים בתחום הקוסמטיקה, דרמטולוגיה אינם בטוחים כי ההליך יכול להשפיע באופן משמעותי על זרימת הלימפה ואף יותר מכך להתמודד עם צלוליטיס.
מרינה, בת 28
החברים שלי התחרו ביניהם על היתרונות של עיסוי יבש. גם אני החלטתי לנסות. קניתי מברשת רכה ושפשפתי את גופי איתה 2 פעמים בשבוע. לאחר חודש העור ממש התהדק, נראה היה שהוא זוהר. אבל העיסוי לא התמודד עם צלוליטיס בירכיים.
סבטלנה, בת 34
עיסוי יבש החל בפגישות פנים. אהבתי את התוצאה: העור התהדק והפך לגמיש. החלטתי לנסות לעסות את הגוף. התרשמתי מהמרץ שקיבלתי לאחר הפגישה. הגוף באמת נראה טוב יותר, הפריחות נעלמו. אבל לא אגיד שירדתי במשקל. המברשות לא התמודדו עם הגריז שלי.
אלכסנדרה, בת 24
חברים אמרו לי כיצד להשתמש במברשת עיסוי יבש. כבר שמעתי על הליך זה, ולבסוף הייתה סיבה לנסות זאת. עיסה את הגוף 3 פעמים בשבוע בלחץ טוב. לאחר חודשיים שמתי לב שגומות צלוליט נעלמות על רגלי, הידיים שלי נעשו דקות יותר. נראה שהעיסוי עזר לי להתמודד עם צלוליטיס.
איך עושים עיסוי עם מברשת יבשה - צפו בסרטון:
